Осторожно – грипп!

КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ ГРИППА A (H1N1)?
Вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и
вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы
заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть
заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего
состояния организма и возраста.
Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети,
беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями
(астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным
иммунитетом.
ПРАВИЛО 1. МОЙТЕ
Часто мойте руки с мылом.
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие
средства.
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа.
Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности
помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или
дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных
ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус. Чаще проветривайте
помещения.
ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ
Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте
расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус
распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты,
чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушнокапельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать
расстояние не менее 1 метра от больных. При кашле, чихании следует
прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после
использования нужно выбрасывать. Избегая излишние посещения
многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.
ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к
инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон,
потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и
минеральными веществами, физическую активность.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА А(H1N1)?
Самые распространённые симптомы гриппа А(Н1N1):
• высокая температура тела (97%),
• кашель (94%),
• насморк (59%),
• боль в горле (50%),
• головная боль (47%),
• учащенное дыхание (41%),
• боли в мышцах (35%),
• конъюнктивит (9%).
В некоторых случаях наблюдались симптомы желудочно-кишечных
расстройств (которые не характерны для сезонного гриппа): тошнота, рвота
(18%), диарея (12%).
Осложнения гриппа А(Н1N1):
Характерная особенность гриппа А(Н1N1) — раннее появление
осложнений. Если при сезонном гриппе осложнения возникают, как правило,
на 5-7 день и позже, то при гриппе А(Н1N1) осложнения могут развиваться
уже на 2-3-й день болезни.
Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония.
Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у
многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная
недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с
механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести
болезни.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте
как можно больше жидкости.
Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для
снижения риска распространения инфекции.
Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как
можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ?
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно,
соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими,
особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими
заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте
поверхности бытовыми моющими средствами, проветривайте помещения.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими
защитными средствами (платком, шарфом и др.).
Ухаживать за больным должен только один член семьи.