Игровой самомассаж как один из способов развития мелкой моторики

Игровой самомассаж
как один из способов развития мелкой моторики
Одной из таких форм оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста
является массаж и самомассаж. Как лечебное средство они были известны ещё в
глубокой древности. При систематическом массаже усиливаются рефлекторные связи
коры головного мозга с мышцами и сосудами, нормализуется мышечный тонус,
происходит стимуляция тактильных ощущений.
Массаж позволяет активизировать и синхронизировать работу обоих
полушарий мозга. В.А. Сухомлинский утверждал, что «ум ребёнка находится на
кончиках его пальцев». Исследования В.М.Бехтерева, А.Н.Леонтьева, А.Р.Лурия
доказали влияние манипуляций рук на функции высшей нервной деятельности,
развитие речи. М.М. Кольцовой было доказано, что существует тесная взаимосвязь
между уровнем развития тонких движений пальцев рук и развитием речи. Речевая
деятельность формируется под влиянием импульсов, поступающих от пальцев рук.
Тренировать их можно уже с 6-месячного возраста.
Простейший метод – массаж, который заключается в поглаживании в
направлениях от кончиков пальцев к запястью. Можно использовать массажные
движения по ладоням, кистям и предплечьям обеих рук: поглаживание, растирание,
лёгкое надавливание, пощипывание, похлопывание, сгибание, разгибание пальчиков,
как всех, так и поочерёдно.
Массаж и самомассаж рекомендуем проводить 2-3 раза в день от 3-5 упр.,
между которыми проводить расслаблеие мышц. Каждое упражнение. выполняется 8
раз: по 4 раза для правой и левой руки.
Главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на
нервную систему малыша, помогает ребенку снять общую усталость, помогает всем
органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Поэтому упражнения
выполняем на фоне позитивных ответных реакций ребенка. Всегда помня заповедь
Гиппократа «Не навреди!» Положительные результаты в оздоровлении дошкольников
возможны только при понимании важности и значимости оздоровительной работы с
детьми. При проведении массажа рекомендуем обучать детей не надавливать силой на
указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая
или легко поглаживая. Массирующие движения выполняем в направлении от
периферии к центру (от кистей рук к плечу и т.д.). Приемы самомассажа проводим в
такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация
(потряхивание). После каждого упражнения делаем расслабляющие поглаживания или
встряхивания рук. Продолжительность самомассажа для детей 5-7 минут. Цель и
задачи самомассажа
Создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего собственного
здоровья и здоровья окружающих.
Научить детей ответственно и осознанно относиться к своему здоровью.
Разъяснить, что человек в силах уберечь себя от болезней.
Сформировать привычку к здоровому образу жизни.
Привитие навыков элементарного самомассажа рук, головы, лица и т.д.
Выполняя движения, проговариваем действия, показывая на себе или ребёнке.
Подобранные упражнения комплексно влияют на развитие речи и интеллектуальные
способности детей. Поскольку у дошкольников преобладает конкретно-образное
мышление, ко многим массажам используем стихотворные тексты. Их содержание и
ритм максимально приближены к характеру самого движения, чтобы у ребёнка
возникал конкретный образ. Начинаем с прогревающих движений, делающих мышцы
более податливыми, а движения безболезненными. Какие же виды самомассажа мы
используем в своей практике?
Самомассаж кистей и пальцев рук
Самомассаж кистей и пальцев рук состоит из трёх типов упражнений:
- самомассаж тыльной стороны кистей рук.
- самомассаж ладоней.
- самомассаж пальцев рук.
Артикулярный массаж
Массаж ушных раковин - артикулярный – показан детям с самого раннего
возраста. Он помогает развиваться всем системам организма, улучшает
интеллектуальные способности. Воздействуя на 170 известные сегодня точки можно
активизировать работу всех без исключения органов и систем тела. Большинство
учёных представляют аурикулу (ушную раковину) как эмбрион человека в
перевёрнутом виде (мочка уха соответствует голове, по мере продвижения к верхушке
уха расположены зоны, представляющие туловище, его органы и конечности).
1. Самомассаж ушных раковин являет эффективным методом при регуляции
мыслительной деятельности, так как способствует нормализации кровотока во всём
организме. Он позволяет сосредоточиться и быть более внимательным.
2. Такой вид массажа способствует заметному улучшению общего состояния, приливу
бодрости и работоспособности.
3. Одновременно массаж ушных раковин - один из самых быстрых и эффективных
методов оздоровительного самомассажа, так как ушная раковина имеет рефлекторную
связь с органами и частями тела человека. При регулярном выполнении, которого,
повышается работа иммунной системы организма.
Рекомендации для выполнения самомассажа ушных раковин
1. Самомассаж ушных раковин производится одновременно с обеих сторон с помощью
подушечек большого и указательного пальцев рук
2. При этом используются такие приёмы массажа: разминание, растирание,
поглаживание.
3. Обязательно должны быть учтены гигиенические основы массажа.
4. Время, необходимое для самомассажа обеих ушных раковин, не превышает 2 минут.
5. Самомассаж ушных раковин можно проводить от 1 — 2 и более раз в день в
зависимости от эффективности его действия и общего самочувствия.
6. Дыхание при самомассаже должно быть ровным и спокойным, тихим и комфортным,
темп должен составлять примерно 6-12 дыхательных движений (вдохов — выдохов) в
минуту. Тип дыхания — нижний или совместно нижний и средний.
При этом для самомассажа ушей не требуются какие-то специальные условия. Его
можно выполнять в любой удобной для этого позе (стоя, сидя, лёжа).
Единственным важным условием для дошкольников является, конечно, выполнение
самомассаже в форме игры.
Самомассаж лица
Ф.Р. Ауглин (Швейцария) разработал и применил на практике самомассаж лица,
направленный на развитие и улучшение памяти, абстрактного мышления, интеллекта,
развитие речи. Регулярное применение этого массажа помогает повысить интеллект
ребёнка на 75%.
Игровой самомассаж – это уникальная тактильная гимнастика, благодаря
которой в мозг поступает мощный поток импульсов от рецепторов, расположенных в
коже, а также от проприорецепторов мышц и суставов. Одновременно с этим в кору
головного мозга (в речеслуховые, зрительные, эмоциональные и творческие зоны)
поступает информация, которая не только оказывает тонизирующее воздействие на
центральную нервную систему, но и способствует увеличению резервных
возможностей функционирования головного мозга. Развиваются межполушарное
взаимодействие, межполушарные интеграторы – комиссуры, работа полушарий.
Синхронизируется деятельность ассоциативных волокон, связывающих между собой
отдельные участки одного и того же полушария. Мобилизуются проекционные
волокна, входящие в состав нисходящих и восходящих путей, по которым
осуществляется двусторонняя связь коры головного мозга с нижележащими отделами
ЦНС. Это является важным аспектом реабилитационной работы с детьми, имеющими
органическое поражение коры головного мозга. Веселые стихи, яркие образы,
обыгрывающие массажные движения, их простота, доступность, возможность
использования в различной обстановке и в любое время способствуют изменению
позиции ребенка из объекта в субъект воздействия, а это гарантия успеха
реабилитационной, коррекционной и развивающей работы.
« Утка и кот » (массаж биологически активных зон для профилактики простудных
заболеваний)
А уточки, а уточки
Все топают по улочке.
Идут себе вразвалочку
И крякают считалочку.
Утка крякает, зовет Поглаживать шею ладонями сверху
Всех утят с собою, вниз.
А за ними кот идет, Указательными пальцами растирать
Словно к водопою. крылья носа.
У кота хитрющий вид, Пальцами поглаживать лоб от середины
Их поймать мечтает! к вискам.
Не смотри ты на утят- Раздвинуть указательный и средний
Не умеешь плавать! пальцы, сделать «вилочку» и массировать
точки около уха.
«Чтобы не зевать от скуки»
(оздоровительный массаж всего тела: быстрые, частые хлопки на соответствующие слова)
Чтобы не зевать от скуки, Постучим и тут, и там,
Встали и потерли руки, И немного по бокам.
А потом ладошкой в лоб Не скучать и не лениться!
Хлоп-хлоп-хлоп. Перешли на поясницу.
Щеки заскучали тоже? Чуть нагнулись, ровно дышим,
Мы и их похлопать можем. Хлопаем как можно выше.
Ну-ка дружно, не зевать:
Раз-два-три-четыре-пять. Муз. рук-тель показывает ежика.
Вот и шея. Ну-ка, живо
Переходим на загривок. По сухой лесной дорожкеТоп-топ-топ-топочут ножки.
А теперь уже, гляди, Ходит-бродит вдоль дорожек
Добрались и до груди. Весь в иголках серый ежик.
Постучим по ней на славу:
Сверху, снизу, слева, справа. (вставка про ежика для сказки
«Рукавичка»)
«Летели утки» (массаж лица)
Летели утки Слегка касаясь пальцами,
Над лесной опушкой, провести по лбу 6 раз
Задели ели Слегка касаясь пальцами,
Самую макушку, провести по щекам 6 раз
И долго елка Указательными пальцами
Ветками качала… массировать крылья носа
по кругу от себя
« Гусь » (массаж пальцев)
Где ладошка? Тут? Тут! Показывают правую ладошку.
На ладошке пруд? Пруд! Гладят левой ладонью правую.
Палец большой - Поочередно массируют
Это гусь молодой, каждый палец.
Указательный - поймал,
Средний - гуся ощипал,
Безымянный - суп варил,
А мизинец - печь топил.
Полетел гусь в рот, Машут кистями, двумя ладонями,
А оттуда в живот. прикасаются ко рту, потом к животу
Вот! Вытягивают ладошки вперед.
« Наши ушки» (массаж ушей)
1. Загнуть руками уши вперед (4 раза); прижать руками ушные раковины, затем отпустить;
потянуть руками мочки ушей в стороны, вверх, вниз, отпустить (4 раза);
Указательным пальцем освободить слуховые отвороты от «воды».
2. Загибание вперед ушных раковин: быстро загнуть вперед всеми пальцами, при-жать, резко
отпустить. (Способствует улучшению самочувствия всего организма)
3. Оттягивание ушных раковин: кончиками большого и указательного пальцев потянуть вниз
обе мочки ушей 5-6 раз. (Полезно при закаливании горла и полости рта)
4. Массаж козелка: захватить большим и указательным пальцами козелок. Сдавли-вать.
Поворачивать его во все стороны в течение 20-30 секунд. (Массаж стимулирует функцию
надпочечников, укрепляет нос, горло, гортань, помогает при аллергии)
5. Растирание ушей ладонями.
« Божьи коровки » (массаж ног)
Божьи коровки, папа идет, Сидя, поглаживать ноги сверху донизу
Следом за папой мама идет, Разминать ноги
За мамой следом детишки идут, Похлопывать ладошками
Вслед за ними малышки бредут Поколачивать кулачками
Юбочки с точками черненькими. Постукивать пальцами
На солнышко они похожи, Поднять руки вверх и скрестить кисти,
Встречают дружно новый день. широко раздвинув пальцы
А если будет жарко им, Поглаживать ноги ладонями и спрятать
То спрячутся все вместе в тень. Руки за спину.
« Черепаха » (самомассаж тела)
Шла купаться черепаха Дети выполняют легкое пощипывание
И кусала всех со страха пальцами рук груди, ног.
Кусь! Кусь! Кусь! Кусь!
Никого я не боюсь!
Черепаха Рура! Дети поглаживают себя ладонями,
В озеро нырнула, выполняя круговые движения и
С вечера нырнула приговаривают.
И пропала… Э-эй,
Черепашка Рура,
Выгляни скорей!
« Ириски от киски » (массаж глаз по китайской медицине)
В гости к нам явилась киска. Потереть друг о друга средние пальцы рук
Всем дает она ириски:
Мышке, лебедю, жуку, Прикрыть неплотно глаза и провести пальПсу, зайчонку, петуху. цами, не надавливая сильно на кожу, от
внутреннего края глаза к внешнему.
Рады, рады все гостинцам! Совершать круговые движения зрачками
Это видим мы по лицам. глаз вправо и влево
Все захлопали в ладошки, Хлопки в ладоши
Побежали в гости к кошке. Постучать подушечками пальцев друг о
друга.
« Наши глазки » (массаж глаз по методике йогов)
Сесть прямо, поставить на опору локти (на стол или спинку стула, на который ребенок
садится, как наездник);
- Не отрывая локти, соединить ребра ладоней и мизинцы, опустить голову, чтобы ладони
легли на закрытые глаза, а лоб упирался в верхнюю часть ладоней и пальцы;
- Расслабить мышцы шеи. Точкой опоры становится лоб, ладони лишь прикасаются к глазам;
- Легко массировать ладонями глаза. Чередовать надавливание, вращение, поглаживание и
вибрацию; выполнять 1-2 минуты. Хорошо, если возникнет ощущение тепла в глазах;
- Расслабить глаза.
(Массаж вызывает активную циркуляцию в глазах крови, стимулирует нервные окончания и
дает прекрасный отдых утомленному зрению)
« Вот какая борода »
(Массаж биологически активных зон для профилактики простудных заболеваний)
Да – да – да – есть у деда борода. Потереть ладони друг о друга
Де – де – де – есть сединки в бороде. Руками провести по шее от затылка до
яремной ямки.
Ду – ду – ду – расчеши бороду. Большими пальцами мягко провести по
шее от подбородка вниз
Да – да – да – надоела борода. Сжав руки в кулаки, возвышениями больших пальцев быстро растереть крылья носа
Ду – ду – ду – сбреем деду бороду. Положить три пальца на лоб всей плоскостью
и, мягко надавливая, поглаживать лоб.
Ды – ды – ды – больше нет бороды. Раздвинув указательный и средний пальцы,
положить их перед и за ушами и с силой
растирать кожу
Учитель-дефектолог: Шарафутдинова Г.Г.