Общая гимнастика одна из приоритетных здоровьесберегающих
реклама
ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ИЛИШЕВСКИЙ РАЙОН РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №4 С.ВЕРХНЕЯРКЕЕВО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА ИЛИШЕВСКИЙ РАЙОН РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН Рассмотрено на заседании РМО учителей физкультуры Протокол №2 от «12»декабря2014 г Зам. рук. РМО________ЛатыповР.Р «Согласовано» начальник ОО АМР ИР РБ ___________Р.Х. Ямалов «12»декабря 2014 г. «Утверждаю» Директор школы ________ Р. И. Миннигалеев «12» декабря2014 г. ОБОБЩЕННОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОПЫТА «Общая гимнастика одна из приоритетных здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочных занятиях» Автор-составитель опыта: Фаязова Галима Нарсовна учитель физической культуры МБОУ СОШ №4с.Верхнеяркеево МР Илишевский район РБ 2014 год Пояснительная записка. На скале в древней Элладе были высечены слова: хочешь быть сильным-бегай, красивым – бегай, умным-бегай.» Словно продолжая призывы возродителей Олимпийских французский философ, писатель, великий мыслитель Жан - Жак игр, Руссо сказал: « Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым». Сделать сильным, красивым, умным, крепким и самое главное здоровым - задача учителя физической культуры, который отвечает за сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Еще в глубокой древности врачи и философы отмечали необходимость физической нагрузки для здоровья человека. Подчеркивалось, что двигательная активность способна сохранить здоровье без лекарств. Во все времена и для всех народов был закон – здоровье и качество обучения тесно взаимосвязаны. Чем крепче здоровье, тем продуктивнее обучение. За последнее десятилетие в России отмечается стойкая тенденция к ухудшению показателей здоровья детей как дошкольного, так и школьного возраста. Значительно снизилось число абсолютно здоровых детей, отмечается выраженный рост функциональных отклонений, хронических заболеваний, нарушений физического развития и снижения функциональных возможностей организма. Показатели состояния здоровья ухудшаются в процессе обучения в школе. К окончанию школы незначительные расстройства у части детей переходят в стойкую хроническую патологию. По данным специалистов РАМН, менее 5% учащихся младших классов могут считаться абсолютно здоровыми. К старшим классам их численность уменьшается до 3%, одновременно возрастает процент хронической патологии – с 45% до 50%. У большинства детей и подростков диагностируется 2–3 и более хронических заболеваний и функциональных отклонений. Для современных детей независимо от возраста характерны ограничение двигательной активности, ухудшение физических качеств – силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости, а также пространственной ориентации и вестибулярной устойчивости. Работа за партой в режиме ближнего видения, с большими зрительными и умственными нагрузками негативно сказывается на качестве учебного процесса и здоровье детей. Ситуация усугубляется крайне неблагоприятной экологической обстановкой, низким уровнем культуры здорового образа жизни школьников в сочетании с высокой социальной напряженностью, порождающей чувство хронической тревоги и неуверенности. Качественный анализ состояния здоровья учащихся 1–11-х классов показал чрезвычайно высокую распространенность нарушений осанки, плоскостопия, близорукости, невротических расстройств, склонность к частым простудным заболеваниям. В педиатрической практике перечисленные заболевания получили название школьных болезней. В сложившихся условиях одним из эффективных средств, которые помогли бы ребенку справиться с возросшей нагрузкой и остаться здоровым, являются физкультурно-оздоровительные занятия. Исследования ученых, физиологов и гигиенистов показали эффективность таких занятий для повышения двигательной активности, физической подготовленности и укрепления здоровья. Прогрессивные изменения в современном обществе всё более нуждаются во взаимосоответствии различных сфер его жизнедеятельности. Школа как гарант будущего не может оставаться в стороне от этого и даже обязана идти с опережением в области современных педагогических технологий, чтобы превосходить запросы социума. Модернизация образования требует дополнительных усилий, поскольку остро назрела проблема здоровья людей, в школе же появился термин «оздоровительные технологии». Главный исполнитель –учитель должен быть готов и открыт к масштабному введению таких инноваций. Положительный эффект в подобном случае лучше достигается при наличии у учителя субъективноавторской позиции, которая на сегодняшний день является одним из основных ресурсов повышения качества образования вообще и при внедрении инновационных технологий в частности. Актуальной проблемой в области физического воспитания школьников был и остаётся поиск новых педагогических технологий, позволяющих повысить интерес учащихся к занятиям физическими упражнениями и усилить положительные эффекты, связанные с качественным улучшением их физических кондиций и приобретением жизненно важных двигательных умений и навыков. Одним из необходимых средств, обеспечивающих разностороннее и гармоническое развитие и воспитание школьников, являются гимнастические упражнения, занятия которыми носят образовательноразвивающую и прикладную направленность, способствуя совершенствованию двигательной функции учащихся. Вместе с тем, в последнее время наметилась тенденция «свёртывания» двигательного содержания занятий гимнастикой до примитивных форм, обеспечивающих исключительно решение задач физической подготовленности учащихся, отказ от проведения соревнований по гимнастике среди классов и школ. Возможным направлением выхода из кризиса является внедрение в педагогическую практику новых систем гимнастических упражнений, которым присущи высокая степень вариативности двигательного материала, его доступность для учащихся с обычным уровнем физической подготовленности, динамизм, эмоциональность, состязательность. К одной из таких систем относится новая, самостоятельная, спортивногимнастическая дисциплина «общая гимнастика», включающая в себя наиболее зрелищные и интересные виды упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и гимнастические прыжки, выполняемые с музыкальным сопровождением. В связи с этим представляется актуальным проблема изучения содержания этой новой гимнастической дисциплины для применения в практике проведения уроков физической культуры в 1-8 классах общеобразовательной школы как эффективного средства двигательной подготовки детей школьного возраста. Использование упражнений общей гимнастики в урочных формах занятий физической культурой в начальных классах позволит повысить двигательную активность и интерес учащихся к занятиям гимнастикой, положительно повлияет на развитие двигательно-координационных способностей и памяти на движения; расширит двигательный опыт гимнастическими упражнениями, выходящими за рамки содержания традиционных программ физического воспитания для общеобразовательных школ. Сама по себе дисциплина очень многогранна в современном мире. Каждый вид спорта в себе имеет элементы этой гимнастики: она является первой ступенью в занятиях любым другим видом спорта. Если легкую атлетику называют королевой спорта, а гимнастика является матерью всех спортивных занятий. Начинать тренировки можно уже с четырех лет. Вот куда специалисты смело рекомендуют родителям отправлять детей. Причин этому много. И одна из них связана с тем, что фигура гимнаста смотрится наиболее гармонично. Кроме того, гибкость, пластика, осанка, правильные формы тела сформированная во время занятий, сохраняются у ребят на всю оставшуюся жизнь, придавая походке легкость и грацию. Сохраняя ее главные достоинства: многообразие упражнений, разносторонность и гармоничность, их влияния на формирования физических кондиций, занимающихся появился новый, очень востребованный на сегодняшний день - вид — гимнастики - это «командная гимнастика». Командная гимнастика (англ. teamgym) зародилась в Скандинавии, в которой являлась основным видом гимнастики в течение 20 лет. Соревнование EuroTeam — одно из новых в Календаре UEG. Первое официальное соревнование было проведено в Финляндии в 1996 году, и теперь проводится каждые 2 года. TeamGym — соревнование команд — клубов и состоит из трех категорий: женские, мужские и смешанные команды. Одним из молодых видов массового спорта стала групповая Европейская гимнастика или «Евротим». «Евротим» – это командный вид спорта, в какой-то мере слегка упрощенный и модернизированный вариант спортивной гимнастики. Занимающиеся групповой Европейской гимнастикой – это в основном люди, имеющие опыт занятий спортивной гимнастикой, с достаточными физическими кондициями, широкой двигательной базой (навыки выполнения вращений, равновесий, прыжков) и танцевально-хореографической подготовленностью. Особенности этого вида гимнастики состоят в поточном способе выполнения упражнений всеми участниками; в возможности оказания помощи и страховки (тренером и участниками); в допустимости взаимозамены участников команды в отдельных видах упражнений; в суммировании вклада каждого участника команды в общий результат выступления в соревнованиях. «Евротим» имеет следующие отличительные признаки: -сложно-координационный и скоростно-силовой характер упражнений; -разнообразие движений, включаемых в соревновательные упражнения; -определенная психологическая напряженность при выполнении упражнений, связанная с безопорными полетными фазами упражнений; -синхронизация действий, которая выражается действий участников групповой композиции; -строгая регламентация программ соревнований. в согласовании Программа соревнований включает 3 обязательных вида упражнений, которые выполняются под инструментальную музыку. Первый вид – групповая композиция вольных упражнений без предметов. Упражнения выполняются в пределах 2 минут под музыку. Второй вид – прыжки на акробатической дорожке. Упражнения выполняются последовательно, под музыку (страховка обязательна). В каждой серии прыжков могут принимать участие не менее 5 гимнастов. Третий вид –гимнастические прыжки (опорный прыжок). Команда из 10 человек выполняет с разбега (до 15 метров) 2 различных прыжка (одинаковый для всех участников команды). Упражнение оценивается из десяти баллов. В базовую оценку (10 баллов) входят 3 балла за трудность; 2 балла за композицию; 4,8 балла за исполнение и 0,2 балла за оригинальность и сложность. Оценка производится с точностью до 0,01 балла. С 2001 года командная гимнастика под названием «общая гимнастика» начала культивироваться в общеобразовательных школах Москвы. Общая гимнастика, автором программы, которого является А.Б. Лагутин – кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой Теории и методики гимнастики РГУФК города Москвы, молодой, многоборный вид массового спорта. Гимнастические прыжки на первых стадиях обучения выполняются с опорой руками о снаряд. При этом все названные виды гимнастического троеборья выполняются с музыкальным сопровождением. Общей гимнастики присуща динамичность, музыкальность, выраженная двигательно-образовательная направленность, низкий уровень травматизма, оптимальный уровень сложности. Возможно проведение соревнований по общей гимнастики. Фактор успешности в преподавании. Спартакиада школьников в Республике Башкортостан проводится с 1998года. Начиная с 2010 года Спартакиада школьников Республики Башкортостан проводится по Распоряжению Правительства РБ, с целью пропаганды здорового образа жизни, по популяризации и развития массовости физической культуры и спорта среди подрастающего поколения, развития соревновательной общеобразовательных школ деятельности по видам среди спорта, обучающихся определения лучших физкультурно-спортивных команд образовательных учреждений Республики Башкортостан. В 2010-2011 учебном году в программу XIII Спартакиады школьников республики, составленная оргкомитетом Управления по физическому воспитанию учащихся и подготовке олимпийского резерва Республики Башкортостан, был включен новый спортивный вид - «общая гимнастика». По положению Спартакиады в командных соревнованиях по общей гимнастике должны участвовать мальчики и девочки 5-6 классов. По программе соревнований данный возраст выступает по категории сложности «С» по трем видам: вольные упражнения, акробатические прыжки, гимнастические прыжки. С появлением новизны в школьной программе по физической культуре произошли заметные изменения: в разделе «гимнастика», где традиционно проводили акробатику, опорные прыжки, снарядовую гимнастику добавили групповые вольные упражнения, выполняемые под музыкальное сопровождение. Изменение в программе Спартакиады школьников помогло нам сломать привычные стереотипы: однотипность, шаблонность занятий. Этот вид не любит поверхностного отношения, а требует серьезного подхода, тщательно отработанных действий. Для этого я, как учитель физической культуры и тренер-преподаватель ДЮСШ, разучивала программу категории сложности «С» для 5-6 классов, зная и понимая, что настоящая техничная гимнастика получается, как мозаика, собранная из маленьких деталей, упражнений и элементов. Появление общей гимнастики в программе соревнований заставило учителей физической культуры искать новые формы, технологии, обновлять свою базу знаний, умений и навыков. В целях повышения качества результата я пробовала разные методы, формы. Добиваться требований базовой учебной программы не трудно. Этот уровень рассчитан для основной массы, для учащихся со средними показателями физических данных. А для одаренных, способных необходимо совершенствоваться в выбранном виде гимнастики на секционных занятиях. Вот тогда учитель становится тренером, команду который готовит школы для выступления на соревнованиях различных уровней. Для подготовки к соревнованиям, урочные занятия недостаточны, поэтому в условиях своей общеобразовательной школы я организовала секцию по «общей гимнастике». До этого в школе занимались спортивной акробатикой, ДЮСШ, но возможности выхода на республиканские соревнования не было. Мы с ребятами начали готовиться к районным, заняв I место к республиканским соревнованиям. Открылась новая площадка для творчества, ведь наша задача не только участвовать, но и показывать качественный результат. Главное у нас есть мотивация. В любом возрасте, в любом виде спорта для занимающихся самый главный момент - это соревнование – ведущий фактор, двигатель высоких достижений. Для поддержания устойчивого интереса к занятиям, участие в состязаниях является обязательным условием. В процессе занятий, соревнований решается воспитательная задача. Работает команда, создаётся атмосфера командного духа, взаимовыручка, помощь друг-другу. Это начальный этап воспитания спортсменов высокого класса, а в будущем мастеров спорта. Передо мной, учителем физической культуры, поставлена задача (решение нового проекта) - подготовить команду. Перед моими воспитанниками успешно выступить на республиканских соревнованиях. У нас общая задача, общая проблема. (метод проектов, технология проектной деятельности). Первый этап –построение авторской программы, создание условий для занятий. Второй этап-развитие необходимых физических качеств, тренировка, подготовка, повышение спортивного мастерства до соревновательного уровня. Третий этап-участие в соревнованиях, достижение главной цели, анализ полученных результатов. С начала введения нового вида в положение республиканской Спартакиады я подготовила 4 команды, которые участвовали в 4-х районных, в 4-х зональных и в 3-х финальных соревнованиях. Достижениями команды познакомлю в следующих пунктах. Обоснование актуальности проблемы, ведущей идеи. В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед учителем физической культуры, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. В связи с этим актуальной становится проблема поиска эффективных методов воздействия на организм ребенка с целью его оздоровления и поддержки, которые можно использовать в работе. Внедрение в практику преподавания новых систем гимнастических упражнений, как «общая гимнастика» позволяют повышать двигательную активность и интерес учащихся к занятиям, развитие двигательно-координационных способностей. Гимнастика - один из основных видов спорта, которым можно заниматься с раннего детства. Её элементы входят в любую общефизическую подготовку и корригирующие программы. Занятия, способствуют не только физическому развитию детей, но и эстетическому развитию, формированию понимания красоты и гармонии. В процессе занятий укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества гибкость, координация, и сила. Активно развиваются двигательная память, мышление, творческие способности, самостоятельность. Другими словами, закладываются основы здорового образа жизни. А вооружившись этими качествами наши школьники могут заниматься любым видом спорта. Например, тем, кто выбирает спортивные игры - быстроту и ловкость, для пловцов- (существует широкий набор положительного переноса) пластичность движений, для лёгкой атлетики - быстроту и подвижность суставов закладывает именно гимнастика. В моей практике ведущее место в школьной программе отводится гимнастике, который является одним из главных компонентов здоровьесберегающих технологий, как средство для сохранения здоровья детей. В настоящее время во многих общеобразовательных школах наблюдается тенденция к снижению интереса к изучению программного содержания раздела «Гимнастика с основами акробатики» и замещение его другими видами физкультурной активности. Основными факторами, обусловливающими эту тенденцию, являются: статичность и низкая моторная плотность урока; недостаточный уровень методической подготовленности учителей физической культуры; отсутствие в школе современного гимнастического оборудования, высокий процент травматизма из-за снизившегося уровня физического состояния детей в целом; недостаточное количество соревнований по гимнастике. Модернизация содержания урока гимнастики в школе в первую очередь возможна на основе использования более доступных и динамичных видов гимнастических упражнений и более широкого использования стимулирующего эффекта соревновательной деятельности учащихся. Эта задача может быть решена за счёт включения в учебновоспитательный процесс по физической культуре двигательно- образовательных технологий на основе общей гимнастики, представляющей собой комплексы вольных упражнений, комбинации акробатических элементов и разнообразные гимнастические прыжки постепенно повышающейся сложности. Как показал анализ уроков, проведенных на основе общей гимнастики, такой методический подход положительно сказывается на активности учащихся, повышает их интерес к занятиям, делает его более динамичным и насыщенным с точки зрения новизны и уровня двигательной активности. Сохраняя разносторонность её главные и достоинства: гармоничность, их многообразие влияние на упражнений, формирование физических качеств занимающихся, появился новый, очень востребованный на сегодняшний день вид — гимнастики- это «общая гимнастика». Новизна и актуальность этого вида гимнастики - в его доступности для широкого контингента занимающихся, в возможности для каждого занимающегося тренироваться и выступать по выбору в одном, двух или трех видах гимнастического многоборья. Занятия общей гимнастикой позволяют на основе обогащения индивидуального двигательного опыта разнообразными гимнастических упражнениями комплексно воздействовать на формирование основных физических качеств – силы, быстроты, гибкости, при преимущественном развитии двигательно-координационных способностей. Соответствие двигательного содержания занятий требованиям программы по предмету физическая культура для учащихся общеобразовательных школ, использование в учебном процессе типового гимнастического оборудования повышенной пропускной способности, высокая моторная плотность занятий позволяет рассматривать общую гимнастику как один из базовых видов двигательной активности в урочных и секционных формах занятий с учащимися начальной и средней школы. По своему содержанию данный вид спорта измененный вариант спортивной гимнастики. В школьной программе с 1 по 11 класс в разделе «гимнастика с элементами акробатики» изучаются элементы акробатики, элементы опорного прыжка. Новая спортивно- гимнастическая дисциплина, включающая в себя наиболее зрелищные и интересные виды упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и гимнастические прыжки, выполняемые с музыкальным сопровождением. Эти два вида взаимодополняют друг друга, новый имеет отличительные особенности: уровень техники исполнения упражнения каждым гимнастом в отдельности, так по уровню согласованности и артистизма действий всех занимающихся в вольных упражнениях. При сравнении элементов акробатических прыжков, гимнастических прыжков существуют отличия в техническом плане, в сторону усложнения. По общей гимнастике соревнования проводятся среди учащихся 5-6 классов. Традиционно уроки физической культуры в 5-6 классах ведут учителя физической культуры, в 1-4 классах учителя начальных классов. Содержание программы по общей гимнастике начинается с 1 класса. По авторской программе доцента кафедры теории и методики гимнастики Российской государственной академии физической культуры А.Б. Лагутина программа составлена из комплексов групповых вольных упражнений, комбинаций акробатических элементов и опорных прыжков, и имеет 5 уровней сложности – «А», «В», «С», «D» и «Е» соответствующих содержанию раздела гимнастики программы для 1-2, 3-4, 5-6, 7-8, 9-11 классов. Наболевшая проблема в отсутствии преемственности преподавания раздела гимнастики между начальным и средним звеньями. Противоречия: обновляется, изменяется содержание программы, раздела. Умения и навыки из этого раздела ученику нужно освоить с 1 по 4 классы. Для положительного решения данной проблемы я приглашаю на занятия мастер-классов и учителей начальных классов, которые ведут уроки физкультуры. При прохождении учебной программы по физической культуре, особенно раздела гимнастики, учитель физкультуры встречается с такой проблемой, как у учащихся нет начальных умений и навыков по акробатике и опорных прыжках. В начальном звене, когда на уроках физической культуры, формируется правильная осанка, развиваются основные физические качества, мало уделяется внимание на обучение данного раздела. Программа соревнований по общей гимнастике охватывает 3 вида: вольные упражнения, гимнастические прыжки, акробатические прыжки. А участниками республиканских соревнований являются именно учащиеся 5-6 классов. За короткий промежуток времени учащиеся вынуждены освоить программу классов, по категории сложности «А» для 1-2 классов, «В» для 3-4 «С» для 5-6 классов. А учителю необходимо подготовить их до соревновательного уровня за 1 учебный год. Исходя из моего опыта, данное положение мы решили поэтапно: -в ДЮСШ открыли группу для мальчиков и девочек 4- летнего возраста; - в школе открыли для учащихся начальных классов гимнастике. секцию по Пути реализации: 1. I этап - отбор детей по тестированию; 2. II этап - привитие начальных навыков, умений, развитие физических качеств - гибкости, силы, координации движений, хореографических навыков, необходимых для успешного освоения техники упражнений «общей гимнастики», ОФП, СФП; 3. III этап - техническая подготовка по видам , музыкально- ритмическая подготовка; тактическая, морально-психологическая подготовка к соревнованиям; 4. IV этап - участие в соревнованиях; Моя цель: обучение участников мастер-класса по программе общей гимнастике. В процессе практических занятий планирую познакомить методами, приемами, научить применить новые нетрадиционные технологии, поделиться своим опытом. В нашем районе среди учителей физкультуры нет учителей, которые специализировались по гимнастике. Планирую проводить открытые уроки, урок-соревнование, мастер-классы по судейству. Судейство гимнастики - сложный процесс. Умение вести судейство- немаловажная сторона компетентности учителя. Здесь судья при определении результата не может воспользоваться рулеткой, секундомером или весами. В гимнастике критерием спортивного результата является качество техники исполнения упражнений. Моя задача: научить учителя визуально оценивать технику исполнения, находить, замечать ошибки. Ошибки в исполнении следующими: -мелкие 0,1 балла; -средние 0,2 балла; -грубые 0,4 балла; элементов и композиции могут быть Для овладения искусством специальные знания, но и практического судейства. судейства надо иметь не только систематически накапливаемый опыт Самое важное тренер, учитель физической культуры, который готовит команду для выступления на соревнования, должен владеть технологией судейства. Если тренер не владеет приемами судейства, он не увидит ошибки, или обучение тому или другому элементу будет ошибочным, в результате выступления команда не получит желанные баллы. С такой ситуацией мы сталкиваемся во время финальных соревнований. Учитель, овладев приёмами судейства соревнований, на качество техники обучаемых элементов, будет смотреть как судья. В процессе подготовки к соревнованиям участники сами начинают исправлять ошибки друг друга в технике. Тем самым они начинают свою судейскую, инструкторскую деятельность! Совместное стремление тренера и воспитанника к идеально правильной технике дают качественный результат. Научить учителей мастерству судейства нужно пошаговым методом: 1 шаг- овладение техникой гимнастических элементов; 2 шаг- научить увидеть допущенные ошибки при выполнении элементов; 3 шаг-изучение требований регламента и правил судейства соревнований; 3 шаг- практика оценивания баллами техники элементов, целую композицию (стоимость элемента). Школа судейства соревнований: Первенство района по общей гимнастике –главный судья соревнований; Зональные республиканские соревнования-руководитель команды. Финальные республиканские соревнования-руководитель команды. Участие в семинарском занятии «Организация и судейство соревнований по общей гимнастике» в МАОУ ДОД СДЮСШОР города Стерлитамак 14 март 2013. Обучение приемам судейства необходимо проводить только на практических занятиях. Опыт проведения мастер-класса по данной теме имеется. Описание сущности и результативности опыта. Педагог в своей работе не может обходится без систематического пополнения методического знаний, без мастерства, постоянного совершенствования потому на что нем своего лежит большая ответственность за качество своего труда. Он имеет дело с обучением и воспитанием, а учитель физической культуры и оздоровлением молодого организма. 1. Программа развивающий характер, общей гимнастике ограничены имеет сложности оздоровительно- включенных в неё упражнений. 2. Двигательное содержание занятий имеет высокую степень вариативности постоянно усложняющихся двигательных задач, создающих новизну двигательных ощущений. 3. Гимнастические упражнения привлекательны и доступны широко используется музыкальное сопровождение придающие динамизм педагогическому тренировочному процессу; 4. Упражнения данного вида развивают координацию движений скоростно-силовых способностей общей и специальной гибкости. 5. Содержание и методика проведения занятий воспитывают культуру движений, развивают творческие способности. 6. Самым важным является соревновательный компонент - ведущий системообразующий фактор спортивной деятельности. Общая гимнастика –это трудоёмкий вид: акробатика, прыжки, вольные упражнения, требуют от команды сложных и сплоченных действий. Каждый вид требует от учителя и учащихся различных подходов: 1. В прыжках нужно проявить смелость, преодолевать страх, волнение – уметь четко выполнять. 2. Иметь прыжковые способности, должна быть развита «взрывная 3. В акробатике необходимы: гибкость, сила, точность техники, сила» конкретность, лаконичность движений. 4. Групповые вольные упражнения требуют композиционной целостности упражнений, технику исполнения (одновременно, одинаково) гимнастического стиля и осанки, согласованности и артистизма. В любой деятельности для достижения цели необходимо планировать предстоящую работу, наметить основные задачи, создавать оптимальные условия. «Каждая сознательная работа, пишет основоположник физического образования П.Ф. Лесгафт –несомненно требует серьезного понимания пространства и времени и умения справляться с этими соотношениями не по книге, а на деле.» Для воспитания умений ,начинающих искать оптимальные способы ,необычные ,нетрадиционные методы. Начинаешь импровизировать, апробировать разные приемы. Радуют удачи, приходится огорчаться -на ошибки. Например, моя задача научить сделать мах прямой ногой с большой амплитудой с вытянутыми носками, выпрямленным коленом. Начинаю с идеального показа, эффектный показ в сочетании другим движением, правильной с красивой осанкой: добиться восхищения красотой элемента, разбудить желание научиться. Если учитель, тренер по гимнастике владеет в совершенстве техничным показом-это успех, удача. Любой хороший показ, лучше, чем хорошее объяснение. Иногда приходится придумать такой способ, который не использовала в практике до этого: отрабатывать часть движения до автоматизма, чтобы включить эту деталь или ведущие звено в основу техники данного элемента. Например, «длинный кувырок прыжком» (фаза полета), кувырок вперёд с прямыми ногами (согнутые колени, невытянутые носки, отсутствие фазы полета-ошибки). Для устранения ошибок разбираем элемент по частям, «оттачиваем» и вновь собираем в одно единое целое. Параллельно развиваем гибкость, силу мышц, подвижность, совершенствуем технику, воспитываем эстетические чувства. Ведь у гимнаста огромное желание выполнить элемент на 9,8 из 10 баллов, в то же время он начинает вникать в сложный судейский процесс. Чтоб безукоризненно исполнить (заветная мечта любого гимнаста) воспитанник стремится новизне, оригинальности, индивидуальному стилю. Гимнаст должен обладать максимальными качествами: собранностью, сдержанностью, волей. От отношения, убеждения, манеры поведения зависит выполнение поставленных задач: все это достигается в процессе тренировки. Чтобы научить начинающего гимнаста простым, незнакомым элементом применяю метод обратного движения, действия. Например, опорный прыжок: 1) обучение с конечного исходного положения при приземлении (без прыжка); 2) следующие упражнения с низкого коня, с прыжком; 3) толчок с «мостика» на коня на колени; 4) наскок на мостик; 5)разбег и наскок (для преодоления боязни). Апробация успешно прошла, барьер страха преодолен. Методический приём: обратным движением разучиваю кувырки вперед и назад; разделяю фазы, многократный повтор развивает двигательную память. Элемент «прыжок прогнувшись» в общей гимнастике есть во всех видах: вольных упражнениях, акробатике, гимнастических прыжках. Обучение моим способом: 1. прогнутое положение лежа, «кольцом»; 2. прогнутое положение в висе «рыбкой»; 3. специальные упражнения: прыжки с небольшой высоты прогибаясь; 4. прыжок из виса с перекладины прогнувшись; 5. корректирую одну фазу из целого; 6. прыжок прогнувшись, после отталкивания от мостика. Прыжок вверх ноги врозь(акробатика), прыжок вверх прогнувшись ноги врозь. Основными критериями элементов является прыжковые способности, гибкость, наблюдения показали, что основными причинами являются недостаточный толчок, недостаточный мах ногами. Полезный эффект дают следующие методические приемы: у низкой перекладины толчок вверх, ноги врозь, приземление (повторить 4-6 раз за один подход) развиваем прыгучесть и амплитуду движения; следующие упражнения: вис на высокой перекладине прогнувшись, прыжок вверхвперед ноги врозь, приземление (часть прыжка прогнувшись ноги врозь). Обучение по фазам –это безошибочное овладение прыжком, а целостное обучение оставляет ошибки, а ошибки при много кратном повторении закрепляются. Разделение по счету целого прыжка дает прыжку темп: 1толчок -2 упор присев на коня -3 прыжок прогнувшись, (зрелищная часть, оцениваемая часть прыжка) 4-приземление, сохраняя равновесие: выпрямляясь поворот к судьям уверенная концовка. Для повышения мастерства увеличиваем высоту снаряда, расстояние между конем и мостиком (12 летние мальчики его доводят до 130 см.), ставим двойной «конь»+ «козел» рядом. Мальчикам больше под силу преодоление фазы полета до коня, от коня до приземления. Отработанный прыжок во время выступления отлично оценивается судьями. Задачей гимнастики в плане эстетической подготовки является развитие чувства красивого движения, моделирование этого движения в сознание и его произведение. Особенность проявления эстетического воздействия состоит в красивом, легком, непринужденном выполнении движений, чтобы это доставляло радость и являлось источником наслаждения. Команда из 10 гимнастов под музыкальное сопровождение выходит на помост. От них требуется доведенная до совершенства техника исполнения, не нарушенная предусмотренная композиционная целостность, классификационной последовательность, программой, согласованность движений с темпо-ритмом музыкального сопровождения. Занятие с новой группой начинаю с показа видеоролика с вольными упражнениями с финальных республиканских соревнований предыдущей команды, с разного ракурса для общего представления. Секрет успеха в том, что от каждого гимнаста требуется единая модель движений, двум разным здесь не место. Точность выполнения, согласованное движение всех участников –это общий композиционный рисунок. Чтобы получить «собираем, оттачиваем» каждую деталь (мах, стойки, равновесие, удержание угла, прыжки) элемента до совершенства. В работе над групповыми вольными упражнениями очень уместно выполнять закон единства в композиции –это главный принцип. Групповой, фронтальный метод работы для развития двигательной памяти. А индивидуальная работа конкретных физических данных дает желанный результат. Техника, хореография, пластичность, выразительность, чувство времени (уложиться за короткий отрезок музыкального произведения) очень ценные компоненты. В этом мне помогает фотографирование, видео, мультимедийный проектор (у меня достаточная база материалов, накопленная из соревнований, тренировок, открытых уроков, конкурсных материалов.) Применяю покадровое изображение на компьютере, показываю ошибки, во время общего выполнения хорошо видны высота маха, уровень наклона, градус угла, одновременность прыжка и приземление (зависит от силы толчка ног и маха рук). Наиболее эффективными авторскими методами я считаю: 1. Метод зеркального копирования: парное выполнение, стоя лицом друг к другу; 2. Выполнение за ведущим стоя в шеренге для соблюдения равнения в плоскости; 3. Выполнение за ведущим стоя в колонне (3-4 участника), для соблюдения уровня рук, ног, плеч, поворота головы; 4. Во время группового выступления участников располагаю так, чтобы получились 8 треугольников между ними: для максимальной видимости и согласованного выполнения упражнений. Применение данных методов, приемов помогают мне получать оригинального, артистичного, техничного выступления и достичь максимальные баллы на соревнованиях различного уровня за короткие сроки (одну команду готовим к соревнованиям с сентября по апрель). Учитель, тренер по гимнастике обязательно должен обладать музыкальными способностями и культурой движений. Важной, интересной стороной является подбор музыкального сопровождения. Нужно учитывать жанр, характер, размер музыкального произведения. Первый год при подборе музыкального произведения ошибалась в выборе жанра. Училась самостоятельно, просматривала вольные упражнения по видео, собирала CD диски, составляла упражнения для различных музыкальных произведений. Во время первого финального соревнования наблюдали за выступлением городских команд: записывали на диктофон, снимали на видео, проконсультировалась с ведущими тренерами ДЮСШ г. Стерлитамак. Метод поиска решение проблемы, очень помогли в дальнейшем для подготовки следующих команд. В нашей школе этот вид уверенно вошел не только в учебные, но во внеклассные мероприятия: нас увидели и стали приглашать на различные спортивные мероприятия с показательными выступлениями. Они украшают любое спортивное мероприятие: это акробатический этюд, парная акробатика, массовое выступление по художественной гимнастике в исполнении моих воспитанников Следующий этап – выступление на соревнованиях в рамках программы Спартакиады школьников. I этап – школьный: выбрали лучших и объединили в сборную команду. II этап – районный: заняла первое место и команда нашей школы по общей гимнастике получила право выступить на зональных республиканских соревнованиях. III этап – II место: сборная команда получила путевку на финальные соревнования. На заключительном этапе, где участвовали сильнейшие 14 команд, мы заняли 6 место (2011г). XIV Спартакиада принесла успех нашей команде. Повторив, закрепив свое место в I, II, III – этапах, на заключительных, финальных соревнованиях, которые проводились на базе СДЮСШОР г. Стерлитамак, мы заняли III место (2012 г). XV Спартакиада, которая проводился в этом же городе, также увенчалась успехом: композицию по вольным упражнениям судьи оценили очень хорошо и наградили дипломом III степени (2013г). Результаты применения на практике. Комплект олимпиадных заданий для проведения Всероссийской олимпиады состоят из обязательных видов школьной программы: гимнастика легкая атлетика, спортивные игры, теоретические задания. Наблюдения показывают: участники из сельских школ успешно выступают по легкой атлетике, по спортивным играм, по теоретическим заданиям, но больше затруднения вызывают у многих выполнение акробатической комбинации по гимнастике. В сельской местности мало специалистов по гимнастике, в детских спортивных школах мало секционных занятий по данному виду. Многолетний опыт занятий по акробатике, по общей гимнастике мне помогает и при подготовке к предметным олимпиадам по физической культуре. Занимающиеся гимнастикой, уверенно побеждают на районном этапе олимпиады. Ежегодно участвуем на региональном этапе начиная с 2001 г.Среди них есть призеры: 2001-2002г.Алексеев Олег- II место (гимнастика) 2001-2002г.Губайдуллина Ралия-V место (гимнастика) 2006-2007г.Кашапова Юлия- III место в общем зачете 2011-2012г.Фахразиева Гульназ-призер в общем зачете 2012-2013г. Фахразиева Гульназ- призер в общем зачете Фахразиева Гульназ занималась в секции по гимнастике с 2 класса. Необходимые физические качества гибкость, быстроту, ловкость, силу, выносливость Гульназ получила на занятиях по акробатике, общей гимнастике. А эти умения и навыки, физические данные способствовали преодолеть все испытания олимпиадных заданий. На её примере могу сказать, она сформировалась как личность в процессе учебы, занятий, соревнований: уверенная, трудолюбивая целеустремленная, терпеливая, обладает силой воли, как и многие её соперники по команде. За свои успехи в спорте она удостоена стипендии Президента Республики Башкортостан в 2013-2014 учебном году. Лидеры команд Гафарова Лиана, Фатхутдинова Альбина самые активные участники соревнований различного вида. Начиная с 7 класса победители районных олимпиад по физической культуре. Призеры Акмуллинской олимпиады «Знатоки Олимпизма» (теоретические знания). Ученик 8 класса Камалтдинов Тимур свои первые шаги в спорте делал в школьной секции по общей гимнастике. Первым его успехом было III место –бронзовый призер финальных соревнований республики по общей гимнастике. В настоящее время он учится в спортивной школе №5 в г. Уфе, серьёзно занимается футболом. Главное, все они ведут здоровый образ жизни, активны, успешны. Спорт - это большая школа воспитания и испытания мужества, характера, воли. Спортивная деятельность сильно помогает человеку справляться с трудностями, воспитывает веру в свои силы, а также честолюбие, инициативу, трудолюбие, терпение, хотя иногда случается и обратное - если человек терпит частые неудачи, то и самооценка у него существенно понизится. Но большинство людей, более-менее профессионально занимавшихся спортом утверждает, что именно спорт сделал их личностью. Пути реализации и внедрения. Работа по изучению, обобщению и распространению педагогического опыта – это обязательный элемент повседневной деятельности учителя. Кто предлагает коллегам свой ценный метод получения хорошего, блистательного результата, а кто-то распознает особенности, конкретные полезные стороны предлагаемого опыта. Суть в том, что и распространяющий и воспринимающий имеют общую проблему, общие противоречия для решения. 30 лет из 36 я руковожу методическим объединением учителей физвоспитания района. Опыт проведения семинаров, открытых уроков, демонстрационных уроков, мастер-классов, конкурсов лучших учителей физвоспитания имеется. Мастер-класс, открытые уроки для своих коллег в районе провожу ежегодно. 18 марта 2014 года в ИРО РБ провела мастер-класс на тему: «Вольные упражнения раздела «Общая гимнастика» для учителей физической культуры Республики Башкортостан в рамках курсов повышения квалификации на тему: «Организация образовательного процесса по физической культуре в современных условиях» На мастер-классе присутствовали 30 слушателей- коллеги из районов республики, заведующий кафедрой теории и методики физического воспитания ,ОБЖ и технологии Быстрицкий Дмитрий Юрьевич, старшие преподаватели кафедры Н.А Гордеева, А.С Валеева. преподаватели в мастер-классе отметили Присутствующие хорошую методическую подготовку. (отзыв и справка прилагаются) Учителя задавали очень много вопросов по теме мастер-класса. Их интересовало буквально всё: история возникновения, организация занятий, судейство соревнований, особенно технику мы разбирали с большим интересом. Электронные варианты урока, мастер-класса, презентации об опыте работы все взяли с собой для своих коллег в районе. А во время соревнований по «Общей гимнастике» ко мне подходили учителя со словами благодарности за мой видео-урок, который им показали коллеги. Тогда я почувствовала уверенность в себе. Идею участвовать в этом конкурсе мне дали именно они: мой опыт пригодился многим учителям. Учителям физической культуры нужно обязательно увидеть содержание урока, деятельность учителя и учеников, применяемые в нём методы, технологии тем более радикально новой. Я разработала программу раздела вариативной части по «Общей гимнастике». Много методических разработок, поурочных конспектов, проведения соревнований, комплект СD дисков положений для с инструментальной музыкой, фото, видео материалы для показа на мастер- классах достаточны. Наличие опыта судейства неотъемлемая часть спортивной деятельности учителя физкультуры: планирую на мастер-классах проведение соревнований, просмотр презентаций по общей гимнастике. Обеспечить преемственное преподавание в гимнастике в школе нужно для детей. В обучении не должно быть пробелов - это не просто пожелание, а веление времени, объективная потребность. Опора на достижения науки и практики. По данным современной науки, гимнастика является одним из необходимых средств, обеспечивающих разностороннее, гармоническое развитие и воспитание школьников. При использовании упражнений общей гимнастики в урочных во внеурочных формах занятий я опиралась: 1. на программное содержание по общей гимнастике; 2. на разработки методических рекомендаций; 3. на методические приемы; 4. на методический комплекс; 5. на регламент соревновательной деятельности. Рассматривая эту гимнастическую дисциплину как один и перспективных видов двигательной активности своей практике, я опиралась на выводы, результаты научных исследовании А.Б. Лагутина – к.п.н., заведующий кафедрой Теории и методики гимнастики РГУФК города Москвы, и старшего преподавателя Л. М. Михалиной. Одним из эффективных направлений модернизации учебно-воспитательного процесса в школе может быть использование новых педагогических технологии, двигательные гимнастики содержания, доступность которой данного составляют вида упражнения подтверждена общей результатами педагогического эксперимента, доказавшими возможность использования двигательного содержания общей гимнастики не только в системе соревновательной деятельности учащихся, но и непосредственно в учебном процессе по физической культуре. В своей работе я пользуюсь методическим комплексом, разработанным авторами программы: 1. конспекты уроков; 2. план-график прохождения учебного материала; 3. нормативы для контроля освоения учебного материала; 4. система оценки освоения учебного материала по гимнастике. Практическое применение Разработанная новая программа внедряется в школах нашего района и республики. По общей гимнастике успешно проходят соревнования на школьном, муниципальном, финальном этапах. Новое всегда воспринимается с различными оценками. У многих преподавателей физической культуры при занятиях по программе общей гимнастики возникают вопросы: в технике исполнения, судействе. Всех интересуют проблемы организации, регламента соревнований. Вот эти общие вопросы нужно решать для успешного освоения программы в пользу детей. С момента проведения Министерством образования РФ первой Всероссийской олимпиады по предмету «физическая культура» в 2000 году кафедра РГАФК г. Москвы является главным разработчиком содержания испытаний по дисциплине «Гимнастика». Преподаватели Лагутин А. Б. к.п.н., заведующий кафедрой Теории и методики гимнастики РГУФК города Москвы, и старший преподаватель Михалина Г.М. (авторы программы «Общая гимнастика») входят в состав жюри олимпиады, обеспечивая проведение федерального этапа испытаний. Гимнастика наряду с другими видами непременно включается в содержание раздела программы испытаний. И это не случайно. Как важнейшая часть государственных программ по физической культуре, гимнастика активно способствует формированию у занимающихся разнообразного и жизненно необходимого двигательного опыта. Гимнастикой учащиеся знакомятся на протяжении всего периода пребывания в школе. Испытания по гимнастике дают возможность участникам продемонстрировать несколько десятков элементов. Как показал многолетний опыт проведения олимпиад в качестве универсального программного содержания испытаний по гимнастике признанные акробатические упражнения. И какими бы разными не были условия работы и возможности учителей физической культуры, задача у всех одна – помочь детям адаптироваться в напряженном режиме школы, развить интерес к самостоятельным занятиям физкультурой и спортом, создав для этого благоприятные условия как на уроках, так и во внеурочное время. Эти цели должны преследоваться и при составлении любой спортивно- оздоровительной программы. Каждому учителю важно иметь творческую индивидуальность. И это не просто благое пожелание. Это веление времени, объективная потребность. Посредственный учитель не может воспитать у своих учащихся жажду творчества. Жизнь постоянно требует, чтобы каждый учитель непременно обладал индивидуальным стилем работы, умел быстро ориентироваться в сложных ситуациях обучения и воспитания, принимал эффективные решения. Это одна из граней учительского таланта. наиболее Список литературы: Основная литература: 1. Попов Ю.А. «Обучение базовым акробатическим прыжкам. Методические рекомендации» Издательство : «физическая культура», Москва, 2010г. – 40 стр. 2. Лагутин А.Б., Михалина Г.М. «Гимнастика на Всероссийских олимпиадах школьников по физической культуре. Методическое пособие». Издательство: «физическая культура», - Москва, 2011. 3. Чичигин В.Г. Организационно-методическое обеспечение физического воспитания учащихся в общеобразовательном учреждении: методическое пособие/ Чичигин В.Г. – Нижний Новгород: Нижегородский институт развития образования. 2010 г. – 311 стр. 4. Матвеев А.П. Физическая культура. 5 класс. Ученик для общеобразовательных учреждений. Издательство «Просвещение», Москва, 2012 г. 64 – 73 стр. 5. Патрикеев А.Ю. Формирование личностных и регулятивных умений на уроках физической культуры. 1 -11 классы /А.Ю.Патрикеев – Волгоград: Учитель: ИП Гринин Л.Е., 2014 г. – 237 стр. 6. Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д. «Физическая культура: Гармоничное развитие детей средствами гимнастики. Методическое пособие». 1-4 классы / Под.ред. Винер И.А. 2011. – 320 стр.: ил. 7. Семенов В.И. Здоровьесберегающие и здоровьеукрепляющие мероприятия в образовательном процессе / Семенов В.И. //Физическая культура в школе. 2011 г. – №6 – 44-46 стр. 8. Луконин Ю.В., Полякова А.М., Шеенко Е.И. «Классификация уровней потребности в физической культуре и здоровом образе жизни» //Физическая культура в школе. – 2011г. №7 – 9-11 стр. 9. Лях В.И. Зданевич А.А. Физическая культура. 1-11 классы: комплексная программа физического воспитания учащихся/ авт.сост. Каинов А.Н., Курьева Г.И. – Издательство 2-ое – Волгоград: Учитель, 2013 г. – 171 стр. 10. Фаязова Г.Н. Рабочие программы по физической культуре на 2014-2015 учебный год/ авт. –сост. Фаязова Г.Н., 2014 г.- 200 стр. Дополнительная литература: 1. Лагутин А.Б. «Командная гимнастика в школе». Методическое пособие. Издательство: «Физическая культура», - Москва , 2008. – 144 стр. 2. Лагутин А.Б., Михалина Г.М. «Гимнастика в вопросах и ответах. Учебное пособие» -М.: физическая культура, 2010 – 144 стр. 3. Гимнастика. Выпуск №3. 2010. Журнал федерации спортивной гимнастики России. 4. Неганов Ю. Новое в спорте. Главная страница газеты «Спорт в школе» - 2001. - №4 5. Михалина Г.М. Содержание и методика занятий общей гимнастикой в общеобразовательной школе. Диссертация к.п.н.: Москва, 2005. 6. Бурина Г.Я. Метод проектов на уроках физической культуры / Бурина Г.Я.// Физическая культура в школе . – 2009. №1 – 16-17 стр. 7. Филлипова Ю.В. Упражнения, подводящие к шпагатам / Филлипова Ю.В. // Физическая культура в школе . – 2008. №1 – 27-29 стр. Интернет ресурсы: 1. http://www.infosport.ru/press/szr/1999N5/index.htm – Спортивная жизнь России. Электронная версия ежемесячного иллюстрированного журнала. 2. http://tpfk.infosport.ru – Теория и практика физической культуры. Ежемесячный научно-теоретический журнал Государственного Комитета Российской Федерации по физической культуре и туризму, Российской Государственной Академии физической культуры. 3. http://www.sportreferats.narod.ru/ Рефераты на спортивную тематику. 4. http://infosport.ru/press/fkvot/ –Физическая культура: воспитание, образование тренировка. Ежеквартальный научно-методический журнал Российской Академии Образования Российской Государственной Академии Физической Культуры. 5. http://spo.1september.ru/ - газета «Спорт в школе» 6. http://zdd.1september.ru/ - газета «Здоровье детей» 7. http://festival.1september.ru/ - Фестиваль педагогических идей «Открытый урок» 8. http://www.itn.ru/ - сеть творческих учителей. Сообщество учителей физ. культуры.
