Расписание занятий Школы фитнеса сентябрь

Расписание занятий Школы фитнеса
сентябрь-декабрь 2015 года
№
дата
время
1
22.09.
вт.
24.09.
чт.
25.09.
пт.
29.09.
вт.
01.10.
чт.
02.10.
пт.
06.10.
вт.
08.10.
чт.
09.10.
пт.
13.10.
вт.
15.10.
чт.
16.10.
пт.
17.10.
сб.
20.10.
вт.
22.10.
чт.
23.10.
пт.
24.10.
сб.
27.10.
вт.
29.10.
чт.
30.10.
пт.
31.10.
сб.
15-17 ч.
Принципы оздоровительной тренировки.
Пять физических качеств.
16-18 ч.
Основы анатомии и физиологии: КТС –
Дыхательная и СС системы.
Теория и методика фитнес тренировки.
Структура урока групповых программ.
Вопросы питания: ЖКТ. Основы питания.
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
15-17 ч.
16-18 ч.
15-17 ч.
тема
преподаватель
Евгения
Михайлова
Ашот
Мурадян
Евгения
Михайлова
Ашот
Мурадян
Принципы оздоровительной тренировки. Пять
физических качеств.
Классификация базовых шагов и хореография
урока.
Физиология: Эндокринная система.
Евгения
Михайлова
Евгения
Михайлова
15-17 ч.
Принципы оздоровительной тренировки.
Композиция тела.
Классификация базовых шагов и хореография
урока.
Основы анатомии и физиологии: Опорнодвигательный аппарат.
Основы анатомии и физиологии: Мышцы и их
строение.
Теория и методика фитнес тренировки.
Гибкость и методы ее развития (аэробика).
Основы анатомии и физиологии: Основные
мышцы и их функции.
Основы биомеханики.
15-17 ч.
Тест: Анатомия и основы биомеханики.
15-17 ч.
Общие принципы построения аэробных
связок. Теория.
Основы анатомии и физиологии: Нервная
система. Механизм мышечного сокращения.
Физиология: Энергетические системы
организма.
Физиология: Способы ресинтеза АТФ.
Евгения
Михайлова
Евгения
Михайлова
Аркадий
Егоров
Аркадий
Егоров
Евгения
Михайлова
Аркадий
Егоров
Аркадий
Егоров
Аркадий
Егоров
Евгения
Михайлова
Аркадий
Егоров
Аркадий
Егоров
Аркадий
Егоров
Евгения
Михайлова
Аркадий
Егоров
15-17 ч.
16-18 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
Общие принципы построения аэробных
связок. Теория.
Теория и методика: Кардио тренажеры и их
применение.
Ашот
Мурадян
03.11.
вт.
05.11.
чт.
06.11.
пт.
07.11.
сб.
10.11.
вт.
12.11.
чт.
13.11.
пт.
14.11.
сб.
17.11.
вт.
16-18 ч.
19.11.
чт.
20.11.
пт.
16-18 ч.
21.11.
сб.
24.11.
вт.
26.11.
чт.
15-17 ч.
36
27.11.
пт.
15-17 ч.
37
28.11.
сб.
15-17 ч.
38
01.12.
вт.
03.12.
чт.
04.12.
пт.
15-17 ч.
Практические навыки: Тестирование клиента.
Питание в персональном тренинге.
Теория и методика фитнес-тренировки:
Гибкость и методы ее развития.
Общие принципы построения аэробных
связок. Практика.
Теория и методика фитнес-тренировки:
Тренировка мышечной силы и выносливости.
Практические навыки: Составление
индивидуальных программ.
Теория и методика: Силовые тренажеры и их
применение.
Общие принципы построения аэробных
связок. Практика.
Психологические аспекты фитнес-тренировки:
Основные принципы проведения тренировок.
Психологические аспекты фитнес-тренировки:
Психология способностей. Коммуникация.
Личностные качества инструктора.
Практическая часть в тренажерном зале:
Упражнения с отягощениями. (иметь форму!)
Практические навыки проведения занятия.
Команды инструктора и контроль на занятиях
по фитнесу.
Практическая часть в тренажерном зале:
Упражнения с отягощениями. (иметь форму!)
Практическая часть в тренажерном зале:
Упражнения с отягощениями. (иметь форму!)
Практическая часть в тренажерном зале:
Самостоятельно учим выполнять упражнения
в тренажерном зале. (иметь форму!)
Практические навыки проведения занятия.
Команды инструктора и контроль на занятиях
по фитнесу.
Практическая часть в тренажерном зале:
Самостоятельно учим выполнять упражнения
в тренажерном зале. (иметь форму!)
Консультации.
16-18 ч.
Консультации.
15-17 ч.
Консультации.
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
39
40
15-17 ч.
15-17 ч.
16-18 ч.
15-17 ч.
16-18 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
15-17 ч.
16-18 ч.
15-17 ч.
Ашот
Мурадян
Евгения
Михайлова
Евгения
Михайлова
Ашот
Мурадян
Аркадий
Егоров
Ашот
Мурадян
Евгения
Михайлова
Аркадий
Егоров
Любовь
Торлакьян
Ашот
Мурадян
Евгения
Михайлова
Аркадий
Егоров
Ашот
Мурадян
Аркадий
Егоров
Евгения
Михайлова
Аркадий
Егоров
Аркадий
Егоров
Ашот
Мурадян
Евгения
Михайлова