upload/images/files/биология лабораторная работа №5(2)

Лабораторная работа №5.
Тема: Определение частоты дыхания.
Цель работы: научиться измерять частоту и время задержки дыхания,
установить зависимость частоты дыхания от физической нагрузки, сравнить
собственные
показатели
с
нормами.
Оборудование: часы с секундной стрелкой, мерная лента.
1. Частота дыхания (ЧД)
Частота дыхания – количество дыханий в 1 мин. Определение ЧД производят
по спирограмме или по движению грудной клетки. Средняя частота дыхания
у здоровых лиц – 16-18 в минуту, у спортсменов – 8-12. В условиях
максимальной нагрузки ЧД возрастает до 40-60 в 1 мин.
2. Частота дыхания после физической нагрузки.
1. Бег на месте в течение 1 мин.
2. Сядьте и сразу же подсчитайте в течение 1 мин. количество вдохов.
Данные запишите.
3. Проба с задержкой дыхания. Проба с задержкой дыхания на вдохе
(проба Штанге).
1. Испытуемый делает три вдоха, затем задерживает дыхание. Время
задержки фиксируется секундомером.
2. На нос надевается зажим, или же обследуемый зажимает нос пальцами.
Время задержки регистрируется по секундомеру. Проба может быть
проведена дважды, с интервалом 3-5 мин между определениями. По
длительности задержки дыхания проба оценивается следующим
образом: менее 39 сек – неудовлетворительно; 40-49 сек –
удовлетворительно; свыше 50 сек – хорошо. Спортсмены способны
задержать дыхание на 60-90 сек.
Вопросы:
1.
Назовите
преимущества
человека
тренированного.
2. Никотин из сигарет, попадая в ток крови, сужает сосуды. Как это
отражается на частоте дыхания?