Влияние компьютера на здоровье младшего школьника

Влияние компьютера на здоровье младшего школьника
Люди придумали компьютеры, чтобы быстро выполнять сложные расчёты.
Но компьютеры могут решать не только математические задачи. Человек научил их
управлять космическими кораблями, различными машинами, механизмами и даже
целыми
заводами.
Сейчас и дома компьютеры становятся незаменимыми помощниками. А
сколько разных сведений хранят компьютеры в своей памяти! Они всегда к вашим
услугам и в любой момент мгновенно дадут нужную справку.
Современный ребенок растет в среде, в которой компьютер – такая же
привычная и обыденная вещь, как электрическое освещение, автомобили,
телевизоры или сотовые телефоны. Для родителей же компьютер может стать
головной болью, ведь он не так уж безопасен, как может показаться на первый
взгляд. Главная опасность компьютера (как, впрочем, и достоинство) в его
бесконечной увлекательности. При этом не то что дети, но и многие взрослые
совершенно забывают об элементарных правилах, которые следует соблюдать,
чтобы не навредить своему здоровью: не испортить глаза, не искривить
позвоночник и т.д.
О пользе и вреде компьютера можно спорить бесконечно, ведь у всякого
явления или события есть свои сторонники и противники. Компьютер для
подрастающего поколения порой даже заменяет друзей, родителей, школу...
Вопросы компьютеризации, влияние компьютера на здоровье человека
являются одной из важных проблем современности.
Компьютер влияет на
все биологические характеристики организма человека, и, в первую очередь, на его
физическое и психическое здоровье. Я решил изучить проблему в своей работе. Для
этого провел исследование зависимости учащихся 2-го «б» класса школы № 4 от
компьютера, чтобы узнать к каким изменениям в организме это может привести.
Цели и задачи
Цель: определение количества времени, проведенного учащимися за компьютером,
и зависимости их здоровья от этого фактора.
Задачи:
1. Изучение имеющейся литературы по заданному вопросу.
2. Проведение анкетирования с целью выявления зависимости школьников от
компьютера.
3. Сопоставление роста количества компьютеров у учащихся с изменениями в
здоровье по данным ежегодного медицинского осмотра.
4. Распространение памятки с гимнастикой для органов зрения.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
Сидячее положение в течение длительного времени;
Воздействие электромагнитного излучения монитора;
Утомление глаз, нагрузка на зрение;
Перегрузка суставов кистей;
Стресс при потере информации.
Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она
является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы
головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. Кроме того,
малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.
Воздействие на зрение
Еще одно из неприятных изменений. Наши глаза регистрируют самую мелкую
вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз
приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор
цвета, шрифтов, неправильное расположение экрана.
Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию
изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или
прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа. А это - огромная нагрузка
на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных
линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.
У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная
боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название
"компьютерный зрительный синдром".
Перегрузка суставов кистей рук
От постоянных ударов по клавишам нервные окончания подушечек пальцев
как бы разбиваются, возникают онемение, слабость, в подушечках бегают мурашки.
Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в
дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.
Чтобы длительная работа на компьютере не привела к возникновению заболеваний,
достаточно каждый час делать короткие перерывы, во время которых выполнить
несколько упражнений для кистей рук.
Стресс при потере информации
Но бывают последствия и посерьезней. Далеко не все пользователи регулярно
делают резервные копии информации. А ведь и вирусы не дремлют, и винчестеры
ломаются, и самый опытный программист может иногда нажать не ту кнопку... В
результате такого стресса случались и инфаркты.
Признаки развития зависимости у ребенка
Но и это еще не все. У многих пользователей возникает Компьютерная
зависимость. Что это такое? Это пристрастие к занятиям, связанным с
использованием компьютера, приводящее к резкому сокращению всех остальных
видов деятельности, ограничению общения с другими людьми. Компьютерная
зависимость наиболее часта в детском и подростковом возрасте.
Признаком Компьютерной зависимости является не само по себе время,
проводимое за компьютером, а сосредоточение вокруг компьютера всех интересов
ребенка, отказ от других видов деятельности.
У младших школьников Компьютерная зависимость обычно проявляется в
форме пристрастия к компьютерным играм.
Признаки зависимости
- Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.
- Провел хотя бы одну ночь у компьютера.
- Прогулял школу, так как сидел за компьютером.
- Приходит домой, и сразу к компьютеру.
- Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).
- Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем
заняться, если компьютер сломался.
- Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за
компьютером.
Зависимость можно поделить на три стадии:
Первая стадия — интерес.
Друзья посоветовали, как отвлечься от проблем, «убить время», развлечься.
Вторая стадия — втягивание.
Воздержание сопровождается настоящими «ломками»: и скучно, и грустно, и дела
не идут на ум.
Третья стадия — полная зависимость.
Конечно, люди с нарушенной психикой находят мир и покой в Интернете, потому
что избавляются там от многих реальных проблем. Но и психически здоровые люди
при чрезмерном увлечении Интернетом становятся зависимыми от него, а всякая
зависимость в той или иной степени — нарушение психики.
Анкетирование среди одноклассников
Чтобы определить, какая зависимость у моих одноклассников, я провел среди них
анкетирование.
Всего
было
опрошено
24
человека.
Проанализировав данные, я получил следующие результаты:
1. Все учащиеся 2 б класса имеют компьютер
21 человек проводят за компьютером от 1 до 2-х часов, 2 чел. - от 4 до 10
часов. Что недопустимо в таком возрасте.
2. Я выяснил, что 5 ребят начали играть на компьютере с раннего возраста – с 4х лет, 18 учащихся - с 7 лет.
3. 8 учащихся ответили, что у них есть постоянное желание играть в игры.
Вероятно, эти ученики склонны к игромании, и относятся ко второй стадии.
4. 10 человек выбрали компьютер вместо катания на коньках
5. В ходе анкетирования я постарался выяснить, менялось ли у них настроение в
плохую сторону, если был сломан компьютер. 4 учащихся сказали, что
раздражались и не могли ничем больше заниматься.
6. На вопрос, был ли у вас конфликт с родителями, угрозы и шантаж в их адрес в
ответ на запрет сидеть за компьютером, 21 учащийся ответили, что не
конфликтовали, а 3 - вступают с родителями в конфликтные ситуации, т.е. они
стоят на пороге третьей стадии.
7. 10 человек предпочитают компьютер вместо чтения книг и разгадывания
логических заданий.
8. На вопрос, в какие компьютерные игры предпочитаешь играть, 7 человек
ответили , что в «бродилки», 9 - в стратегии и 8 - в логические игры.
9. У 13 ребят устают глаза при работе на компьютере, а 7 человек не придают
этому значение
10. 12 учеников заботятся о своем здоровье, делают гимнастику для глаз.
11. 3 учащихся не знают нормы работы за компьютером или пренебрегают ими.
12. 8 учащихся любят играть в игры, где присутствует террор и насилие, что
неизбежно может привести к нарушению психики.
13.На вопрос, знаете ли вы какую угрозу представляет компьютер вашему
здоровью, 18 учащихся ответили, что знают, 2 - ответили, что нет и 6
ответили, что им все равно.
Реализация профилактических мероприятий
Я, вместе с классным руководителем, Юлией Геннадьевной, провели
профилактическую работу среди учащихся нашего класса. Она включала в себя:
- разработка памятки при работе на компьютере;
- разработка классного часа о влиянии компьютера на здоровье младшего
школьника.
Выводы исследовательской работы
Исследуя вопрос влияния компьютера на здоровье младшего школьника, я
сделал вывод, что компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время
может вызвать серьезную зависимость.
Погружаясь в виртуальный мир, человек как бы отгораживается от
реальности, перестает интересоваться окружающим. И особенно уязвимы в этом
плане дети и подростки, которые еще не сформировались как личности и легко
поддаются пагубному влиянию. Тем более, что компьютерный мир так заманчив,
красочен и моден.
В отношении некоторых игр у подростков формируется зависимость,
подобная наркотической. Многие компьютерные игры вызывают агрессивный
настрой, но есть и такие, которые развивают положительные качества.
Рекомендации при работе на компьютере
 Перед работой за компьютером обязательно сделай разминку
 Когда работаешь, сиди расслаблено
 Чаще меняй позу, делай перерывы в работе
 Пальцы должны быть легкими и расслабленными
 Закончил занятие – сделай разминку.
Я предполагаю, что школьники соблюдают нормы работы за компьютером
дома. В школе уделяется огромное внимание технологиям, помогающим сохранить
здоровье.
Отношение учителей к появлению у школьников персональных компьютеров
практически однозначно: машина создана не для развлечений, а для работы. Дети
должны, в первую очередь, пополнять свои знания, а не играть. Конечно, есть игры,
которые развивают память и мышление, но современные подростки чаще всего
предпочитают различные «стратегии» и «бродилки». А это отрицательно
сказывается на их психике и работоспособности.
Вопросы, связанные с компьютерной зависимостью, очень интересуют меня,
потому что каждый должен знать, как уберечь себя от негативного влияния
компьютера.
Лучше сделать компьютер не средством развлечения, а инструментом для
обучения.
Вопросы, связанные с компьютерной зависимостью, очень интересуют меня,
потому что каждый должен знать, как уберечь себя от негативного влияния
компьютера. Поэтому я хочу продолжить работу над этим вопросом и в
дальнейшем.
Список используемой литературы
1. Г.Л.Билич, Л.В.Назарова/С.-Петербург МСМХС, 1998г.
2. И.А.Ермилова/Собираемся
в
школу?
Тренируем
глаза!/И.А.Ермилова//Здоровье младшего школьника- 2008 - № 8, стр.56
3. В.П.Леонтьев/Компьютер. Настольная книга школьника/
4. С.В.Попов/Валеология в школе и дома./С.-Петербург «Союз», 1997г.