воспитатель, МБДОУ ДСКВ №86 «Былинушка»,

Костина Людмила Александровна,
воспитатель,
МБДОУ ДСКВ №86 «Былинушка»,
г. Нижневартовск
Викторина для детей 3-5 лет
«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»
Здоровье - одно из основных условий определяющих возможность полноценного
физического и психического развития ребенка оно является результатом процесса
нормального развития.
I. Разминка ответь на вопросы?
А) Сколько раз в день нужно чистить зубы?
Если будешь чистить зубки по утрам и вечерам,
То противные микробы не страшны твоим зубам!
Б) Что нужно перед едой?
Чтобы ни один микроб не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой нужно мылом и водой!!!
В) Что нужно, чтобы как следует вымыть руки?
Мыло, вода и чистое полотенце.
Г) Какие ты знаешь «Советы доктора Воды» перечисли:
• Раз в неделю мойся основательно
• Утром после сна мой руки, шею, уши.
• Каждый день мой ноги и руки перед сном.
• Обязательно мойте руки после уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с
животными работы на огороде, поездки в транспорте.
Д) Что ты должен выполнять в течение дня?
Чтоб здоровье сохранить, организм свой укрепить
Знает вся моя семья должен быть режим у дня.
Е) Что ты должен делать рано проснувшись утром?
Следует, ребята, знать нужно всем побольше спать
Ну а утром не лениться, на зарядку становиться!
2.Что нужно чтобы расти крепким и здоровым?
А) Кушать овощи и фрукты, рыбу, молоко продукты
Вот полезная еда витаминами полна!
Б) Где ж витамин А найти чтобы видеть и расти?
И морковь, и абрикос, витамин в себе тот носят,
В фруктах, ягодах он есть, их нам всех не перечесть
Ну, а если уж случилось, разболеться получилось
Вот вам добрые советы, в них и спрятаны секреты
• Пей настой цветков от липы и мать и мачехе при гриппе
• Насморк кашель голова-лук с медком прими сперва
• Для профилактике простуд с чесноком имей сосуд
•Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет
• Соки пей, меняй продукты - проживешь здоровым фруктом.
З.Я хочу предостеречь: Нужно всем глаза беречь!
Г лаз поранить очень просто - не играй предметом острым!
Глаз не три, не засоряй, лежа книгу не читай
На яркий свет смотреть нельзя, тоже портятся глаза.
4. «Если хочешь быть здоровым закаляйся»
• Утром обтирайте тело влажным полотенцем или принимайте душ.
• Мойте ноги каждый день прохладной водой, постепенно делая ее холоднее.
• Утром, после того, как помоете руки, лицо, шею, уши теплой водой, с мылом
ополаскивайте их водой комнатной температуры.
5.Чтобы сберечь органы слуха необходимо:
 Правильно чистить уши намыленным пальцем
 Мыть каждый день в ушах
 Защищать уши от ветра,
Закаливание Свежий воздух необходим ребенку с самого рождения. Летом это могут быть
воздушные ванны на улице не ниже 23-25 *С. Начинать нужно с нескольких минут в тени,
постепенно увеличивая продолжительность 2-3 дня на 2-4 мин, доводить до 20-З0 мин. В
холодную погоду закаливание проводить дома, занимаясь гимнасткой водные процедуры,
обливания, обтирания и т.д.
Назовите признаки здорового и закаленного человека.
1. Очень редко болеет
2. Имеет хороший сон.
3. Имеет чистую кожу.
4. Долго живет 80лет.
5. Если заболел, то быстро поправляется.
Назови признаки здорового человека
1. Очень редко болеет
2. Имеет хороший сон
3. Имеет чистую кожу.
4. Долго живет 80 лет
5. Если заболел, то быстро поправляется.
«Режим дня» Посмотри на картинку и расскажи:
А) что делает ребенок на картинке?
Это время -время сна спит за окнами сосна
спит пескарь на дне морском спит медведь
в краю лесном сладкий сон сморил ребят,
лишь часы тик-так-тик-так
Рано, рано просыпайся себе, людям
улыбайся ты зарядкой занимайся обливайся
вытирайся всегда правильно питайся
Утро. Нужно подниматься чистить зубы,
умываться отыскать свои носки завязать
свои шнурки, собираться в д/сад «С
добрым утром» все подряд утром люди
говорят
6. «Загадка» Разгадай загадку
А) Утром раньше поднимайся, бегай прыгай, отжимайся. Для здоровья для порядка людям
всем нужна (зарядка).
Б) «Полон хлев белых воз» (зубы).
В) «Ускользает, как живое, но не выпущу его я. Белой пеной пенится. Руки мыть не
ленится (мыло)
Назови, какие продукты полезны, а какие вредны? Почему?
конфеты
яблоко
морковь
каша
колбаса
Какие продукты ты еще знаешь?
бананы
Рыба - она богата жирами группы
Омега - 3, снижающая уровень холестерина укрепляет наши кости, скелет,
предотвращает потерю памяти.
2) куриные яйца - источник белка,
который защищает глаза от катаракты.
творог
сок
молоко
ягоды
кола
Выбери слова для характеристики здорового человека:
Красивый, ловкий, крепкий, сутулый, бледный, СТРОЙНЫЙ, сильный, румяный, толстый.
Что такое «хорошо»? Определи какой поступок хороший, а какой плохой (проведи
линию)
Чистить зубы хорошо
Ходить неопрятным плохо
Облизывать пальцы
По утрам делать зарядку
Ковырять в носу
Бросать продукты на пол
Ходить с развязанными шнурками на ботинках.
Приходить в детский сад не причесанным.
Иметь приятный вид
Обведи предметы индивидуального пользования
подушка
Зубная щетка
Столовый прибор
полотенце
Какие предметы ты еще знаешь для
индивидуального пользования?
Носовой платок
Одеяло для детей
Зубная паста
Обувь
Губка
Кровать
зеркало
Кружки
бумага
Пословицы и поговорки Искусство быть здоровым
«Если хочешь быть здоров закаляйся»
«Здоровью цены нет»
«В здоровом теле - здоровый дух»
«Где здоровье, там и красота»
«Здоровье ни за какие деньги не купишь»
«Здоровье дороже золота»
Разучиваем стихи о ЗОЖ
Кран, откройся!
расческа
Нос, умойся!
Глаз, купайся!
Грязь, смывайся!
Ладушки, ладушки
С мылом моем лапушки
Чистые ладошки.
Вот вам хлеб и ложки!
Водичка- водичка
Умой Настино личико
Настя кушала кашку
Испачкала мордашку
Чтобы девочка была
Самой чистенькой всегда,
Помоги, водичка,
Умыть Настино личико.
Портрет здорового ребенка дошкольного возраста
Это жизнерадостный, активный, доброжелательно относящийся к окружающим,
любознательный ребенок. Развитие его физических (двигательных) качеств проходит
гармонично. Он вынослив, достаточно быстр, ловок и силен. Режим его деятельности
осуществляется в соответствии с индивидуальным биоритмологическим портретом с
оптимальным соотношением периодов подъемов и спадов активности, бодрствования и
сна. Неблагоприятные погодные факторы, резкая смена ему не страшны, так как он
закален, его система терморегуляции хорошо натренирована к разнонаправленным
температурным воздействиям, поэтому он не знает, что такое простуда. Благодаря
рациональному питанию этот ребенок не имеет лишней массы тела, у него есть все
возможности для нормального гармоничного роста развития. Благоприятные
психологические условия в семье и в дошкольном учреждении способствуют укреплению
его психического здоровья. Задача всех нас, взрослых, - создать условия для воспитания
таких детей.
Список литературы:
1. Волчкова В. И. Конспекты занятий младших группах. - 2009.
2. Губа Т.И. Комплексные развивающие занятия для детей младших групп. - М, 2005.
3. Степанова Н. В. Конспекты занятий в младших группах. -2009.
4. Фесюкова Л.Б. Серия педагогика нового времени —2010.