Место проведения
реклама
Конспект открытого урока по гимнастике во 2Б классе учителя ФК средней школы №59 Новоселовой Натальи Вадимовны Цель: Содействовать укреплению здоровья учащихся, формированию правильной осанки, воспитанию самостоятельности, дисциплинированности Задачи: 1. Обучение ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом и приседанием 2. Совершенствование техники приставного шага 3. Повторение техники выполнения перекатов в группировке на акробатике 4. РДК Место проведения: сп/зал шк. №59 Время проведения: Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки, гимнастические маты, в/б мяч I Построение, рапорт, проверка присутствующих. Сообщение задач урока II Строевые упражнения - повороты налево - повороты направо - кругом Подготовительная часть 10 - 15 Дозировка Часть урока Содержание III Ходьба - обычная - на носках - на пятках - перекатами с пятки на носок - обычная IV Бег - обычный - спиной вперед - галопом левым и правым боком - обычный ОМУ 1 – 1,5 Обратить форму 1 внимание на Проследить за вниманием учащихся 1 – 1,5 Спина прямая, смотреть вперед 2–3 V Ходьба 30 - упражнение на восстановление дыхания 40 VI Перестроение из колонны по 1-му в колонну по 3 м для проведения ОРУ Бежать на всей стопе, соблюдать дистанцию – Успокоить и восстановить дыхание после бега Расположить учащихся так, чтобы они не мешали друг другу VII Комплекс ОРУ без предмета 1) И.П. – О. С. 1. – руки вперед 2. – руки вверх, встать на носки 3. – руки в стороны 4. – И. П. 6-8 раз Потянуться вверх, встать на носки, спина прямая 2) И. П. – О. С., руки к плечам 1-4 круговые вращения вперед 5-8 -//- назад 6-8 раз Движения выполнять под счет Дозировка Часть урока Подготовительная часть 10 - 15 Содержание ОМУ 3) И. П. – О.С., руки перед грудью 1-2 отведение согнутых рук назад 3-4 с поворотом влево, руки в стороны 5-8 то же в другую сторону 6-8 раз Отведение резче, при поворотах в сторону руки прямые, ноги вместе 4) И. П. – О. С. – руки на пояс 1 – наклон влево, правая рука влево 2 – И. П. 3-4 то же вправо (левая рука вправо) 6-8 раз Наклоны выполнять ниже 5) И. П. – ноги на ширине плеч, руки на 6-8 пояс раз 1 – наклон к левой 2 – прямо 3 – к правой 4 – И. П. Стараться достать кончиками пальцев рук пола 6) И. П. – О. С. руки на пояс 1 – приседание, руки вперед 2 – И. П. 3-4 – то же самое 10-15 раз Пятки от пола не отрывать, спина прямая 7) И. П. – О. С. руки вперед в стороны 1 – мах правой ногой к левой руке 2 – И. П. 3-4 – то же с левой 8 раз Мах выше, стараться достать ногой противоположной руки 8) И. П. – О. С. 1- правую руку на пояс 2 – левую 3 – правую руку к плечу 4 – левую 5 – правую вверх 6 – левую 7-8 – 2 хлопка 6-8 раз Выпрыгивать вверх, стараться не путать движения, выполнять их последовательно, следить за счетом 9) 1-8 – то же в обратном порядке VIII Обучение ходьбе по гимнастической скамейке с поворотом и приседанием 1 Показ Дозировка Часть урока Основная часть 30 -35 Содержание 2 Рассказ 2 3 Разновидности ходьбы а) на носках руки в стороны б) в полуприседе руки на поясе в) в упоре присев, руки на коленях 2-3 р 2-3р 2-3 р 4 Поворот на 90 6-8раз 5 Поворот на 180 6-8раз 6 Шаг – присели, шаг – присели 2-3раз ОМУ Четкий и правильный рассказ и показ Спина прямая, носки оттянуты, смотреть вперед Стараться не упасть со скамейки IX Совершенствование техники приставного шага 1 Приставные шаги влево 2 Приставные шаги вправо 3 То же назад 4 То же вперед 5 Сочетание приставных шагов в различном направлении 2х10(4х5) 2х10(4х5) 4х5 4х5 5-6раз Шаги выполнять на носках, спина прямая, руки на поясе, смотреть перед собой. Ноги прямые, носки оттянуты. Заключительная часть 5 X Повторение техники выполнения перекатов в группировке на акробатике 1 Группировка из положения стоя 5-6раз 2 Группировка из положения сидя 5-6раз 3 Группировка из положения лежа 5-6раз 4 Группировка из положения лежа и 5-6раз перекат в упор, присев 5 Из упора, присев, перекат назад и 5-6раз обратно Голову прижимать больше к груди. Спина округлая, носки оттянуты. Стараться при перекате не падать, а приходить в положение упора, присев. XI П/и «Охотники и утки» Проследить за вниманием уч-ся. Выделить лучших, отличившихся на уроке 10 1 Построение в 1 шеренгу 1 2 Игра в «Карлики и великаны» 2 3 Подведение итогов урока 2-3 4 Домашнее задание М - сгибание-разгибание рук в упоре 10-15 раз лежа Д – прыжки на скакалке 30 раз Конспект открытого урока по баскетболу в 5Б классе учителя ФК средней школы №59 Новоселовой Натальи Вадимовны Цель: Формирование двигательных навыков у обучающихся, привлечение детей к систематическим занятиям физкультурой и спортом Задачи: 1. Совершенствование техники ведения мяча 2. Укрепление здоровья, развитие ловкости, координации, быстроты 3. Воспитание активности, внимательности и коллективизма Место проведения: сп/зал шк. №59 Время проведения: Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи I Построение, рапорт, проверка присутствующих. Сообщение задач урока II Строевые упражнения - повороты налево - повороты направо - кругом Подготовительная часть 10 - 15 Дозировка Часть урока Содержание III Ходьба - обычная - на носках - на пятках - перекатами с пятки на носок - обычная IV Бег - обычный - спиной вперед - галопом левым и правым боком - обычный 1 – 1,5 Обратить форму 1 VII Комплекс ОРУ в движении 1) И.П. –руки на поясе 1. – руки вперед 2. – руки вверх, встать на носки 3. – руки в стороны 4. – И. П. 2) И. П. –руки перед грудью 1-2 отведение согнутых рук назад 3-4 отведение прямых рук назад, правая рука вверху 5-8 -//- с левой внимание на Проследить за вниманием учащихся 1 – 1,5 Спина прямая, смотреть вперед 2–3 V Ходьба - упражнение на восстановление дыхания 30 40 VI Специальньно беговые упражнения - бег с высоким подниманием бедра -бег с захлестыванием голени - бег махами прямых ног вперед - многоскоки -ускорение ОМУ Бежать на всей стопе, соблюдать дистанцию Успокоить и восстановить дыхание после бега 5 Корпус туловища наклонен слегка вперед, поднимая бедро, носок вниз. Приземление на носок стопы, стопы держать прямо 6-8 раз Потянуться вверх, встать на носки, спина прямая 6-8 раз Движения выполнять под счет Дозировка Часть урока Подготовительная часть 10 - 15 Содержание ОМУ 3) И. П. –руки в замок перед грудью 1 руки вперед 2 руки вверх 3-4 то же 5-7 раз Соблюдать дистанцию 4) И. П. –руки перед грудью 1 – шаг влево, поворот туловища влево 2 – И. П. 3-4 то же вправо 6-8 раз Поворот выполнять резче 5) И. П. –О С 1 – шаг правой, наклон к правой ноге 2–ИП 3 –4 -//- к левой 6-8 раз Стараться достать кончиками пальцев рук пола 6) И. П. – О. С 1 – выпад правой, руки на колено 2 – И. П. 3-4 – то же с левой 10-15 раз Выпады глубже 7) Упражнение на восстановление дыхания 30сек Восстановить дыхание Основная часть VIII Перестроение из колонны по одному 20 в колонну по три мин 1 ведение мяча в шаге 2 ведение мяча в медленном беге 3 круговая эстафета 4 ведение и бросок мяча в кольцо 5 ведение и бросок мяча до попадания в кольцо IX Подвижная игра «Квадрат» Мяч вести одной рукой Мяч предавать точно из рук в руки 10 мин Дозировка Часть урока Заключительная часть Содержание 1 Построение в 1 шеренгу 1 2 Игра на внимание «Пожалуйста» 2 3 Подведение итогов урока 2-3 4 Домашнее задание М - сгибание-разгибание рук в упоре 2Х15раз лежа Д – подъем туловища в сед 2х15раз ОМУ Проследить за вниманием учащихся. Выделить лучших, отличившихся на уроке
