государственное образовательное учреждение Ярославской области Пошехонская специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат Рассмотрена на МО учителей протокол № 1 от 28 августа 2014 года Руководитель МО _________________ С.Н. Яблокова Согласована Зам. директора по УР __________________ Э.В. Чистова Утверждена приказом по школе № 140 от 05 сентября 2014 года Директор школы-интерната __________________ С.А. Лужина Адаптированная программа учебного курса «Физическая культура» 9 класса на 2014-2015 учебный год составлена учителем: Куляпиным Евгением Николаевичем г. Пошехонье 2014 г. Аннотация к адаптированной программе учебного курса «Физическая культура» 9 класса 1. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы. Адаптированная программа учебного курса по физической культуре для обучающихся 9 класса разработана в соответствии с базисным учебным планом для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида и в соответствии с программой специальных (коррекционных) образовательных учреждений под редакцией В.В. Воронковой. 2. Цель преподавания дисциплины. Программа ориентирует учителя на последовательное решение основных целей и задач физического воспитания: - укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности обучающихся; - развитие и совершенствование двигательных навыков; - приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре; - развитие чувства темпа и ритма, координации движений; - формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении; - усвоение обучающимися речевого материала, используемого учителем на уроках физкультуры. 3. Структура дисциплины. Гимнастика: строевые и порядковые упражнения, общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, упражнения в лазании и перелезании, упражнения в равновесии, акробатические упражнения (элементы), опорный прыжок; легкая атлетика: ходьба, бег, прыжки, метание; лыжная подготовка: ходьба, повороты, подъемы и спуски; подвижные игры различной направленности; спортивные игры: волейбол, баскетбол. 4. Основные образовательные технологии. - Практические занятия; - самостоятельная работа обучающихся; - групповая деятельность обучающихся по уровню подготовленности; - соревновательная деятельность внутри класса; - игры спортивные или подвижные; - теоретические сведения в виде беседы. 5. Требования к результатам освоения дисциплины. В конце учебного года обучающиеся должны: Знать: - что такое строй; как выполнять перестроения, как проводятся соревнования по гимнастике; - как самостоятельно провести легкоатлетическую разминку перед соревнованиями; - виды лыжного спорта, технику лыжных ходов; - влияние занятий волейболом на трудовую подготовку; - что значит «тактика» игры в баскетбол; роль судьи в игре. Уметь: - выполнять все виды лазания, опорных прыжков, равновесия; составить комплекс из 5-6 упражнений и показать их выполнение; - пройти в быстром темпе 5 км по ровной площадке или по пересеченной местности; пробежать в медленном темпе 12-15 мин; бегать на короткие дистанции 100 и 200 м, на среднюю 800 м; преодолевать в высоком темпе полосу препятствий на 100 м; прыгать в длину с полного разбега способом «согнув ноги»; прыгать в высоту с полного разбега способом «перешагивание» и «перекидной»; метать мяч с полного разбега на дальность; толкать набивной мяч 3 кг на результат со скачка; - выполнять поворот на параллельных лыжах; пройти в быстром темпе 200-300 м (девушки), 400-500 м (юноши); преодолевать на лыжах до 3 км (девушки) и до 4 км (юноши); - выполнять все виды подач в волейболе; прямой нападающий удар; блокировать нападающие удары; - выполнять передачу мяча из-за головы при передвижении шагом и бегом в баскетболе; ведение мяча с обводкой. 6. Общая трудоёмкость дисциплины. Программа рассчитана на 68 часов в год, 2 часа в неделю. 7. Форма контроля. Выполнение тестовых и контрольных упражнений. 8. Составитель: учитель физкультуры. Пояснительная записка Адаптированная программа учебного курса по физической культуре для обучающихся 9 класса разработана в соответствии с базисным учебным планом для специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIIIвида (1 вариант) / Приложение к Приказу Министерства образования РФ от 10.04.2002 г. №29/2065-П/ и в соответствии с программой специальных (коррекционных) образовательных учреждений под редакцией В.В. Воронковой. Своеобразие данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о физическом развитии, психофизических и интеллектуальных возможностей детей с нарушением интеллекта. Программа ориентирует учителя на последовательное решение основных целей и задач физического воспитания: - укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности обучающихся; - развитие и совершенствование двигательных умений и навыков; - приобретение знаний в области гигиены, теоретических сведений по физкультуре; - развитие чувства темпа и ритма, координации движений; - формирование навыков правильной осанки в статических положениях и в движении; - усвоение обучающимися речевого материала, используемого учителем на уроках физкультуры. Программа рассчитана на 68 часов (2 часа в неделю) и состоит из следующих разделов: - гимнастика; - акробатика (элементы); - легкая атлетика; - лыжная подготовка; - подвижные и спортивные игры. Программа построена с учетом уровня подготовки и общего развития обучающихся. Реализация данной программы поможет сформировать у обучающихся целостное представление о физической культуре, способность включиться в производительный труд, а также развить у детей прикладные умения и навыки, необходимые в повседневной жизни. Процесс овладения навыками, умениями и знаниями неразрывно связан с развитием умственных способностей ребенка. Поэтому задача развития этих возможностей считается одной из важных и носит коррекционную направленность. Основными формами организации образовательного процесса, формами контроля за уровнем знаний, умений и навыков обучающихся являются: - практические занятия; - самостоятельная работа обучающихся; - групповая деятельность обучающихся по уровню подготовленности; - выполнение тестовых заданий; - соревновательная деятельность внутри класса; - игры спортивные или подвижные; - теоретические сведения в виде беседы. Содержание программы Гимнастика, акробатика 14 Разделы программы, количество часов Легкая атлетика Подвижные и спортивные игры 20 24 Всего часов Лыжная подготовка 10 68 Требования к уровню подготовки обучающихся Разделы программы/ знания, умения Знать Уметь Гимнастика Легкая атлетика Что такое строй; как выполнять перестроения, как проводятся соревнования по гимнастике. Как самостоятель но провести легкоатлетиче скую разминку перед соревнования ми. Пройти в быстром темпе 5 км по ровной площадке или по пересеченной местности; Выполнять все виды лазания, опорных прыжков, равновесия; составить комплекс из 56 упражнений Лыжная подготовка Волейбол Баскетбол Виды лыжного спорта; технику лыжных ходов. Влияние занятий волейболо м на трудовую подготовку Что значит «тактика» игры; роль судьи в игре. Выполнять поворот на параллельных лыжах; пройти в быстром темпе 200-300 м (девушки), Выполнять все виды подач; прямой нападающи й удар; блокироват ь Выполнять передачу мяча из-за головы при передвиже нии шагом и бегом; и показать их выполнение. пробежать в медленном темпе 12-15 мин; бегать на короткие дистанции 100 и 200 м, на среднюю 800 м; преодолевать в высоком темпе полосу препятствий на 100 м; прыгать в длину с полного разбега способом «согнув ноги»; прыгать в высоту с полного разбега способом «перешагиван ие» и «перекидной» ; метать мяч с полного разбега на дальность; толкать набивной мяч 3 кг на результат со скачка. 400-500 м (юноши); преодолевать на лыжах до 3 км (девушки) и до 4 км (юноши). нападающи ведение е удары. мяча с обводкой. Календарно-тематическое планирование № Раздел раздела программы и темы Гимнастика 1. 1.1. Тема урока Количество Дата часов проведения 14 Строевые и - Ознакомление с санитарно- порядковые гигиеническими, упражнения двигательными требованиями, 3 техникой безопасности. Выполнение строевых команд (четкость и правильность) за предыдущие годы. - Размыкание в движении на заданный интервал. - Сочетание ходьбы и бега в шеренге и колонне. 1.2. Общеразвивающие - Упражнения на осанку. упражнения без - Дыхательные упражнения. - предметов и с Упражнения на расслабление предметами мышц. 5 - Основные положения движения головы, конечностей, туловища. - Упражнения с набивными мячами. 1.3. Упражнения в - Подтягивание и лазанье в лазании и висе на руках по канату. 1 перелезании 1.4. Упражнения в - Упражнения на бревне и равновесии гимнастической скамейке на 1 равновесие. 1.5. Акробатические - Кувырок вперед из упражнения положения сидя на пятках (элементы) (юноши). 2 - Стойка на голове с опорой на руки (юноши). Поворот направо и налево из положения «мост» в упор на правое или левое колено (девушки). 1.6. Опорный прыжок - Совершенствование опорного прыжка ноги врозь через козла в длину и ширину 2 с увеличением высоты снаряда, расстояния от мостика до козла, коня и поворотом направо или налево. - Преодоление полосы препятствий. 2. 2.1. Легкая атлетика Бег 20 - Ознакомление с санитарно- 8 гигиеническими, двигательными требованиями, техникой безопасности. Медленный бег в равномерном темпе до 10-12 мин. - Бег на 100 мс различного вида старта на скорость. - Бег на 60 м – 4 раза за урок. - Бег на 100 м – 3 раза за урок. - Совершенствование эстафетного бега 4х200 м. - Эстафетный бег с этапами до 100 м. - Бег на средние дистанции (800 м). - Кросс: юноши 1000 м, девушки 800 м. 2.2. Ходьба - Ходьба на скорость с переходом на бег и обратно. - Прохождение на скорость отрезков от 100 до 200 м. - Пешие переходы по пересеченной местности от 3 до 4 км. - Фиксированная ходьба. 4 2.3. Прыжки - Специальные упражнения в 4 высоту и длину. - Прыжки в длину с полного разбега способом «согнув ноги»,совершенствование всех фаз прыжка. - Прыжки в высоту с полного разбега способом «перешагивание», совершенствование всех фаз прыжка. - Прыжки в высоту с разбега способом «перекидной». 2.4. Метание - Метание малого 4 утяжеленного мяча (100-150 г). - Метание гранаты. - Метание теннисного мячаиз различных исходных положений (стоя, с разбега) в цель и на дальность. - Толкание ядра (юноши – 4 кг). 3. Лыжная 10 подготовка 3.1. Теоретические - Ознакомление с санитарно- знания гигиеническими, 2 двигательными требованиями, техникой безопасности. Виды лыжного спорта. - Правила проведения соревнований по лыжным гонкам. 3.2. Ходьба - Совершенствование техники изученных ходов. 4 - Прохождение на скорость отрезка 100 м – 4-5 раз за урок. - Прохождение дистанции 3-4 км по среднепересеченной местности. - Прохождение дистанции 2 км на время. 3.3. Повороты - Поворот на месте махом 2 назад кнаружи. - Поворот на параллельных лыжах при спуске на лыжне. 3.4. Подъемы и спуски - Спуск в средней и высокой 2 стойках. - Преодоление бугров и впадин. 4. Подвижные и 24 спортивные игры 4.1. Подвижные игры - Ознакомление с санитарно- различной гигиеническими, направленности. двигательными требованиями, 6 техникой безопасности. 4.2. Волейбол. - Ознакомление с санитарногигиеническими, двигательными требованиями, техникой безопасности. Влияние занятий волейболом на готовность ученика трудиться. - Прием мяча снизу у сетки. - Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку на месте. - Отбивание мяча снизу двумя руками через сетку в движении. 8 - Совершенствование верхней прямой подачи. - Блокирование мяча. - Прямой нападающий удар через сетку с шагом. - Учебная игра с соблюдением правил. 4.3. Баскетбол. - Ознакомление с санитарно- 10 гигиеническими, двигательными требованиями, техникой безопасности. Понятие о тактике игры в баскетбол. - Повороты в движении без мяча. - Повороты после получения мяча в движении. - Ловля и передача мяча двумя и одной рукой при передвижении игроков в парах. - Ловля и передача мяча двумя и одной рукой при передвижении игроков в тройках. - Ведение мяча с изменением направлений без обводки. - Ведение мяча с изменением направлений с обводкой. - Броски мяча в корзину с различных положений. - Учебная игра по упрощенным правилам. - Практическое судейство. Всего часов 68 Формы и средства контроля Выполнение контрольных и тестовых упражнений. Учебно-методические средства обучения Программы для 5-10 классов специальных (коррекционных) учреждений VIIIвида: Сб. 1. – Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2000. – 224 с.