На формирование повышенной тревожности и

ЗАСТЕНЧИВЫЙ И ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЕНОК.
Застенчивость – это склонность к уединению и скрытность по причине
неуверенности в себе, неловкость в присутствии других людей. Застенчивость,
стеснительность может быть временной (проявляется только в незнакомой
компании, в непривычной обстановке, а потом со временем проходит). Но бывает,
что застенчивость становится чертой характера, постоянным качеством человека.
Она – наиболее распространенная причина проблем в общении. Застенчивость
препятствует встречам с новыми людьми, она удерживает человека от выражения
своего мнения, отстаивания своих прав; застенчивость сопровождает чувство
одиночества, тревоги, депрессия.
Стеснительность, тревожность, застенчивость, нерешительность – все эти
качества личности определяются одним общим свойством темперамента –
сдержанностью и в большинстве случаев связаны с низкой самооценкой.
На формирование повышенной тревожности и застенчивости, помимо
природой заданного темперамента, могут влиять также следующие
факторы:
1. Ранняя и потому болезненная разлука с матерью, которая является
причиной излишней чувствительности и
зависимости ребенка от
эмоционального состояния окружающих людей, что, в свою очередь,
формирует у него застенчивость и неуверенность.
2. Излишняя принципиальность и строгость родителей, зависимость
проявлений внимания и любви от того, насколько оправдываются
ожидания отца и матери.
3. Завышенные требования и ожидания по отношению к ребенку, которые
часто являются причиной его проблем в дальнейшей, взрослой жизни.
1.
2.
3.
4.
Чем чревата застенчивость?
Ограничены контакты с людьми (ребенок лишен «роскоши человеческого
общения»).
Застенчивость побуждает человека бесконечно заниматься самокопанием,
самоедством и самообвинением. Известно, что самое страшное чувство –
чувство вины, а застенчивый человек чаще всего «без вины виноватый».
Для них свойственен комформизм. Человек подавляет свою активность, не
выражая своего мнения, он просто голосует за чужое, даже если оно ему
чуждо.
Застенчивость влечет за собой неприятные переживания, развивает
тревожность, формирует страх и комплекс неполноценности.
МОУ СОШ № 154
Страница 1
5. Накапливаются неотреагированные отрицательные эмоции.
6. Энергия растрачивается попусту: вместо того, чтобы совершать поступки,
личность занята переживаниями.
7. Застенчивость мешает раскрытию личности и ее реализации. Иной не столь
много представляет себя, сколько умеет себя преподнести, застенчивый же
не в состоянии донести свою значимость.
В результате мало кто из застенчивых людей может достичь успеха в
жизни. Ребенок боится незнакомых людей, школьного начальства,
всевозможных контактов, необходимых в обществе. Пронеся по жизни свою
застенчивость, будучи взрослым, он будет бояться начальства, общения с
людьми, особенно с лицами противоположного пола, может быть , будет
обречен на одиночество.
Худший исход – невроз, депрессия и, возможно, суицид. Часто глубоко
застенчивые люди жалуются на потерю смысла жизни.
Симптомы застенчивости (внешние признаки):
- покраснение лица;
- потливость;
- дрожь;
- учащенное сердцебиение;
- стесненное дыхание;
- согбенная поза;
- опущенные вниз глаза;
- тихий голос;
- скованность мышц и движений.
Психологические особенности застенчивых людей:
- смущение при контактах с людьми;
- высокая тревожность;
- страх;
- зависимость от мнения окружающих;
- неуверенность в себе.
Существует природная предрасположенность к развитию застенчивости,
которая проявляется в сдержанности или ее недостатке. Сдержанные дети
проявляют свой темперамент с первого дня после рождения, реагируя с
осторожностью и нерешительностью на все новое. Такие дети склонны
МОУ СОШ № 154
Страница 2
отступать или раздражаться при встрече с незнакомыми явлениями, пугаться
незнакомых, искать убежища у матери. Около 20% здоровых малышей легко
возбуждаются от незнакомого окружения и потом трудно успокаиваются.
Большая часть из них в последствии становятся несмелыми, осторожными
детьми.
Родителям очень важно правильно воспитывать застенчивого ребенка,
чтобы не усугубить его стеснительность, а наоборот сгладить ее. Каким
вырастет малыш (нелюдимым и
нервным или спокойным и
наблюдательным) во многом зависит от воспитания. Существует тесная
связь между типом воспитания и особенностями психического развития
ребенка.
1.
2.
3.
4.
Типичные проявления неправильного воспитания:
Неприятие. Между родителями и детьми нет душевного контакта.
Ребенок обут, одет, накормлен, а душой ребенка его родители не
интересуются. Причины этого явления могут быть разные – ребенок
родился не того пола, который был желаем; ребенок – помеха карьере
родителей и т.д. В результате такого воспитания можно вырастить либо
агрессивного, либо робкого, обидчивого, забитого ребенка.
Гиперопека. Родители чересчур «правильно» воспитывают ребенка,
программируют каждый его шаг. Ребенок вынужден постоянно
сдерживать свои порывы и желания. И снова получаем два варианта –
ребенок, протестующий против такого положения, что выливается в
агрессивность; и ребенок покоряющийся – такой становится замкнутым,
отгороженным, а в итоге застенчивым.
Тревожно-мнительный тип воспитания. Если в семье единственный
ребенок, такой тип встречается часто. Над ребенком дрожат, опекают
сверх меры, а это благодатная почва для развития нерешительности,
робости, мучительной неуверенности в себе.
«Кумир» семьи (эгоцентрик). Ребенку внушают, что он – смысл жизни
семьи. В такой семье скорее вырастет нахал, а не застенчивый. В
результате искажения семейного воспитания, как правило, вырастают
дети с эмоциональными нарушениями полярных типов – агрессивные или
застенчивые.
Рекомендации родителям.
1. Не сравнивайте своих детей с другими.
2. Нельзя кричать не в присутствии ребенка, не на него.
МОУ СОШ № 154
Страница 3
3. Повышенная требовательность родителей опасна.
4. Не торопите несмелого ребенка, не вводите его в состояние
психологического давления. Дайте ребенку привыкнуть к новой
обстановке, успокоиться, почувствовать себя в безопасности.
5. Расширяйте позитивный опыт ребенка, предоставляйте
возможность самому принимать решения и решать проблемы.
6. Не оставляйте ребенка наедине с трудностями, к которым он пока
не готов.
7. Ни в коем случае не давите на ребенка.
8. Ничто так не объединяет людей, как общее дело, общие чувства.
1.
2.
3.
4.
5.
Как преодолеть застенчивость?
Поощряйте контакт взглядом.
Научите ребенка начинать и заканчивать разговор.
Отрабатывайте поведение ребенка в тех или иных социальных
ситуациях.
Тренируйте навыки общения ребенка с младшими детьми.
Создавайте условия для игр в паре для тренировки социальных
навыков. Ребенок приглашает одного из своих приятелей провести
с ним пару часов, чтобы лучше узнать друг друга и
попрактиковаться в навыках завязывать дружбу.
Основные задачи родителей:
1. Развить у детей позитивное самовосприятие.
Не допускайте, чтобы ребенок говорил о себе плохо и сами не позволяйте
говорить плохо о своем ребенке. Ребенок не должен быть таким, как все. Он
должен быть самим собой. Помните, что ненависть к себе порождает утрату
смысла жизни.
Родители могут изменить самовосприятие (Я-концепцию) ребенка,
безусловно принимая его.
2. Сформировать уверенность в себе и адекватную самооценку.
У застенчивых
чувствительны к
МОУ СОШ № 154
детей обычно самооценка низкая. Они очень
оценке плодов своей деятельности. Эмоционально-
Страница 4
ценностное отношение – оценочная функция, которая для них чрезвычайно
важна.
Обычно застенчивый малыш считает себя хорошим, т.е. отношение к себе
как к личности у него положительное. Проблема заключается в другом. Ему
часто представляется, что другие относятся к нему хуже, чем он сам к себе. С
возрастом у застенчивых детей наблюдается тенденция к разрыву в оценке
себя самими и другими людьми. Они продолжают высоко оценивать себя со
своей точки зрения, но все ниже – с точки зрения взрослых (родителей,
воспитателей и учителей). При этом чаще всего
оценки педагогов
оказываются намного ниже, чем родительские. Этим во многом обусловлено
их застенчивое поведение на занятиях в садике и в школе. Сомнение в
положительном отношении к себе взрослых вносит дисгармонию в
самоощущение ребенка, заставляет его мучиться сомнениями относительно
ценности своего «Я». Все, что делает малыш, проверяется им через
отношение других. Чрезмерная тревога о своем «Я» часто заслоняет
содержание его деятельности. Он сосредоточен не столько на том, что
делает, сколько на том, как его оценят взрослые. У застенчивого ребенка
особое строение потребностно-мотивационной сферы: личностные мотивы
всегда выступают главными, заслоняя собой и познавательные, и деловые.
Укрепляйте у ребенка уверенность в себе, в собственных силах, ставьте
перед ребенком выполнимые задачи, создавайте ему ситуации успеха («у
тебя все получится, ведь ты такой умный; я в тебя верю»)
Повышайте самооценку: меньше ругайте за неудачи, не критикуйте при
чужих людях, не сравнивайте его с другими. Больше хвалите ребенка,
помогите найти, рассмотреть в себе положительные качества.
Задача родителей – найти сильные стороны личности своего ребенка и
помочь ему самому их обнаружить, способствовать принятию ребенком
самого себя со всеми достоинствами и недостатками.
3. Воспитать у ребенка чувство собственного достоинства.
Помогите ребенку найти то, в чем он превосходит сверстников.
Расширяйте круг знакомств, чаще берите ребенка в гости, посещайте новые
места, приглашайте гостей к себе домой. Помогите найти друга, который бы
МОУ СОШ № 154
Страница 5
защищал и поддерживал его уверенность в себе, а для этого поощряйте игры
со сверстниками. Обучайте ребенка навыкам общения. Заранее обыгрывайте
ситуации, при которых ребенок стесняется.
Не воспитывайте детей пассивными и зависимыми от вас. Как можно
раньше приучите детей к ответственности за свои поступки и принятие
решений. Научите спокойно относиться к ошибкам, на которых учатся все и
от которых никто не застрахован.
В представлениях многих людей застенчивость часто связывается со
слабостью, неспособностью справиться с жизненными трудностями, поэтому
родителям необходимо прилагать все усилия, чтобы оградить своих детей от
тревожности и чувства собственной неполноценности. Так как родители
занимают в жизни ребенка центральное место, поэтому именно они должны
помочь своим детям в преодолении застенчивости. Для этого в первую
очередь необходимо изменить стиль семейного воспитания.
Ребенок относится к себе так, как относятся к нему родители. Он точно
также себя ругает, если это позволяют себе его родители. Он начинает себя
не любить, а от нелюбви к себе рождаются все проблемы человека, в
частности, болезни. Прислушаемся к мудрым мыслям. Луиза Хей
рекомендует: «Никогда ни при каких обстоятельствах нельзя критиковать
себя. Себя нужно любить». «Сам себя не уважаешь – и другие не будут тебя
уважать» (японская пословица). «От недостатка уважения к себе происходит
столько же пороков, сколько и от излишнего уважения» (М. Монтель).
Человеку дана одна жизнь, во всяком случае, на земле. Если верить Эрику
Берну, жизненный сценарий ребенку задают родители. И он должен именно
по собственному сценарию жить, а не ориентироваться на чужие стандарты,
которые могут измениться.
Ребенок, преодолевший болезненную застенчивость, откроет для себя
новый мир, почувствует вкус жизни и будет успешен и счастлив.
МОУ СОШ № 154
Страница 6