пионербол рабочая программа 5 класс

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Программа курса «Пионербол» для детей 11-12 лет рассчитана на один год, 64 часа,
при 2-х разовых занятиях в неделю по 40 минут. Включает в себя теоретическую и
практическую часть. В теоретической части рассматриваются вопросы техники и тактики
игры в пионербол. В практической части изучаются технические приемы и тактические
комбинации, а также упражнения специальной физической подготовки детей. На занятиях
с учащимися целесообразно акцентировать внимание на комбинированные упражнения и
учебно-тренировочные игры, поэтому на эти разделы программы отводится большее
количество часов. Формой подведения итогов реализации программы является участие
учащихся в соревнованиях по пионерболу.
Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния
пионербола, правил соревнований по пионерболу, техники безопасности, а также
вопросы, связанные с гигиеническими требованиями.
Физическая подготовка должна быть разнообразной и эмоциональной. При этом
большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки
пионерболиста. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и
специальной подготовки.
Технико-тактическая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав
упражнений с мячом входят передача, прием, подача, атакующий удар. включает действия
(индивидуальные, групповые и командные) игрока в нападении и защите. Рассмотрение
стратегий и всевозможных тактик.
Материал программы разбит на три раздела: теоретическая подготовка, физическая
подготовка, технико-тактическая подготовка.
Теоретическая
подготовка
1. Развитие пионербола.
2. Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.
3. Физическая подготовка пионерболиста.
4. Техническая подготовка пионерболиста.
5. Тактическая подготовка пионерболиста.
6. Психологическая подготовка пионерболиста.
7. Соревновательная деятельность пионерболиста.
8. Организация и проведение соревнований по пионерболу.
9. Правила судейства соревнований по пионерболу, нарушения, жесты судьи.
10. Места занятий, оборудование и инвентарь для занятий пионерболом.
Физическая подготовка
1. Общая физическая подготовка
1.1. Общеразвивающие упражнения: элементарные, с весом собственного тела, с
партнером, с предметами (набивными мячами, гимнастическими палками, обручами, с
мячами различного диаметра, скакалками), на снарядах (перекладина, опорный прыжок,
стенка, скамейка, канат).
1.2. Подвижные игры.
1.3. Эстафеты.
1.4. Передвижение правым – левым боком.
1.5. Остановка прыжком после ускорения.
1.6. Остановка в один шаг после ускорения.
1.7. Остановка в два шага после ускорения.
1.8. Повороты на месте.
1.9. Повороты в движении.
1.10.Прыжок вверх-вперед толчком одной и приземлением на одну ногу.
1.11. Передвижение приставными шагами правым (левым) боком:
· с разной скоростью;
· в одном и в разных направлениях.
2. Специальная физическая подготовка
2.1. Упражнения для развития быстроты движений пионерболиста.
2.2. Упражнения для развития специальной выносливости пионерболиста.
2.3. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств пионерболиста.
2.4. Упражнения для развития ловкости пионерболиста.
Технико-тактическая
подготовка
1. Упражнения без мяча
1.1. Имитация атакующего удара.
1.2. Имитация блокировки атаки.
2. Ловля и передача мяча
2.1. Двумя руками от груди, стоя на месте.
2.2. Двумя руками от груди с шагом вперед.
2.3. Двумя руками от груди в движении.
2.4. Передача одной рукой от плеча.
2.5. Передача одной рукой с шагом вперед.
2.6. Ловля высоко летящего мяча.
2.7. Техника выполнения подачи
2.8. Прием мяча
2.9. Подача мяча по зонам, управление подачей
2.10. Передачи внутри команды
2.11. Передачи через сетку
2.12. Передачи с места и после 2-х шагов в прыжке
2.13. Техника выполнения нападающего броска
2.14. Нападающие броски с разных зон
2.15. Ознакомление с техникой постановки одиночного и группового блока
2.16. Подача – прием
2.17. Подача – прием – передача
2.18. Передача – нападающий бросок
2.19. Нападающий бросок – блок
2.20. Отработка навыков взаимодействия игроков на площадке
2.21. Отработка индивидуальных действий игроков
2.22. Отработка групповых действий игроков (страховка игрока, слабо принимающего
подачу).
На каждом занятии осуществляется общая физическая подготовка учащихся,
направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных
способностей обучающихся.
Требования к учащимся после прохождения учебного материала
После прохождения учебного материала учащийся должен
Знать:
основные теоретические сведения по пионерболу;
характеристику современных форм построения занятий по пионерболу;
использование ОРУ в решении задач физического развития здоровья;
возрастные особенности развития основных физических качеств.
Уметь:
быстро и ловко передвигаться по площадке;
свободно ловить и передавать мяч различными способами и на различные расстояния; мяч
правой и левой рукой;
подавать и принимать мяч, уметь правильно атаковать и ставить блок;
выполнять броски мяча с близкого расстояния;
осуществить контроль функционального состояния организма при выполнении
физических упражнений;
определить уровень достижений оздоровительного эффекта и физического совершенства.
взаимодействия с командой в двусторонней учебной игре;
Расчет часов по разделам программы.
Количество часов
Теоретическая Физическая
подготовка
подготовка
6
40
Техникотактическая
подготовка
19
Всего
часов
64
Расчет часов по четвертям.
Учебная
четверть
I
II
III
IV
Количество часов
Теоретическая
подготовка
Физическая
подготовка
6
-
8
9
13
10
Техникотактическая
подготовка
3
5
6
5
Всего
часов
17
14
19
15