Ваше здоровье в ваших руках профилактика инсульта

Что такое инсульт?
Это острое нарушение мозгового кровообращения
(ОНМК), характеризующееся внезапным (в течение
нескольких минут, часов) появлением очаговой или
общемозговой
неврологической
симптоматикой,
которая сохраняется более 24 часов или приводит к
смерти больного в
более короткий промежуток
времени.
Инсульт является одной из основных причин
ухудшения работы мозга у взрослых людей.
Существует два типа инсультов:
 Ишемический инсульт -он случается, если тромб блокирует артерию или
капилляр в мозге, 80% инсультов являются ишемическими.
 Второй тип инсульта – геморрагический, он происходит, когда в мозге лопается
кровеносный сосуд и происходит кровоизлияние.
В обоих случаях клетки поврежденной области мозга перестают получать
кислород и необходимые им питательные вещества в достаточном количестве и
начинают погибать.
Основные предрасполагающие факторы:
Возраст - инсульты, как правило, возникают у пожилых (в возрасте старше 50 лет);
Пол - более частое развитие инсультов наблюдается у мужчин;
Курение и алкоголь – значительно повышают риск развития и прогрессирования
патологии сердца и сосудов (гипертоническая болезнь, атеросклероз церебральных
сосудов), приводящие к развитию инсультов;
Длительный прием гормональных противозачаточных средств - повышенный
уровень эстрогенов приводит к нарушению гемостаза - повышению свертывания
крови;
Хроническая интоксикация организма - наркомания, токсикомания,
злоупотребление лекарственными средствами;
Врожденные пороки развития церебральных сосудов;
Неправильное и нерегулярное питание приводят к избыточному весу, ожирению
и повышению уровня холестерина в крови.
Наследственный фактор - большая часть этой патологии передается по женской
линии.
Физическая активность
- гиподинамия повышает риск ишемических инсультов
Психологические факторы (стрессы, депрессия, усталость);
Профилактика инсульта:

Контроль артериального давления.

Контроль уровня холестерина в крови - проверять его необходимо раз в
год – после двадцати лет, и раз в полгода – после сорока.

Снижение употребления натрия (соли) значительно уменьшает
возможность возникновения заболевания.

Борьба с лишним весом - избыточная масса тела в два раза увеличивает
вероятность повышения давления, что ведет к сердечно-сосудистым
заболеваниям и инсульту. Количество холестерина в крови так же напрямую
зависит от массы тела.

Регулярная физическая нагрузка – главная профилактика инсульта.
Регулярные занятия помогают держать организм в тонусе, насыщают его
кислородом, улучшают кровоснабжение сердечной мышцы, заметно снижают
давление.

Отказ от курения - Риск начинает уменьшаться сразу же после отказа от
курения, а через пять лет становится таким же, как у не курящих людей.