Влияние наушников на здоровье человека Шипунова А

Влияние наушников на здоровье человека
Автор: Шипунова Анастасия Владимировна, 10 класс, МБОУ «Средняя
общеобразовательная школа №14», г. Нижневартовск, ХМАО-Югра, Тюменская область
Руководитель: Ляшенко Галина Сергеевна, учитель биологии, МБОУ «Средняя
общеобразовательная школа №14», г. Нижневартовск, ХМАО-Югра, Тюменская область
Краткая аннотация
Дети, подростки, молодые люди с наушниками в ушах давно стали обычным
явлением на городских улицах, в транспорте, в общественных местах. Тем не менее,
если спросить кого-нибудь из них: «Вредно ли слушать плеер?», вряд ли получим
четкий ответ. Целью данного исследования является попытка доказать влияние
громких звуков плеера на физиологическое состояние организма человека. Для
достижения цели были использованы следующие методы и приемы: анкетирование,
измерение, эксперимент, обработка результатов и их графическое изображение.
Полученные нами в результате исследования данные убедительно доказывают
отрицательное влияние громкой музыки на общее состояние организма, а
проведенное анкетирование учащихся позволило разработать рекомендации
пользователям плеера.
Тезисы научно-исследовательской работы
Наушники становятся незаменимым атрибутом повседневной жизни молодых
людей. Статистика свидетельствует, что по этой причине тугоухость в России молодеет.
В ряде случаев снижение слуха оказывается необратимым и приводит к полной глухоте.
Медики предрекают резкий рост и других заболеваний, связанных с прослушиванием
громкой музыки через наушники.
Чем же вызван этот риск? Он вызван не самими плеерами, а уровнем громкости, с
которой прослушивается в них музыка.
Для людей громкий звук издавна являлся сигналом опасности. Переходя все пороги
нормального восприятия, сильный по интенсивности звук вызывает невероятный
слуховой стресс, во время которого из надпочечников выделяется стрессовый гормон адреналин. Гормон активизирует деятельность различных органов, благодаря чему
изменяется наше физическое и эмоциональное состояние. В коре головного мозга
возникают очаги застойного возбуждения или торможения. Это ведет к снижению
работоспособности, в первую очередь умственной, так как уменьшается концентрация
внимания, увеличивается число ошибок, развивается утомление. Такое состояние
неблагоприятно отражается на сердечно-сосудистой системе: изменяется частота
сердечных сокращений, повышается или понижается артериальное давление, повышается
тонус и снижается кровонаполнение сосудов головного мозга.
С целью изучения вопроса использования наушников и влияния громкой музыки
на организм человека было проведено анкетирование среди старшеклассников. Обработав
анкеты и получив результаты, мы сочли необходимым выпустить буклет «Рекомендации
пользователям плеера».
В исследовании по выявлению влияния громких звуков на физиологические
показатели человека у учащихся производились замеры артериального давления и
частоты сердечных сокращений в соответствии с заявленной методикой.
В результате анализа данных установлено, что при прослушивании громкой
музыки через наушники повышение артериального давления наблюдалось у 29 человек
(69%), понижение - у 9 человек (21%) и осталось прежним у 4 человек (10%). Частота
сердечных сокращений увеличилась у 26 человек (62%), снизилась - у 13 человек (31%),
осталась без изменений у 3 человек (7%) (рис. 1).
Количество
человек
40
29
26
20
9
Давление
13
4
3
Пульс
0
Повышение
Снижение
Стабильность
Рис. 1. Изменение артериального давления и частоты сердечных сокращений при прослушивании громкой
музыки
Следует заметить, что остались стабильными показатели у одних и тех же
учащихся. Как оказалось, они на протяжении длительного времени постоянно слушают
музыку через наушники. Может показаться, что организм привык к музыке и не реагирует
на него. На самом деле это не так: восприимчивость к шумам примерно одинаковая, и
показатели не меняются только потому, что слух у них успел притупиться и организм
реагирует на повышенный шумовой уровень не так остро.
Громкая музыка, воздействуя на человека, повергает его в стрессовое состояние, на
что организм реагирует изменением физиологических процессов, отклоняясь от нормы в
сторону увеличения или снижения параметров. Изменение ритмов происходит в
результате нарушения работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем,
вызванных выделением адреналина. При этом нужно учитывать тот факт, что в первую
очередь от громких звуков страдает слуховой анализатор.
Исследование по влиянию громкой музыки на работоспособность и точность
выполнения задания с помощью корректурной пробы показало, что у 29% испытуемых
под воздействием громкой музыки наблюдается снижение продуктивности, у 69% повышение, а у 2% испытуемых она осталась на прежнем уровне. Снижение точности
выполнения задания наблюдается у 74% участников исследования, повышение – у 13% и
осталась на прежнем уровне у 13% (рис.2).
80
%
74
69
60
40
29
13
20
2
13
0
Снижение
Повышение
Продуктивность
Точность
Без изменений
Рис. 2. Изменение продуктивности и точности выполнения задания под влиянием громкой музыки
Сравнение результатов позволяет сделать вывод о том, что чем выше
продуктивность, тем ниже точность выполнения задания. Это можно объяснить тем, что
ритм громкой музыки захватывает двигательный центр мозга, стимулирует определенные
функции эндокринной системы. Выделение адреналина способствует усилению ритмов
организма и росту продуктивности. Внимание испытуемых при этом снижается,
точность выполнения задания падает.
Громкая музыка из наушников, даже если она спокойная, может быть сильным
раздражителем. Она влияет на продуктивность и на точность выполнения задания.
Находясь в наушниках с музыкой в ушах целый день, утомление наступает быстрее.
Человек становится раздражительным, жалуется на головную боль, недомогание.
Учитывая вышесказанное, можно сделать вывод, что готовить домашние задания лучше в
тишине при естественных негромких звуках.
Слушать музыку при помощи портативного аудиоплеера или мобильного телефона
удобно и просто, к тому же компактные наушники спасают от скуки, изолируют от
окружающего шума. Только за такое удовольствие люди расплачиваются здоровьем.
Почему на смену наушникам приходят слуховые аппараты? И как, не отказываясь от
музыки, которая всегда с тобой, сохранить хороший слух и не навредить психике?










Предлагаем ряд рекомендаций пользователям плеера.
Не слушать музыку громче 85 дБ.
Следует придерживаться «правила 60–60»: не слушать плеер более чем на 60% его
громкости и не слушать его более 60 минут кряду.
Громкость нормальная, если вы можете слышать, что говорят окружающие. Если,
общаясь с людьми, вы переходите на крик, значит, громкость в наушниках слишком
большая.
Люди вокруг не должны слышать вашу музыку из плеера.
Смените маленькие наушники на большие закрытые – они менее опасны.
Давайте своим ушам отдыхать, послушайте тишину. Час музыки – 30-60 минут
отдыха.
В шумном месте пользуйтесь «берушами» - противошумными средствами защиты
слуха.
Заболевания органов дыхания, респираторные инфекции, отит – с плеером
несовместимы!
Не рекомендуется слушать плеер во время еды, и особенно с жевательной резинкой во
рту. При жевательных движениях происходят резкие скачки давления в среднем ухе.
Пользуясь наушниками, периодически проверяйте слух.