Пояснительная записка образовательного стандарта

Пояснительная записка
Содержание соответствует требованиям федерального компонента Государственного
образовательного стандарта
Рабочая программа разработан на основе Примерной программы начального общего
образования по физической культуре и авторской комплексной программы физического
воспитания учащихся 1-11 классов, авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат
педагогическиx наук А.А. Зданевич (М.: Просвещение, 2008)
В рабочую программу внесены следующие изменения: в связи с отсутствием
материально-технической базы для изучения раздела «Гимнастика» в данном разделе
оставлен учебный материал по гимнастике с элементами акробатики, а оставшиеся часы
переносятся на изучение спортивных игр «Баскетбол» и «Волейбол». Часы, предусмотренные
программой на лыжную подготовку и элементы единоборств переданы на раздел плавание и
легкая атлетику.
Часы, предусмотренные программой на вариативную (дифференцированную) часть
физической культуры переданы на изучение игры в волейбол, баскетбол.
Описание места учебного предмета в учебном плане
В соответствии с учебным планом школы предмет «Физическая культура» вводится
как обязательный предмет, на его преподавание в 10 классе отводится 105 часов в год.
Авторская программа В. И. Ляха рассчитана на 3 часа (102 часа в год). 3 часа учебного
времени в 10-м классе добавляется на изучение спортивной игры «Баскетбол». Для
прохождения теоретических сведений во 10-м классе выделяется время в процессе уроков.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию
личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое
развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области
физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурнооздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих
основных задач, направленных на:
•
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
• обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
• развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
• приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
• воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими
упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения
работоспособности и укрепления здоровья;
• содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических
процессов и свойств личности.
Задачи физического воспитания учащихся 10 класса направлены:
• на содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать
физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления
состояния здоровья, противостояния стрессам;
• на формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого
уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
• на расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными
действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
• на дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости,
скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий,
согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной
устойчивости и др.) способностей;
• на формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной
тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности,
выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
• на закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и
избранным видом спорта;
• на формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания,
мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки,
самообладания;
• на дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической
регуляции.
Принципы ведения занятий физической культурой
c учащимися разных медицинских групп.
Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими
упражнениями, должна способствовать укреплению здоровья, совершенствованию
физических качеств, социализации ученика в обществе, формированию духовных ценностей
ребенка.
В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры,
на основании данных о состоянии здоровья для занятий физической культурой и спортом
обучающиеся распределяются на три медицинские группы: основную, подготовительную и
специальную.
К основной медицинской группе относятся обучающиеся без отклонений в состоянии
здоровья и физическом развитии, с незначительными, чаще функциональными
отклонениями, но не отстающие в физическом развитии.
К подготовительной медицинской группе относятся обучающиеся, имеющиеся
морфофункциональные отклонения и хронические заболевания. Этой категории
обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной
группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок.
Все учащиеся подготовительной медицинской группы должны полностью овладеть
двигательными умениями и навыками, предусмотренными школьной программой по
физической культуре. Цель физического воспитания детей подготовительной группы
здоровья состоит в том, чтобы повысить их физическую подготовленность до нормального
уровня. Решающее значение следует отдавать методам обучения, которые должны
использоваться с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Занятия физической
культурой для детей, отнесенных к СМГ, являются обязательными и включаются в структуру
общей учебной нагрузки учащегося.
Все обучающиеся, в том числе с ограниченными возможностями здоровья, должны
посещать уроки (занятия) по физической культуре с учетом медицинской группы, к которой
они относятся. Уроки можно проводить совместно со всем классом, но учащихся
подготовительной и специальной группы надо выделять и давать им более легкие задания.
В рамках спецмедгруппы выделяют подгруппу А с отклонениями в состоянии здоровья
постоянного или временного характера (после травм и перенесенных заболеваний),
требующими ограничения объема и интенсивности физических нагрузок, но допускающими
выполнение учебной программы по физической культуре в учебных заведениях в щадящем
режиме.
Подгруппа Б – дети, имеющие значительные отклонения в состоянии здоровья
постоянного или временного характера, в том числе серьезные хронические заболевания,
требующие существенного ограничения объема и интенсивности физических нагрузок.
Учащиеся, отнесенные к подгруппе Б, занимаются физической культурой в поликлинике,
врачебно-физкультурном диспансере.
Физическое воспитание детей основной, подготовительной, специальной групп
проходит вместе, но для последних групп нагрузку ограничивают за счет сокращения
кратности повторений, замены трудных движений более легкими, облегчения исходного
положения.
Тестовые испытания и участие в спортивно-массовых мероприятиях учащихся,
отнесенных к подготовительной группе здоровья, разрешается лишь после дополнительного
медицинского осмотра.
На уроках физической культуры с учащимися подготовительной и специальной
медицинской группы следует сокращать количество повторений, освобождать детей от
длительного бега, а общеразвивающие упражнения проводить из облегченных исходных
положений. В основной части урока учащимся надо давать индивидуальные задания,
проводить урок в медленном темпе. Наиболее сложные упражнения чередовать с
дыхательными, бег заменять ходьбой в разном темпе, игры проводить без быстрого
передвижения.
Они освобождаются от всех видов соревнований, от выполнения упражнений на
максимальный результат. Общие со школьниками из основной группы упражнения учащиеся
подготовительной и специальной медицинской группы должны выполнять в меньшей
дозировке.
Итоговая отметка по физической культуре в подготовительной и специальных
медицинских группах выставляются с учетом теоретических и практических заданий
(двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную
деятельность, а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания).
Основное содержание программы
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки.
Социокультурные основы
Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности.
Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья,
физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное
Олимпийское и физкультурно-массовое движения.
Психолого-педагогические основы
Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля
физических нагрузок во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и
виды
физических упражнений.
Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления
комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания.
Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.
Медико-биологические основы.
Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья.
Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм
занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности,
самочувствия и показателей здоровья.
Баскетбол (24 ч)
Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных
способностей, психохимические процессы; воспитание нравственных и волевых качеств.
Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Продолжается углубленное
изучение и совершенствование техники. Организация и проведение соревнований.
Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом.
Специфика работы с обучающимися, отнесёнными к подготовительной и специальной
медицинским группам
Учащиеся занимаются изучением технических приёмов спортивных игр, в игре участвуют, но
производится замена через5 минут.
Волейбол (21ч)
Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных
способностей, психохимические процессы, воспитание нравственных и волевых качеств.
Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом.Продолжается углубленное
изучение и совершенствование техники.
Организация и проведение соревнований.
Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.
Специфика работы с обучающимися, отнесёнными к подготовительной и специальной
медицинским группам
Учащиеся занимаются изучением технических приёмов спортивных игр, в игре участвуют, но
производится замена через5 минут.
Гимнастика с элементами акробатики (18 ч)
Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние гимнастических упражнений на
телосложение человека. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Продолжается
углубленное изучение и совершенствование техники. Оказание первой помощи при занятиях
гимнастическими упражнениями. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.
Специфика работы с обучающимися, отнесёнными к подготовительной и специальной
медицинским группам
Раздел «Гимнастика» содержит строевые упражнения; общеразвивающие упражнения;
элементы акробатики и танцевальные движения. Благодаря возможности довольно точного
регулирования нагрузки, общего и локального воздействия на организм, гимнастические
упражнения имеют корригирующее и лечебное значение. Ограничены упражнения в
равновесии, висах и упорах. Исключены: лазанье по канату, опорные прыжки, стойки на
голове и руках, кувырки вперед и назад, так как они противопоказаны при дефектах осанки,
заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов зрения.
Легкая атлетика (27 ч)
Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние легкой атлетики на развитие
двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при
проведении занятий легкой атлетикой. Продолжается углубленное изучение и
совершенствование техники. Самоконтроль при занятиях легкой атлетикой.
Специфика работы с обучающимися, отнесёнными к подготовительной группе
Бег на длинные дистанции
чередуется с ходьбой.
Контрольные упражнения не
выполняются.
Специфика работы с обучающимися, отнесёнными к специальной медицинской группе
Ограничиваются упражнения на развитие скоростных качеств, общей и специальной
выносливости за счет уменьшения дистанции и скорости в ходьбе и беге. Исключены прыжки
с разбега в длину и в высоту, так как имеют противопоказания при нарушениях осанки,
заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов зрения.
Плавание (14 часов)
Основной целью усвоения данного раздела в 10 классах является приобретение навыка
надежного и длительного плавания в глубокой воде. Реализация этой цели обеспечивается
решением задач, направленных на прочное освоение техники одного из способов
спортивного плавания; приобретение умения плавать, используя второй спортивный способ;
дальнейшее совершенствование разнообразных плавательных умений (ныряние, старт,
повороты, финиш) и развитие координационных и кондиционных (главным образом,
выносливости) способностей. Из 45 мин урока до 30 мин следует проводить в воде.
Остальное время отводится общеразвивающим и специальным упражнениям пловца. При
изучении стартовых прыжков, прыжков в воду, ныряния и плавания под водой особое
внимание следует уделять безопасности проведения занятий.
Специфика работы с обучающимия, отнесёнными к подготовительной группе
Освоение техники нескольких способов спортивного плавания.
координационных способностей. Контрольные упражнения не выполняются.
Развитие
Специфика работы с обучающимия, отнесёнными к специальной медицинской группе
Освоение техники нескольких способов спортивного плавания.
координационных способностей. Контрольные упражнения не выполняются.
Развитие
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета
«физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть
следующего уровня развития физической культуры.
Требования к уровню подготовки учащихся 10 классов
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен
знать/понимать:
Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья,
профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
Способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
Правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими
упражнениями различной направленности;
Уметь:
Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной
(лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики,
комплексы упражнений атлетической гимнастики;
Преодолевать искусственные и естественные препятствия
разнообразных способов передвижения, страховки и самостраховки;
с
использованием
Осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической
культурой;
Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни:
Для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
Подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооружённых Силах
Российской Федерации;
Организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха,
участия в массовых спортивных соревнованиях;
Активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа
жизни;
Владеть
компетенциями:
самосовершенствования, коммуникативной.
учебно-познавательной,
личностного
Литература:
1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях,
А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение», 2008г.
2. Учебник «Физическая культура 10-11 класс», Лях В.И., Зданевич А.А., Москва:
«Просвещение», 2011
Список дополнительной литературы:
1. «Развивающие игры на уроках физической культуры 5-11 класс».Методическое
пособие. «Дрофа», 2004.