Тестовые задания по дисциплине ФК

База тестовых заданий по дисциплине «Физическая культура»
(теоретический модуль)
I.Физическая культура и спорт России. Физическое воспитание в медицинских и
фармацевтических вузах РФ.
1.
Вид культуры, специфический результат деятельности, средство и способ
физического совершенствования людей и выполнения ими свои социальных обязанностей
в обществе – это …
а)
физическая культура;
б)
социология;
в)
спортивная культура;
г)
социология физической культуры;
д)
культура знаний по физическому воспитанию.
2.
Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных
способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных
навыков, умений, а так же связанных с этим процессом знаний, называется…
а)
физическим воспитанием;
б)
физическим развитием;
в)
физической культурой;
г)
обучение движениям;
д)
физической рекреацией.
3.
Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных
временных лимитов и параметров эффективности относится к понятию:
а)
здоровье;
б)
здоровый образ жизни;
в)
образ жизни;
г)
работоспособность;
д)
физическая активность.
4.
Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте – правовой
фундамент спортивного менеджмента состоит из …
а)
8 разделов;
б)
6 разделов;
в)
7 разделов;
г)
5 разделов;
д)
4 раздела.
5.
Под физической культурой понимают …
а)
уроки ф/к для совершенствования человека;
б)
учебную дисциплину по формированию знаний о ф/к;
в)
компонент общей культуры, деятельность, направленная на физическое развитие и
совершенствование;
г)
учебную дисциплину, направленную на ра развитие общей работоспособности;
д)
учебную дисциплину, направленную на развитие спорта среди населения.
6.
а)
б)
в)
г)
Всемирные студенческие игры проводятся с …
1925 г.;
1926 г.;
1924 г.;
1927 г.;
д)
1928 г.
7.
Спорт, обусловленный коммерческими интересами и являющийся источником
существования спортсменов – это спорт …
а)
олимпийский;
б)
адаптивный;
в)
массовый;
г)
профессиональный;
д)
любительский.
8.
Физическая культура в форме физических упражнений эффективно формирует
необходимые …
а)
умения и навыки;
б)
физические способности;
в)
оптимизирование состояния здоровья и работоспособности;
г)
физические качества;
д)
все ответы правильные.
9.
Выбери правильный ответ.
К основным составляющим ЗОЖ относят: 1) режим труда и отдыха; 2) организацию сна;
3) режим питания; 4) организацию двигательной активности; 5) выполнение требований
санитарии и гигиены; 6) профилактику вредных привычек; 7) занятие спортом.
а)
1, 2, 3, 4, 5, 6;
б)
1, 3, 4, 6, 7;
в)
1, 2, 4 ,5, 6;
г)
2, 3, 4, 5, 6, 7;
д)
1, 2, 3, 4, 6, 7.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Первой международной спортивной организацией является Европейский союз …
прыгунов в воду;
конькобежцев;
легкоатлетов;
гимнастики;
баскетболистов.
11.
Выбрать определение.
Спорт – это …
а)
часть ф/к, собственно-соревновательная деятельность и специальная подготовка к
ней;
б)
ф/к, как особый род культурной деятельности, результат которой полезен для
общества и личности;
в)
ф/к в социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации
труда;
г)
часть культуры человека, в которой спортсмен показывает наивысшие результаты;
д)
ф/к, в основе которой лежит развитие всех физических качеств.
12.
Выберете правильный ответ.
Основные этапы развития физической культуры и спорта в стране …
а)
физическое воспитание, физическое развитие, оздоровительно- реабилитационная
культура, физические упражнения;
б)
фоновые виды ф/к, оздоровительно-реабилитационная ф/к, физическое воспитание;
в)
физическое развитие, физические упражнения, физическое воспитание, фоновые
виды ф/к;
г)
физическое воспитание, физическое развитие, оздоровительно реабилитационная
культура, фоновые виды физической культуры;
д)
физическое развитие, фоновые ф/к, физическое воспитание, физические
упражнения.
13.
а)
б)
в)
г)
д)
Основатель отечественной системы физического образования:
П.Ф. Лесгафт;
Л.П. Матвеев;
М.В. Ломоносов;
Пьер де Кубертен;
С.П. Евсеев.
14.
В каком году в нашей стране был введен предмет «физическая культура и спорт» в
учебные планы как обязательный?
а)
1901;
б)
1910;
в)
1911;
г)
1929;
д)
1936.
15.
В каком году была впервые разработана отдельная программа по физическому
воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических вузов:
а)
1987;
б)
1988;
в)
1997;
г)
1999;
д)
2000.
16.
Оптимальное количество активных занятий физическими упражнениями для
студентов в недельном цикле должно составлять:
а)
2-4 часа;
б)
4-7 часа;
в)
6-9 часов;
г)
8-12 часов;
д)
1-2 часа.
17. После прохождения медицинского обследования студенты распределяются по
следующим медицинским группам:
а)
основная, подготовительная, специальная;
б)
основная, специальная, лечебная;
в)
подготовительная, основная, спортивная;
г)
спортивная, специальная, подготовительная;
д)
спортивная, основная, специальная.
18.
это:
а)
б)
в)
г)
Процесс развития двигательных качеств и приобретения двигательных навыков
физическое развитие;
физическое воспитание;
физическая культура;
комплекс физических упражнений;
д)
физическая реабилитация.
II. Психофизиологические основы труда и интеллектуальной деятельности. Средства
физической культуры в регулировании работоспособности. Основы методик развития
основных физических качеств.
1.
Процесс воспитания, направленный на формирование здорового
образа жизни, – это …
а)
спортивное воспитание.
б)
олимпийское воспитание;
в)
физическое воспитание в узком смысле;
г)
физическое воспитание в большом смысле;
д)
валеологическое воспитание.
2.
Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц
наблюдается при нагрузках:
а)
силовых;
б)
скоростно-силовых;
в)
аэробных;
г)
смешанного характера;
д)
анаэробных.
3.
а)
б)
в)
г)
д)
Состояние, возникающее при выполнении однообразной деятельности, называется:
психическая напряженность;
психическое перенапряжение;
психологические барьеры;
психическое пресыщение;
психологическое утомление.
4.
Выберите правильный ответ.
Направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят
от:
а)
возраста, уровня физической и спортивной подготовленности
занимающихся;
б)
пола, состояния здоровья;
в)
возраста, уровня физической и спортивной подготовленности
занимающихся;
г)
возраста, уровня физической и спортивной подготовленности
занимающихся, пола, состояния здоровья;
д)
состояния здоровья, возраста, пола.
5.
а)
б)
в)
г)
д)
К циклическим упражнениям относится
спортивные игры;
бокс;
езда на велосипеде;
прыжки в высоту;
фигурное катание.
6.
а)
б)
в)
К ациклическим упражнениям относится:
бег;
плавание;
езда на велосипеде;
г)
д)
гребля;
спортивные игры.
7.
а)
б)
в)
г)
д)
Физическим качеством человека не является
сила;
быстрота;
ловкость;
уравновешенность;
выносливость.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
Ловкость – это способность человека:
овладеть новыми движениями в минимальный промежуток времени;
постепенно овладеть новыми движениями с высоко
координационной сложностью;быстро овладеть техникой циклических движений;
быстро овладеть новыми движениями с высокой координационной сложностью;
выполнять движения с максимальной амплитудой.
9.
Выносливость – это способность:
а)
человека выполнять упражнение с максимальным усилием;
б)
организма противостоять внешним воздействиям окружающей
в)
среды;организма быстро восстанавливаться после физических упражнений;
г)
организма противостоять утомлению;
д)
человека быстро приспосабливаться к различным видам
деятельности.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Быстрота – это способность человека выполнять:
движения с минимальным усилием;
движения с максимальной амплитудой;
движения в минимальный промежуток времени;
движения в максимальный промежуток времени;
движения с максимальным усилием.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
Гибкость – это способность человека выполнять:
движения с максимальной скоростью;
движения с максимальным усилием;
сложнокоординационные движения;
движения с большой амплитудой;
движения с минимальной затратой времени.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление:
с максимальной скоростью;
с минимальным усилием;
продолжительное время;
за счет волевых усилий;
за счет мышечных усилий.
13.
а)
б)
в)
г)
д)
Относительная сила – это величина силы:
относительно абсолютного усилия спортсмена;
приходящаяся на 1 сантиметр тела спортсмена;
относительно рекорда данного спортсмена;
приходящаяся на 1 килограмм веса спортсмена;
приходящаяся на 1 килограмм поднятого веса.
14.
К какой степени умственного утомления (по С.А. Косилову) относятся следующие
признаки: рассеянное внимание, частая смена поз, поддерживание головы руками,
неуверенные, замедленные движения, слабый интерес к новому материалу, отсутствие
вопросов?
а)
незначительное утомление;
б)
значительное утомление;
в)
резкое утомление;
г)
переутомление;
д)
снижение устойчивости внимания.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
Какие виды упражнений следует включать в физкультурную паузу:
позо-тонические;
статические;
упражнения на развитие аэробной выносливости;
упражнения на развитие анаэробной выносливости;
динамические.
16.
а)
б)
в)
г)
д)
Умственное утомление это:
объективное состояние организма человека;
субъективное ощущение человека;
психофизиологическая особенность человека;
снижение устойчивости внимания;
слабый интерес к новому материалу.
17.
а)
б)
в)
г)
д)
Умственная усталость это:
субъективное ощущение человека;
объективное состояние организма;
психологическая особенность человека;
снижение устойчивости внимания;
слабый интерес к новому материалу.
18.
Людей с устойчивой стереотипностью и последовательностью изменения
работоспособности условно называют:
а)
«ритмики»;
б)
«аритмики»;
в)
«синхронники»;
г)
«асинхроники».
III. Естественно – научные основы физического воспитания.
1.
Объективными и информативными критериями оценки физической нагрузки
являются показатели:
а)
нервной системы;
б)
мочевыделительной системы;
в)
кардиореспираторной системы;
г)
эндокринной системы;
д)
дыхательной системы.
2.
Что не относится к основным гигиеническим средствам, обеспечивающих
укрепление здоровья, восстановление и повышение общей и спортивной
работоспособности
а)
правила личной гигиены;
б)
в)
г)
д)
психотерапия;
соблюдение рационального распорядка дня;
оптимальные санитарно-гигиенические условия быта;
занятия физическими упражнениями.
3.
Какое состояние не является патологическим при большой физической и
эмоциональной нагрузке?
а)
утомление;
б)
эмоциональный подъем;
в)
перенапряжение;
г)
переутомление;
д)
усталость.
4.
а)
б)
в)
г)
д)
Основой антропометрических стандартов является:
возраст;
вес;
рост;
окружность грудной клетки;
жизненная емкость легких.
5.
а)
б)
в)
г)
д)
Закаливание – это повышение:
резистентности организма посредством применения биологически
активных добавок; устойчивости организма к психологическим воздействиям;
сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям;
сопротивляемости организма к утомлению;
устойчивости к психоэмоциональному перенапряжению.
6.
а)
б)
в)
г)
д)
Умственное утомление это:
объективное состояние организма человека;
субъективное ощущение человека;
психофизиологическая особенность человека;
субъективное состояние организма;
объективное состояние перенапряжения.
7.
а)
б)
в)
г)
д)
Умственная усталость это:
субъективное ощущение человека;
объективное состояние организма;
психологическая особенность человека;
субъективное состояние организма;
объективное состояние перенапряжения.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
Мышечная напряженность может проявляться в следующих формах:
тоническая, силовая, координационная;
скоростная, силовая, координационная, тоническая;
тоническая, скоростная, координационная;
силовая, координационная, тоническая;
скоростная, силовая, тоническая.
9.
Основная форма подготовки спортсмена, которая осуществляется в виде
тренировочных занятий под руководством тренера-преподавателя и дополнительных,
самостоятельных, проводимых под опосредованным его управлением – это …
а)
соревнование;
б)
в)
г)
д)
спортивная деятельность;
спортивная тренировка;
система подготовки спортсмена;
занятия физической культурой.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Назовите основные физические качества человека.
скорость, быстрота, гибкость, сила;
сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость;
сила, выносливость, скорость, гибкость, координация;
сила, выносливость, гибкость, координация;
сила, выносливость, быстрота, гибкость.
11.
На начальном этапе закаливания водой следует начинать с водной процедуры,
которая называется …
а)
обтиранием;
б)
обливание;
в)
душем;
г)
купанием;
д)
плаванием.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
Контрастный душ, применяемый в физической культуре и спорте …
регулирует в организме витаминный баланс;
усиливает гимнастику сосудов кожи;
устраняет чувство тяжести в животе;
понижет возбудимость чувствительных нервов;
снимает мышечное напряжение.
13.
Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при
нагрузках:
а)
силовых;
б)
скоростно-силовых;
в)
аэробных;
г)
смешанного характера;
д)
анаэробных.
14.
Теоретическим обоснованием правомерности применения теста PWC 170 является:
а)
зона максимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к минимальному потреблению кислорода;
б)
зона оптимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к максимальному потреблению кислорода;
в)
зона минимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к оптимальному потреблению кислорода;
г)
зона оптимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к минимальному потреблению кислорода;
д)
зона максимального функционирования сердечно-сосудистой и респираторной
систем в условиях, близких к минимальному потреблению кислорода.
15.
Под влиянием тренировки содержание костного белка оссеина и минеральных
веществ:
а)
увеличивается;
б)
уменьшается;
в)
остается неизменным.
16.
а)
б)
Рост тренированности сопровождается:
понижением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата;
повышением возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата.
17.
Причинами перетренированности являются:
а)
неправильная организация тренировочного процесса; неоправданное увеличение
тренировочных нагрузок; перенесённое спортсменом «на ногах» какое-либо заболевание;
б)
нерациональное питание; резкая смена климатических условий; неоправданное
увеличение тренировочных нагрузок;
в)
неправильная организация тренировочного процесса; неоправданное увеличение
тренировочных нагрузок; нерациональное питание;
г)
резкая смена климатических условий; перенесённое спортсменом «на ногах» какоелибо заболевание; неоправданное увеличение тренировочных нагрузок;
д)
перенесённое спортсменом «на ногах» какое-либо заболевание; нерациональное
питание; резкая смена климатических условий.
18.
Состояние перетренированности характеризуется (укажите 3 правильных ответа):
а)
снижением артериального давления; апатией; амнезией;
б)
расстройством тонкой мышечной координации; увеличением частоты сердечных
сокращений; появлением диспепсических расстройств;
в)
увеличением частоты сердечных сокращений; ухудшением зрения, слуха; апатией;
г)
ухудшением зрения, слуха; появлением диспепсических расстройств;
д)
увеличением частоты сердечных сокращений; апатией; амнезией.
IV. Медико – биологические и методические основы современной спортивной тренировки
1.
К какой из задач относится формирование личностных качеств, общая волевая и
специальная психологическая подготовка, формирование специальных норм спортивной
этики?
а)
воспитательной;
б)
оздоровительной;
в)
образовательной;
г)
развивающей;
д)
укрепляющей.
2.
По мнению А.А. Гужаловского сложно-координационными видами спорта
(спортивная и художественная гимнастика, акробатика, фигурное катание на коньках и
т.д.) следует начинать заниматься в возрасте:
а)
7 лет;
б)
9 лет;
в)
12 лет;
г)
13 лет;
д)
15 лет.
3.
Определите возрастной период (по А.А. Гужаловскому) начала занятий для видов
спорта «на выносливость» (плавание, лыжи, конькобежный, гребной спорт и т.д.):
а)
7 лет;
б)
9 лет;
в)
10 лет;
г)
12 лет;
д)
15 лет.
4.
Для каких спортсменов характерно обладание способностью к предельно
интенсивным усилиям импульсивного характера максимально концентрированным во
времени, но не продолжительным и часто повторяющимися:
а)
бегун – стайер;
б)
прыгун и метатель;
в)
прыгун на лыжах с трамплина;
г)
прыгун в воду;
д)
бегун – спринтер.
5.
Оперативное регулирование эмоционально-волевых проявлений в ходе состязаний
или напряжѐнной тренировки - это одна из задач:
а)
тактической подготовки;
б)
технической подготовки;
в)
психологической подготовки;
г)
физической подготовки;
д)
технико – тактической подготовки.
6.
В каком году вышел закон «О физической культуре и споре в Российской
Федерации», где было установлено, что «профессиональный спорт – это
предпринимательская деятельность, целью которой явилось удовлетворение интересов
профессиональных спортивных организаций, спортсменов, избравших спорт своей
профессией, и зрителей»?
а)
1989;
б)
1999;
в)
2000;
г)
2001;
д)
2002.
7
а)
б)
в)
г)
д)
К циклическим упражнениям относится:
спортивные игры;
бокс;
езда на велосипеде;
прыжки в высоту;
фигурное катание.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
К ациклическим упражнениям относится:
бег;
плавание;
езда на велосипеде;
гребля;
спортивные игры.
9.
Для какой зоны мощности характерно: продолжительность упражнений от 40 сек
до 3-5 мин, максимальный кислородный долг в конце работы этой зоны мощности
составляет 20-22 литра, накопление молочной кислоты – 250-350 мг %, рН крови
снижается до 7?
а)
зона максимальной мощности;
б)
зона субмаксимальной мощности;
в)
зона большой мощности;
г)
зона умеренной мощности;
д)
зона минимальной мощности.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Какой вид дистанции относится к зоне большой мощности?
легкоатлетический бег 20,30 км;
спортивное плавание 25,50 км;
велогонки 5,10 км;
велогонки 10, 15 км;
спортивная ходьба 10 км.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
Длительность упражнений в зоне максимальной мощности колеблется от:
20-30 сек;
40 сек до 3-5 мин;
40 мин до 3 часов;
3 – 5 часов;
5 – 10 часов.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
Физическими качествами человека не является:
сила;
быстрота;
ловкость;
уравновешенность;
выносливость.
13.
Выбери правильный ответ.
Методические принципы физического воспитания:
а)
сознательность, прочность;
б)
активность, доступность, сознательность;
в)
наглядность, доступность, систематичность, прочность;
г)
сознательность, активность, наглядность, доступность,
прочность;
д)
наглядность; систематичность; цикличность.
систематичность,
14.
Основы обучения движениям проходит в 3 этапа:
а)
ознакомление, формирование двигательного умения, формирование двигательного
навыка;
б)
ознакомление,
достижение
двигательного
мастерства,
первоначальное
разучиваемое движение;
в)
углубленное детализирование разучивания, первоначальное разучиваемое
движение, формирование двигательного умения;
г)
формирование двигательного умения, формирование двигательного навыка,
достижение двигательного мастерства;
д)
ознакомление,
углубленное
детализированное
разучивания,
достижение
двигательного мастерства.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
Разминка (подготовительная часть занятия) начинается с …
развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости и др.);
медленного бега и общеразвивающих упражнений;
имитационных упражнений;
разучивания новых двигательных действий;
специально – беговых упражнений.
16.
Двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на
реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его
закономерностям, называют …
а)
б)
в)
г)
д)
двигательные умения;
спортивные единоборства;
физические упражнения;
подвижные игры;
двигательные навыки.
17.
а)
б)
в)
г)
д)
Мышечная напряженность может проявляться в следующих формах:
тоническая, силовая, координационная;
скоростная, силовая, координационная, тоническая;
тоническая, скоростная, координационная;
силовая, координационная, скоростная;
силовая, тоническая, скоростная.
18.
Метод непосредственного или опосредованного сбора первичной информации
путем социально-психологического взаимодействия между исследователем и
опрашиваемым – это …
а)
наблюдение;
б)
опрос;
в)
анализ документов;
г)
сбор предварительной информации;
д)
интервьюирование.
V. Методы контроля за функциональным и физическим состоянием организма человека.
1.
Оценка функционирования вегетативной нервной системы осуществляется с
использованием:
а)
пробы Генчи;
б)
индекса Кердо;
в)
пробы Мартине;
г)
теста PWC170;
д)
проба Штанге.
2.
а)
б)
в)
г)
д)
Проба Ромберга является показателем деятельности:
сердечно-сосудистой системы;
дыхательной системы;
вестибулярного аппарата;
нервно-мышечного аппарата;
опорно – двигательного аппарата.
3.
а)
б)
в)
г)
д)
Состояние нервно-мышечного аппарата оценивается по результатам:
теппинг-теста;
пробы Ромберга;
пробы Генчи;
пробы Штанге;
пробы Мартине.
4.
Для комплексной оценки уровня физического и функционального
состояния, используется метод:
а)
тест Пироговой;
б)
проба Генчи;
в)
проба Мартине;
г)
проба Штанге;
д)
теппинг – тест.
5.
а)
б)
в)
г)
д)
Точность мышечных усилий определяется с помощью:
штангенциркуля;
кистевого динамометра;
спирометра;
термометра;
тонометра.
6.
а)
б)
в)
г)
д)
Для оценки психоэмоционального состояния используется тест:
Пироговой;
Ахмеджанова;
Мартине;
Штанге;
Генчи.
7.
Точным и ранним индикатором возникновения донозологических состояний в
организме человека является метод определения:
а)
физической работоспособности;
б)
темпов биологического старения организма;
в)
психоэмоционального состояния;
г)
интеллектуальной деятельности;
д)
уровень развития основных физических качеств.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
Укажите правильную формулу определения жизненного индекса (ЖИ):
ЖИ = ЖЕЛ / рост;
ЖИ = PWC170 / масса тела;
ЖИ = ЖЕЛ / масса тела;
ЖИ = ЖЕЛ / масса тела;
ЖИ = рост / масса тела х 100%.
9.
Нормально сформированный позвоночник имеет 4 физиологических кривизны,
какие?
а)
шейный и поясничный кифозы; грудной и крестцово-копчиковый лордозы;
б)
шейный и крестцово-копчиковый кифозы; грудной и поясничный лордозы;
в)
шейный и поясничный лордозы; грудной и крестцово-копчиковый кифозы;
г)
грудной и поясничный кифозы; шейный и крестцово-копчиковый лордозы;
д)
шейный и грудной кифозы; поясничный и крестцово-копчиковый лордозы.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Оценка физического состояния человека, это:
оценка морфологических и физических показателей;
оценка функций кровоснабжения;
оценка физической подготовленности;
оценка функций костно – мышечного аппарата;
оценка двигательной работоспособности.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
Укажите, чем не определяется характеристика телосложения человека:
формой грудной клетки;
формой спины;
формой живота;
формой рук;
формой ног.
12.
Укажите верное определение индекса Кетле:
а) отношение окружности грудной клетки к росту;
б) отношение ЖЕЛ к массе тела;
в) отношение силы кисти к массе тела;
г) отношение массы тела к росту;
д) отношение окружности грудной клетки к ЖЕЛ.
13.
Укажите верное определение жизненного показателя:
а) отношение ЖЕЛ к должному ЖЕЛ;
б) отношение ЖЕЛ к массе тела;
в) отношение ЖЕЛ к окружности грудной клетки;
г) отношение ЖЕЛ к росту;
д) отношение ЖЕЛ к полу.
14.
Методы оценки физического развития человека:
а)
антропометрического взаимосочетания, индексов, корреляций;
б)
физических стандартов; антропометрических стандартов, взаимосовмещений;
в)
индексов, антропометрических стандартов, корреляций;
г)
взаимосовмещений; антропометрического взаимосочетания, индексов;
д)
антропометрических
стандартов;
антропометрического
взаимосочетания,
физических стандартов.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
В течение суток максимальные подъемы работоспособности отмечаются в ...
7 и 21 час;
14 и 20 часов;
10 – 12 и 16 – 19 часов;
8 – 9 и 13 – 15 часов;
10 и 18 часов.
16.
Способность к выполнению сложных по координации движений, быстрому
овладению ими, изменениям в действиях в зависимости от складывающейся двигательной
ситуации, характеризует …
а)
выносливость;
б)
ловкость;
в)
быстрота;
г)
координация;
д)
сила.
17.
Способность человека срочно реагировать на внешние раздражители и выполнять
быстрые движения характеризует
а)
быстрота;
б)
гибкость;
в)
ловкость;
г)
скорость;
д)
сила.
18.
Выбери правильный ответ.
Построение учебно-тренировочное занятие разделяют на:
а)
вводную, основную, заключительную;
б)
подготовительную, основную, заключительную;
в)
вводную, подготовительную, основную, заключительную;
г)
вводную, подготовительную, основную.
д)
основную, заключительную.
VI. Первая, доврачебная помощь при спортивных травмах, внезапных заболеваниях и
воздействии других неблагоприятных факторов.
1.
а)
б)
в)
г)
д)
При ушибе необходимо:
согреть больное место;
охладить больное место;
ничего не делать;
сделать массаж больного места;
растереть разогревающей мазью.
2.
а)
б)
в)
г)
д)
Первая медицинская помощь при открытом переломе заключается в том, чтобы:
наложить шину;
остановить кровь, наложить шину;
приложить холод;
остановить кровь, обработать рану, наложить шину;
наложить жгут.
3.
а)
б)
в)
г)
д)
Артериальное давление измеряется:
динамометром;
тонометром;
спиртометром;
секундомером;
термометром.
4.
а)
б)
в)
г)
д)
Отклонением от нормы АД и ЧСС свидетельствуют о нарушении работы:
дыхательной системы;
центральной нервной системы;
сердечно – сосудистой системы;
опорно – двигательного аппарата;
эндокринной системы.
5.
а)
б)
в)
г)
д)
Что такое гиподинамия?
избыток двигательной активности;
недостаток двигательной активности;
суперактивность;
отсутствие двигательной активности;
постоянные занятия физической культурой.
6.
К внешним признакам переутомления относится: 1.Аритмичное дыхание;
2.Незначительное покраснение кожи; 3.Боль в мышцах; 4.Учащенное дыхание;
5.Тошнота; 6.Синюшность кожи:
а)
1, 2, 6;
б)
3, 5, 6;
в)
2, 3, 4;
г)
1, 5, 6;
д)
2, 4, 6.
7.
а)
б)
Как оказать помощь при венозном кровотечении?
обработать йодом;
обработать содой;
в)
г)
д)
наложить сухую давящую, асептическую повязку;
наложить шину;
обработать 3% - ной перекисью водорода.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
Первая помощь при растяжении:
наложить шину;
согреть и наложить давящую повязку;
приложить холод и наложить шину;
приложить холод и наложить давящую повязку;
согреть и наложить шину.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
Помощь при ожоге I степени:
промыть раствором питьевой воды;
протереть йодом;
смазать зеленкой;
промыть чистой водой;
обработать 3% - ной перекисью водорода.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Первые симптомы обморожения:
покраснение;
побледнение;
посинение;
отек;
нет видимых изменений.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
При закрытом переломе конечности необходимо:
наложить шину;
согреть и наложить давящую повязку;
приложить холод и наложить шину;
приложить холод и наложить давящую повязку;
согреть и наложить шину.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
Первая помощь при загрязненной ране и отсутствии кровотечения:
промыть рану;
наложить вазелин;
наложить салфетки и забинтовать;
обработать йодом;
обработать зеленкой.
13.
а)
б)
в)
г)
д)
Первая помощь при ссадинах:
промыть 3% - ной перекисью водорода;
промыть спиртом;
промыть раствором йода;
промыть раствором кислоты;
забинтовать.
14.
а)
б)
в)
г)
д)
Первая помощь при обморожении:
растереть обмороженное место снегом;
обработать йодом;
смазать мазью;
растереть рукой;
обработать 3% - ной перекисью водорода.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
Первая помощь при артериальном кровотечении:
наложить шину;
обработать йодом;
наложить жгут выше раны;
наложить жгут ниже раны;
обработать 3% - ной перекисью водорода.
16.
а)
б)
в)
г)
д)
При каких переломах шина должна захватить 3 сустава:
при переломах малой берцовой и лучевой кости;
при переломах плечевой и малой берцовой кости;
при переломах локтевой и большой берцовой кости;
при переломах бедренной и большой берцовой кости;
при переломах плечевой и локтевой кости.
17.
Воздействие на организм человека внешнего фактора, нарушающего строение и
целостность тканей и нормальное течение физиологических процессов, называется:
а)
стрессом;
б)
травмой;
в)
жизненной ситуацией;
г)
утомлением;
д)
здоровьем.
18.
а)
б)
в)
г)
д)
Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если:
переоценивает свои возможности;
не умеет владеть своими эмоциями;
следует указаниям преподавателя;
владеет навыками выполнения движений;
владеет знаниями при выполнении движений.
VII. Гигиенические основы физического воспитания и спорта.
1.
Объективными и информативными критериями оценки физической нагрузки
являются показатели:
а)
нервной системы;
б)
мочевыделительной системы;
в)
кардиореспираторной системы;
г)
эндокринной системы;
д)
пищеварительной системы.
2.
Укажите основные составляющие расчета суточных энергозатрат:
а)
основной обмен, затраты на пищеварение;
б)
основной обмен, затраты на мышечную деятельность;
в)
основной обмен, затраты на мышечную деятельность, пищеварение,
профессиональную деятельность;
г)
основной обмен, затраты на мышечную деятельность, профессиональную
деятельность;
д)
основной обмен, затраты на пищеварение, профессиональную деятельность.
3.
Для медицинского работника в возрасте 18-40 лет суточные энергетические
затраты должны составлять:
а)
мужчины 2200-3000 ккал; женщины 2000-2500 ккал;
б)
мужчины 2800-3200 ккал; женщины 2600-2800 ккал;
в)
г)
д)
мужчины 3000-3600 ккал; женщины 2600-3000 ккал;
мужчины 3200-3800 ккал; женщины 2600-3200 ккал;
мужчины 3400-4000 ккал; женщины 2800-3400 ккал.
4.
Что не относится к основным гигиеническим средствам, обеспечивающих
укрепление здоровья, восстановление и повышение общей и спортивной
работоспособности?
а)
правила личной гигиены;
б)
психотерапия;
в)
соблюдение рационального распорядка дня;
г)
оптимальные санитарно-гигиенические условия быта;
д)
занятия физическими упражнениями.
5.
Одними из вспомогательных гигиенических средств, обеспечивающими
быстрейшее восстановление и стимуляцию общей, профессиональной и спортивной
работоспособности является:
а)
питание;
б)
биологически активные добавки;
в)
бани;
г)
психотерапия;
д)
физические упражнения.
6.
а)
б)
в)
г)
д)
Гидропроцедура, оказывающая тонизирующие воздействие на организм человека:
шотландский душ;
жемчужная ванна;
керосиновая ванна;
щелочная ванна;
натриевая ванна.
7.
а)
б)
в)
г)
д)
Наиболее оптимальными условиями в сауне являются:
температура воздуха 80-90°С и относительная влажность воздуха 5-10%;
температура воздуха 90-100°С и относительная влажность воздуха 5-10%;
температура воздуха 100-110°С и относительная влажность воздуха 10-15%;
температура воздуха 80-90С и относительная влажность воздуха 10-15%;
температура воздуха 100-110С и относительная влажность воздуха 5-10%.
8.
Искусственное ультрафиолетовое облучение рекомендуется проводить с учётом
светоклиматических особенностей местности в течение (укажите 2 правильных ответа):
а)
зимнего периода;
б)
весеннего периода, осенне-зимнего периода;
в)
осеннего периода;
г)
зимнего периода, зимне-весеннего периода;
д)
зимне-весеннего периода.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
Искусственное насыщение воздуха отрицательными ионами это:
аэропоника;
аэроионизация;
аэрозольтерапия;
кварцевание;
искусственное ультрафиолетовое излучение.
10.
Закаливание это:
а)
способность организма противостоять различным заболеваниям;
б)
способность организма противостоять различным метеофакторам;
в)
повышение сопротивляемости организма к различным внешним воздействиям;
г)
понижение сопротивляемости организма к различным внешним факторам;
д)
способность организма противостоять различным инфекционным
заболеваниям.
11.
На первом этапе дозировка воздушных ванн осуществляется за счёт:
а)
постепенного снижения атмосферного давления;
б)
снижения температуры воздуха при постоянной длительности процедуры;
в)
увеличения длительности процедуры при постоянной температуре;
г)
постепенного снижения атмосферного давления, температуры воздуха при
постоянной длительности процедуры;
д)
постепенного увеличения атмосферного давления.
12.
Под влиянием какого фактора закаливания повышается тонус центральной нервной
системы, улучшается защитная функция кожи, активизируется деятельность желез
внутренней секреции, улучшается обмен веществ и состав крови, в коже образуется
витамин Д, регулирующий обмен веществ?
а)
солнце;
б)
воздух;
в)
вода;
г)
обливание;
д)
обтирание.
13.
а)
б)
в)
г)
д)
Массаж и самомассаж способствуют:
улучшению защитных функций кожи,
увеличению эластичности и прочности сухожилий и связок;
активизации деятельности желез внутренней секреции;
активизации деятельности сердечно – сосудистой системы;
увеличению подвижности позвоночного столба.
14.
а)
б)
в)
г)
д)
Укажите правильную последовательность массажных приёмов:
растирание, поглаживание, вибрация, ударные приёмы, разминание, выжимание;
поглаживание, выжимание, ударные приёмы, растирание, разминание, вибрация;
поглаживание, растирание, выжимание, разминание, ударные приёмы, вибрация;
поглаживание, растирание, разминание, выжимание, ударные приёмы, вибрация;
разминание, выжимание, ударные приемы; вибрация.
15.
Одним из абсолютных противопоказаний к применению точечного массажа
является:
а)
гастрит;
б)
чрезмерное возбуждение;
в)
онкологическое заболевание;
г)
ларингит;
д)
грипп.
16.
а)
б)
в)
Одним из противопоказаний к занятиям аутогенной тренировкой является:
неврозы;
бронхиальная астма в начальной стадии;
острые соматические приступы и вегетативные кризы;
г)
д)
расстройства сна;
алкоголизм, курение.
17.
а)
б)
в)
г)
д)
Относительными противопоказаниями к проведению общего массажа являются:
сахарный диабет, расширение и воспаление вен, гастрит;
пиелонефрит, сахарный диабет, кровотечения;
кровотечения, пиелонефрит; депрессивные состояния;
гастрит, кровотечения, депрессивные состояния;
кожные заболевания; расширение и воспаление вен, кровотечения.
18.
Укажите правильную последовательность водных процедур:
а)
растирание снегом, обливание, купание в открытом водоёме, душ, влажное
обтирание; моржевание;
б)
влажное обтирание, обливание, душ, купание в открытом водоёме, растирание
снегом, моржевание;
в)
влажное обтирание, душ, обливание, растирание снегом, купание в открытом
водоёме, моржевание;
г)
влажное обтирание, душ, купание в открытом водоеме, обливание, растирание
снегом, моржевание;
д)
обливание, влажное обтирание, душ, купание в открытом водоеме, растирание
снегом, моржевание.
VIII. Допинги и стимуляторы в спорте.
1.
а)
б)
в)
г)
д)
В каком году первый раз советские спортсмены выступили в Олимпийских играх?
1948;
1952;
1956;
1960;
1961.
2.
Допинг это:
а) фармакологический препарат, искусственно повышающий работоспособность и
спортивный результат;
б) фармакологический препарат, искусственно повышающий работоспособность,
укрепляющий иммунную систему и способствующий быстрому восстановлению
организма после больших физических нагрузок;
в) фармакологический препарат, укрепляющий иммунную систему;
г) фармакологический препарат, искусственно повышающий работоспособность;
д) фармакологический препарат, способствующий быстрому восстановлению организма
после физических нагрузок.
3.
а)
б)
в)
г)
д)
К какому виду допинга относятся алкоголь и мочегонные средства?
психотропным стимуляторам;
наркотическим и болеутоляющим веществам;
специфическим видам допинга;
болеутоляющим веществам;
лекарственным средствам.
4.
Что не является побочным эффектом, возникающем в печени при длительном
применении допинга?
а) нарушение выделительной функции печени;
б)
в)
г)
д)
гепатоцитоз;
закупорка желчных путей;
развитие гепатита, цирроз печени;
развитие злокачественных новообразований.
5.
Выберите побочные эффекты, возникающие в мочевыделительной системе при
длительном применении допинга:
а) простатиты, регенерация слизистой оболочки мочеточника, нефриты;
б) регенерация слизистой оболочки мочеточника, нефриты, простатиты;
в) нефриты, нормализация выделительной функции, регенерация слизистой оболочки
мочеточника;
г) мочекаменная болезнь, простатиты, нефриты
д) нормализация выделительной функции, нефриты, простатиты.
6.
Выберите 3 побочных эффекта, возникающих в мочеполовой системе у мужчин,
вызванных применением анаболиков, угнетающих секреции гормонов гипофиза и
тестостерона:
а)
увеличение размеров и подвижности сперматозоидов, повышение либидо, развитие
гинекомастии;
б)
резкое уменьшение продукции спермы, импотенция, повышение либидо;
в)
развитие гинекомастии; резкое уменьшение продукции спермы; увеличение
размеров и подвижности сперматозоидов;
г)
повышение либидо, увеличение размеров и подвижности сперматозоидов, резкое
уменьшение продукции спермы;
д)
развитие импотенции, резкое уменьшение продукции спермы, развитие
гинекомастии.
7.
Выберите3 паталогии у женщин при приёме анаболических стероидов,
вызывающих быстрое развитие явлений вирилизации:
а)
рост волос на подбородке и верхней губе, увеличение молочных желез, общая
мускулинизация;
б) развитие псевдогермафрадитизма, рост волос на подбородке и верхней губе, общая
мускулинизация;
в) увеличение молочных желёз, рост волос на подбородке и верхней губе, у беременных
ускорение роста эмбриона;
г) у беременных ускорение роста эмбриона, увеличение молочных желез, развитие
псевдогермафрадитизма;
д) общая мускулинизация, увеличение молочных желез, у беременных ускорение роста
эмбриона.
8. Альтернативные допингам вещества:
а) стимуляторы деятельности центральной нервной системы, психотропные
стимуляторы, симпатомиметические амины;
б) анаболизирующие средства растительного происхождения, белковые, углеводные и
липидные продукты повышенной биологической ценности, интермедиаты и субстраты
энергетического обмена и метаболизма нуклеиновых кислот;
в) психотропные стимуляторы, белковые, углеводные и липидные продукты повышенной
биологической ценности, симпатомиметические амины;
г) симпатомиметические амины, интермедиаты и субстраты энергетического обмена и
метаболизма нуклеиновых кислот, стимуляторы деятельности центральной нервной
системы;
д) белковые, углеводные и липидные продукты повышенной биологической ценности,
психотропные стимуляторы, анаболизирующие средства растительного происхождения.
9.
В каком году Международный Олимпийский Комитет учредил специальную
Медицискую Комиссию по антидопинговому контролю?
а) 1957;
б) 1967;
в) 1974;
г) 1982;
д) 1985.
10. При первом выявлении приема симпатомиметиков спортсмен подвергается:
а) дисквалификации до 6 месяцев;
б) дисквалификации до 1 года;
в) дисквалификации до 2 лет;
г) дисквалификации пожизненно;
д) штрафом в размере 1 000 000 $ .
11. По каким анализам, в соответствии с правилами МОК, определяют наличие допинга в
организме:
а) кровь, слюна;
б) моча, кал;
в) кал, кровь;
г) слюна, моча;
д) кровь, моча.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
При первом выявлении употребления допинговых средств спортсмен подвергается:
дисквалификации на 2 года;
дисквалификации на 4 года;
дисквалификации на 10 лет;
дисквалификации пожизненно;
штрафом в размере 1 000 000 $.
13.
При повторном выявлении употребления
подвергается:
а)
дисквалификации на 2 года;
б)
дисквалификации на 8 лет;
в)
дисквалификации на 10 лет;
г)
дисквалификации пожизненно;
д)
штрафом в размере 10 000 000 $.
допинговых
средств
спортсмен
14.
Укажите группы препаратов, которые относятся к допинговым средствам:
а)
адаптогены растительного и животного происхождения, стимуляторы деятельности
центральной нервной системы;
б)
симпатомиметические амины, стимуляторы деятельности центральной нервной
системы;
в)
стимуляторы деятельности центральной нервной системы, адаптогены
растительного и животного происхождения;
г)
анаболизирующие средства растительного происхождения, белковые, углеводные и
липидные продукты повышенной биологической ценности;
д)
белковые, углеводные и липидные продукты повышенной биологической
ценности, симпатомиметические амины.
15.
Отрицательное влияние экстремальных условий на психику, приводящее к полной
дезорганизации деятельности – это …
а)
стресс;
б)
аффект;
в)
страсть;
г)
дистресс;
д)
страх.
16.
В важнейших органах – мозге, печени, сердце, желудке – алкоголь накапливается и
задерживается на срок …
а)
до 24 часов;
б)
от 1 до 2 дней;
в)
от 8 – 9 до 14 – 15 часов;
г)
от 15 до 28 дней;
д)
от 30 дней до 3 месяцев.
IX. Медико – биологические и социальные факторы риска в современном обществе.
1.
Психофизическое состояние, возникающее у спортсмена при выполнении
однообразной тренировочной нагрузки – это …
а) фрустрация;
б)
депрессия;
в)
утомление;
г)
монотония;
д)
перенапряжение.
2.
а)
б)
в)
г)
д)
Физическая нагрузка организма человека обусловлена:
напряжением определенных мышечных групп;
внешними параметрами его двигательной активности;
временем и количеством повторений двигательных действий;
подготовленностью и состоянием здоровья;
способностью быстро восстанавливаться.
3.
Процесс, направленный на совершенствование двигательных способностей,
необходимых в жизни, обозначается:
а)
как физическая подготовка;
б)
физическое образование;
в)
физическое совершенство;
г)
физическая нагрузка;
д)
физическое воспитание.
4.
Завершите утверждение, выбрав соответствующее определение и отметив его
буквенное обозначение.
Двигательная активность, ориентированная на восстановление и оздоровление организма,
характерна для______ физкультурного движения.
а)
общеприкладного направления;
б)
рекреационного направления;
в)
коррегирующего направления;
г)
спортивного направления;
д)
общеукрепляющего направления.
5.
Оздоровительное значение физических упражнений обуславливает их:
а)
б)
в)
г)
д)
содержание;
техника;
форма;
гигиена;
цели.
6.
а)
б)
в)
г)
д)
Сенситивный период развития физического качества «гибкости»:
7 – 10, 12 – 13;
7 – 10, 14 – 15;
7 – 10, 15 – 16;
7 – 10, 16 – 17;
7 – 10, 15 – 17.
7.
Какой должна быть ЧСС при нагрузке средней интенсивности, высокой
интенсивности, низкой интенсивности, большой интенсивности:
1)
180 ударов в минуту и выше;
2)
130 – 160 ударов в минуту;
3)
165 – 180 ударов в минуту;
4)
до 130 ударов в минуту.
а)
б)
в)
г)
д)
2, 1, 4, 3;
1, 2, 3, 4;
2, 4, 3, 1;
2, 1, 3, 4;
3, 2, 1, 4.
8.
Задачи по укреплению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания
решаются на основе:
а)
закаливания и физиотерапевтических процедур;
б)
совершенствования телосложения;
в)
обеспечения полноценного физического развития;
г)
формирование двигательных умений и навыков;
д)
развития физических качеств.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
Релаксация – это:
физическое и психическое расслабление;
физическое расслабление;
физиологическое расслабление;
психическое расслабление;
психическое напряжение.
10.
Физическое здоровье:
а)
определяет текущее состояние органов и систем организма, основу которого
составляет биологическая программа индивидуального развития;
б)
характеризует уровень роста и развития органов и систем организма, основу
которого составляют морфологические и функциональные резервы;
в)
характеризует состояние комфорта и обусловлено биологическими и социальными
потребностями, а также возможностями их удовлетворения;
г)
опирается на комплекс характеристик мотивационной сферы жизнедеятельности;
д)
характеризует процесс становления и последующее изменение естественных
функциональных свойств организма.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
Назовите решающий фактор сохранения и укрепления здоровья.
двигательная активность;
правильное питание;
отказ от вредных привычек;
соблюдение правил личной гигиены;
чередовании работы и отдыха.
X. Адаптивная физическая культура и спорт инвалидов.
1.
а)
б)
в)
г)
д)
В каком году была создана первая спортивная организация глухих?
1924;
1934;
1944;
1954;
1964.
2.
К группам инвалидов в зависимости от характера нарушения функции не
относится:
а)
с нарушением интеллекта;
б)
с различными физическими недостатками;
в)
трансплантанты;
г)
с патологией дыхательных путей;
д)
с нарушением зрительного анализатора.
3.
В каком году была создана Международная спортивная организация для инвалидов
(ИСОД)?
а)
1924;
б)
1935;
в)
1963;
г)
1973;
д)
1983.
4.
а)
б)
в)
г)
д)
К видам реабилитации инвалидов не относятся (укажите 2 правильных ответа):
социальная, физическая;
педагогическая, медицинская;
медицинская, психологическая;
физическая, психологическая;
психологическая, педагогическая.
5.
В каком году была создана Международная федерация – организация спорта для
людей с нарушением интеллекта «Спешил Олимпик геймс»?
а)
1960;
б)
1966;
в)
1968;
г)
1977;
д)
1988.
6.
а)
б)
в)
г)
Укажите что не является основным направлением адаптивного спорта:
паралимпийское;
специальное Олимпийское движение;
Всемирные игры глухих;
Special Olympic Games;
д)
специальное Европейское движение.
7.
В каком году была создана Международная спортивная и оздоровительная
ассоциация людей с церебральным параличом?
а)
1964;
б)
1970;
в)
1976;
г)
1980;
д)
1983.
8.
Активизация, поддержание и восстановление физических сил, профилактика
утомления, интересное проведение досуга с инвалидами – это основные задачи:
а)
адаптивной двигательной рекреации;
б)
адаптивной физической реабилитации;
в)
адаптивного физического воспитания;
г)
адаптивного спорта;
д)
креативных видов спорта.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
Лечение верховой ездой это:
стоунтерапия;
музыкотерапия;
уринотерапия:
иппотерапия;
гидрокинезотерапия.
10.
Выберите 3 заболевания, при которых показано лечение верховой ездой.
а)
нарушение двигательной сферы в результате параличей, полимиелита и т.д.,
мочекаменная болезнь, ИБС;
б)
различные нарушения при климатической адаптации, мочекаменная болезнь,
различные нарушения социальной адаптации;
в)
мочекаменная болезнь; ИБС, послеоперационная реабилитация;
г)
умственная отсталость, нарушение двигательной сферы в результате параличей,
полимиелита и т.д., послеоперационная реабилитация;
д)
различные нарушения социальной
адаптации, мочекаменная болезнь,
послеоперационная реабилитация.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
В каком году была создана Международная спортивная ассоциация слепых?
1971;
1976;
1981;
1986;
1990.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
В Паралимпийских играх спортсмены не состязаются в группе:
лица с ампутациями и прочими двигательными нарушениями;
лица с заболеваниями кардио-респираторной системы;
лица с нарушением органов слуха;
лица с нарушением органов зрения;
лица с нарушением интеллекта.
13.
а)
Что не является видом адаптивной физической культуры?
рекреация;
б)
в)
г)
д)
реабилитация;
спорт;
воспитание;
плавание.
14.
а)
б)
в)
г)
д)
Спорт для лиц с ограниченными возможностями – это спорт …
любительский;
массовый;
адаптивный;
профессиональный;
олимпийский.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
Кем были произнесены слова «Главное не победа, а участие»?
1896г., Конноли;
1900г., П. де Кубертен;
1912г., Бутовский;
1908г., епископ Пенсинвальский;
1910г., Килланен.
XI. Профессионально – прикладная физическая подготовка (ППФП). Физическая культура
в системе научной организации труда (НОТ).
1.
Профессионально-прикладная физическая подготовка это:
а)
подсистема физического воспитания, обеспечивающая формирование и
совершенствование свойств и качеств личности, имеющее существенное значение для
конкретной профессиональной деятельности;
б)
комплекс упражнений, обеспечивающий эффективную деятельность человека в
конкретной профессиональной области;
в)
спорт, содержащий в своей основе высокие гуманистические традиции,
результирующие идеалы олимпизма;
г)
питание, при котором организм спортсмена получает адекватное количество
каждого из различных питательных веществ, необходимых ему для выполнения своих
функций, восстановления тканей и роста;
д)
наука о законах развития и функционирования социальных общностей, отношений
в них, структур, систем и организации в сфере физической культуры и спорта как
общественных явлений.
2.
Факторы, определяющие содержание профессионально-прикладной физической
подготовки:
а)
сфера деятельности, экологические условия проживания, содержание и условия
труда;
б)
финансово-экономическое состояние конкретной сферы деятельности, содержание
и условия труда, экологические условия проживания;
в)
содержание и условия труда, финансово-экономическое состояние конкретной
сферы деятельности, экологические условия проживания;
г)
экологические условия проживания, психофизиологические особенности труда,
сфера деятельности;
д)
психофизиологические особенности труда, сфера деятельности, содержание и
условия труда.
3.
а)
К какой группе профессий относится труд – врача?
умственный и преимущественно умственный труд;
б)
в)
г)
д)
лѐгкий физический труд, малоподвижный, однообразный;
труд средней физической тяжести, разнообразный, динамичный;
тяжѐлый физический труд;
Тяжелый умственный и физический труд.
4.
Целью
профессионально-прикладной
физической
подготовки
студентов
медицинских вузов является:
а)
обеспечение формирования и совершенствования свойств и качеств личности,
имеющих существенное значение для конкретной профессиональной деятельности;
б)
формирование с помощью различных средств физической культуры и спорта
профессионально важных свойств и качеств личности врача;
в)
содействие освоению конкретной профессии врача, достижение необходимого
уровня профессиональной дееспособности и психофизической готовности к
высокопроизводительному труду;
г)
воспитание толерантности и врачебной этики;
д)
формирование психофизической готовности к высокопроизводительному труду.
5.
Для какой из профессии врача профессионально значимыми качествами являются
быстрота реакции, самообладание, большой объѐм оперативной и долговременной
памяти?
а)
врач-стоматолог;
б)
провизор;
в)
врач-хирург;
г)
врач-педиатр;
д)
врач-терапевт.
6.
О какой медицинской профессии говорится в следующих предложениях: «… при
этом у них сильно выражен грудной кифоз, который охватывает шейный и поясничный
отделы позвоночника. Спина сильно искривлена, грудь плоская, впалая или выдвинута
вперед»?
а)
врач-стоматолог;
б)
провизор;
в)
врач-хирург;
г)
врач-педиатр;
д)
врач-терапевт.
7.
Профессиональная деятельность провизора характеризуется:
а)
монотонностью, гипокинезией и гиподинамией, выполнением большого числа
манипуляций руками (координационных движений), преобладанием умственной
деятельности (переработка поступающей информации, большое число возможных
вычислений);
б)
значительной умственной нагрузкой, требует от врача больших усилий и
выносливости, внимания и высокой трудоспособности в экстремальных условиях;
в)
высокой координацией движений, их автоматизмом, физической силой и высоким
нервно-психическим тонусом, а также устойчивостью внимания;
г)
значительной физической нагрузки, статической работы;
д)
высоким напряжением зрительного анализатора, внимания и высокой
сосредоточенности в своем деле.
8.
а)
б)
Профессионально-прикладную физическую подготовку следует проводить:
круглогодично;
во внеучебное время;
в)
г)
д)
в каникулярное время;
в период прохождения учебных производственных практик;
только на старших курсах в период прохождения практик.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
Что является целью ППФП?
психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности;
готовность выполнять преимущественно умственную нагрузку;
физическая готовность к успешной профессиональной деятельности;
психологическая готовность к успешной профессиональной деятельности;
развитие внимания и высокой трудоспособности.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Одной из главных задач ППФП является:
воспитывать необходимые личностные качества;
формировать необходимые прикладные знания;
совершенствовать навыки;
развивать толерантность;
способствовать развитию физических качеств.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
Что не относится к средствам ППФП?
прикладные физические упражнения;
прикладные виды спорта;
оздоровительные силы природы;
гигиенические факторы;
нетрадиционные оздоровительные технологии.
XII. Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания
студентов медицинских вузов.
1.
а)
б)
в)
г)
д)
Оценка физического состояния человека, это:
оценка морфологических и физических показателей;
оценка функций кровоснабжения;
оценка физической подготовленности;
оценка морфологических и функциональных показателей;
оценка функций нервно-мышечной системы.
2.
Под влиянием тренировки наибольшая гипертрофия мышц наблюдается при
нагрузках:
а)
силовых;
б)
скоростно-силовых;
в)
аэробных;
г)
смешанного характера;
д)
анаэробных.
3.
Ловкость – это способность человека:
а)
овладеть новыми движениями в минимальный промежуток времени;
б)
постепенно овладеть новыми движениями с высокой координационной
сложностью;
в)
быстро овладеть техникой циклических движений;
г)
быстро овладеть новыми движениями с высокой координационной сложностью;
д)
выполнять упражнение с максимальным усилием.
4.
Виды ловкости:
а) телесная, сочетание телесной и предметной, предметная;
б) условная, телесная, относительная;
в) сочетание телесной и предметной, предметная, относительная;
г)сочетание телесной и условной, телесная, условная;
д) предметная, условная, телесная.
5.
а)
б)
в)
г)
д)
Методами измерения координационных способностей являются:
хронометрия, хронология, вестибулометрия;
вестибулометрия, электромиография, хронометрия;
хронология, энцефалография, электромиография;
энцефалография, хронометрия, вестибулометрия;
электромиография, хронология, хронометрия.
6.
а)
б)
в)
г)
д)
Физическим качеством человека не является:
сила;
быстрота;
ловкость;
уравновешенность;
выносливость.
7.
Объективными и информативными критериями оценки физической нагрузки
являются показатели:
а)
нервной системы;
б)
мочевыделительной системы;
в)
кардиореспираторной системы;
г)
эндокринной системы
д)
пищеварительной системы.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
Что не относится к объективным причинам травм у спортсменов?
неумение владеть телом и недостаточная подготовка;
недисциплинированность;
несовершенство используемых спортивных снарядов;
неблагоприятные метеорологические условия;
невыполнение требований тренера-преподавателя.
9.
Какое состояние не является патологическим при большой физической и
эмоциональной нагрузке?
а)
утомление;
б)
эмоциональный подъем;
в)
перенапряжение;
г)
переутомление;
д)
расслабление.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Основой антропометрических стандартов является:
возраст;
вес;
рост;
окружность грудной клетки;
жизненная емкость легких.
11.
При выполнении упражнений на формирование правильной осанки, следует
использовать:
а)
только статические упражнения;
б)
статические и динамические упражнения, упражнения на расслабление;
в)
упражнения на координацию и равновесие с элементами дыхательных упражнений;
г)
только упражнения с силовой направленностью;
д)
чередование статистических, динамических упражнений с элементами
дыхательной гимнастики, а также упражнения на расслабление, координацию и
равновесие.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
Выносливость – это способность:
человека выполнять упражнение с максимальным усилием;
организма противостоять внешним воздействиям окружающей среды;
организма быстро восстанавливаться после физических упражнений;
организма противостоять утомлению;
человека быстро приспосабливаться к различным видам деятельности.
13.
а)
б)
в)
г)
д)
Быстрота – это способность человека выполнять:
движения с минимальным усилием;
движения с максимальной амплитудой;
движения в минимальный промежуток времени;
движения в максимальный промежуток времени;
движения с высокой координационной сложностью.
14.
а)
б)
в)
г)
д)
Гибкость – это способность человека выполнять:
движения с максимальной скоростью;
движения с максимальным усилием;
сложнокоординационные движения;
движения с большой амплитудой;
движения с минимальным усилием.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
Сила – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление:
с максимальной скоростью;
с минимальным усилием;
продолжительное время;
за счет волевых усилий;
за счет мышечных усилий.
16.
а)
б)
в)
г)
д)
Относительная сила – это величина силы:
относительно абсолютного усилия спортсмена;
приходящаяся на 1 сантиметр тела спортсмена;
относительно рекорда данного спортсмена;
приходящаяся на 1 килограмм веса спортсмена;
приходящаяся на 1 килограмм поднятого веса.
17.
а)
б)
в)
г)
Волейбол – командная спортивная игра с мячом на площадке размером:
12 на 12 м;
9 на 9 м;
12 на 24 м;
9 на 18 м.
18.
Утренняя гигиеническая гимнастика начинается с …
а)
силовых упражнений (с гирями или штангой);
б)
ходьбы и медленного бега;
в)
глубоких приседаний;
г)
прыжковых упражнений;
д)
упражнений на выносливость.
е)
XIII. Физическое воспитание учащихся и студентов с отклонениями в состоянии
здоровья.
1.
Способность человека выполнять конкретную деятельность в рамках заданных
временных лимитов и параметров эффективности относится к понятию:
а) здоровье;
б) здоровый образ жизни;
в) образ жизни;
г) работоспособность;
д) физическая активность.
2.
Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных
способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных
навыков, умений, а так же связанных с этим процессом знаний, называется…
а) физическим воспитанием;
б) физическим развитием;
в) физической культурой;
г) обучение движениям;
д) физической рекреацией.
3.
В режиме дня физкультурников и спортсменов последний прием пищи следует
осуществлять за ____ до сна
а)
1 час;
б)
30 минут;
в)
1,5 – 2 часа;
г)
3 – 3,5 часа;
д)
не менее чем 4 часа.
4.
а)
б)
в)
г)
д)
Утренняя гигиеническая гимнастика начинается с …
силовых упражнений (с гирями или штангой);
ходьбы и медленного бега;
глубоких приседаний;
прыжковых упражнений;
упражнений на выносливость.
5.
Под физической культурой понимают …
уроки ф/к для совершенствования человека;
учебную дисциплину по формированию знаний о ф/к;
компонент общей культуры, деятельность, направленная на физическое развитие и
совершенствование;
учебную дисциплину, направленную на ра развитие общей работоспособности;
учебную дисциплину, направленную на развитие спорта среди населения.
а)
б)
в)
г)
д)
6.
а)
Здоровье – это …
физическое, психическое и социальное благополучие человека;
б)
жизнь без болезней;
в)
способность организма противостоять болезням;
г)
отсутствие болезни и физических дефектов;
д)
состояние психологического комфорта и соответствия физического развития
возрастным стандартам.
7.
Основы обучения движениям проходит в 3 этапа:
а)
ознакомление, формирование двигательного умения, формирование двигательного
навыка;
б)
ознакомление,
достижение
двигательного
мастерства,
первоначальное
разучиваемое движение;
в)
углубленное детализирование разучивания, первоначальное разучиваемое
движение, формирование двигательного умения;
г)
формирование
двигательного
умения,
ознакомление,
углубленное
детализированное разучивание;
д)
ознакомление,
достижение
двигательного
мастерства,
углубленное
детализированное разучивание.
8.
Спорт, обусловленный коммерческими интересами и являющийся источником
существования спортсменов – это спорт …
а)
олимпийский;
б)
адаптивный;
в)
массовый;
г)
профессиональный;
д)
любительский.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
Разминка (подготовительная часть занятия) начинается с …
развития физических качеств (силы, быстроты, выносливости и др.);
медленного бега и общеразвивающих упражнений;
имитационных упражнений;
разучивания новых двигательных действий;
повторения ранее изученных действий.
10.
Тяжелое заболевание, которое называется цингой, приводит к отсутствию в
организме витамина …
а)
Е;
б)
РР;
в)
С;
г)
А;
д)
D.
11.
Для занятий физическими упражнениями на открытом воздухе температурные
нормы не установлены, но предельно допустимыми принято считать___________ градусов
а)
+34 и -34;
б)
+30 и -20;
в)
+35 и -30;
г)
+30 и -25;
д)
+35 и -25.
12.
а)
б)
Состояние, возникающее при выполнении однообразной деятельности, называется:
психическая напряженность;
психическое перенапряжение;
в)
г)
д)
психологические барьеры;
психическое пресыщение;
психологическое утомление.
13.
Выберите правильный ответ.
Направления и организационные формы использования самостоятельных занятий зависят
от:
а) возраста, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся;
б) пола, состояния здоровья;
в) пола, уровня физической и спортивной подготовленности занимающихся;
г) возраста, уровня, пола, состояния здоровья;
д) пола, возраста.
14.
а)
б)
в)
г)
д)
Первые современные Олимпийские игры проводились в …
Греции;
Англии;
Франции;
Швеции;
СССР.
15.
Для купания и спокойного плавания оптимальная температура воды в бассейне
должна быть:
а)
+ 20;
б)
+ 32 – 35;
в)
+ 28 – 30;
г)
+ 22 – 24;
д)
+35 – 40.
16.
Выбери правильный ответ.
Физическая культура в форме физических упражнений эффективно формирует
необходимые …
а)
умения и навыки;
б)
физические способности;
в)
оптимизирование состояния здоровья и работоспособности;
г)
физические качества;
д)
все ответы правильные.
17.
Выбери правильный ответ.
К основным составляющим ЗОЖ относят: 1) режим труда и отдыха; 2) организацию сна;
3) режим питания; 4) организацию двигательной активности; 5) выполнение требований
санитарии и гигиены; 6) профилактику вредных привычек; 7) занятие спортом.
а) 1, 2, 3, 4, 5, 6;
б) 1, 3, 4, 6, 7;
в) 1, 2, 4 ,5, 6;
г) 2, 3, 4, 5, 6, 7;
д) 1, 2, 3, 7.
18.
а)
б)
в)
г)
Назовите основные физические качества человека.
скорость, быстрота, гибкость, сила;
сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость;
сила, выносливость, скорость, гибкость, координация;
выносливость, скорость, быстрота, гибкость;
д)
сила, скорость, гибкость, быстрота.
XIV. Оптимизация физической активности населения.
1.
а)
б)
в)
г)
д)
Волейбол – командная спортивная игра с мячом на площадке размером:
12 на 12 м;
9 на 9 м;
12 на 24 м;
9 на 18 м;
10 на 20 м.
2.
Двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на
реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его
закономерностям, называют …
а) двигательные умения;
б) спортивные единоборства;
в) физические упражнения;
г) подвижные игры;
д) двигательные навыки.
3.
а)
б)
в)
г)
д)
Первые современные Олимпийские игры проводились в …
Греции;
Англии;
Франции;
Швеции;
СССР.
4.
Специфическая философия жизни, включающая в себя духовное содержание
спорта – это …
а)
спортивная культура;
б)
олимпийская культура;
в)
физическая культура;
г)
культура;
д)
адаптивная физическая культура.
5.
В волейболе при приеме подачи противника каждый игрок отвечает за свою зону.
Волейбольная площадка делится на:
а)
3 зоны (переднюю, среднюю, заднюю);
б)
7 зон;
в)
2 зоны (передняя и задняя);
г)
6 зон;
д)
5 зон.
6.
а)
б)
в)
г)
д)
Сколько попыток дается подающему игроку в волейболе?
1;
2;
3;
4;
неограниченное количество.
7.
а)
Сколько очков дается в баскетболе за заброшенный штрафной бросок?
1;
б)
в)
г)
д)
2;
3;
зависит от дальности броска;
зависит от игровой ситуации.
8.
а)
б)
в)
г)
д)
Сколько игроков в футбольной команде?
6;
7;
9;
10;
11.
9.
а)
б)
в)
г)
д)
Какие соревнования являются наиболее значимыми?
Олимпийские игры;
Чемпионат мира;
Кубок мира;
Чемпионат Европы;
Чемпионат России.
10.
а)
б)
в)
г)
д)
Какой мяч самый большой в диаметре?
баскетбольный;
гандбольный;
футбольный;
волейбольный;
теннисный.
11.
а)
б)
в)
г)
д)
В легкой атлетике ядро:
метают;
толкают;
бросают;
подбрасывают;
кидают.
12.
а)
б)
в)
г)
д)
В волейболе не бывает:
удара по мячу;
передачи мяча;
приема мяча;
перемещения с мячом;
подачи мяча.
13.
а)
б)
в)
г)
д)
Сколько таймов в футболе и какова их продолжительность?
2 по 30мин;
4 по 20мин;
3 по 20 мин;
2 по 45мин;
4 по 15мин.
14.
а)
б)
в)
г)
Какого вида спортивного плавания не существует?
кроль на груди;
кроль на спине;
брасс;
«баттерфляй»;
д)
«баттерфляй» на спине.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
В соревнования по легкой атлетике не включается:
бег с барьерами;
бег с элементами ориентирования;
эстафетный бег;
бег с препятствиями;
спортивное ориентирование.
16.
а)
б)
в)
г)
д)
Какой гимнастический снаряд существует у девушек?
«конь»;
кольца;
перекладина;
бревно;
параллельные брусья.
17.
а)
б)
в)
г)
д)
Что такое «Фальстарт»?
быстрый старт;
медленный старт;
преждевременный старт;
падение на старте;
не выход на дистанцию.
18.
а)
б)
в)
г)
д)
Что входит в зимние олимпийские игры?
баскетбол;
хоккей;
футбол;
велоспорт;
художественная гимнастика.
XV. Современные оздоровительно – спортивные системы повышения качества жизни
человека.
1.
а)
б)
в)
г)
д)
Средства закаливания по С. Кнейпу:
прикладывание льда, прохладные компрессы, контрастные погружения;
хождение по мокрой траве, хождение по углям, хождения по воде;
контрастные погружения, хождения по мокрой траве, прикладывание льда;
хождение по углям, прикладывание льда, хождение по выпавшему снегу;
хождение по выпавшему снегу, хождение по воде, хождение по мокрой траве.
2.
а)
б)
в)
г)
д)
На каких свойствах воды основано водолечение по С. Кнейпу:
увлажнять, охлаждать, укреплять;
растворять, удалять, укреплять;
охлаждать, удалять, растворять;
удалять, увлажнять, растворять;
укреплять, растворять, охлаждать.
3.
а)
б)
в)
г)
Аутогенная тренировка – это система:
сознательно применяемых человеком безусловных рефлексов;
сознательно применяемых человеком условных рефлексов;
сознательно применяемых человеком психологических приемов;
сознательно применяемых человеком физических упражнений;
д)
сознательно применяемых человеком психофизических упражнений.
4.
а)
б)
в)
г)
д)
Сколько стандартных упражнений включает аутогенная тренировка?
4;
5;
6;
7;
8.
5.
Какие заболевания не являются противопоказаниями к применению аутогенной
тренировки?
а)
повышенное артериальное давление, бронхиальная астма,
нарушение
периферического кровообращения;
б)
пониженное артериальное давление, бронхиальная астма, заболевания ЖКТ в
стадии обострения;
в)
заболевания ЖКТ в стадии обострения, нарушение периферического
кровообращения, тяжелые психические расстройства;
г)
бронхиальная астма, повышенное артериальное давление, тяжелые психические
расстройства;
д)
нарушение периферического кровообращения, повышенное артериальное
давление, бронхиальная астма.
6.
а)
б)
в)
г)
д)
Каковы три основные потребности человека по К.Куперу?
полноценный сон, рациональное питание, закаливание;
рациональное питание, аэробные физические нагрузки, эмоциональная гармония;
закаливание, аэробные физические нагрузки, полноценный сон;
эмоциональная гармония, аэробные физические нагрузки, рациональное питание;
аэробные физические нагрузки, полноценный сон, эмоциональная гармония.
7.
Какое количество ступеней необходимо последовательно
тренировке диафрагмального дыхания «Боди-флекс»?
а)
две;
б)
три;
в)
четыре;
г)
пять;
д)
шесть.
выполнить
при
8.
Что такое фитотерапия?
а)
лечебный метод, при котором лекарственные средства поступают в организм
ингаляционным путём;
б)
метод использования активных биологических веществ растений для профилактики
и лечения заболеваний;
в)
метод профилактики, при котором растительные лекарственные средства
поступают в организм в виде инъекций;
г)
метод
физической
реабилитации,
направленный
на
восстановление
работоспособности человека с помощью БАДов;
д)
метод профилактики, при котором лекарственные средства поступают в организм
ингаляционным путем.
9. Методы определения физической работоспособности (укажите 2 правильных ответа):
а) косвенные, непрямые;
б) непрямые, прямые;
в) поэтапные, волнообразные;
г) волнообразные, прямые;
д) прямые, косвенные.
10. Стретчинг – это упражнения:
а)
направленные на развитие и совершенствование ловкости;
б) направленные на совершенствование гибкости и развитие подвижности суставах;
в) направленные на развитие и совершенствование силовых качеств;
г) направленные на совершенствование вестибулярных функций;
д) направленные на развитие координационных способностей.
11. Типы упражнений стретчинга:
а) динамические, статические;
б) статистические, статические;
в) баллистические, изометрические;
г) изометрические, статические;
д) статические, баллистические.
12. Укажите какой компонент не входит в структуру контроля физической нагрузки при
выполнении комплекса стретчинга:
а) интенсивность упражнений;
б) продолжительность интервалов отдыха;
в) характер умственной нагрузки;
г) характер отдыха;
д) число повторений упражнения.
13. Укажите, на какую систему организма человека не влияет стретчинг:
а) сердечно-сосудистая;
б) нервная;
в) костная;
г) выделительная;
д) нервно-мышечная.
14. Укажите главное значение стретчинга:
а) ускорить выполнение физических упражнений;
б) увеличить физиологический поперечник мышц;
в) удлинить мышечные волокна путем растягивания;
г) увеличить количество красных мышечных волокон;
д) укоротить мышечные волокна.
15.
а)
б)
в)
г)
д)
Фитнесс – это …
физическое образование;
физическая реабилитация;
физическая подготовленность;
физическое оздоровление;
физическая рекреация.
База тестовых заданий по дисциплине «физическая культура»
(методико-практический модуль)
1.Что относится к общим противопоказаниям для назначения физических упражнений?
1. Острый период
2. Экстрасистолия
3. Угроза кровотечения
4. Глухая гипсовая повязка при переломах
2. Что относится к общим противопоказаниям для назначения физических упражнений?
1. Статодинамическое нарушение
2. Субфебрильная температура
3. Угроза тромбоэмболических осложнений
4. Недренированный межпетлевой абсцесс
3. Что относится к общим противопоказаниям для назначения физических упражнений?
1. Декомплентация органов и систем
2. Опухоли 4-й клинической группы
3. Сердечная недостаточность 1,2 степеней
4. Бронхиальная астма
4. Что относится к общим противопоказаниям для назначения физических упражнений?
1. Выраженный болевой синдром
2. Врожденные пороки сердца
3. Инфекционные заболевания
4. Психические заболевания
5. Приступ пароксизмальной тахикардии
5. Виды дыхательных упражнений.
1. Специальные
2. Статические
3. Коррелирующие
4. Динамические
6. Средства лечебной физкультуры.
1. Терренкур
2. Массаж
3. Дозированная ходьба
4. Физические упражнения
7. Противопоказания для назначения физических упражнений при инфаркте миокарда.
1. Экстросистолия
2. Аневризма
3. Нестабильность артериального давления
8.Задачи лечебной гимнастики в первый период беременности.
1. Создание функциональных резервов
2. Ухудшение кровообращения плода
3. Борьба с токсикозами
9. Задачи лечебной гимнастики при экссудативных плевритах.
1. Общетонизирующая
2. Профилактика образования шварт
3. Эвакуация экссудата
4. Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы
10. Задачи специальной лечебной гимнастики при бронхиальной астме.
1. Общетонизирующая
2. Выработка правильного стереотипа дыхания
3. Активизация сердечно-сосудистой системы
11. Задачи специальной лечебной гимнастики во второй триместр беременности.
1. Создание функциональных резервов
2. Профилактика варикозного расширения вен
3. Профилактика неправильного положения плода
12. Задачи специальной лечебной гимнастики в третий триместр беременности.
1. Улучшение функций внешнего дыхания
2. Профилактика плоскостопия
3. Подготовка мышц промежности и передней брюшной стенки к родовой деятельности
4. Укрепление мышц связочного аппарата позвоночного столба
13. Что является противопоказанием для назначения ЛГ беременным?
1. Выраженный токсикоз
2. Неправильное положение плода
3. Многоводье
4. Высокое состояние дна матки
14. Основные задачи ЛФ в предоперационном периоде.
1. Улучшение пищеварения
2. Создание функциональных резервов
3. Подготовка к раннему послеоперационному периоду
4. Психологическая подготовка больных к предстоящей операции
15. Что является противопоказанием для назначения ЛГ в раннем послеоперационном
периоде.
1. Венозный застой с опасностью формирования тромб
2. Угроза кровотечения
3. Затрудненное дыхание из-за болей в послеоперационной ране
4. Наличие дренажных трубок
16. Какие виды упражнений противопоказаны больным нефроптозом?
1. Бег
2. Подскоки
3. Упражнения с отягощением
4. Упражнения для мышц брюшной полости
17. Что является противопоказанием для назначения ЛГ при пневмонии?
1. Высокая температура
2. Выраженный кашель
3. Наличие хрипов при аускультации
18. Что является противопоказанием для назначения ЛФ при гастритах?
1. Выраженное повышение кислотности желудочного сока
2. Резкое снижение кислотности
3. Выраженный болевой синдром
4. Подозрение на язвенную болезнь желудка
19. Что является последним этапом физической реабилитации больных с переломом
позвоночника?
1. Двигательный режим в положении стоя
2. Двигательный режим в положении сидя
20. Назовите главной задачей ЛФК в период иммобилизации при переломах трубчатых
костей.
1. Восстановление функции суставов в зоне иммобилизации при переломах костей
2. Предотвращение атрофических явлений
3. Усиление консолидации перелома
21. В каких случаях противопоказан активный массаж при остеохондрозе шейного отдела
позвоночника?
1. При выраженном болевом синдроме
2. При подвывихе по Ковачу
3. При анталгическом искривлении
22. Когда показано тракционное лечение при остеохондрозе поясничного отдела
позвоночника?
1. При компрессионном факторе
2. При остено-воспалительном факторе
3. При дисгемическом факторе
23. В каких случаях ограничивают активные движения в поясничном отделе
позвоночника?
1. При явлениях нестабильности с повышенной подвижностью
2. При рентгенологическом обнаружении грыжи диска
3. При выраженных краевых разрастаниях тел позвоночника
24. Какую ЛГ назначают при остеохондрозе позвоночника с выраженным болевым
синдромом?
1. Тонизирующую
2. Релансирующую
3. Корригирующую
25. В каком исходном положении проводят ЛГ при грыжах пищеводного отверстия
диафрагмы?
1. В положении лежа на спине
2. В положении лежа с приподнятым головным концом
26. Какие средства ЛФК поддаются точной дозировке по уровню физической нагрузки?
1. Массаж
2. Закаливающие процедуры
3. Подвижные игры
4. Физические упражнения
27. Какие из перечисленных ниже механизмов действия ЛФК: относится к основным:
1. Стимулирующее влияние;
2. Нормализующий эффект;
3. Антибактериальное действие;
4. Усиление приспособительных реакции.
28. Какие из перечисленных ниже средств и форм ЛФК могут обеспечить тренировку
двигательных навыков.
1. Массаж
2. Подвижные игры
3. Гимнастические упражнения
4. Прогулки
29. Какие способы, из перечисленных ниже, используются для изменения и регулирования
физической нагрузки на занятиях ЛФК?
1. Подбор упражнений
2. Количество повторений каждого упражнения
3. Музыкальное сопровождение
4. Изменение двигательного режима
30. С чем связано нормализующее действие физических упражнений?
1. С постепенным увеличением объема пораженной функции
2. Возникновение приспособительных реакций
3. Увеличение основного объема
4. Восстановление нормального объема, функции
31. С чем связано трофическое действие средств ЛФК?
1. С изменением уровня артериального давления
2. Изменением ЧСС
3. Изменением кровоснабжения работающих мышц
4. Изменением уровня обмена веществ без изменения кровоснабжения
32. Что из ниже перечисленного следует включить в план действия врача по назначению
ЛФК в комплексной терапии.
1. Определение задач ЛФК в комплексной терапии
2. Исследование влияния на больного отдельных средств ЛФК
3. Подбор средств ЛФК адекватных лечебным задачам
33. Выбрать из перечисленных ниже физических упражнений гимнастические:
1. Сгибание и разгибание рук в упоре
2. Преодоление полосы препятствия
3. Проплыв дистанции
4. Бросание мяча
34. Какие средства и формы ЛФК можно использовать для компенсации недостаточности
кровообращения?
1. Массаж
2. Общеукрепляющие упражнения
3. Игры
4. Дыхательные упражнения
35.На какие ниже перечисленных факторов оказывает преимущественные действия
средств ЛФК при компенсации сердечной недостаточности.
1. Сила сердечных сокращений
2. Тонус сосудистой стенки.
3. Присасывающее действие экскурсии грудной клетки
4. Мышечные сокращения
36. ЛФК назначается в комплексной терапии острой пневмонии в целях:
1. Компенсация дыхательной недостаточности;
2. Ускорение рассасывания патологических очагов в легких;
3. Ликвидация инфекции;
4. Нормализация дыхания;
37. ЛФК в комплексной терапии бронхиальной астмы используется в целях:
1. Эвакуации патологического содержимого бронхов;
2. Улучшения бронхиальной проходимости;
3. Ликвидации бронхиальных свищей;
4. Специфическая десенсибилизация.
38. ЛФК при плевропневмониях может использоваться в целях:
1. Ликвидация инфекционного источника заболевания;
2. Предупреждение образования плевральных шварт;
3. Улучшение функции дыхания;
4. Коррекция искривления позвоночника.
39. В методике ЛФК при хронических холециститах для решения задачи «Уменьшение и
ликвидация дискинитических расстройств» применяются:
1. Упражнения для мышц брюшного пресса;
2. Упражнения в расслаблении;
3. Вибрационный и поглаживающий массаж;
4. Дыхательные упражнения.
40. Средствами ЛФК возможно решение следующих задач комплексной терапии
холециститов:
1. Ликвидация патогенной флоры;
2. Повышение неспецифической сопротивляемости;
3. Улучшение оттока желчи;
4. Устранение дискинитических расстройств.
41. Какие задачи из ниже перечисленных решаются с помощью средств ЛФК при
сахарном диабете.
1. Улучшение углеводного обмена
2. Ликвидация инсулиновой недостаточности
3. Восстановление утраченных двигательных навыков
42. Какие задачи комплексной терапии язвенной болезни следует решать средствами
ЛФК.
1. Остановка кровотечения
2. Нормализации желудочного кровотечения
3. Создание физиологических предпосылок для ликвидации воспалительных изменений,
рубцеваний и эпитализации
4. Повышение неспецифической сопротивляемости организма
43. Для увеличения подвижности позвоночника используются следующие физические
упражнения:
1. Висы смешанные и чистые;
2. Упражнения на наклонной плоскости;
3. Упражнения из исходного положения стоя на четвереньках;
4. Наклоны туловища во фрактальной и сантальной плоскостях;
44. Для воспитания и закрепления навыков правильной осанки используются:
1. Формирование зрительного представления о правильной осанке;
2. Воспитание проприоцептивных ощущений при правильном положении тела;
3. Укрепление мышц спины и брюшного пресса;
4. Развитие мысленных представлений о правильной осанке.
45. В комплексной терапии сколиозов ЛФК решает следующие задачи:
1. Создание физиологических предпосылок для восстановления правильного положения
позвоночника;
2. Устранение деструктивных изменений в позвоночнике;
3. Стабилизация патологического процесса;
4. Воспитание и закрепления правильной осанки.
46. Какие составные части обязательны для занятий ЛФК?
1. Вводная
2. Основная
3. Переходная
4. Установочная
5. Заключительная
47. При каких заболеваниях из ниже
противопоказанным на любом этапе лечения:
1. Инфаркт миокарда;
2. Ревматизм (активная фаза);
3. Открытый перелом бедра;
4. Лимфогранулематоз.
перечисленных
следует
считать
ЛФК
48. ЛФК может решать в комплексной терапии заболевания следующие задачи (выберите
из перечисленных):
1. Стимулирующие воздействия на организм больного;
2. Усиление приспособительных реакций;
3. Замещение недостающих гормонов;
4. Оптимизация энерготрат.
49. Какие болезни входят в группу заболевания раннего детского возраста:
1. Рахит;
2. Гипотрофия;
3. Сколиатическая болезнь;
4. Пупочная грыжа.
50. Какие основные задачи ЛФК используются при лечении ДЦП (до 1 года):
1. Формирование вертикального положения ребенка;
2. Восстановление и сохранение нормальных двигательных рефлексов;
3. Стимуляция функций ослабленных мышц;
4. Обеспечение нормальных подвижностей в суставах;
5. Нормализация функции вестибулярного аппарата;
6. Обеспечение удержания головы;
7. Нормализация функции желез внутренней секреции;
8. Устранение контрактур.
51. В какие сроки назначается ЛФК у детей с переломом ключицы:
1. С первых дней заболевания;
2. С 10-го дня наложения повязки;
3. После удаления гипсовой повязки
52. Назовите основные аспекты (виды) реабилитации больных.
1. Медицинский аспект реабилитации
2. Физический аспект реабилитации
3. Психологический аспект реабилитации
4. Профессиональный аспект реабилитации
5. Социальный аспект реабилитации
6. Экономический аспект реабилитации
53. Укажите основное содержание медицинского аспекта реабилитации.
1. Восстановление здоровья
2. Восстановление физической работоспособности
3. Нормализация процесса психологической адаптации
4. Восстановление трудоспособности
5. Нормализация влияния социальных условий для эффективного восстановления
личности в обществе
6. Проверка экономических затрат и ожидаемого экономического эффекта при различных
способах лечения и реабилитации
54. Укажите основное содержание аспекта реабилитации.
1. Восстановление здоровья
2. Восстановление физической работоспособности
3. Нормализация процесса психологической адаптации
4. Нормализация влияния социальных условий для эффективного восстановления
личности в обществе
5. Проверка экономических затрат и ожидаемого экономического эффекта при различных
способах лечения и реабилитации
6. Восстановление трудоспособности
55. Укажите основное содержание психологического аспекта реабилитации.
1. Восстановление здоровья
2. Восстановление физической работоспособности
3. Нормализация процесса психологической адаптации
4. Восстановление трудоспособности
5. Нормализация влияния социальных условий для эффективного восстановления
личности в обществе
6. Проверка экономических затрат и ожидаемого экономического эффекта при различных
способах лечения и реабилитации
56. Укажите основное содержание профессионального аспекта реабилитации.
1. Восстановление здоровья
2. Восстановление физической работоспособности
3. Нормализация процесса психологической адаптации
4. Восстановление трудоспособности
5. Нормализация влияния социальных условий для эффективного восстановления
личности в обществе
6. Проверка экономических затрат и ожидаемого экономического эффекта при различных
способах лечения и реабилитации
57. Укажите основное содержание социального аспекта реабилитации.
1. Восстановление здоровья
2. Восстановление физической работоспособности
3. Нормализация процесса психологической адаптации
4. Восстановление трудоспособности
5. Нормализация влияния социальных условий для эффективного восстановления
личности в обществе
6. Проверка экономических затрат и ожидаемого экономического эффекта при различных
способах лечения и реабилитации
58. Укажите основное содержание экономического аспекта реабилитации.
1. Восстановление здоровья
2. Восстановление физической работоспособности
3. Нормализация процесса психологической адаптации
4. Восстановление трудоспособности
5. Нормализация влияния социальных условий для эффективного восстановления
личности в обществе
6. Проверка экономических затрат и ожидаемого экономического эффекта при различных
способах лечения и реабилитации
59. Назовите основные средства ЛФК.
1. Физические упражнения
2. Лечебная гимнастика
3. Массаж
4. Двигательный режим
5. Естественный фактор природы
6. Трудотерапия
60. Какие из ниже перечисленных определений относятся к формам ЛФК.
1. Физические упражнения
2. Утренняя гигиеническая гимнастика
3. Лечебная гимнастика
4. Массаж
5. Трудотерапия
6. Терренкур
7. Дозированная ходьба
8. Оздоровительный бег
9. Дыхательная гимнастика 10. Ближний туризм
61Какие из ниже перечисленных методов применяются в ЛФК.
1. Индивидуальный
5. Спортивный
2. Игровой
6. Групповой
3. Малогрупповой
7. Консультативный
4. Гимнастический
62. Какие этапы (периоды, фазы) реабилитации больных инфаркта миокарда были
предложены комитетом экспертов ВОЗ в 1968году.
1. Стабилизация (консолидация)
4. Мобилизации
2. Больничный
5. Реактивации
3. Рековалесценции
6. Постконвалесценция
63. К двигательным режимам на послебольничном этапе реабилитации относится:
1. Щадящий
5. Тренирующий
2. Строгий постельный
6. Полупостельный (палатный)
3. Расширенный постельный
7. Свободный (общий)
4. Щадяще-тренирующий
64. К двигательным режимам на больничном этапе реабилитации относится:
1. Щадящий
5. Тренирующий
2. Строгий постельный
6. Полупостельный (палатный)
3. Расширенный постельный
7. Свободный (общий)
4. Щадяще-тренирующий
65. Укажите лечебное действие физических упражнений.
1. Гипотензивное
2. Седативное
3. Общетонизирующее
4. Восстановление утраченных функций
5. Трофическое
6. Повышающее действие медикаментозных средств
7. Дезинтоксикационное
8. Формирование компенсации
66. Какой из разделов ЛГ решает задачи, которые состоят в том, что бы постепенно
втянуть занимающихся занятиями, подготовить их к выполнению последующих
специальных упражнений.
1. Вводный раздел ЛГ
2. Основной раздел ЛГ
3. Заключительный
67. Какой из разделов ЛГ состоит из занятий физических упражнений специального
характера, при помощи которых достигают лечебного успеха. 1. Вводный раздел ЛГ
2. Основной раздел ЛГ
3. Заключительный
68. Какой из разделов ЛГ ставит своей задачей постепенные или снижение общей
нагрузки восстановления исходного состояния организма.
1. Вводный раздел ЛГ
2. Основной раздел ЛГ
3. Заключительный
69. Какое % содержание занимает время вводного раздела ЛГ в
лечебного курса (по В.М. Машкову).
1.15%
2.25%
3.50%
4.70%
1-й половине
70. Какое % содержание занимает время вводного раздела ЛГ во 2-й половине
лечебного курса (по В.М. Машкову).
1.15%
2.25%
3.50%
4.70%
71. Какое % содержание занимает время основного раздела ЛГ в
лечебного курса (по В.М. Машкову).
1. 15%
2.25%
3.50%
4.70%
1-й половине
72. Какое % содержание занимает время основного раздела ЛГ во 2-й половине лечебного
курса (по В.М. Машкову).
1. 15%
2.25%
3.50%
4.70%
73. Какое % содержание занимает время заключительного раздела ЛГ во 2-й половине
лечебного курса (по В.М. Машкову).
1. 15%
2.25%
3.50%
4.70%
74. Какое % содержание занимает время заключительного раздела ЛГ в 1-й половине
лечебного курса (по В.М. Машкову).
1. 15%
2.25%
3.50%
4.70%
75. Врачу ЛФК на обследование больного устанавливается:
1.5 мин
2. 10 мин
3. 15 мин
4.20 мин
76. В городских больницах, расположенных в городах с населением свыше 25 тысяч
человек, устанавливается должность врача по ЛФК из расчета 1 должность на:
1.100 коек
2. 150 коек
3.200 коек
4. 300 коек
5. 500 коек
77. В центральных районах и районных больницах сельских районов, в городских
больницах, поликлиниках, в городах и поселках городского типа с населением до 25 тыс.
человек, в участковых больницах, амбулаториях в сельской местности устанавливается
должность врача по ЛФК из расчета 1 должность на: 1.100 коек
2. 150 коек
3.200
коек
4. 300 коек
5. 500 коек
78. В городских поликлиниках, врачебных и фельдшерских травпунктах, в городах и
рабочих поселках с населением свыше 25 тыс. человек устанавливается должность врача
по ЛФК из расчета 1 должность на:
1. 20 должностей врачей 2. 30 должностей врачей 3. 40 должностей врачей
2. 50 должностей врачей
79. Какое число классов тяжести на стационарном этапе реабилитации больных
перенесших инфаркт миокарда:
1.2;
2.3;
3.4;
4.5;
80. Какое число классов тяжести на санаторном этапе реабилитации больных перенесших
инфаркт миокарда:
1. 2;
2.3;
3.4;
4.5;
81. В основу деления больных, перенесших инфаркт миокарда (И.М.), на классы тяжести
на стационарном этапе реабилитации положено:
1. обширность и глубина ИМ;
2. Наличие характера осложнений;
2, Выраженность коронарной недостаточности; 4. Возраст больного
82. Экстросистолия, частая, но прошедшая как эпизод: атриовентрикулярная блокада 1-й
степени только при заднем ИМ; перикардит эпистенокардический и пр. относятся:
1. К 1-й группе осложнений;
2. Ко 2-й группе;
3. К 3-й группе;
83. Рефлекторный шок; синдром Дреселера; пароксизмальные нарушения ритма, за
исключением желудочковой пароксизмальной тахикардии; миграция водителя ритма и
пр. относятся:
1. К 1-й группе осложнений;
2. Ко 2-й группе;
3. К 3-й группе;
84. Рецидивирующий затяжной ИМ; острая аневризма сердца;
пароксизмальная тахикардия; клиническая смерть и пр. относятся:
желудочковая
1. К 1-й группе осложнений;
2. Ко 2-й группе;
3. К 3-й группе;
85. К какому функциональному классу можно отнести больного перенесшего ИМ, если
при велоэргометрии пороговой мощности его составляет 25 ватт (150 кгм/м) и «Двойное
произведение» (102) ниже 150:
1. 1-й функциональный класс;
2. 2-й ФК;
3. 3-й ФК;
4. 4-й ФК;
86. К какому функциональному классу можно отнести больного перенесшего ИМ, если
при велоэргометрии пороговой мощности его составляет 50 ватт (300 кгм/м) и «Двойное
произведение» 102)- 151-217:
1. 1-й функциональный класс;
2. 2-й ФК;
3. 3-й ФК;
4. 4-й ФК;
87. К какому функциональному классу можно отнести больного перенесшего ИМ, если
при велоэргометрии пороговой мощности его составляет 75-100 ватт (450-600 кгм/м) и
«Двойное произведение» (102)- 218-277:
1. 1-й функциональный класс;
2. 2-й ФК;
3.3-йФК;
4. 4-й ФК;
88. К какому функциональному классу можно отнести больного перенесшего ИМ, если
при велоэргометрии пороговой мощности его составляет 125 ватт и более (750 кгм/м) и
«Двойное произведение» (102) более278:
1. 1-й функциональный класс;
2. 2-й ФК;
3. 3-й ФК;
4. 4-й ФК;
89. При лечении больных с пониженной секреторной функции желудка, ахилип, а так же и
при гипоцидных гастритах на санаторном и санаторно-курортном этапах реабилитации
ЛГ проводятся:
1.
За 5-10 мин до приема минеральной воды;
2.
2. За 10-20 мин;
3.
3. За 20-40 мин;
4.
4. Между дневным приемом MB и обедом;
90. При лечении больных с повышенной секреторной функции желудка в условиях
санаторно-курортного этапа реабилитации ЛГ проводятся:
1. За 5-10 мин до приема минеральной воды;
2. За 20-40 мин;
3. За 40-60 мин;
4. Между дневным приемом MB и обедом;
91. 1-ая ступень активности больного перенесшего ИМ (на стационарном этапе
реабилитации) охватывает:
1. Пребывание больного на постельном режиме;
2. Пребывание больного на палатном режиме до выхода в коридор;
3. От 1-го выхода больного в коридор до выхода его на прогулку на улицу;
4. Период выхода больного на прогулку на улицу до перевода его в спец. отделение
долечивания больных, перенесших ИМ, кардиологического санатория;
92. 2-ая ступень активности больного перенесшего ИМ (на стационарном этапе
реабилитации) охватывает:
1. Пребывание больного на постельном режиме;
2. Пребывание больного на палатном режиме до выхода в коридор;
3. От 1-го выхода больного в коридор до выхода его на прогулку на улицу;
4. Период выхода больного на прогулку на улицу до перевода его в спец. отделение
долечивания больных, перенесших ИМ, кардиологического санатория;
93. 3-ая ступень активности больного перенесшего ИМ (на стационарном этапе
реабилитации) охватывает:
1. Пребывание больного на постельном режиме;
2. Пребывание больного на палатном режиме до выхода в коридор;
3. От 1-го выхода больного в коридор до выхода его на прогулку на улицу;
4. Период выхода больного на прогулку на улицу до перевода его в спец. отделение
долечивания больных, перенесших ИМ, кардиологического санатория;
94. 4-ая ступень активности больного перенесшего ИМ (на стационарном этапе
реабилитации) охватывает:
1. Пребывание больного на постельном режиме;
2. Пребывание больного на палатном режиме до выхода в коридор;
3. От 1-го выхода больного в коридор до выхода его на прогулку на улицу;
4. Период выхода больного на прогулку на улицу до перевода его в спец. отделение
долечивания больных, перенесших ИМ, кардиологического санатория;
95. Перечислите критерии адекватности ИМ на 1 -й ступени активности стационарного
этапа реабилитации:
1. Учащение пульса на высоте нагрузки и в 1-ые 3 мин после ее не более, чем на 20
ударов;
2. Учащение дыхания не более, чем на 6-9 мин;
3. Повышение систолического АД на 20-40 мм рт. ст. (по сравнению с исходным;)
4. Повышение диастолического АД на 10-12 мм рт. ст. (по сравнению с исходным);
5. Урежение пульса на 10 уд. в мин;
6. Снижение АД не более, чем на 10 мм рт. ст.;
96. Показания к переводу больного ИМ на 2-ю ступень активности определяется:
1. Сроком болезни (для больных 1-го кл. тяжести -3-4-й, 3 кл.-5-6-й, 4кл.-7-8 день
заболевания);
2. Начало формирования на ЭКГ коронарного Т;
3. Удовлетворительная реакция больного на режим 1-й ступени;
4. Сроком болезни (для больных 1 кл. тяжести 6-10-й; 2-13-й болезни, 4-индивидуально );
5. Приближение сегмента Т на ЭКГ изоэлектрической линии;
97. Показания к перевод} больного ИМ на 3-ю ступень активности определяется:
1. Сроком болезни (для больных 1-го кл. тяжести -3-4-й, 3 кл.-5-6-й, 4кл.-8 день
заболевания);
2. Начало формирования на ЭКГ коронарного Т;
3. Удовлетворительная реакция больного на режим 2-й ступени;
4. Сроком болезни (для больных 1 кл. тяжести 6-10-й; 2-13-й болезни, 4-индивидуально );
5. Формирование на ЭКГ коронарного Т и приближение сегмента Т изоэлектрической
линии;
98. Больной Н.,53 лет, два дня назад перенес очаговый, не осложненный, не
трансмуральный ИМ. В настоящее время отмечаются редкие приступы стенокардии,
которые не сопровождаются изменениями ЭКГ. Определите на какой ступени
(подступени) активности проводятся данному больному физическая реабилитация в
больничную фазу:
1. 1а; 2. 16; 3.2а;
4.26;
5.3а;
6.36;
99. Больной Н., 72 лет, 5 дней назад перенес мелкоочаговый ИМ с частой экстрасистолой,
которая прошла как эпизод. В настоящее время стенокардии нет. Гемодинамика
стабильная. На ЭКГ начинает формироваться коронарный зубец Т. Определите на какой
ступени (подступени) активности проводятся данному больному физическая
реабилитация в больничную фазу: 1. 1а; 2.16; 3.2а;
4.26;
5.3а;
6.36;
100. Больной, 66 лет, находится на стационарном лечении, по поводу, перенесшего 2
недели назад, трансмурального ИМ. В анамнезе рефлекторный шок. В настоящее время
имеются редкие приступы стенокардии. На ЭКГ формируется коронарный зубец Т.
Определите на какой ступени (подступени) активности проводятся данному больному
физическая реабилитация в больничную фазу:
1. 1а; 2.16; 3.2а;
4.26;
5.3а;
6.36;