Танцклассы

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС
Представляет собой различные виды танцев, адаптированных к
формату аэробной фитнес-тренировки. Танцы в фитнес-формате не
всегда преследуют цель сценической деятельности – это вид тренировок
для тех, кто любит и хочет научиться красиво двигаться под музыку.
Дополнительно каждый вид танца имеет свое благоприятное
воздействие на различные группы мышц, развивает физические качества:
гибкость, ловкость, координацию, силу, выносливость.
Танцклассы:


















Aero Dance Ritmix (Disco) (ТАНЦКЛАСС В СТИЛЕ
ДИСКО)
ZUMBA
Hip-Hop
Jazz Modern
Аero Tango
Latina
Ирландский танец
Восточный танец
Strip Dance
Power Dance 3/4
Afro Jazz (ТАНЦКЛАСС ПОД АФРИКАНСКИЕ МОТИВЫ)
Just Soul
Indian Funk
Ball Dance
ФИТНЕС БАЛЕТ
SEXY DANCE
РОК-Н-РОЛЛ
Streching Sexy Dance - стриппластика в
танцевальном формате
Rumba - Медленный танец, построенный на движениях одноименного
латиноамериканского танца. Урок развивает гибкость и мышечную
чувствительность, пластичность и женственность вашего тела. Румба
несомненно внесет разнообразие в ваши танцевальные программы.
Aero
Tango
-
Танцевальный урок в стиле одноименного
латиноамериканского танца, построенный на движениях в стиле
"танго".Развивает координацию движений, расширяет резервные
возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, а
также воздействует на укрепление мышц верхнего плечевого пояса, спины и
верхней части груди. Эмоциональный компонент играет важную роль в
танце и учит вас самовыражаться, чувствуя свое тело.
Fitness Ballet - Какая девочка в детстве не мечтала заняться балетом?
Фитнес - балет совсем недавно появился в программах фитнес клубов, но
уже завоевывает любовь и симпатию среди клиентов. Урок развивает
мышечную выносливость, укрепляет мышцы спины, формирует здоровую
осанку. Фитнес-балет включает в себя азы хореографии, без которых
немыслима работа любого танцора. При этом нагрузка не превышает
норму, допустимую для человека со средним уровнем физической
подготовки. Этот вид тренировок отлично подходит для тех, кто
планирует в дальнейшем продолжить заниматься фламенко, танго или
другим видом классического танца. Со временем ваша растяжка улучшится,
вы сможете осваивать все более и более сложные танцевальные связки, в
теле появится приятная легкость. Фитнес-балет просто создан для тех,
кто хочет идти по жизни, танцуя. Класс с элементами классической
хореографии. Красота и грациозность – то, о чем мечтает каждая
женщина. Вам предстоит узнать, что такое фуэте и атэтюд.
ZUMBA - Танцевальный класс высокой интенсивности со сложной
хореографией различных танцевальных стилей: латина, джаз-модерн, поп,
hip-hop и пр. Хорошее настроение гарантировано. Класс рекомендован для
всех уровней подготовки. Урок для стильных и активных людей,
стремящихсся проявить свою индивидуальность
BELLY DANCE ("ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ") - объединяет мощную
жизнеутверждающую энергию телодвижений и магию ритма восточной
музыки. Развивает пластику, укрепляет мышцы брюшного пресса и бедер,
активно тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы,
активизирует обменные процессы организма.
GO-GO – (Клубные танцы) - Урок с использованием хореографии и музыки
модных вечеринок, проходящих в лучших ночных клубах . Доступные танцы
для тех, кто хочет стать «Королевой дискотек». Эмоциональный
компонент играет важную роль в танце, учит вас самовыражаться и,
чувствуя свое тело, достигать
эмоциональной свободы. Развивает
гибкость и мышечную чувствительность, пластичность и женственность
вашего тела, укрепляет мышцы спины, формирует здоровую осанку.
ROCK- N- ROLL – высокоинтенсивный кардио-тренинг в стиле 60-х
годов, развивает координацию движений, расширяет возможности сердчнососудистой и дыхательной систем. Урок направлен на увеличение скорости
обмена веществ (метаболизма), способствует сжиганию подкожной
жировой прослойки, развитию выносливости и повышению тонуса мышц
JUST SOUL – (худеем танцуя) Танцевальная аэробика в стиле фри-джаз.
Окунитесь в магическое пространство джаза, почувствуйте разные
оттенки танцевального коктейля-крепкого как глоток текилы, прохладного
и сладкого, как бокал Мартини со льдом. Сочетание Street и Strip ритмов
позволит раскрепоститься и даст возможность самовыражения.
Насладитесь очарованием особой пластики, почувствуйте уверенность в
себе, приобретите умение владеть своим телом и эмоциями
INDIAN
FUNK – (Индия
+ ХИП ХОП) Танцевальная аэробика.
Сочетание двух культур: пластика и жесты Индии и раскрепощенность и
непринужденность Хип-Хопа. Свобода тела и сдержанность разума
существуют вместе только в танце. Танцевальный урок, построенный с
использованием хореографии индийского классического танца и элементами
ХИП-ХОПА