Как бороться с плоскостопием у детей?

Как бороться с плоскостопием у детей?
Воспитатель МДОУ «ЦРР-д/с№7» г. Магнитогорска
Гумирова Юлия Викторовна
Плоскостопие у детей встречается нередко, в последние годы процент детей с
выраженным плоскостопием увеличился. Кроме того, это не только косметический
дефект, но и серьезная угроза здоровью спины и всего скелета в целом – вплоть до
инвалидности. Но как его вовремя распознать и что делать, если плоскостопие уже есть?
Что такое плоскостопие?
Плоскостопием называют уплощение и деформацию свода стопы под действием
различных неблагоприятных факторов.
В процессе эволюционного развития человека стопа приобретала форму арки с
пружинящим основанием, что позволяло при прямохождении равномерно
перераспределять нагрузки на позвоночник и удерживать без усилий вес своего тела. При
плоскостопии нормальное арочное строение стопы меняется, свод становится плоским и
нарушается основная функция стопы – амортизация.
У детей до двухлетнего возраста стопы плоские, так как они пока еще учатся
ходить и держать равновесие. Это нормально и не является патологией, функции
амортизатора на себя берет жировая подушка на стопах в области пяточки и носка, за счет
чего детям не больно ходить.
С возрастом, примерно к трем-четырем годам, кости становятся более прочными и
стопа формирует свод, который окончательно будет сформирован к пяти годам. О
плоскостопии как таковом можно говорить с этого возраста, ранее возможно говорить
только об его угрозе и подборе специальной обуви.
Когда необходимо посетить врача
В вопросах плоскостопия главное – это профилактика и своевременное выявление
уплощения. Поэтому детей осматривают в профилактических целях несколько раз за
время их роста и развития – в три и шесть месяцев, чтобы исключить рахит, в год и в три
года.
С трех лет ортопеда стоит посещать ежегодно, чтобы не пропустить начало
формирования нарушений осанки и проблем со стопами. В дошкольном учреждении
детей осматривают регулярно, а тем, кто не посещает детский сад, следует ходить к врачу
самостоятельно.
Если обнаруживаются признаки плоскостопия, необходима постановка на
диспансерный учет и прохождение курсов лечения, разработанных врачом с учетом вида
деформации и степени запущенности проблемы.
Виды плоскостопия
Выделяется продольная и поперечная формы плоскостопия. При продольной
уплощается свод стопы по ее оси. Поперечное плоскостопие (оно бывает реже) – это
опора ребенка на все подушечки пальцев ноги с их распластыванием и расширением зоны
пальцев, когда в норме опора осуществляется на первый и пятый пальцы, а остальные
косточки образуют дугу.
В результате нарушается нормальная ходьба и опора, ноги принимают форму
буквы Х, болят, и нарушается работа позвоночника. После даже недолгой ходьбы ребенок
устает, предпочитает сидеть в коляске, а его обувь стаптывается по внутреннему краю
подошвы или каблука.
Примерно с трех лет можно провести ребенку плантографию – простую
диагностику плоскостопия в домашних условиях. Возьмите лист бумаги, смочите
подошвы ребенка и поставьте его ровно на лист, на нем останутся четкие отпечатки ног.
Эту плантограмму можно показать врачу, особенно если стопа пропечаталась целиком,
без серповидного выреза в области ее внутреннего края.
Почему нужно бороться с плоскостопием?
Кроме порчи обуви, плоскостопие имеет еще и множество опасных для здоровья
осложнений. Это нарушение строения стопы и вывих большого пальца и мизинца,
нарушения в строении и работе тазобедренного сустава с деформацией ног и болями при
ходьбе. В тяжелых случаях – деформации позвоночника с нарушением амортизации и
развитие сколиоза.
Все это мешает красивой осанке, не дает возможность девушке носить обувь на
каблуке, а юноше – заниматься активным спортом. Плоскостопие нарушает внешний вид
и вызывает боль, поэтому требует мер по исправлению начинающегося плоскостопия в
самых легких его случаях.
Профилактика и коррекция плоскостопия у детей с нарушением опорнодвигательного аппарата в совместной деятельности.
Тема: «Коррекционные упражнения и игры»
для детей старшего дошкольного возраста
Задачи:
1. Коррекционно-образовательные:
1.1. Закреплять с детьми различные виды ходьбы (Интеграция образовательной
области «Физическая культура»)
1.2. Продолжать формировать потребность в двигательной активности через
выполнение упражнений для профилактики плоскостопия (Интеграция образовательной
области «Здоровье»)
1.3. Закреплять навык правильной осанки (Интеграция образовательной области
«Здоровье»)
1.4. Развивать артистические способности у детей в подвижных играх и
упражнениях имитационного характера (Интеграция образовательной области
«Музыка»)
1.5. Продолжать развивать умение использовать карточки-схемы в назывании
упражнений (Интеграция образовательной области «Коммуникация»)
2. Коррекционно-воспитательные:
2.1.
Воспитывать
бережное
отношение
к
оборудованию (Интеграция
образовательной области «Безопасность»)
2.2. Воспитывать желание оказывать помощь взрослым через участие детей в
расстановке и уборке оборудования (Интеграция образовательной области «Труд»)
2.3.
Воспитывать
дружеские
отношения
между
детьми (Интеграция
образовательной области «Социализация»)
3. Коррекционно-развивающие:
3.1. Закреплять знания о геометрических фигурах (Интеграция образовательной
области «Познание»)
3.2. Продолжать пополнять литературный багаж с помощью стихотворения для
разминки (Интеграция
образовательной
области
«Чтение
художественной
литературы»»)
«Совушки»
Цель: самомассаж стоп.
Материал: канат, гимнастическая палка или обруч.
Содержание упражнения: переступать по канату приставным шагом правым и
левым боком, пятка ставится на пол, пальцы стоп обхватывают канат.
«Поиграем с ежиком»
Массируем мы ножки,
Чтоб бегать по дорожке.
Цель: самомассаж стоп
Материал: массажный мяч «ёжик».
Содержание упражнения: И.П. стоя, руки на поясе. Покатывать мяч стопой от
носка к пятке сначала правой ногой, затем левой.
«Смельчаки»
Цель: самомассаж стоп.
Материал: деревянные палочки.
Содержание упражнения: И.П. – стоя, руки на поясе. Прокатывание палочки друг
другу одной ногой. То же другой ногой.
«Попробуй, как я»
Пальчиками ножек собираем мы,
Червячков для ёжиков,
Шишечки для белочекСмелые ведь мы.
Цель: укрепление мышц свода стоп.
Материал: верёвочки, платочки
Содержание игры: И.П. стоя перед обручем, руки на поясе. По сигналу
воспитателя собирать как можно больше предметов из обруча, чередуя правую и левую
ноги. Затем дети считают набранные предметы. Выигрывает тот, кто больше собрал.
«Силачи»
Мы платочки в ножки взяли,
И немного помахали.
Цель: укрепление мышц свода стоп.
Материал: платочки.
Содержание игры: И.П. стоя, руки на поясе, разложенный платочек на полу перед
ногой. Под музыку захватить платочек одной ногой, помахать им, положить. То же другой
ногой. Выигрывает тот, кто не уронит платочек ни разу.
«Нарисуем фигуру»
Мы умеем рисовать, ручками и ножками.
Ножки будут выполнять, замыслы художников.
Цель: профилактика и коррекция плоскостопия, укрепление мышц свода стоп.
Материал: фломастеры, бумага.
Содержание игры: И.П. стоя, руки на поясе, фломастер зажат пальцами одной
ноги. Под музыку дети рисуют фломастером на бумаге изображение какой-либо
геометрической фигуры. То же другой ногой.