пища настроения

«ПИЩА НАСТРОЕНИЯ»
Информационный блок для родителей.
Оказывается, еда сильно влияет на внутреннее душевное состояние.
Читайте дальше и вы узнаете, как избавиться от застенчивости,
получить удовольствие, стать смелыми или веселыми с помощью
обыкновенных продуктов.
БАНАНЫ – маленькое чудо, убивающее депрессию. Эти желтые фрукты
содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик
счастья» - мескалин. Если человек хандрил, то поев бананов, он начинает
чувствовать себя гораздо лучше, возвращается в нормальное расположение
духа.
ПОМИДОРЫ – помогает справиться… с застенчивостью. Они содержат в
большом количестве вещество, по действию напоминающее серотонин.
Откушав помидорного салата, мы расслабляемся, некоторые даже «теряют
тормоза». Недаром помидоры называют иногда «яблоками любви».
КОРИЦА – дарит удовольствие. Еще в Древнем Египте ее добавляли в
лепешки: аромат этой специи оказывает сильное эротическое действие. Так
что не стесняйтесь добавлять корицу в каждый свой десерт!
ПЕТРУШКА – трава мужества. В Древнем Риме гладиаторам перед боем
давали именно этот овощ. Он, как считалось, удваивает силы и мужество.
Петрушка содержит много витамина С, а кроме того, мультивитаминное
вещество апиол.
ЛУК – аспирин с грядки. Эфирное масло аликин обладает тем же действием
(болеутоляющим, жаропонижающим), что и лекарство.
МАСЛО – растительное укрепляет нервы. Если вы когда-нибудь
старательно соблюдали диету, ваше настроение наверняка было не самым
лучшим. Это потому, что вы отказывали себе в масле – бальзаме для нервов.
ПЕРЕЦ – и чили, и любой другой дарят ощущение подъема. Основная
составляющая чили – капсацин, в перце – пиперин. Это они создают во рту
«пожар». Но то, что мы воспринимаем просто как «слишком острое», на
самом деле обладает свойством подавлять болевые ощущения. Благодаря
псевдоболи, которую вызывает перец, мозг вырабатывает опиат…
СЫР – веселит. Настроение повышают содержащиеся в нем аминокислоты.
Так что не зря на Руси говорили: «Люблю повеселиться, особенно поесть!»
Главное – не переборщить со «съедобным» весельем, чтобы потом не стало
грустно от переедания.