НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «МОСКОВСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. С.Ю. ВИТТЕ»

НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«МОСКОВСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. С.Ю. ВИТТЕ»
филиал в г. Ростове-на-Дону
факультет среднего профессионального образования
………………………………………………………………………………………
«Согласовано»
Руководитель управления СПО
_____ Ю.Ю.Каганер
«__»__________2013
«Утверждаю»
Директор филиала ______Н.Б. Осипян
«__»____________2013г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ. 06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
основной профессиональной образовательной программы
по специальности среднего профессионального образования
101101 ГОСТИНИЧНЫЙ СЕРВИС
(базовый уровень подготовки)
Ростов-на-Дону
2013
Одобрена
Предметной (цикловой) комиссией
учебных дисциплин общеобразовательной
и профессиональной подготовки
Протокол №
от «__» _________ 20 г.
Председатель предметной
цикловой комиссии колледжа ___________Попова Н.В.
Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» для специальности
среднего профессионального образования социально-экономического профиля 101101
Гостиничный сервис,входящей в укрупненную группу специальностей 100000 Сфера
обслуживания.
Организация-разработчик: факультет среднего профессионального образования
(колледж) НОУ ВПО «Московский университет им. С.Ю. Витте» филиал в г. Ростове-наДону
Разработчик: Стороженко Максим Сергеевич преподаватель физической культуры
факультета среднего профессионального образования НОУ ВПО МУ им. С.Ю. Витте,
филиал в г. Ростове-на-Дону
Разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта по
специальности среднего профессионального образования
Содержание программы реализуется в процессе освоения обучающимися основной
профессиональной образовательной программы СПО, разработанной в соответствии с
требованиями ФГОС СПО третьего поколения.
СОДЕРЖАНИЕ
1. ПАСПОРТ
РАБОЧЕЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
ПРОГРАММЫ
УЧЕБНОЙ
стр.
4
2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
5
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
8
РАБОЧЕЙ
ПРОГРАММЫ
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ
УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ОСВОЕНИЯ
8
1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
ОГСЭ. 06 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной
профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по
специальности
СПО 101101 Гостиничный сервис, входящей в состав
укрупнённой группы специальностей 100000 Сфера обслуживания.
Программа дисциплины соответствует требованиям ФГОС СПО.
Включает в себя: паспорт рабочей программы (место учебной дисциплины в
структуре ОПОП, цели и задачи учебной дисциплины — требования к
результатам освоения дисциплины); структуру и примерное содержание
учебной дисциплины (объем учебной дисциплины и виды учебной работы,
тематический план и содержание учебной дисциплины); условия реализации
дисциплины (требования к минимальному материально-техническому
обеспечению, информационное обеспечение обучения, примерную тематику
рефератов, перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов,
основной и дополнительной литературы); контроль и оценку результатов
освоения дисциплины.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной
образовательной программы:
Дисциплина является продолжением дисциплины физическая культура
базовой подготовки СПО. Дисциплина входит в общий гуманитарный и
социально-экономический
цикл
основной
профессиональной
образовательной программы по специальности 101101 Гостиничный сервис.
1.3. Цели и задачи дисциплины – требования к результатам освоения
дисциплины:
Основное назначение дисциплины «Физическая культура»
состоит в формировании общекультурных и профессиональных
компетенций.
Цель дисциплины:
- формирование
физической
культуры
личности
и
способности направленного использования различных средств и
методов физической культуры для
сохранения и укрепления
здоровья,
психофизической
и самоподготовки к будущей
профессиональной деятельности.
Задачи дисциплины:
- сохранение
и
укрепление
здоровья
студентов
для
достижения жизненных и профессиональных целей, содействие
правильному формированию и всестороннему развитию организма;
- профессионально-прикладная
физическая
подготовка
студентов с учетом особенностей будущей трудовой деятельности;
- воспитание
у
студентов
постоянного
интереса
и
привычки к систематическим
занятиям
физической
культурой
и
спортом, совершенствование спортивного мастерства студентов.
В результате освоения дисциплины обучающийся должен овладеть
общими компетенциями, включающими в себя способность:
ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые
методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их
эффективность и качество.
ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и
нести за них ответственность.
ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с
коллегами, руководством, потребителями.
ОК 10. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением
полученных профессиональных знаний (для юношей).
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен
уметь:
— использовать
физкультурно-оздоровительную
деятельность
для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных
целей.
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен
знать:
- о
роли
физической
культуры
в
общекультурном,
профессиональном и социальном развитии человека;
- основы здорового образа жизни.
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы
дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося216 часов, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 108 часов;
самостоятельной работы обучающегося 108 часов.
2. СТРУКТУРА И ПРИМЕРНОЕ СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ
ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы
Максимальная учебная нагрузка (всего)
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)
в том числе:
лабораторные занятия
Объем часов
216
108
-
практические занятия
контрольные работы
курсовая работа (проект)
Самостоятельная работа обучающегося (всего)
в том числе:
самостоятельная работа над курсовой работой (проектом)
внеаудиторная самостоятельная работа (подготовка к практическим
занятиям, семинарам, дискуссиям по заданным темам и др.).
Внеаудиторная самостоятельная работа организуется вформе занятий в
секциях по видам спорта, группах ОФП, неменее 2 часов в неделю.
Проверка эффективности данного видасамостоятельной работы
организуется в виде анализа результатов выступления на соревнованиях
или сравнительных данных начального и конечного тестирования,
демонстрирующих прирост в уровне развития физических качеств.
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачёта
106
108
108
2.2. Примерный тематический план и содержание учебной дисциплины ОГСЭ.06 Физическая культура
Наименование разделов и тем
1
Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические
занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект)
(если предусмотрены)
2
ОГСЭ.06Физическая культура
Раздел 1. Теоретический курс
Содержание учебного материала
Физическая культура и спорт как социальные явления, как явления
культуры. Физическая культура личности человека, физическое развитие,
Тема 1.1.
физическое воспитание, физическая подготовка и подготовленность,
Физическая культура, спорт и самовоспитание. Сущность и ценности физической культуры. Влияние занятий
туризм
физическими упражнениями на достижение человеком жизненного успеха.
Дисциплина «Физическая культура» в системе среднего профессионального
образования
Практические занятия
1.Личная и общественная гигиена
Объем
часов
Уровень
освоения
3
4
216
14
2
1
2.Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания
2
2
Самостоятельная работа обучающихся
1. Выполнение комплексов утренней гигиенической гимнастики.
2. Соблюдение оптимальных режимов суточной двигательной активностина
основе выполнения физических упражнений
8
Тема 1.2. Основы
спортивной
тренировки
202
Содержание учебного материала
Тема 1. 2.1.
Теоретические сведения. Физические качества и способности человека,
7
1
2
Общая физическая
подготовка
основы методики их воспитания. Средства, методы, принципы воспитания
быстроты, силы, выносливости, гибкости, координационных способностей.
Возрастная динамика развития физических качеств и способностей.
Взаимосвязь в развитии физических качеств и возможности направленного
воспитания отдельных качеств. Особенности физической и
функциональной подготовленности.
Двигательные действия. Построения, перестроения, различные виды
ходьбы, комплексы общеразвивающих упражнений, в том числе, в парах, с
предметами. Подвижные игры.
Практические занятия
1Выполнение построений, перестроений, различных видов ходьбы,
беговых и прыжковых упражнений, комплексов общеразвивающих
упражнений, в том числе, в парах, с предметами.
2. Подвижные игры различной интенсивности.
12
Самостоятельная работа обучающихся
Тема 1.2.2.
Лёгкая атлетика
1. Выполнение различных комплексов физических упражнений в процессе
самостоятельных занятий.
2
Содержание учебного материала
Техника бега на короткие, средние и длинные дистанции, бега по прямой и
виражу на стадионе и пересечённой местности, Эстафетный бег. Техника
спортивной ходьбы. Прыжки в длину.
-
Практические занятия по лёгкой атлетике.
1. На каждом занятии планируется решение задачи по разучиванию,
закреплению и совершенствованию техники двигательных действий.
2. На каждом занятии планируется сообщение теоретических сведений,
предусмотренныхнастоящей программой.
3. На каждом занятии планируется решение задач по сопряжённому
воспитанию двигательных качеств и способностей:
-воспитание быстроты в процессе занятий лёгкой атлетикой.
-воспитание скоростно-силовых качествв процессе занятий лёгкой
атлетикой.
24
3
8
-воспитание выносливости в процессе занятий лёгкой атлетикой.
-воспитание координации движений в процессе занятий лёгкой атлетикой.
Самостоятельная работаобучающихся
1. Закрепление и совершенствование техники изучаемых двигательных
действий в процессе самостоятельных занятий.
12
Содержание учебного материала
Баскетбол
Перемещения по площадке. Ведение мяча. Передачи мяча: двумя
руками от груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча, снизу,
сбоку. Ловля мяча:двумя руками на уровне груди, «высокого мяча», с
отскоком от пола. Броски мяча по кольцу с места, в движении. Тактика
1
игры в нападении. Индивидуальные действия игрока без мяча и с
мячом, групповые и командные действия игроков. Тактика игры в
защите в баскетболе. Групповые и командные действия игроков.
Двусторонняя игра.
Тема1.2.3.
Спортивные игры. Плавание.
Волейбол.
Стойки волейболиста. Перемещение по площадке. Подача мяча: нижняя
прямая, нижняя боковая, верхняя прямая, верхняя боковая. Приём мяча.
Передачи мяча. Нападающие удары. Блокирование нападающего удара.
2 Страховка у сетки. Расстановка игроков. Тактика игры в защите, в
нападении. Индивидуальные действия игроков с мячом, без мяча.
Групповые и командные действия игроков. Взаимодействие игроков.
Учебная игра.
Футбол.
Перемещение по полю. Ведение мяча. Передачи мяча. Удары по мячу
ногой, головой. Остановка мяча ногой. Приём мяча: ногой, головой.
Удары по воротам.Обманные движения. Обводка соперника, отбор
3
мяча. Тактика игры в защите, в нападении (индивидуальные,
групповые, командные действия). Техника и тактика игры вратаря.
Взаимодействие игроков. Учебная игра.
3
3
3
9
Гандбол.
Техника нападения. Перемещения и остановки игроков. Владение
мячом: ловля, передача, ведение, броски. Техника защиты. Стойка
защитника, перемещения, противодействия владению мячом
(блокирование игрока, блокирование мяча,выбивание). Техника игры
4
вратаря: стойка, техника защиты, техниканападения.Тактика нападения:
индивидуальные, групповые, командные действия. Тактика
защиты: индивидуальные, групповые, командные действия. Тактика
игры вратаря. Учебная игра.
3
Бадминтон.
Способы хватки ракетки, игровые стойки, передвижения по площадке,
жонглирование воланом. Удары: сверху правой и левой сторонами
ракетки, удары снизу и сбоку слева и справа, подрезкой справа и слева.
Подачи в бадминтоне: снизу и сбоку. Приёма волана. Тактика игры в
бадминтон. Особенности тактических действий спортсменов,
выступающих в одиночном и парном разряде. Защитные,
контратакующие и нападающие тактические действия. Тактика парных
5
встреч: подачи, передвижения, взаимодействие игроков. Двусторонняя
игра. Настольный теннис.Стойки игрока. Способы держания ракетки:
горизонтальная хватка, вертикальная хватка. Передвижения:
бесшажные, шаги, прыжки, рывки. Технические приёмы:
подача, подрезка, срезка, накат, поставка, топ-спин, топс-удар, свеча.
Тактика игры, стили игры. Тактические комбинации. Тактика
одиночной и парной игры. Двусторонняя игра.
Практические занятия
1. На каждом занятии планируется решение задачи по
закреплению,разучиваниюи совершенствованию техники
двигательных действий, технико-тактических приёмов игры.
1
2. На каждом занятии планируется сообщение теоретических сведений,
предусмотренных настоящей программой.
3. На каждом занятии планируется решение задач по сопряжённому
3
40
3
10
воспитанию двигательных качеств и способностей:
-воспитание быстроты в процессе занятий спортивными играми.
-воспитание скоростно-силовых качеств в процессе занятий
спортивными играми.
-воспитание выносливости в процессе занятий спортивными играми.
-воспитание координации движений в процессе занятий спортивными
играми.
4. В зависимости от задач занятия проводятся тренировочные игры,
двусторонние игры на счёт.
5. После изучение техники отдельного элемента проводится
выполнение контрольных нормативов по элементам техники
спортивных игр, технико-тактических приёмов игры.
6. В процессе занятий по спортивным играм каждым студентом
проводится самостоятельная разработка и проведение занятия или
фрагмента занятия по изучаемым спортивным играм.
Самостоятельная работаобучающихся
50
1. Совершенствование техники и тактики спортивных игр в процессе
самостоятельных занятий.
2.Плавание различными стилями, на различные дистанции в свободное
время, в бассейнах, в открытых водоёмах.
Раздел 2. Пофессиональноприкладная физическая
подготовка (ППФП)
Содержание учебного материала
Тема 2.1.
Сущность и
содержание ППФП
достижении высоких
профессиональных
результатов
Значение психофизической подготовки человека к профессиональной
деятельности. Социально-экономическая обусловленность необходимости
подготовки человека к профессиональной деятельности. Основные
факторы и дополнительные факторы, определяющие конкретное
содержание ППФП студентов с учётом специфики будущей
профессиональной деятельности. Цели и задачи ППФП с учётом
специфики будущей профессиональной деятельности. Профессиональные
риски, обусловленные спецификой труда. Анализ профессиограммы.
-
3
11
Средства, методы и методика формирования профессионально значимых
двигательных умений и навыков. Средства, методы и методика
формирования профессионально значимых физических и психических
свойств и качеств. Средства, методы и методика формирования
устойчивости к профессиональным заболеваниям. Прикладные виды
спорта. Прикладные умения и навыки. Оценка эффективности ППФП
Практические занятия
1. Разучивание, закрепление и совершенствование профессионально
значимых двигательных действий.
2. Формирование профессионально значимых физических качеств.
3. Самостоятельное проведение студентом комплексов профессиональноприкладной физической культуры в режиме дня специалиста.
26
3
Самостоятельная работа обучающихся
1. Выполнение комплексов упражнений, повышающих работоспособность
в избранной профессиональной деятельности в течение дня, в ходе
практики, в свободное время
Всего (106+2)+108=
36
216
Для характеристики уровня освоения учебного материала используются следующие обозначения:
1. – ознакомительный (узнавание ранее изученных объектов, свойств);
2. – репродуктивный (выполнение деятельности по образцу, инструкции или под руководством)
3. – продуктивный (планирование и самостоятельное выполнение деятельности, решение проблемных задач)
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Реализация учебной дисциплины требует наличия универсального спортивного зала, тренажёрного зала, открытого
стадиона широкого профиля с элементами полосы препятствий; оборудованных раздевалок с душевыми кабинами.
Спортивное оборудование:
баскетбольные, футбольные, волейбольные мячи; щиты, ворота, корзины, сетки, стойки, антенны; сетки для игры в
бадминтон, ракетки для игры вбадминтон, оборудование для силовых упражнений (например: гантели, утяжелители,
резина, штанги с комплектом различных отягощений, бодибары); оборудование для занятий аэробикой (например, степ-
12
платформы, скакалки, гимнастические коврики, фитболы, гимнастическая перекладина, шведская стенка, секундомеры,
мячи для тенниса, дорожка резиновая разметочная для прыжков и метания;оборудование, необходимое для
реализациичасти по профессионально-прикладной физической подготовке.
Технические средства обучения:
- музыкальный центр, выносные колонки, микрофон, компьютер, мультимедийный проектор, экран для обеспечения
возможности демонстрации комплексов упражнений;
- электронные носители с записями комплексов упражнений для демонстрации на экране.
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
1. Бишаева А.А. Физическая культура : учебник для студ. учреждений сред.проф.образования.
/ Н.В.Решетников и др.. – М.: «Академия», 2010. -304 с.
2.Физическая культура : учебник для учреждений нач. и сред.проф.образования.
/ А.А. Бишаева. – М.: «Академия», 2012. -176 с.
Дополнительные источники:
1. Боровских В.И., Мосиенко М.Г. Физическая культура и
самообразование учащихся средних учебных заведений:
методические рекомендации. - Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2008. 66 с.
2. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия [Текст] / Кеннет
Купер: Пер. с англ. – М.: Физкультура и спорт, 2007. – 192 с.: ил.
3. Носов В.В. Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе
обучения: Методические указания. - Ульяновск: УлГТУ, 2006. - 30 с.
4. Рубцова И.В., Кубышкина Е.В., Алаторцева Е.В., Готовцева Я.В.
Оптимальная двигательная активность: Учебно-методическое
13
пособие. - Воронеж: ИПЦ ВГУ, 2007. - 23 с.
5. Физическая культура в режиме дня студента: Методические
рекомендации. - Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2008. - 15 с.
Интернет ресурсы:
1. Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики
http://sport.minstm.gov.ru
2. Сайт Департамента физической культуры и спорта города
Москвы http://www.mossport.ru
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ
Контрольи оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения
практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных
заданий, проектов, исследований.
Результаты обучения
(освоенные умения, усвоенные знания)
Формы и методы контроля и оценки
результатов обучения
В
результате
освоения
учебной
дисциплины
обучающийся должен уметь:
— использовать
физкультурно-оздоровительную
деятельность
для укрепления
здоровья, достижения жизненных
и профессиональных целей.
В
результате
освоения
учебной
дисциплины
обучающийся должен знать:
- о
роли
физической
культуры в общекультурном,
Формы контроля обучения:
– практические задания по работе с
информацией
– домашние задания проблемного характера
- ведение календаря самонаблюдения.
Оценка подготовленных студентом
фрагментов занятий (занятий) с
обоснованием целесообразности
использования средств физической
культуры, режимов нагрузки и отдыха.
Итоговый контроль в форме
дифференцированногозачета
Методы оценки результатов:
14
профессиональном и социальном
развитии человека;
основы здорового образа
жизни
- накопительная система баллов, на основе
которой выставляется итоговая отметка;
- традиционная система отметок в баллах за
каждую выполненную работу, на основе
которых выставляется итоговая отметка;
- тестирование в контрольных точках.
Лёгкая атлетика.
Оценка техники выполнения двигательных
действий (проводится в ходе занятий):
бега на короткие, средние, длинные
дистанции; прыжков в длину;
Оценка самостоятельного проведения
студентом фрагмента занятия с решением
задачи по развитию физического качества
средствами лёгкой атлетики.
Спортивные игры.
Оценка техники базовых элементов техники
спортивных игр (броски в кольцо, удары по
воротам, подачи, передачи,
жонглированиие)
Оценка технико-тактических действий
студентов в ходе проведения контрольных
соревнований по спортивным играм
Оценка выполнения студентом функций
судьи.
Оценка самостоятельного проведения
студентом фрагмента занятия с решением
задачи по развитию физического качества
средствами спортивных игр.
Плавание.
Оценка техники плавания способом:
- кроль на спине;
- кроль на груди;
15
- брасс.
Оценка техники:
- старта из воды;
- стартового прыжка с тумбочки.;
- поворотов.
Проплываниеизбранным способом
дистанции 400 м без учёта времени.
Оценка уровня развития физических качеств
занимающихся наиболее целесообразно
проводить по приросту к исходным
показателям.
Для этого организуется тестирование в
контрольных точках:
На входе – начало учебного года, семестра;
На выходе – в конце учебного года,
семестра, изучения темы программы.
16