«Стресс в Северных условиях» Проектно-исследовательская работа на тему:

ГБПОУ ЯНАО «Ямальский полярный агроэкономический техникум»
Проектно-исследовательская работа
на тему:
«Стресс в Северных условиях»
Выполнили студентки 2 курса:
Хакимова Эльмира Эльбрусовна
Научный руководитель:
Халимова Инна Валерьевна
г. Салехард
2015г
1. Введение
Стресс – это обычное и часто встречающееся явление. Мы все временами
испытываем его – может быть, как ощущение пустоты в глубине желудка, когда мы
встаем, представляясь в классе или как повышенную раздражительность, или как
бессонницу во время экзаменационной сессии. Незначительные стрессы неизбежны и
безвредны. Именно чрезмерный стресс создает проблемы для индивидуумов и
организаций. Как отмечает доктор Карл Альбрехт, автор книги «Стресс и менеджер».
Актуальность: Напряжение механизмов адаптации у жителей Севера превышает
аналогичные показатели у жителей регионов с комфортным климатом на 30 -70%. Это
сопровождается замедлением скорости восстановительных процессов, скорости обменных
процессов, снижением функциональных возможностей эндокринной и иммунной систем.
Особое место в сохраняющей и развивающей здоровье населения системе
жизнеобеспечения занимает обеспечение рационами питания, сбалансированными в
соответствии с особенностями и потребностями обменных процессов у человека в
дискомфортных и субэкстремальных климатогеографических условиях Севера.
Обосновываются потребности обмена веществ в данных условиях в преобладании
белково-жировых компонентов в рационах питания, нормы потребления белков, жиров,
углеводов, витаминов, макро- и микроэлементов в продуктах питания северян.
Специальное внимание уделяется включению в рацион коренных жителей речной и
морской рыбы.
Гипотеза: дискомфортные и субэкстремальные климатогеографических условия Севера
являются основной причиной развития у «пришлого» населения «Синдрома
полярного напряжения».
Цель: выяснить каким именно образом климатогеографические условия севера оказывают
влияние на здоровье человека.
Задачи:
 Изучить литературу по данной теме;
 Рассмотреть климатогеографические факторы, оказывающие влияние на здоровье
человека;
 Выяснить каковы признаки «Синдрома полярного напряжения»;
 Сделать выводы.
2. Климатогеографические условия и их влияние на организм человека в
заполярье.
Суровые климатические условия северных широт вызывают у человека появление
синдрома полярного напряжения («северного стресса»). Синдром, впервые изученный
академиком Российской академии медицинских наук, профессором Влаилем
Казначеевым, вызывает истощение ресурсов организма, его быстрое старение и раннее
развитие заболеваний. Ничего подобного не встречается ни в одной другой
климатической зоне.
Северный стресс был описан и изучен в 70-е годы, когда в Советском Союзе начала
работать программа «Солнце, климат, человек». В ней участвовали практически все
крупные научные центры СССР, в том числе и Архангельск. Ученые изучали влияние
факторов окружающей среды на здоровье человека, проводя медицинское обследование
людей в одно и то же время в разных городах страны.
Исследования должны были дать ответ на вопрос: почему у приезжих молодых
людей буквально за два-три года проживания на Севере развиваются заболевания,
которые в их возрасте практически не встречаются.
2.1. Синдром «Полярного напряжения» и факторы, провоцирующие его.
«Полярный синдром» - это не болезнь, а реакция организма на действие комплекса
факторов высоких широт. Вместе с тем «синдром полярного напряжения» - это
повышенная уязвимость организма, «расчищенный» путь к болезни. «Синдром полярного
напряжения» обозначает комплекс патологических реакций, проявляющийся некоторым
нарушением: нервной деятельности; функций дыхания; кровообращения; механизмов
терморегуляции.
Климатические условия Заполярья достаточно суровы и предъявляют к организму
повышенные требования. Чтобы понять, как лучше организовать свою жизнь в этих
условиях, нужно знать, что же представляет собой Крайний Север и Заполярье в
частности.
Экстремальные климатические факторы северных территорий
•
низкая температура
•
напряженность геомагнитного поля
•
выраженные колебания атмосферного давления
•
высокая скорость ветра
•
аномальное солнечное излучение
•
полярная ночь и полярный день
Все эти факторы приводят к крайне неблагоприятным последствиям для здоровья северян.
2.2.Факторы окружающей среды
Поверхность Земли выше Полярного круга, то есть выше 67 градуса северной
широты не прикрыта от прямого облучения из космоса. Это связано с тем, что магнитные
силовые линии к полюсам сходятся и идут перпендикулярно к земле. Гелиокосмические
излучения доходят прямиком до поверхности, сталкиваясь по пути лишь с молекулами
воздуха, заставляя их светиться и озаряя небо одним из самых интересных природных
явлений — северным сиянием. Излучения, воздействуя на организм человека,
провоцируют различные изменения. Так объясняют ученые возникновение синдрома
полярного напряжения.
Последствия излучения, когда приезжий человек долго живет на Севере, можно
сравнить с вялотекущей лучевой болезнью, — считает вице-президент Академии
полярной медицины и экстремальной экологии человека, профессор, доктор медицинских
наук Вячеслав Хаснулин.
Радиация.
Уровни радиационного излучения неодинаковы для различных областей. Так,
Северный и Южный полюсы более, чем экваториальная зона, подвержены воздействию
космических лучей из-за наличия у Земли магнитного поля, отклоняющего заряженные
радиоактивные частицы.
Полярная ночь.
 Полярная ночь, как правило, характеризуется наличием чувства необоснованной
тревоги и напряжения, депрессией, сонливостью, по утрам отсутствует
традиционное чувство бодрости.
 По мнению врачей, на здоровье, особенно детское, плохо влияет полярная ночь. В
эти месяцы солнце над горизонтом не появляется совсем.
 Чаще всего ослабевает зрение, нарушается осанка, значительное количество детей
страдает хроническими отитами, астмой. Время, проведенное при искусственном
освещении, в закрытых помещениях (из-за низких температур воздуха дети мало
гуляют, передвигаются по улице только на транспорте) тоже имеет негативное
влияние. Если дети коренных северян более адаптированы к жизни в арктических
условиях, то приезжие подвержены зимним испытаниям.
Полярный день.
 Врачи каких-либо влияний полярного дня на здоровье человека не отмечают. Чаще
всего на состояние человека негативно влияет полярная ночь. Однако специалисты
отмечают, что северяне к этому природному явлению уже привыкли. Но медики
все-таки предупреждают, от ярко светящего солнца необходимо беречь глаза.
Кроме того, на здоровье глаз пагубно влияют солнечные лучи, содержащие
ультрафиолет. Особенно опасно солнце у нас, на Севере – здесь, во время
полярного дня, оно ярче.
 Кроме прямых лучей, есть еще и отраженные (например, от снега, который лежит
на сопках и летом). Глаза очень чувствительны, особенно у детей. Они менее
устойчивы к вредному влиянию солнечных лучей.
2.3. Синдром «Полярного напряжения» и здоровье человека.
Рассматривая организацию системы здорового образа жизни населения Севера,
необходимо
учитывать
влияние
на
здоровье
человека
дискомфортных
климатогеофизических условий, сочетающихся с неблагоприятной антропогенной
нагрузкой на экологические системы и негативными социально-экономическими
процессами в промышленном регионе.
Территория Севера отличается значительными перепадами температур, наличием
геомагнитных, гравитационных и радиационных аномалий. Действие неблагоприятных
социальных и производственных условий, информационных перегрузок, вызывающих
дополнительную психическую усталость и эмоциональные стрессы усугубляет
негативные эффекты природных влияний, противодействие которым требует
дополнительных затрат энергии, а, следовательно, и усиливает выраженность состояния
хронического стресса.
Наличие хронического стресса, связанного с проживанием в дискомфортных
климатогеофизических условиях обнаружено у многих жителей Севера. Такой стресс был
описан как «экологически обусловленный северный стресс» или «синдром полярного
напряжения», рассматриваемый как особая форма адаптивного хронического
напряжения организма, имеющая в своей основе спектр субклеточных, клеточных и
организменных изменений, наблюдающихся при комплексном воздействии на человека
негативных экологических факторов.
Этот полисиндром проявляется в виде ряда общепатологических системных
расстройств и способствует возникновению вялотекущих хронических заболеваний,
недостаточности репарационных процессов и склонности к склерогенным реакциям. По
мнению ряда исследователей, этот синдром носит черты дизадаптации, что проявляется на
начальных стадиях в психопатичности, повышенной утомляемости, раздражительности,
головных болях, необъяснимой тревоге, тоске, апатии, снижении работоспособности, т.е.
в истощении резервных возможностей адаптационно-регуляторных систем организма,
включая нейроэндокринную.
Стресс вызывает сильный функциональный иммунодефицит, в связи с чем защита
организма от инфекций резко снижается, — рассказывает директор Института медикобиологических исследований САФУ, заслуженный деятель науки РФ, доктор
медицинских наук, профессор Анатолий Грибанов.
Результаты недавних исследований показали, что здоровье и работоспособность
людей, живущих на Севере, в значительной мере зависит от степени выраженности
экологически обусловленного стресса, проявляющегося в виде психоэмоционального
напряжения, активации функции гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы и
обменных процессов.
Стресс проявляется на уровне центральной нервной системы, иммунной системы
и всех внутренних органов. У каждого человека индивидуально проявляются те или иные
заболевания, которые выявляются на 10 лет раньше, чем у людей, живущих в средних
широтах. Среди наиболее распространенных — сердечнососудистые заболевания,
заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, легких, от хронического стресса
у некоторых даже может возникать онкология. В то же время обостряются психические
заболевания, люди становятся более склонными к срывам, психозам и другим
психическим расстройствам.
По мнению ученых, легче переносят влияние северного стресса адаптированные
люди, живущие уже в нескольких поколениях на Севере.
Эти негативные процессы являются стрессирующими факторами и приводят к более
интенсивному использованию и быстрому истощению адаптационных резервов организма
человека. Это проявляется в ускоренном развитии экологически обусловленной
патологии, осложненном течении хронических заболеваний, преждевременном старении и
омоложении показателей смертности населения.
Заключение.
Изучив и проанализировав имеющуюся литература по данной проблеме,
пообщавшись с сотрудниками Департамента здравоохранения ЯНАО, врачами,
я
пришела к выводу, что:
 Важное место среди механизмов, обеспечивающих качество адаптации
жителей Севера к дискомфортным климатогеографическим условиям,
занимают алиментарные процессы жизнеобеспечения, основанные на
выборе рационов питания, соответствующих особенностям обмена веществ,
при хроническом экологически обусловленном стрессе.
 В стрессовых ситуациях резко возрастают потребности организма в
пластических и энергогенных нутриентах, вступает в действие важнейший
приспособительный механизм - мобилизация запасов углеводов, жиров и
интенсивное расщепление белка до аминокислот, которые в этом случае
кроме основных функций выполняют роль доноров энергии, участвуя в
глюконеогенезе. Чем интенсивнее стресс, тем выше потребность организма
в энергии и питательных веществах.
 По данным научных исследований фактор питания, составные части
рациона, оказались одним из основных условий сохранения устойчивости
человеческого организма к неблагоприятному воздействию климатических,
геофизических и других экстремальных биосферных возмущений.
Используемая литература
1.Книга Барбашова З.И. Адаптация к материковому Заполярью вновь прибывших
лиц, а также местных жителей коренных и некоренных национальностей. /З.И.Барбашова
//Ресурсы биосферы. Адаптация человека. Л.: Наука, 1976. Вып. III. С. 99-119.
2. Книга Бондарев Г.И. Фактическое питание коренного и некоренного населения
районов Крайнего Севера и Дальнего Востока. /Г.И.Бондарев, А.И.Феоктистова,
Т.А.Землянская //Вопр. Питания, 1993. № 2. С. 14-18.
3. Книга Власова Н.В., Гительзон И.А., Окладников Ю.Н. //Вопросы питания, 1975.
№ 5. С. 53-56
4.Книга Влощинский П.Е. Состояние углеводного и жирового обменов, их
взаимосвязь со структурой питания у жителей Крайнего Севера. /П.Е.Влощинский:
Автореф. дисс… докт. мед. наук. Новосибирск, 1999. 36 с.
5. Газета «Арктический вектор»
6. http://www.b-port.com/health/item/92836.html
7. http://www.moi-goda.ru/magadanskaya-oblast-v-kurse-sobitiy/uchenie-rasskazali-osevernom-stresse
8. http://www.myshared.ru/user/slides/
9. http://rudocs.exdat.com/docs/index-236596.html
10. http://ru.znatock.com/docs/index-24947.html