МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН Автор: педагог- психолог
реклама
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РЕСПУБЛИКИ КАЗАХСТАН ПРОГРАММА ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ «Я - РЕАЛЬНЫЙ» Автор: педагог- психолог Луганской средней Общеобразовательной школы Павлодарского района Павлодарской области Баймагамбаева С.Т. Павлодар, 2014г. 1 ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ Содержание Календарный план занятий Список использованных источников ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ПРИЛОЖЕНИЕ 2 3 3 4 5 6 35 2 ВВЕДЕНИЕ Актуальность проблемы раннего предупреждения развития компьютерной зависимости среди несовершеннолетних основана на том, что навыки владения ПК должны позитивно воздействовать, как на саму личность несовершеннолетнего, так и на три основные сферы, в которых реализуется его жизнедеятельность: семью, образовательное учреждение и досуговые общности, включая микросоциальное окружение ребенка или подростка. Несомненно, что компьютерные игры имеют свои преимущества. Это интересное развлечение и способ занять свое свободное время, возможность стать главным героем игрового пространства - что нереализуемо в реальном мире, - общение с другими игроками (в многопользовательских играх). Но злоупотребление компьютерными играми и сетью Интернет несёт в себе и отрицательные последствия.Отрицательное влияние оказывается и на физическое здоровье подростка, т.к. игровой процесс построен в первую очередь на эмоциональности и сам по себе не требует от игрока физической активности. Особенно страдает при этом зрение. Также оказывается отрицательное влияние на нервную систему и психику подростка. В результате многочасового сидения за монитором возникают постоянные перегрузки и утомление. Подростки стараются проводить максимум из доступного времени за компьютером, часто жертвуя сном ради игры. Большинство таких несовершеннолетних - в жизни замкнутые, необщительные люди, отвыкшие или не научившиеся общаться напрямую без помощи компьютера. После потока ярких образов игры, насыщенной виртуальными событиями, подростку сложно переключиться на реальный мир, с его повседневными рутинными заботами. Цель программы: изменение ценностного отношения детей и подростков к данной проблеме и формирование личной ответственности несовершеннолетних за своё поведение. Программа посвящена способам работы с детьми, имеющими признаки компьютерной аддикции. Она представляет собой обобщение опыта работы по этой проблеме, апробированного на базе Луганской средней общеобразовательной школы Павлодарского района. Новизна данной программы заключается в том, что она носит интегративный характер, представляя собой обобщение способов работы, принадлежащих к опыту разных теорий и направлений в психологии: психоанализа, арт-терапии, сказкотерапии, психосинтеза, бихевиоризма, и теории мышечного расслабления. Упражнения и техники, используемые автором в работе, составлены с учетом возрастных особенностей младших подростков. Задачи программы: - сформировать умение понимать особенности своего внутреннего мира; - способствовать повышению уровня самооценки; -обучить способам снятия напряжения, в том числе и в стрессовых ситуациях; -развить навыки конструктивного общения. Ожидаемые результаты: в результате реализации программы дети приобретают - умение свободного и эффективного общения; - осознание своей индивидуальности и стремление к более глубокому самопознанию; - умение открыто выражать свои эмоции; - способность к организации взаимодействия с другими подростками. Техники и упражнения, включенные в программу, могут быть использованы как в комплексе, так и каждое по отдельности. Однако системное применение программы эффективнее и позволяет качественно решить проблему коррекции компьютерной аддикции. Содержание программы: БЛОК А - работа с учащимися (ПРИЛОЖЕНИЕ 1). Данный блок состоит из 14 занятий, каждое занятие проводится 60 минут. В цикл занятий включены упражнения, 3 позволяющие подростку снизить уровень влияния компьютерных игр и виртуального общения на самовосприятие, повысить самооценку ребенка, обучить умению реального общения, повысить уверенность в своих качествах. БЛОК Б – работа с родителями (ПРИЛОЖЕНИЕ 3). Данный блок состоит из рекомендованных тем для обсуждения с родителями на родительских собраниях проблемы компьютерной зависимости учащихся, также приведены некоторые анкеты для диагностики наличия компьютерной аддикции. В этом блоке также приведены рекомендации для родителей по профилактике и коррекции компьютерной аддикции подростков. КАЛЕНДАРНЫЙ ПЛАН ЗАНЯТИЙ № п/п Тема Занятие 1 Занятие 2 «Разрешите представиться» «Привет индивидуальность, или Чем я отличаюсь от других» «Я в мире людей» «Поведение и культура» «Общение в моей жизни» «Давайте общаться» «Давайте говорить» «Общение и уважение» «Давайте наблюдать: хорошо ли я знаю одноклассников» Занятие 3 Занятие 4 Занятие 5 Занятие 6 Занятие 7 Занятие 8 Занятие 9 Продолжительность 1 час 1 час Сроки проведения 1 час 1 час 1 час 1 час 1 час 1 час 1 час Ноябрь 3 неделя Ноябрь 4 неделя Декабрь 1 неделя Декабрь 2 неделя Декабрь 3 неделя Декабрь 4 неделя Январь 1 неделя Ноябрь 1 неделя Ноябрь 2 неделя Занятие 10 Занятие 11 Занятие 12 Занятие 13 «Конфликт — неизбежность или...» «Комплимент — дело серьезное?» «А без друзей на свете трудно жить...» «Компьютер: за и против» 1 час 1 час 1 час 1 час Январь 2 неделя Январь 3 неделя Январь 4 неделя Февраль 1 неделя Занятие 14 Занятие 15 «На пути к гармонии...» Отработка навыков контроля над поведением. Повышение ответственности 1 час 1 час Февраль 2 неделя Февраль 3 неделя Занятие 16 Итого: «Контролируем эмоции и поведение» 1час 16 часов Февраль 4 неделя 4 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 1. Алексеева М.Ю. Практическое применение элементов арт-терапии в работе учителя. / Алексеева М.Ю. - М., 2003. 2. Москвичев В. В. Социальная работа с несовершеннолетними. Опыт организации социальной службы. — М.: 3. Ягодинский В. К Уберечь от дурмана. Уроки трезвости. Социально опасно! Действовать! Книга для учителя. — М.: Просвещение, 1989. — 96 с. 4. Шуркова Н. Е. Программа воспитания школьника. — М.: Педагогическое общество России, 1998. -— 48 с. 5. Девиантное поведение подростков. Профилактика и реабилитация, защита прав несовершеннолетних. - М., 1999. -274 с. 6. Как обеспечить личную безопасность. Практические рекомендации. — М.: Изд-во «МиК», 1993,—28 с. 7. Кулаков С. А. Диагностика и психотерапия аддиктивного поведения у подростков. М.: Фолиум, 1996. — 70 с. 8. Войскунский А. Е. Психологические аспекты деятельности человека в Интернет- среде, htth:// web. psycho- logy. ru/internet/ecjlogy/Ol.stm. 9. Войскунский A. E. Психологические исследования феномена Интернетаддикции. htth:// web. psychology, ru/mternet/ecjlogy/04 .shtm. 10. Кокоренко В.Л. Арт-технологии в подготовке специалистов помогающих профессий. – СПб.: Речь. - 2005. 11. Колажирование как арт-технология: возможности и сферы применения / Новоселова Л., Невелева Е. // Журнал прикладной психологии. – 2007. - № 6. - С. 5-11. 12. Мунтян П.А. Вид компьютерной аддикции: зависимость от компьютерных игр: хрестоматия / П. Мунтян; сост. К. В. Сельченок. - Минск: Харвест, 2005 13. Мамайчук И. Психокоррекционные технологии для детей с проблемами в развитии. - СПб.: Речь, 2003 5 ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ЗАНЯТИЕ № 1. «РАЗРЕШИТЕ ПРЕДСТАВИТЬСЯ» Цель: знакомство с курсом; принятие правил поведения в группе, развитие навыков правильного знакомства; создание предпосылок для возникновения и развития межличностных отношений. Материалы: ватман, анкета «вот я какой» по количеству участников, магнитофон, аудиозаписи. 1. Начало занятия: Ведущий рассказывает кратко о себе, о целях курса. Информационный блок: Ведущий. Начиная с сегодняшнего дня мы будем заниматься на уроках, которые не совсем похожи на обычные. Наши занятия — это уроки общения. их цель: в атмосфере взаимного доверия и психологической открытости познать самих себя, выработать умения и навыки установления доброжелательных отношений с другими людьми. Кто-то не уверен в себе и своих силах, робок и застенчив. а другой, наоборот, излишне активен и энергичен. некоторые дети переживают из-за того, что у них нет друзей: они нерешительны, не умеют знакомиться, дружить. Есть девочки и мальчики, которые быстро знакомятся, общительны, но близкого и хорошего друга, которому можно доверить тайны, нет. У кого-то трудный характер: он нередко огорчает родителей, конфликтует дома, в школе, на улице. Такой человек страдает от необдуманных поступков, но справиться с этим не может. Надеюсь, что наши встречи станут для вас полезными и интересными. Почему? Потому что каждый человек стремится быть умным, справедливым, сильным. Естественным является желание иметь много друзей, быть уважаемым и любимым; понимать, ценить себя и других. Мы начинаем учиться быть уверенными в своих силах, решительными, жизнерадостными и добрыми. Я буду рада, если вы увидите пути улучшения своего характера и положения среди друзей, если поймете, как можно воспитать важные для самостоятельной жизни качества личности. Основа всего того, что будет происходить в группе, — доверие и искренность. поэтому работать мы будем в кругу. круг, в котором мы сидим, является пространством нашей группы. Это возможность открытого общения. Форма круга создает ощущение целостности, завершенности, позволяет ощутить особую общность, облегчает взаимопонимание и взаимодействие. В этом пространстве нет ничего и никого, кроме нас самих и того, что мы приносим сюда в себе. Это и есть самое главное. Наше общение будет помогать пониманию себя и других. Мы будем узнавать себя через те чувства, которые вызываем друг у друга, через те отношения, которые будут здесь складываться. (Далее ведущий предлагает познакомиться поближе.) Как люди обычно приветствуют друг друга? Какие движения они при этом делают? Спектр достаточно широк: от кивков до поцелуев. Остановимся на варианте рукопожатия. Почему люди жмут друг другу руку? Просто такая традиция, а значит, все могло бы быть иначе. Например, некоторые африканские племена при встрече трутся носами. Сейчас мы попробуем поприветствовать друг друга новыми, необычными способами. 2. Разминка: упражнение «Веселое приветствие».Ведущий включает любую танцевальную музыку, и дети начинают ходить по комнате (можно прыгать, танцевать). После слов ведущего «раз, два, три, друга найди!» каждый ребенок должен найти себе пару и 6 встать рядом. Ведущий командует: «поздоровайтесь ушами, мизинцами, пятками, коленками...» Так в процессе игры дети узнают о существовании различных форм приветствий. Каждый раз во время музыкальной паузы ребенок должен встать рядом с новым игроком. Игру можно закончить тогда, когда каждый поздоровается со всеми присутствующими. Анализ: Какие приветствия были наиболее интересны? 3. Работа по теме занятия: Ведущий. Для того чтобы всем было комфортно работать в группе, необходимо принять правила. Правила работы в группе: нужно нельзя • угрожать, драться, обзываться, передразнивать и гримасничать. • смотреть на того, к кому ты обращаешься. • начинать свою речь словами «ты, вы, он, она, • выражать свое мнение, начинать речь они, мы». словом «я»: я считаю, я чувствую, • сплетничать (рассказывать о чувствах другого я думаю. человека или его поступках за пределами • внимательно слушать, когда говорят другие. группы). • уважать чужое мнение. •шуметь, когда кто-то говорит. • говорить искренне. • врать. • шутить и улыбаться. • ставить другим оценки, давать определения и • говорить по одному. критиковать. • начинать и заканчивать занятия вовремя. • перебивать. • опаздывать Сформулированные правила оформляются на листе ватмана и вывешиваются на стену. Игра «Дождь».Участники сидят в кругу и с открытыми глазами повторяют движения, которые показывает ведущий: – шуршат, потирая ладони друг о друга; – щелкают пальцами; – негромко хлопают в ладоши; – ударяют себя ладонями по бедрам, притопывают ногами. После того как последовательность движений разучена, ведущий предупреждает, что сейчас все закроют глаза и начнут повторять звук, который он будет издавать. Сначала ведущий шуршит, потирая ладони. Тут же касается головы одного из детей. Этот ребенок начинает шуршать ладонями, а ведущий, двигаясь по кругу, прикасается ко всем детям по очереди, пока все не начнут шуршать ладонями и не послышится шум моросящего дождя, который постепенно набирает силу. (Для педагога это хорошая возможность погладить каждого ребенка по голове.) игра продолжается: теперь ведущий щелкает пальцами, касаясь по очереди всех детей, передавая звук по кругу. Моросящий дождь превращается в сильный. Ведущий включает следующее движение: хлопки руками. Все слышат шум проливного дождя. Дождь перерастает в настоящий ливень, когда дети вслед за ведущим начинают 7 ударять себя ладонями по бедрам, притопывать ногами. Потом ливень убывает в обратном порядке: шлепки по бедрам, хлопки ладонями, щелчки пальцами, потирание ладоней. Упражнение «Интервью». Ведущий: я хочу предложить сыграть в игру, которая протекает следующим образом: вы получаете 10 минут на то, чтобы побольше узнать обо мне, то есть взять интервью. Каждый из вас может задать мне какой-нибудь вопрос. Например: «Вы замужем?». Перечень вопросов: – есть ли у вас дети? – как вы обходитесь со своими детьми? – получали вы когда-нибудь двойки? – проваливались ли вы когда-нибудь на экзамене? – чем вы гордитесь? – вы боитесь чего-нибудь? и т.д. Игра помогает улучшить контакт с детьми, создает в группе атмосферу открытости и честности. Игра дает соответствующий эффект особенно в том случае, когда дети ведут себя неуверенно или беспокойно. После того как педагог ответил на вопросы детей, он задает вопросы группе: – есть ли в вашей семье, кроме вас, другие дети? – вы старший или младший ребенок в семье? – у кого из вас самое необычное увлечение? – есть ли в классе лидер? и т.д. 4. Разминка Упражнение «Колокол» Дети становятся в круг. Поднимают поочередно правую и левую руки вверх, соединяя руки в центре круга в виде «колокола». Произносят «бом!» и синхронно, с силой бросают руки вниз. На вдохе поднимают руки, на выдохе произносят «бом!» и бросают руки вниз. Ведущий задает ритм. 5. Рефлексия Участники по кругу характеризуют настроение, обмениваются мнениями и чувствами о проведенном занятии (понравилось — не понравилось, что показалось самым важным и полезным, что чувствовали, какие мысли приходили в голову и т.д.). ЗАНЯТИЕ № 2. «ПРИВЕТ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ, ИЛИ ЧЕМ Я ОТЛИЧАЮСЬ ОТ ДРУГИХ» «Нет исключения из правила, что каждому хочется быть исключением из правил». Цель: дать детям возможность осознать ценность и уникальность личности каждого подростка; развивать навыки самопознания и принятия самого себя. Материалы: мяч, листы бумаги по количеству участников, набор разнообразных предметов (игрушки, объемные геометрические фигуры и т.д.). 1. Приветствие: Все участники группы берутся за руки и здороваются друг с другом, называя по имени. 2. Разминка: Игра «Ласковое имя». Дети стоят в кругу. Педагог просит вспомнить, как их ласково называют дома. Затем предлагается бросать друг другу мяч. ребенок, к которому попадает мяч, называет свое ласковое имя. После того как все назовут свои имена, мяч бросается в 8 обратном направлении. При этом нужно вспомнить и назвать ласковое имя того, кому бросаешь мяч. 3. Анализ домашнего задания: Дети по желанию зачитывают свои анкеты «Вот я какой!». Вопросы: — с кем из детей у тебя больше всего общего? — чьи ответы показались тебе самыми интересными? — на какой вопрос тебе было труднее всего ответить? — попробуйте сравнить себя с хорошо знакомым человеком. Это может быть близкий друг или подруга. Найдите различия во внешности, стиле одежды, в манере разговаривать... 4. Работа по теме занятия Информационный блок: беседа «Что я знаю о себе?» Ведущий. Что, кроме нашей внешности, делает нас непохожими на других? В форме групповой дискуссии обсуждаются различные сферы проявления «я». Чем дети отличаются друг от друга? Что между ними общего? Участникам дается представление о структурных компонентах личности: – «я — физическое» (мое тело, возраст, пол, особенности внешности); – «я — интеллектуальное» (мой ум, представления, интересы); – «я — эмоциональное» (мои чувства, переживания); — «я — социальное» (каждый человек играет одновременно много социальных ролей: в школе — ученик, дома — сын, дочь, внук, внучка; кроме того — коллекционер, спортсмен, участник театральной студии). Необходимо показать важность знаний о самом себе и позитивного самовосприятия. Игра «Кто я?» Участникам дается задание написать 10 определений, отвечающих на вопрос «кто я?» и являющихся их характеристикой. Каждый ответ должен начинаться так: «Я – ...» Затем ребята должны посчитать, каких слов в характеристике больше: положительных или отрицательных. По желанию можно зачитать определения, обсудить их. Анализ. - Каково соотношение позитивных и негативных представлений о себе? - Какие определения вы поставили на первое место? - Почему так значимы для вас именно эти проявления? 5. Разминка Игра «Бездомный заяц» Участники рассаживаются на стулья, поставленные в круг. Один стул убирается. В центре круга остается водящий. По своему желанию он выбирает какой-либо признак, имеющийся у некоторого числа участников, и просит их поменяться местами. Например: «поменяйтесь местами все те, у кого светлые волосы, кто любит собак, увлекается танцами». Обладающие данным признаком встают и меняются местами друг с другом. Задача ведущего — занять освободившееся место. Тот, кому не хватило стула, становится ведущим и придумывает новый признак. 6. Работа по теме занятия Упражнение «Найди себя» 9 Участникам предлагается набор разнообразных предметов: ракушка, различные игрушки, объемные геометрические фигуры и пр. Предлагается посмотреть на них и выбрать один предмет, наиболее понравившийся и близкий участнику. Задача: придумать и рассказать историю, сказку, притчу об этом предмете. Информационный блок Ведущий. Каждый человек способен на многое, если вовремя сумеет заглянуть в себя и увидеть то зерно, которое даст разумные всходы. В подростковом возрасте нужно учиться принимать решения, совершать самостоятельные поступки и нести за них ответственность. Поступок делает человека. Каждый человек — индивидуальность, личность. Подумайте еще над тем, какие особенности характерны только для вас. Любой ребенок интересен и талантлив. Как стать человеком, способным в полной мере реализовать свой потенциал? Нужно прислушаться к тем советам, которые предлагают люди, имеющие на это право. Советы Чарли Чаплина: не бойтесь принимать решение и доводить его до конца. сохраняйте работоспособность, заряд творчества и разумного риска. ищите в себе положительное и демонстрируйте его. не будьте самонадеянны и не бойтесь задавать вопросы. ищите в себе интерес к различным делам и пробуйте себя в них. не упускайте мгновения удачи. не предъявляете к себе невыполнимых требований, но при этом стремитесь к покорению новых высот. прислушивайтесь к себе и изучайте себя. это даст вам силы к движению вперед. четко определяйте свои достоинства и недостатки. это способствует успеху. научитесь радоваться каждому прожитому дню и учитесь извлекать из него уроки. любите людей, и они ответят вам тем же. 7. Домашнее задание: нарисовать себя в виде растения, животного. 8. Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 3. «Я В МИРЕ ЛЮДЕЙ» «Чтобы жить счастливо, я должен быть в согласии с миром» (Л. Витгенштейн) Цель: Развивать коммуникативные навыки, вырабатывать доброжелательное отношение друг к другу. Материалы: клубок ниток, свеча, магнитофон, аудиокассета. 1. Приветствие: Участникам предлагается образовать круг и разделиться на три равные части: «европейцев», «японцев», «африканцев». Каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим» способом: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «африканцы» трутся носами. Упражнение проходит весело и эмоционально, заряжает группу энергией. 2. Анализ домашнего задания: все работы вывешиваются на стенд. Участники пытаются угадать принадлежность рисунков, делятся впечатлениями. По желанию дети отвечают на вопросы: 10 – что ты чувствовал, когда рисовал? – почему таким образом изобразил себя? – ты доволен своим портретом? – почему, как вы думаете, все рисунки разные? 3. Работа по теме занятия: Упражнение «Клубочек»: дети по очереди обращаются друг к другу со словами: «Я рад, что ты, Оля, рядом со мной». Первый играющий наматывает на палец конец нити от клубка и отдает клубок тому, к кому обращается. Участник, который получает клубок, обматывает нитку вокруг пальца, обращается к соседу и отдает ему клубок. Когда все будут соединены одной нитью, поднимают руки вверх, затем опускают их на колени. Очень важно все делать одновременно, чтобы не разрушить общий круг. Затем клубок сматывается в обратном направлении. При этом каждый ребенок наматывает свою часть нити на клубок, обращаясь к другому соседу с теми же словами. Анализ упражнения. - Легко ли было говорить приятные вещи другим детям? - Кто-либо тебе сегодня уже говорил что-нибудь приятное? - Как ты себя сейчас чувствуешь? Информационный блок: Ведущий. Человек не может существовать один. Он находится в системе взаимоотношений с другими людьми. Отношения членов коллектива, группы могут строиться на разных основах, носить характер взаимной поддержки или взаимного подавления. Взаимоподдерживающая система отношений объединяет людей, дает им возможность эффективно развиваться. Инструменты повышения само- и взаимоэффективности: – уважение друг к другу; – стремление понимать и сопереживать друг другу; – возможность открыто высказывать несогласие с решением других членов коллектива на основе уважения, тактичности (не используя инструменты подавления). Упражнение «Доброе животное»: ведущий предлагает представить, что вся группа превратилась в одно большое доброе животное. Все слушают, как оно дышит. Предлагается всем вместе подышать: вдох — все делают шаг вперед. Выдох — шаг назад. Животное дышит ровно и спокойно. Затем предлагается послушать, как бьется его большое сердце. Стук — шаг вперед. Стук — шаг назад. Очень важно все делать одновременно. Анализ упражнения. - Все ли дети придерживались обозначенных правил? - Понравилось ли тебе «животное», частью которого ты был? - Что-нибудь удивило тебя в этой игре? Притча «Солнце и ветер»: поспорили солнце и ветер, кто из них сильнее. По степи ехал путник, и ветер сказал: «Кто сумеет снять с этого путника плащ, тот и будет признан самым сильным из нас». Стал ветер дуть, очень старался, но добился лишь того, что путник сильнее закутался в свой плащ. Тогда выглянуло солнышко и согрело путника своими лучами и путник сам снял свой плащ. Анализ. - О чем эта притча? - Какой вывод можно сделать? 11 Упражнение «Давайте жить дружно»: Участники делятся на пары, образуя два круга (внешний и внутренний). Если по команде ведущего игроки выкидывают один палец, то смотрят друг другу в глаза; если одновременно по команде (не договариваясь) выкидывают два пальца, то пожимают друг другу руки, а если три пальца, то обнимаются. Выполнив три задания в паре, внешний круг передвигается вправо, и все задания повторяются. Когда количество выкинутых пальцев в паре не совпадает, то выполняется команда, соответствующая меньшему количеству пальцев. 4. Рефлексия: обмен впечатлениями. Проводится по кругу с передачей друг другу горящей свечи. ЗАНЯТИЕ № 4. «ПОВЕДЕНИЕ И КУЛЬТУРА» Поведение — это зеркало, в котором каждый показывает свой истинный облик (И. Гёте) Цель: стимулировать поведенческие изменения, обучать индивидуализированным приемам межличностного общения. Материалы: карточки с указанием ситуации, флажки красного, зеленого и желтого цвета, листы бумаги по количеству участников. 1. Приветствие: все участники встают в два круга (внутренний и внешний) лицом друг к другу. Задание: поприветствовать друг друга глазами, головой, руками, словами. 2. Разминка: Упражнение «Массаж по кругу»: Все участники стоят друг за другом, ладони лежат на плечах стоящего впереди. каждый ребенок начинает осторожно массировать плечи и спину впереди стоящего. Через две минуты все поворачиваются на 180 градусов и массируют плечи и спину партнеру, стоящему с другой стороны. 3. Работа по теме занятия: Информационный блок Ведущий. Может ли человек, обладающий массой достоинств, быть некультурным? Есть ли взаимная связь в понятиях «поведение» и «культура»? Культурное поведение — это: — поведение человека в соответствии с теми нормами, которые выработало и которых придерживается данное общество; — определенные способы общения, которые подсказывают правила поведения в той или иной ситуации. Эти способы общения учат нас правильно вести себя: — за столом; — быть вежливыми и предупредительными со старшими; — уметь вести себя в малознакомом и хорошо знакомом обществе; — уметь вести себя в школе; — с друзьями. Культура поведения воспитывается с детства. хорошие манеры необходимы каждому. если они станут внутренней потребностью человека, то помогут в значительной степени устранить множество поводов для плохого настроения, которое еще подчас порождает грубость и невоспитанность людей. «Добрые приличия опираются, как и 12 требования хорошего вкуса, на здравый смысл, на законы человеческого такта, которые вырабатываются без особого труда у каждого, кто требователен к себе и внимателен к людям», – писал Лев Кассиль. Культурный человек — это человек, убежденный в правоте своего поведения. В моделях своего поведения в различных ситуациях он опирается не на необходимость соблюдать внешние приличия, а на свою совесть — мерило культурности человека. Упражнение «Ворвись в круг»: Ведущий. Встаньте в один большой круг, возьмитесь за руки. Один ребенок должен остаться за кругом и попытаться прорваться в него. Как только ему это удастся, следующий должен выйти за круг и попытаться ворваться в него. Пожалуйста, будьте осторожны, чтобы никому не причинить боли. Дайте возможность как можно большему числу детей проникнуть в круг. Если ребенок оказывается не в состоянии сделать это, проследите, пожалуйста, чтобы он находился вне круга не более одной минуты. Дети должны впустить этого ребенка в круг, а кто-то другой выходит из него и продолжает игру. Анализ упражнения. - Что вы делали для того, чтобы проникнуть в круг? - Что вы чувствовали, когда были частью круга? - Что вы почувствовали, когда проникли в круг? Упражнение «Оцени ситуацию»: Участники работают в парах. Они получают карточки с указанием ситуации, которую нужно разыграть. Остальные дети оценивают реплики и поведение ребят. Для оценки сыгранных ролей используются флажки: красный флажок — человек поступает опасно; зеленый флажок — человек поступает верно; желтый флажок — человек поступает справедливо. Ситуация 1. Купе поезда. В нем едут три человека. На очередной станции заходит новый попутчик. Показать, как будут общаться люди в купе. Ситуация 2. В магазине стоит очередь. Вы попросили последнего в очереди предупредить тех, кто подойдет позже, что вы отошли в другой отдел. Когда вы пришли и заняли свое место, люди начали возмущаться. Ситуация 3. Ваш лучший друг ведет себя неправильно. Вы это знаете. Ваши действия. Группа высказывает мнение по разыгрываемой ситуации и выдвигает версии правильного поведения. Учащимся раздаются карточки с перечнем нравственных качеств для заполнения. Дети должны отметить степень выраженности этих качеств у самих себя. Оценивание идет следующим образом: в (высокая степень выраженности); с (средняя степень выраженности); н (низкая степень выраженности); прочерк (отсутствие данного признака). Нравственное Свойства, признаки, элементы, Степень качество характеризующие это качество личности сформированности 1. благодарность 2. великодушие человечность 3. вежливость 4. доброжелательность 13 5. доброта 6. сострадание 7. милосердие 8. любовь к людям 9. забота о ближних 10. послушание 11. щедрость 12. умение прощать 13. внимание, внимательность Упражнение «Подарок»: Ведущий. Сейчас мы будем дарить друг другу подарки. Средствами пантомимы каждый изображает какой-либо предмет и дарит его соседу справа (это может быть цветок, мороженое, мяч и др.). За подарок необходимо поблагодарить. Анализ упражнения. - О чем нужно подумать и что сделать, чтобы подарить подарок? - Что проще: подумать, как действовать, или выполнить действие? 4. Рефлексия. ЗАНЯТИЕ № 5. «ОБЩЕНИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ» Цель: дать первоначальное представление о значении общения в жизни человека. Материалы: листы бумаги и ручки по количеству участников, магнитофон, аудиозаписи. 1. Приветствие: Ведущий предлагает детям поздороваться с каждым из группы за руку и при этом сказать: «Привет! Как дела?» говорить нужно только эти слова. Освобождать свою руку от приветствия можно лишь после того, как участник начинает здороваться другой рукой со следующим членом группы. 2. Разминка: Упражнение «Дыхание» Ведущий. Устройтесь удобно на стуле. расслабьтесь и закройте глаза. По собственной команде постарайтесь отключить внимание от внешней ситуации и сосредоточьтесь на своем дыхании. При этом не стоит специально управлять дыханием, не нужно нарушать его естественный ритм. 3. Работа по теме занятия: информационный блок Ведущий. Все наше общество состоит из мужчин и женщин. взаимодействие начинается с самого рождения: сначала в кругу семьи, затем в детском саду, в школе. Вот тут-то и начинается самое интересное: чем старше вы становитесь, тем лучше понимаете, кто вам нравится, кто — нет, с кем бы вы хотели дружить, а с кем нет, а к 6– 7-му классу вы уже точно определяете свои симпатии и антипатии. Возникает множество вопросов, связанных с общением в различных ситуациях. Но верно то, что у всех людей есть возможности и способности общаться с другими людьми. Кто-то может делать это лучше, кто-то хуже. 14 Общение — это взаимодействие людей друг с другом. Общаясь, люди передают друг другу знания, опыт, обмениваются мнениями и впечатлениями, делятся чувствами, открывают других людей и при этом лучше узнают себя. Различают вербальные и невербальные средства коммуникации. вербальное общение — это слова; невербальное общение — выражение лица, поза, жесты, походка. Вопросы для обсуждения: – всегда ли ваше общение с другими людьми бывает успешным? – нужно ли учиться общению? как вы считаете, для чего это нужно? «Самая главная роскошь на земле — это роскошь человеческого общения» (Антуан де Сент Экзюпери). — можете ли вы подтвердить или опровергнуть эту фразу? — говорил ли кто-нибудь вам слова: «я не хочу с тобой общаться»? — были ли эти слова справедливы? — как вы на них реагировали? Общение — это своего рода понимание другого человека. Нужно создать условия, чтобы собеседник мог высказаться, необходимо внимательно выслушать его, попытаться понять его мысли и чувства. только так может возникнуть ситуация взаимной симпатии. Вы станете интересны своим знакомым, они с удовольствием будут общаться с вами. согласитесь, что в игре можно воспроизвести самые невероятные ситуации, придумать всевозможные решения. Упражнение «Пустой стул»: для проведения упражнения необходимо нечетное количество участников. Предварительно все рассчитываются на первый-второй. Все вторые номера сидят на стульях, первые стоят за спинками стульев, оставшийся без пары участник группы стоит за спинкой свободного стула. Его задача — пригласить кого-нибудь из сидящих на свой стул. При этом он может пользоваться только невербальными средствами, говорить ничего не надо. Сидящие на стульях очень хотят попасть на свободный стул. Задача тех, кто стоит за спинками стульев, удержать своих подопечных. Для этого надо взять их за плечи в тот момент, когда они соберутся пересесть. Ведущий следит за тем, чтобы руки не держались все время над подопечными. Через некоторое время участники меняются местами. При этом один из стоящих остается стоять за стулом. Анализ упражнения. - Каким образом вы приглашали кого-либо на свой стул? - Как понимали, что вас пригласили на стул? - Что больше понравилось: стоять за стулом или сидеть на стуле? Тест-игра «С тобой приятно общаться» Ведущий. Известно, что ссоры между людьми чаще всего возникают из-за отсутствия культуры общения. В ссорах люди чаще обвиняют других. Умеем ли мы общаться, лучше всего знают те, с кем мы общаемся. На улице, в школе вам приходится постоянно общаться со сверстниками. Давайте проверим, какие вы в общении, при помощи теста «С тобой приятно общаться». Постарайтесь отвечать откровенно и сразу. Детям раздаются небольшие листки, на которых они пишут соответствующие значения для каждого ученика (количество листков у каждого равно количеству человек в группе). Расшифровка баллов написана на доске: 15 +2 — с тобой очень приятно общаться; +1 — ты не самый общительный человек; 0 — не знаю, я мало с тобой общаюсь; –1 — с тобой иногда неприятно общаться; –2 — с тобой очень трудно общаться. Каждый листок складывается и на обороте пишется имя того, кому записка предназначена. Все записки собираются в коробку, и ведущий раздает их адресатам, предупреждая, что подсчет баллов нужно будет сделать дома. Упражнение «Ива на ветру» Ведущий. Разделитесь на группы по 7–8 человек. Группа становится тесным кружком, плечом к плечу, в центре круга — один человек. Остальные — в позах волейболистов, принимающих низкий мяч: одна нога выдвинута немного вперед, чтобы удерживать равновесие; руки полусогнуты на уровне груди, ладонями вперед. Вообразите теплую летнюю ночь. Поют сверчки, легкий ветер раскачивает чуткие ветви ивы. Теперь мы с вами легкими движениями рук вперед будем изображать ласковые прикосновения ветра, слегка раскачивающего иву. «Ива» стоит в середине круга: ноги вместе, руки скрещены на груди, глаза закрыты. Сохраняя ноги в том же положении, а тело прямым, но совершенно расслабленным, «ива» отдает себя на волю ветру, раскачиваясь из стороны в сторону, вперед и назад. Стоящие в кругу поддерживают ее мягкими толчками ладоней. Каждый из детей по очереди становится «ивой», раскачивающейся от ласковых прикосновений одних «ветерков» и заботливо поддерживаемой другими. Игроки должны быть предупреждены о технике безопасности: по крайней мере четыре человека должны поддерживать «иву», а остальные — постоянно помнить, что легкий ветерок не должен превращаться в ураган, то есть мягкие толчки не должны переходить в сильные. Педагог в паузах, когда дети меняются ролями, подчеркивает, что «ива» показывает другим детям, насколько она им доверяет, а «ветерки» должны оправдать ее доверие. Ведущий. Проанализируйте свое общение с людьми. Я предлагаю вам запомнить правила и фразы-пароли общения. Секреты эффективного общения В общении: 1. Не оправдывайте себя! (меня не понимают, меня не ценят, ко мне несправедливы, я забыла и пр.). 2. Не снимайте с себя ответственности! 3. не общайтесь с людьми только из-за внешних стереотипов! 4. Будьте искренни! 5. Будьте мужественны! 6. Будьте справедливы! 7. Считайтесь с чужим мнением! 8. Не бойтесь говорить правду! 9. Радуйтесь успехам людей, которые вас окружают! 10. Будьте естественны в общении! 11. Не бойтесь правды, высказанной в ваш адрес! 12. Анализируйте свои отношения с людьми, смотрите в них, как в зеркало! 4. Рефлексия: 16 Ведущий предлагает детям поделиться впечатлениями о занятии: — что понравилось? — что бы вы хотели изменить? — давайте оценим наше занятие: на счет «три» покажите нужное количество пальцев одной руки. ЗАНЯТИЕ № 6. «ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ» Цель: привитие навыков конструктивного общения в классе, группе, развитие мотивации на совместную конструктивную деятельность. Основные методы: элементы драма и арт-терапии, методы групповой дискуссии, ролевая и деловая игра. 1. Приветствие: все участники встают в два круга (внутренний и внешний) лицом друг к другу. Задание: поприветствовать друг друга глазами, головой, руками, словами. 2. Разминка: время 5 минут. Игра «Ток». Дети, сидя в кругу, обмениваются рукопожатием с рядом сидящим учащимся (по часовой стрелке). Информационная составляющая для учащихся по теме о преимуществах «живого» общения. 3. Работа по теме занятия: Информационный блок Игра «Похожие и разные». Предварительная подготовка: доска делится на две части. Материалы: доска, мел, наклейки для победителей (по желанию ведущего). Время: примерно 10 минут. Инструкция: ребята, сейчас мы проведём небольшую игру, которая позволит нам понять наши сходства и различия. Для этого нам нужно поделиться на 2 команды. От каждой команды выбирается по одному добровольцу. сейчас двум командам предстоит в течение одной минуты находить сходство и различия в добровольцах. одна команда находит только сходства, другая – только различия. За каждый правильный ответ ведущий ставит на доске плюс. Затем мы увидим, чего же в двух людях больше: сходства или различий. Так как это соревнование, то нужно быть очень внимательным, если вы хотите выиграть. Итак, всем понятны правила игры? Ведущий. При желании игру можно повторить с другими участниками. Вопросы для обсуждения: - что понравилось? - что не понравилось? - что запомнилось? - какие выводы мы можем сделать? Выводы. Все люди разные. Но у них ест много похожего. 4.Рефлексия: Упражнение «Скажи мне что-нибудь хорошее». По кругу – приятная фраза или назвать соседа ласково по имени. ЗАНЯТИЕ № 7. «ДАВАЙТЕГОВОРИТЬ» Цель: привитие навыков конструктивного общения в классе, группе, развитие мотивации на совместную конструктивную деятельность. 17 1. Приветствие: Игра «Загадки по картинкам». Всем участникам выдаётся по картинке с изображением отдельных предметов. Каждый участник по очереди описывает свою картинку так, чтобы другие отгадали, что на ней изображено. После описания картинки, если ответ не найден, разрешается задавать любые вопросы. 2. Разминка: Упражнение «Правда – неправда». Направлено на развитие речи, внимания и слуховой модальности. Ведущий просит каждого участника по очереди рассказать о том, что он делал сегодня. В этот рассказ разрешается включать реальные события и вымышленные (совершенно нереальные, которые никак не могли произойти). После рассказа остальные участники отгадывают, что было правдой, а что неправдой. 3. Работа по теме занятия: Информационный блок Игра «Муха смеётся». Развитие творческого мышления. Игра происходит в кругу. Ведущий бросает мяч любому участнику и называет существительное. Получивший мяч должен подобрать глагол, который не сочетается или почти не употребляется с данным существительным, а затем называет новое существительное и бросает мяч другому игроку. Тот, кому бросили мяч, продолжает отвечать аналогичным образом. В заключительной части тренинга проводится обсуждение всего занятия. Позитивная виртуальность: участникам тренинга предлагается составить правила позитивной виртуальности. Обсуждается каждый пункт правил. 12 правил позитивной виртуальности: 1. Используйте виртуальную реальность только тогда, когда нужно расширить ваш кругозор (выбор). 2. Определите своё место в реальном, а не в виртуальном мире. Виртуальная реальность – это всего лишь инструмент. Ищите реальные пути быть тем, кем хочется. Помните, что бесплатный сыр только в мышеловке. 3. Не заполняйте виртуальной реальностью «дыры» в своей жизни. Используйте её для усиления, а не для заплаток. 4. Воспринимайте и используйте компьютер только как инструмент, усиливающий ваши способности, облегчающий продвижение к целям реального мира. Никогда не допускайте, чтобы виртуальная реальность стала иллюзорной заменой реального мира. Относитесь к компьютеру как творец, а не как потребитель. 5. Развивайте свои реальные навыки и способности. Не ограничивайтесь пределами виртуальной реальности. Откажитесь от использования компьютера, если это не ведёт к развитию способностей и достижению целей за пределами виртуальной реальности. Никогда не развивайте в виртуальной реальности то, что не имеет для вас значения в обычной жизни. 6. Всегда проводите чёткую границу между виртуальной реальностью и действительностью. Не позволяйте им слиться в одно целое. Не одушевляйте компьютер. Проводите чёткую границу между виртуальной реальностью и жизнью: - между собой и компьютером; - между тем, с кем вы взаимодействуете за компьютером и своими представлениями. 18 - учитывайте, что восприятие других людей в гиперпространстве не всегда объективно. другие люди – это другие люди, а не продолжение ваших убеждений или призраки в компьютере. 7. Используйте виртуальные отношения для обогащения реальных отношений, а не для их замещения. Стремитесь перевести виртуальные отношения в реальные, а не наоборот. Ищите друзей в реальности. Виртуальный мир даёт только иллюзию, и не развивает никаких действительных навыков общения. Решите проблему с чувством одиночества. Определитесь с пониманием со стороны людей. - ищите причины возникающей зависимости от компьютера не в виртуальной реальности, а в своей жизни. - избегайте виртуальной реальности, в которой вас привлекают такие вещи, как: - доступность достижения цели, отсутствие препятствий к её удовлетворению; - возможность контролировать взаимодействие за счёт анонимности и лживости; - возможность получить комфортное состояние, не предпринимая действий в реальном мире, подмена реальных поступков виртуальными; - желание уходить от того, что есть сейчас, в фантазии или воспоминания. - учитесь находить в реальной жизни приятные моменты и удовлетворяющие вас взаимодействия. Не используйте виртуальную реальность для бегства от жизни, успокоения и «прикрытия». - находите возможность играть в реальности обычной жизни. Ищите независимость в реальном мире, а не за компьютером. Помните, что иллюзия самостоятельности за компьютером на самом деле уводит от самостоятельности в жизни. - всегда заранее планируйте время использования компьютера, и не превышайте его ни при каких условиях. Не используйте компьютер тогда, когда вы вынуждены это использование скрывать от людей. Сократите время за компьютером, если вы страдаете от него (несделанные дела в реальной жизни и физический дискомфорт – головные боли). Техника независимого вхождения в виртуальную реальность: Компьютер – помощник и ускоритель для выполнения любых задач, дающий небывалый простор для творчества на пути достижения истинной, реальной цели. Техника «Я - высказывание»: - «я использую компьютер как один из способов развития. Мои способности развиваются при помощи компьютера и продолжают развиваться без компьютера. Компьютер помогает мне решить задачу, усиливает моё действие. Компьютер не заменяет моих собственных действий, он их совершенствует. компьютер не устраняет препятствия к моей цели, он помогает их преодолеть, дополняя мои усилия. Используя компьютер, я расширяю свой выбор. Мой компьютер упрощает мои действия, но не упрощает моих целей. Компьютер не заменяет радостей моей жизни, он помогает сделать эти радости разнообразнее. - я пользуюсь результатами работы за компьютером в реальности 4. Рефлексия. 19 ЗАНЯТИЕ № 8. «ОБЩЕНИЕ И УВАЖЕНИЕ» Цель: формировать навыки эффективного повседневного общения, вырабатывать доброжелательное отношение друг к другу. Материалы: листки бумаги и ручки по количеству участников. 1. Приветствие: Все участники встают в два круга лицом друг к другу. Им предлагается задание поприветствовать друг друга глазами, головой, руками, словами. 2. Разминка: Упражнение «Я рад общаться с тобой» Ведущий предлагает одному из участников протянуть руку кому-нибудь из ребят со словами: «я рад общаться с тобой». Тот, кому протянули руку, берется за нее и протягивает свободную руку другому, произнося эти же слова. Так постепенно, по цепочке, все берутся за руки, образуя круг. 3. Работа по теме занятия: Упражнение «Расшифруй слово» Ведущий. Представьте себе, что слово «общение» требует расшифровки, но необычной. Необходимо каждую букву, входящую в слово, использовать для того, чтобы дать характеристику понятия «общение». например: о — объединение, открытость; б — близость, безопасность; щ — щедрость; е — единомыслие; н — необходимость; и — искренность, истина; е — единение. Участники выполняют работу самостоятельно, объединившись в небольшие группы. По окончании работы дети обсуждают результаты исследования и объясняют свой выбор. Информационный блок Ведущий. Мы с удовольствием проводим время с теми, кто нас понимает, кто нам интересен, и стараемся избегать общения с людьми, которые неприятны и не вызывают симпатии. Однако такое общение не только неизбежно, оно может быть плодотворным и полезным. Примером этому может служить Авраам Линкольн, выдающийся президент Америки. Свое общение с людьми он строил таким образом, что не только не избегал общения с неприятными ему людьми, но и отвечал на неприязнь по отношению к себе теплым и человечным отношением. В 1864 году, в разгар предвыборной борьбы за президентский пост, Аврааму Линкольну пришлось столкнуться с очень решительным, влиятельным и мстительным оппонентом Чарльзом Совордом. Этот человек использовал любую возможность, чтобы высказать негативное отношение к будущему президенту Америки. Однако несмотря на это Линкольн победил и неожиданно для всех пригласил Соворда занять один из ключевых постов в своей администрации. Близкое окружение Линкольна не могло понять, почему президент это сделал и как он сумел найти общий язык с Совордом. Линкольн был не только умен, но и чрезвычайно дальновиден. Он сумел разглядеть в Соворде незаурядные качества личности и превратил ненависть в дружбу. 20 Соворд был поражен отношением Линкольна к себе, служил в его администрации верой и правдой в пользу президента и государства. Именно Соворд стал человеком, с которым Линкольн провел последние минуты своей жизни, когда был смертельно ранен. Нет такого человека, с которым нельзя было бы найти точек соприкосновения. Для того чтобы с кем-то поладить, подружиться, надо приложить усилия, поработать душой и сердцем, преодолеть ошибки в оценке людей, с которыми общаешься. Упражнение «Подойди ближе»: Выбирается центральный участник. Он встает спиной к товарищам. К нему по очереди подходит каждый член группы. Можно варьировать движение: подходить медленно, быстро, вразвалочку... Когда центральный участник почувствует, что ему становится некомфортно, он говорит: «стоп!» — и подходящий останавливается. Анализ упражнения. Как ты себя чувствовал, когда стоял спиной к участникам группы? Насколько близко ты позволил партнеру подойти к тебе? Почему? Каким образом еще можно дать понять другому человеку, что он подошел к твоим «границам»? Проявляли ли участники уважение к товарищу, стоящему спиной к группе? Информационный блок Ведущий. Уважение — это такое отношение к людям, при котором мы ценим человека несмотря на его недостатки. Даже если человек не согласен с нашим мнением, это не повод для того, чтобы его не уважать. Уважение влечет за собой доброе отношение к человеку. Воспитать в себе уважительное отношение к людям можно лишь в том случае, если мы научимся видеть в любом человеке прежде всего его положительные качества. Когда мы не уважаем человека, нас раздражают его манеры, одежда, поведение. Однако есть способы, которые позволяют человеку развивать в себе уважение к другому. Первое — это терпимость. терпимость к немощной старости, терпимость к материнскому беспокойству, к отцовской требовательности, к детской беспомощности, к человеческой боли и страданиям. Второе — это настройка на одну волну с человеком, который в ваших глазах недостоин уважения, и попытка посмотреть на окружающий мир его глазами. Третье — размышление о том, как к нам относится человек, уважение к которому нам так тяжело проявить. Упражнение «Слепой и поводырь»: Упражнение проводится в парах. Один из участников — «слепой» (ему завязывают глаза), второй — его «поводырь», старающийся, аккуратно и бережно провести напарника через различные препятствия, созданные заранее (столы, стулья и пр.). Если есть желающие принять участие в игре, то они могут создавать «баррикады» из своих тел, расставив руки и ноги, замерев в любом месте комнаты. Задача проводника — провести «слепого» так, чтобы тот не споткнулся, не упал, не ушибся. После прохождения маршрута участники могут поменяться ролями. В игре «поводырь» может контактировать со «слепым» разными способами: говорить о том, что нужно делать, или просто вести его за собой, поднимая ногу «слепого» на нужную высоту, чтобы, например, перешагнуть через препятствие. Таким образом тренируется 21 владение вербальными и невербальными средствами общения. Можно ухудшить ориентацию «слепого» в пространстве, раскрутив на месте после того, как ему завязали глаза. Анализ упражнения. - Как вы себя чувствовали, когда были «слепыми»? - Вел ли вас «поводырь» бережно и уверенно? - Знали ли вы все время, где находитесь? - Как ощущали себя в роли «поводыря»? - Что делали, чтобы вызвать и укрепить доверие «слепого»? - В какой роли чувствовали себя комфортнее? - Хотелось ли во время игры изменить ситуацию? Ответы можно начинать следующими предложениями: — мне было легко, потому что... — мне было трудно, потому что... Итак, общение — это: — стремление к пониманию; — желание быть понятым; — внимание и внимательность не только к знакомым людям; — желание и умение позитивно самовыражаться. 4. Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 8. «ДАВАЙТЕ НАБЛЮДАТЬ: ХОРОШОЛИ Я ЗНАЮ ОДНОКЛАССНИКОВ» (развитие познавательных процессов, коммуникативных навыков) 1. Разминка: Приветствие. Каждый из участников перемещается по комнате и здоровается с другими участниками примерно следующим образом: «Привет, Серёжа, привет заяц». 2. Работа по теме занятия: Упражнение «Слушаем тишину». Участники садятся на стулья и закрывают глаза. По команде тренера они начинают прислушиваться ко всем звукам, которые будут слышны. По сигналу тренера «стоп!» участники открывают глаза и рассказывают о том, что они слышали. Игра «Перебежки». Развитие коммуникативных способностей. Участники тренинга разбиваются на пары. В круг становятся стулья соответственно количеству пар играющих. Один участник игры сидит на стуле, а другой стоит у него за спиной, опустив руки вниз. Так образуется два круга: внутренний и внешний. Сидящие в кругу делают друг другу определённые мимические знаки, например подмигивают, что означает: «Давай меняться местами!». Задача каждого стоящего во внешнем кругу вовремя понять намерения партнёра и положить ему руки на плечи. Удерживать партнёра с силой нельзя. Затем игроки меняются местами. Эта игра вносит определённый азарт. Тренеру необходимо следить, чтобы правила игры соблюдались игроками, и не менялись во время игры. Игра «Менялки». Игра проводится в кругу. Все участники сидят на стульях, в то время как один водящий встает и выносит стул за круг. Таким образом получается, что стульев на один меньше, чем участвующих в игре. Далее водящий встает в центр круга и 22 говорит; «меняются местами те, у кого …» - и называет любой признак (светлые водосы, шарф на шее, чёрные ботинки и т.д.). Все участники, имеющие этот признак, встают и быстро меняются местами, а водящий старается занять пустой стул. Тот, кто оказался в кругу, будет водить дальше. В заключительной части тренинга проходит обсуждение всего занятия. Ведущий просит обсудить самые интересные моменты. Говорить может каждый участник. 3.Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 10. «КОНФЛИКТ — НЕИЗБЕЖНОСТЬ ИЛИ...» Цель: обучать детей поиску альтернативных вариантов поведения в конфликте. Материалы: магнитофон, аудиозаписи. 1. Приветствие: Участникам предлагается образовать круг и разделиться на три равные части: «европейцев», «японцев», «африканцев». Каждый из участников идет по кругу и здоровается со всеми «своим» способом: «европейцы» пожимают руку, «японцы» кланяются, «африканцы» трутся носами. Упражнение проходит весело и эмоционально, заряжает группу энергией. 2. Разминка: Упражнение «Рубка дров» Ведущий. Представьте, что вам необходимо нарубить дрова. Возьмите в руки воображаемый топор, примите удобную позу. Топор заносите высоко над головой, резко опускаете на воображаемое бревно. Рубите дрова, не жалея сил. вместе с выдохом полезно издавать какие-то звуки, например: «ха!» 3. Работа по теме занятия: Ведущий. Все мы разные: у каждого свои взгляды, привычки, мечты. А это значит, что наши интересы и интересы окружающих людей могут не совпадать. Иногда это становится причиной, приводящей к возникновению конфликтов (барьеров в общении). Классическим образцом неразрешимого конфликта могут служить два барана, не желающие уступить друг другу дорогу на узком мосту. Ведущий пишет на доске высказывание и просит участников объяснить его значение: «Люди становятся одиноки, если вместо мостов они строят стены» (с. лец). В ходе обсуждения дети приходят к пониманию «барьеров (стен) в общении», которые появляются во время ссор между людьми. При этом одна или обе стороны используют соответствующие вербальные и невербальные приемы, препятствующие позитивному общению. Конфликт — это столкновение противоположных интересов, взглядов, серьезное разногласие, острый спор. Игра «Толкалки без слов»: Участники свободно двигаются по комнате, касаются друг друга, толкаются, постукивают, щипаются, но никто не разговаривает. Затем делятся своими впечатлениями от игры и сообщают, трудно ли было все это проделывать молча. Анализ. - Было ли ощущение напряжения и раздражения? - Мог ли между некоторыми из играющих вспыхнуть конфликт? - Что помогло избежать конфликта? 23 Игра «Ситуация» Школьникам предлагается разыграть ситуацию «В классе». Ведущий формулирует ситуацию: «представьте, что один из вас входит в класс после болезни, а его парта занята новым учеником. Он начинает выяснять отношения с приказа: «Сейчас же освободи мою парту!» Затем обсуждается поведение и реакция обоих партнеров: можно ли было не доводить ситуацию до конфликта? Сцена разыгрывается еще несколько раз в разных вариантах. Отношения выясняются: – с угрозой, указаниями, поучениями (надо было сначала убедиться, что эта парта свободна, а только потом ее занимать); – с критикой (если бы ты был умным, то знал бы, что нельзя занимать чужую парту); – с обобщениями (ты такой же бестолковый, как все новенькие); – с безразличием к новенькому (он недостоин моего внимания). обсуждаются все варианты: дети развивают ситуацию, показывают ее последствия, отмечается тот ученик, который смог достойно выйти из конфликтной ситуации. Анализ. - Какова цель разрешения любого конфликта? - Можно ли превратить конфликт из ссоры в конструктивный диалог? Мозговой штурм «Конфликт. Способы решения»: Ведущий предлагает участникам поделиться собственным опытом выхода из конфликтных ситуаций. Проводится обсуждение возможных способов решения конфликтных ситуаций. Выводы записываются на доске: — извиниться, если действительно не прав. — учиться спокойно выслушивать претензии партнера. — всегда придерживаться уверенной и ровной позиции, не переходить на критику. — попробовать переключить разговор на другую тему (сказать что-то доброе, неожиданное, веселое). Ведущий. Рассмотрим некоторые варианты поведения в конфликте. В чем их сильные и слабые стороны? Вспомните, как вели себя в игре конфликтующие стороны? Был ли их выбор разрешения конфликтной ситуации эффективным? Соперничество. Ты упорно отстаиваешь свою точку зрения, ни в чем не уступаешь сопернику. Такая тактика оправданна, когда решается действительно что-то важное и значительное и любая уступка серьезно затрагивает твое достоинство и достоинство твоих близких, подвергает риску твое благополучие, здоровье. Постоянная приверженность данной тактике может обеспечить тебе репутацию скандалиста и неприятного человека. Избегание. Ты делаешь вид, что никаких разногласий не существует, все замечательно. Такая тактика требует порой недюжинной выдержки. Однако ею (тактикой) можно воспользоваться в том случае, если предмет спора не имеет для тебя особого значения (вряд ли стоит доводить дело до конфликта, если твой друг утверждает, что Стивен Сигал — актер всех времен и народов, а тебе он не так уж и нравится). Если в настоящий момент конфликт разрешить невозможно, в будущем эти условия могут появиться (тебя ужасно раздражает двоюродная сестра подруги, приехавшая к ней в гости, но стоит ли конфликтовать, ведь она приехала на время). Но постоянно использовать эту тактику избегания не стоит. Во-первых, это немалая нагрузка для психоэмоционального состояния: попытка загонять эмоции внутрь может негативно отразиться на здоровье. Во-вторых, если 24 делать вид, что все прекрасно, то конфликтная ситуация сохраняется на неопределенный срок. Сотрудничество. Ты рассматриваешь своего соперника как помощника в решении возникшей проблемы, пытаешься встать на точку зрения другого, понять, как и почему он не согласен с тобой, извлечь максимальную пользу из его возражений. Например, ты предлагаешь встретить новый год на даче, а друг против. Попробуй внимательно прислушаться к возражениям друга. Что именно вызывает у него сомнение: проблемы, связанные с отоплением дома, невозможность получить согласие от родителей или что-то другое. Обрати внимание на слабые стороны своего плана, которые могут испортить замечательный праздник. если вы вместе придете к единому мнению, наверняка конфликт будет исчерпан. Сотрудничать можно не только с друзьями, но даже с теми, кого сложно считать доброжелателями. Приспособление. Этот вариант поведения предполагает, что одна из конфликтующих сторон отказывается от собственных интересов и приносит их в жертву другому человеку. Ты можешь возразить: с какой стати я должен уступать? Но в ряде случаев такой вариант поведения наиболее правильный. Например, твоя мама терпеть не может рок-музыку и считает ее кошмарной. Стоит ли пытаться переубедить ее и конфликтовать? Зачем заставлять нервничать дорогого, любящего тебя человека? Попробуй уступить, включая музыку тогда, когда мамы нет дома. Компромисс предполагает, что обе стороны идут на уступки для того, чтобы преодолеть спорную ситуацию. Так, ты договариваешься с родителями, что можешь приходить домой вечером на час позже при условии, что заранее готовишь домашнее задание, прибираешься в комнате и т.д. Компромисс требует от обеих сторон четкого соблюдения обязательств. Ведь нарушение договоренности — само по себе повод для возникновения конфликта, договориться в котором будет уже значительно сложнее, потому что потеряно доверие. Но сколь разнообразны ни были бы стратегии поведения в конфликтной ситуации, непременным условием для ее конструктивного разрешения являются: – умение понять своего оппонента, посмотреть на ситуацию его глазами; – желание объективно разобраться в причинах конфликта и его течении (обычно в пылу ссоры видна лишь «надводная часть айсберга», которая не всегда позволяет верно судить об истинной проблеме); – готовность сдерживать свои негативные чувства; – готовность обоих найти выход из трудной ситуации. необходимо делать акцент не на «кто виноват?», а на «что делать?». не забывайте, что выйти из конфликтной ситуации часто помогает чувство юмора. Упражнение на «Я - высказывание»: Ведущий. Как высказать свою точку зрения, не обижая партнера? Можно использовать в конфликтной ситуации схему «Я - высказывание». Событие — «когда...» (описание нежелательной ситуации): «когда вы на меня кричите...» Ваша реакция — «я чувствую...» (описание ваших чувств): «я чувствую себя беспомощным...» Предпочитаемый исход — «мне хотелось бы, чтобы...» (описание желаемого варианта): «мне хотелось бы, чтобы мы спокойно во всем разобрались». 25 Формула обоснования — «я хотел бы... потому что...» «Я - высказывание» позволяет другому слушать вас и спокойно реагировать, предполагает ответственность говорящего за поведение в конфликте. «Ты - высказывание» («ты каждый раз перебиваешь», «ты никогда не здороваешься») нацелено на обвинение другого человека. Научиться не конфликтовать с окружающими, не раздражаться совсем не просто — этого не добиться простыми тренировками и упражнениями. Самый верный способ — навести порядок в самом себе. 4. Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 11. «КОМПЛИМЕНТ — ДЕЛО СЕРЬЕЗНОЕ?» Давайте говорить друг другу комплименты, ведь это всё любви счастливые моменты (Булат Окуджава) Цель: развивать умение замечать положительные качества в людях, выражать это в доброжелательной и приятной форме. Материалы: тканевые мешочки, картонные сердечки. 1. Приветствие: все здороваются, называя друг друга по имени. 2. Разминка: Упражнение «Мешочек «кричалки - визжалки»: Всем участникам группы раздаются «мешочки криков». Ведущий объясняет, что пока у детей в руках находятся мешочки, они могут в них кричать и визжать столько, сколько хочется. Через некоторое время мешочки завязываются тесемками, все «кричалки» закрываются. 3. Работа по теме занятия: Ведущий. Согласны ли вы со следующими утверждениями: – Культурного человека отличает умение приятно и свободно общаться с окружающими. Он может внимательно выслушать то, что говорит собеседник, даже поможет ему высказать свое мнение. – Такой человек сумеет расположить к беседе даже замкнутого или расстроенного человека. –Почти у каждого человека есть возможность стать обаятельным и доброжелательным собеседником. Помогает ли продуктивному и доброжелательному общению такое понятие, как «комплимент»? Комплимент — любезные, приятные слова, лестный отзыв. Увы, в сознании некоторых людей сложилось представление, что комплимент — это лесть, способ добиться расположения или внимания другого человека ради каких-либо личных целей. Лесть — лицемерное, угодливое восхваление. Итак, живешь ли ты в дружбе и согласии с людьми? всегда ли можешь расположить к себе? как этого достичь? давайте поговорим об этом. Упражнение «шаг навстречу»: Ведущий приглашает двух участников (желательно друзей) выйти, например, к классной доске и стать лицом друг к другу с разных сторон класса. Задание: нужно сделать 26 шаг навстречу другу и сказать ему что-либо приятное. Очередной шаг делает второй участник и т.д. Обычно задание вызывает смущение. Дети не сразу вспоминают приятные слова. Первые шаги навстречу, как правило, делаются довольно большими, чтобы побыстрее сблизиться. Ведущий отмечает, что даже другу мы часто стесняемся сказать хорошие слова. Возможно, что некоторые конфликты с родителями и друзьями происходят из-за того, что мы редко говорим им приятное. Ведущий. С помощью комплимента можно исправить настроение, изменить его в позитивную сторону: – «ты так замечательно выглядишь!» – «ты вчера сделал интереснейший доклад, все просто заслушались!» Если ваше настроение оставляет желать лучшего, то, естественно, такие слова помогут приободриться и задуматься: а так ли уж все плохо? И, возможно, предотвратят необдуманный поступок. Вспомните, когда вы в последний раз говорили друг другу добрые слова? Начинать делать комплименты никогда не поздно. Они помогут избавиться от ссор и напряжения, поддержат того, кому трудно. Но умение делать комплименты — целое искусство! Ведь комплименты бывают разными! можно сказать: «ты просто супер!», «ты замечательный!». Но у этого варианта есть недостатки — не всегда понятно, за что вы хвалите человека. К тому же может возникнуть ощущение, что это своего рада отговорка, сказанная из соображений вежливости, соблюдения правил приличия. Можно похвалить не самого человека, а то, что человеку дорого: «слушай, какая у тебя замечательная коллекция марок! Никогда такой интересной не видел!»; «вчера видела твои фотографии на выставке. Все вокруг так и ахали. Говорят, очень профессиональные. Цвет, композиция — безупречны!». Но для этого нужно хорошо знать вкусы и интересы человека, чем он гордится, что считает достойным. Иногда можно сделать комплимент, сравнив человека с дорогими для тебя или известными и популярными людьми. Например: «ты такой же мужественный, как...», «ты двигаешься так же легко, как...». Единственное, что необходимо учитывать, знает ли собеседник, с кем его сравнивают. Игра «Король комплимента»: Все участники рассаживаются по кругу. В центре стоит стул — трон. У каждого в руках вырезанные из картона сердечки. У некоторых сердечек в центре нарисована стрела, пронзающая их. Выбранный по жребию (или просто вызвавшийся первым) участник садится на трон. Остальные по очереди говорят ему комплименты. После этого сидевший на троне подходит к каждому и вручает по сердечку. Пронзенное сердечко вручается тому, чей комплимент произвел наибольшее впечатление. Игра продолжается до тех пор, пока на троне не побывают все участники. Затем определяется тот, кто набрал наибольшее количество пронзенных сердечек. Именно он и становится королем или королевой комплимента. Анализ. - Легко ли было находить нужную формулировку для комплимента? - Легко ли было произносить вслух комплименты? - Какие чувства испытывали, когда произносили комплименты и когда слышали их в свой адрес? - Что было приятнее — слушать комплименты или произносить их? 27 Не забывайте замечать и оценивать то хорошее, что есть в ваших друзьях, близких, знакомых. Несколько приятных слов, произнесенный с доброй улыбкой, зачастую способны превратить вашего противника в вашего сторонника. Знаменитый американский психолог Дейл Карнеги в книге «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» приводит шесть правил, соблюдение которых позволяет понравиться людям: Правило 1. Искренне интересуйтесь другими людьми. Правило 2. Помните, что имя человека — это самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке. Правило 3. Улыбайтесь. Правило 4. Будьте хорошим слушателем. поощряйте других говорить о самих себе. Правило 5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника. Правило 6. Внушайте вашему собеседнику сознание его значительности и делайте это искренне. Во время обсуждения участники высказывают свое отношение к правилам. 4. Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 12. «А БЕЗ ДРУЗЕЙ НА СВЕТЕ ТРУДНО ЖИТЬ...» Настоящий друг везде верен в счастье и беде. У. Шекспир Цель: осмыслить понятия «друг», «дружба», совершенствовать навыки общения. Материалы: листки бумаги и ручки по количеству участников, фломастеры, шарф, магнитофон, аудиозаписи. 1. Приветствие: Все участники берутся за руки и здороваются друг с другом, называя соседей по имени. 2. Разминка: Упражнение «Солдат и тряпичная кукла» Участникам предлагается представить, что они солдаты, которые стоят на плацу, вытянувшись в струнку и замерев. Как только ведущий произносит слово «солдат», дети изображают таких военных. После того как участники постоят в напряженной позе, произносится команда «тряпичная кукла». Выполняя ее, дети должны максимально расслабиться: слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Затем следует первая команда... и т.д. Игра заканчивается на стадии расслабления. 3. Работа по теме занятия: Упражнение «Закончи предложение» Участникам предлагается закончить предложения, написанные на доске: — «настоящий друг — это тот...» — «друзья всегда...» — «я могу дружить с такими людьми, которые...» — «со мной можно дружить потому, что...» По желанию дети зачитывают свои предложения. Затем ведущий подводит итог: друзья – это те, кому мы верим, кто не предаст, не подведет, способен поддержать, посочувствовать. Другу мы можем доверить свои секреты. Упражнение «Сиамские близнецы» 28 Упражнение выполняется в парах. Тонким шарфом или платком связываются руки детей, стоящих рядом (правая и левая). При этом кисти остаются свободными. Детям дают по фломастеру. Задача: нарисовать общий рисунок на одном листе бумаги. Рисовать можно только рукой, которая привязана к партнеру. Тему рисунка предлагает ведущий или выбирают сами участники. Необходимо предупредить играющих, что оценивается не только качество рисунка, но и процесс работы: были ли споры и конфликты между участниками, одинаковое ли участие они принимали в работе, обсуждали ли дети сюжет рисунка, Порядок рисования и пр. можно тактично напомнить об ошибках в сотрудничестве, допущенных детьми, но перед этим необходимо обязательно отметить положительные стороны общения. Анализ упражнения. - Что было труднее всего? - Понравился ли ваш рисунок? - Что необходимо для сотрудничества? Упражнение «Ищу друга» Ведущий. Каждому человеку в жизни нужен друг. Когда его нет, то человек пытается обрести друзей. Многие газеты сейчас печатают объявления для тех, кто желает найти друзей или просто единомышленников. Какие качества упоминаются в таких объявлениях? Мы попытаемся тоже составить такое объявление. Давайте озаглавим его «ищу друга». Вы можете рассказать немного о себе, о своих увлечениях, любимых занятиях. объявление не должно быть большим, но старайтесь писать искренне. Можно не подписывать текст или придумать псевдоним. Объявление мы вывесим на стенд с названием «ищу друга». Если кого-то привлечет определенное объявление, то он оставит на нем пометку. В результате некоторые объявления будут лидерами. Анализ упражнения. - Все ли объявления понравились? - Трудно ли было писать о себе? - Почему захотелось откликнуться на определенное объявление или объявление-лидер? 4. Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 13. «КОМПЬЮТЕР. ЗА И ПРОТИВ» 1. Для чтения и обсуждения с детьми: В плену у компьютера – Володенька, погуляй во дворе. Денек-то какой славный, солнечный, – предложила мама. – Завтра пойдем на рыбалку, я же тебе давно обещал, – раздался голос папы. Володя сидел у компьютера и молчал, отвечать было некогда. Армия инопланетян вторглась на землю. Летающие тарелки кружили в воздухе. Володе выдали новое мощное оружие! – Что ты, внук, прилип к компьютеру? На улицу третий день не выходишь. Выключай свой ящик, пойдем на рынок. Поможешь мне, – послышался голос бабушки. – Ба, отстань, – попросил мальчик. – У меня земля погибает. инопланетяне ворвались в город. 29 – Я сейчас выключу электричество и всех твоих врагов сразу уберу, – рассердилась бабушка. «Что делать? Если бабушка выключит электричество, я не успею закончить игру. Помоги, ты же самый умный», – умолял Володя компьютер. Мальчику показалось, что компьютер понимает его. Картина улицы приблизилась. Из-за угла показался инопланетянин. Он рогами вышиб из рук мальчика оружие, и выпустила в него ядовитую струю. Володя словно провалился сквозь стену. Дальнейшие события Володя помнил с трудом. Он бегал, стрелял, кого-то спасал. Очнулся мальчик возле старинной крепости. Володя страшно устал и лег на траву возле каменной стены. «Странно, здесь нет запахов», – подумал Володя. Мальчик вспомнил, как сладко пахнут цветы. – Нельзя лежать. В правилах игры этого нет, – раздался металлический голос компьютера. – Но я хочу полежать на травке, – возразил Володя. – Хотя на твоей траве лежать неинтересно. Она искусственная. Нет жуков, муравьев, разных цветочков. Даже разглядывать нечего. – Разглядывать траву не нужно, – возразил металлический голос. – Создай свою армию, дерись… – Я больше не хочу драться. Если бы ты знал, как хорошо на речке летом, в воде плескаться. – Не понимаю, – перебил мальчика компьютер, – от воды все портится. – Здорово смотреть на костер. Пламя играет, сверкает, – вспомнил мальчик. – Не понимаю, где пламя? – заволновался металлический голос. – Я просто мечтаю, – объяснил Володя. – Мечтаю поехать на рыбалку. – Ты должен драться…, – голос компьютера задрожал и попросил: – Расскажи мне про рыбалку. – Я уже сто лет не был на рыбалке. Все с тобой играл. – Этого не может быть. Тебя не было сто лет назад, а мне всего два года, – возразил компьютер, но мальчик только рукой махнул в ответ. Голос замолчал. Перед глазами Володи начали появляться картинки, одна интереснее другой: гробницы с сокровищами, подводные царства, космические станции. Мальчик закрыл глаза и стал вспоминать запах маминых духов. Вдруг все закружилось, и Володя увидел над собой испуганные лица мамы, папы и незнакомой женщины в белом халате. – Спасибо, доктор, что привели его в чувство, – встревожено сказала мама. – Не волнуйтесь, обморок прошел, – ответила доктор. – Пусть посидит дома. Володя испуганно подскочил: – Нет, я не хочу сидеть дома, папа обещал, что мы завтра на рыбалку поедем. – Но ты слишком слабый, – попыталась возразить доктор. – Слово мужчины нарушать нельзя, – подмигнул папа сыну. Компьютерная зависимость: вопросы для беседы - Почему мальчик не мог оторваться от компьютера? - Почему мальчику стало скучно жить в компьютерном мире? - Расскажи о том, что человек не может сделать без компьютера. 30 - Расскажи о том, что компьютер не может дать человеку. Легко ли тебе прервать интересную игру на компьютере, если надо делать другие дела? Что надо делать, чтобы, играя не уйти «во внутрь компьютера» и не забыть о реальной жизни? 2.Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 14. «НА ПУТИ К ГАРМОНИИ...» Цель: закрепить полученные знания. Материалы: листки бумаги по количеству участников, цветные карандаши или фломастеры, свеча, магнитофон, аудиозаписи. 1. Приветствие: Все участники группы берутся за руки и здороваются, называя соседей по имени. 2. Работа по теме занятия: Игра «Спасибо, что ты рядом!» Все участники стоят в кругу. Один из них встает в центр круга, другой подходит к нему, пожимает руку и говорит: «спасибо, что ты рядом!» они держатся за руки, а каждый следующий участник подходит и со словами: «спасибо, что ты рядом!» — берет за руку одного из стоящих в центре. Когда все играющие окажутся в центре круга, ведущий присоединяется к детям со словами: «спасибо, что все вы рядом!» Упражнение «Закончи предложение» Участникам предлагается написать (или проговорить) окончание предложений: – я очень хочу, чтобы в моей жизни было... – я пойму, что счастлив, когда... – чтобы быть счастливым сегодня, я (делаю)... Игра «Волшебный сундук» Ведущий руками изображает, как он смело опускает большой сундук и открывает его. Сообщает детям, что в волшебном сундуке лежат самые разные сокровища и подарки. Каждый по очереди может подойти к сундуку и выбрать для себя понравившийся подарок. Этот подарок он изображает невербально, руками. Остальные догадываются, что он выбрал. После того как все участники получили подарки, ведущий сообщает, что в сундуке осталось еще очень много сокровищ, закрывает его и вся группа вместе поднимает волшебный сундук в небо. Упражнение «Дорисуй портрет» Участники сидят по кругу, у каждого лист бумаги и карандаш. Все карандаши разного цвета. Таким образом, у каждого участника свой цвет карандаша. Ведущий. Сейчас мы с вами будем рисовать необычный портрет. Каждый участник только начинает свой портрет, а дорисовывает его группа. Для этого по моему сигналу вы будете передавать свой портрет участнику, сидящему справа. Получив портрет, вы его подрисовываете: каждый может подрисовать все, что ему хочется. По моему сигналу вы этот рисунок тоже передаете соседу справа. Таким образом ваш портрет, сделав круг, вернется к вам. Вы получите ваш портрет глазами группы. Так как у каждого из вас есть определенный цвет карандаша, вы можете понять, кто и что нарисовал на вашем портрете. А сейчас возьмите свой лист бумаги и напишите свое имя. По этой надписи вы 31 будете знать, чей портрет у вас в руках. Итак, начинаем рисовать свой портрет... стоп. Передаем рисунок соседу справа. И так далее. Обсуждение рисунков. Игра «Коммуникация» Ведущий по порядку произносит 10 предложений, описывающих реакции человека на некоторые ситуации. Каждое из предложений участники должны оценить как верное или неверное по отношению к себе, записав на листке порядковый номер предложения. Если утверждение кажется верным, то цифра «1», если неверным, проставляется «0». Список предложений: 1. Мне не кажется трудным искусство подражать повадкам других людей. 2. Я, пожалуй, мог бы свалять дурака, чтобы привлечь внимание окружающих или позабавить их. 3. Из меня мог бы выйти неплохой актер. 4. Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то более глубоко, чем есть на самом деле. 5. В компании я часто оказываюсь в центре внимания. 6. В разных ситуациях и в общении с разными людьми я часто веду себя совершенно по-разному. 7. Я могу отстаивать не только то, в чем я искренне убежден. 8. Чтобы преуспеть в делах и в отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают видеть. 9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу. 10. Я не всегда такой, каким кажусь. После выполнения задания участники подсчитывают сумму проставленных баллов (от 0 до 10). Этот результат в определенной степени характеризует компетентность в области общения. Чем он выше, тем лучше человек умеет общаться. Можно сравнить полученные показатели и определить самого искусного коммуникатора. Происходит обсуждение. 3. Завершение: Ведущий благодарит всех за участие в занятиях, зажигает свечу. Участники по очереди берут ее в руки и говорят о своих впечатлениях от занятий, высказывают добрые пожелания друг другу. 4. Рефлексия ЗАНЯТИЕ №15. ОТРАБОТКА НАВЫКОВ КОНТРОЛЯ НАД ПОВЕДЕНИЕМ. ПОВЫШЕНИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Цель: - формирование контроля над поведением; - развитие ответственности за свои действия; - интеграция образа “я”. 1. Упражнение “ Мой внутренний мир”: Цель: - развитие уверенности в себе; - структурирование образа “я”. Подростка просят нарисовать то, каким он представляет себе свой внутренний мир, включая интересы, склонности, черты характера и т.д., после чего проводится обсуждение результатов. 32 2. Упражнение-арт “Ответственность. Права и обязанности” Цель: - акцентировать внимание подростка на понятии “ответственность”; - сформировать установку на ответственное поведение, повысить ее значимость. Необходимо нарисовать то, как подросток понимает ответственность. Когда рисунок будет выполнен, важно обсудить результат и по необходимости дополнить образ. Далее с подростком говориться о значении ответственности, вводится понятийное определение ответственности. Потом на другом листе бумаги подросток пишет с одной стороны – свои права, с другой – обязанности. Акцентируется внимание на обязанностях, как на непременном атрибуте жизни и поведения человека. 3. Упражнение - арт “Спокойствие – агрессивность” Цель: - осознать наличие у себя не только отрицательных, но и положительных качеств; - выработать навыки контроля над своими эмоциями; - увеличить диапазон понимания проблемы, обратиться к ресурсу конструктивного поведения. Подростку предлагается нарисовать картинку или образ, связанный с агрессией. Затем здесь же, на листе рисуется образ, олицетворяющий спокойствие. Потом рисуется образ, связанный с агрессией и злостью, затем опять – со спокойствием и управлением собой. В итоге на листе бумаги появляется полная картина представлений образов “добра и зла”. Техника позволяет расширить представления об этих понятиях, актуализировать положительные ресурсы личности. 4. Упражнение “ Язык телодвижений” Цель: - показать и отработать выражение движений и жестов, связанных как с агрессией, так и с уверенным поведением; - увеличить у подростков контроль над собственными действиями. Подростку рассказывается о том, что жесты и мимика многое говорят о чувствах и действиях человека. Упор в объяснении делается на то, что мышечная память точно фиксирует настроение человека и обращение к тем или иным жестам вызывает определенные ощущения. Далее подростку предлагается вспомнить ситуацию, где он испытывал те или иные чувства, и отследить, где в теле появляется напряжение. Потом подростка обучают навыкам расслабления этой части тела. Чаще всего агрессия ощущается в кулаках, плечевом поясе, ногах. Поэтапно подростка учат расслаблять кулаки, ноги, т.е. то место, где базируется агрессия. Объясняется, что в тех случаях, когда подросток начинает ощущать агрессию, он может расслабить место накопления агрессии, что увеличивает контроль и возможность конструктивно действовать в стрессовых ситуациях. После чего можно вспомнить ситуации уверенного и спокойного поведения и принять позу спокойствия. Жесты и мимика, сопровождающие этот процесс, также отрабатываются с подростком. 5. Обучение навыкам расслабления Цель: - развитие контроля над своим поведением; - обучение навыкам расслабления и выражения эмоций. В данном упражнении можно использовать техники, предлагаемые Н.В. Клюевой и Ю.В. Касаткиной в своей книге “Учим детей общению”. Подростка просят изобразить мимикой сюжет стихотворения, который ему будут читать (техника лучше работает с подростками 10 -11 лет, но и у старших подростков вызывает интерес). Вот некоторые примеры: “Боровик”. 33 Шел по лесу Боровик Через лес напрямик Он грозил кулаком И стучал каблуком Был король не в духе Короля покусали мухи. “Гневная гиена” Гиена стоит у одинокой пальмы (специально поставленный стул). В листьях пальмы прячется обезьянка. Гиена ждет, когда обезьянка обессилит от голода и жажды и спрыгнет на землю. Тогда гиена её съест. Гиена приходит в ярость, если кто-нибудь подходит к пальме, желая помочь обезьянке. Я страшная Гиена, Я гневная Гиена, От гнева на моих губах Всегда вскипает пена. Выразительные движения: усиленная жестикуляция; мимика: сдвинутые брови, сморщенный нос, оттопыренные губы. Упражнение позволяет выразить эмоции и часто заканчивается смехом, что само по себе хорошо расслабляет. 6. Рефлексия ЗАНЯТИЕ № 16. «КОНТРОЛИРУЕМ ЭМОЦИИ И ПОВЕДЕНИЕ» Цель: - усиление работы над поведением; - снижение агрессивных тенденций личности. инфомирование 1. Упражнение – арт “Мое понимание контроля над эмоциями” Цель: - сформировать понятие “контроль”; - способствовать отработке навыков управления собой. Подростку предлагается нарисовать, как он понимает контроль над эмоциями, каковы его составляющие и значение. Затем обсуждается результат и говорится о способах, помогающих эффективно и конструктивно управлять собой. 2. Незаконченные предложения по теме Цель: - проработать ситуации, в которых контроль над эмоциями слабее. примерный перечень предложений: - Я всегда контролирую… - Мне легко контролировать такие эмоции, как… - Я затрудняюсь контролировать себя в тех случаях, когда… - Мне не удается контроль над… - Я считаю, что контроль над эмоциями нужен, так как… - Мне кажется, что не нужно себя контролировать, когда… Количество предложений можно дополнить. 3. Беседа о роли уважения в жизни человека Цель: - показать роль уважения в предотвращении конфликтов; - сформировать навыки уважительного отношения к себе и другим. С подростком говорится об уважении к себе и другим, об экологичности и позитивности мышления. 4. Рефлексия 34 ПРИЛОЖЕНИЕ 2 Тематическое выступление на родительском собрании «Ребёнок и компьютер. Опасная грань» Многие конфликтные ситуации школьного возраста – идентификация себя с определёнными типами людей, страх отвержения, выбор личностного сценария – подростку удаётся решить при помощи компьютерной игры или Интернет-активности. Опыт наблюдения и лечения подростков с ПК и Интернет-зависимостями, котрый имееся у сотрудников государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В.П. Сербского Росздрава Н. Вострокнутова и Л. Перегожина показал, что онлайн-коммуникация имеет деперсонифицирующий эффект, т.е. даёт возможность ребёнку присутствовать при диалоге других, не вмешиваясь в него, оставаться незамеченным. Такая коммуникация в режиме реального времени позволяет менять имена и роли, создавать разные виртуальные образы, У ребёнка возникает потребность в такого рода самореализации, что очень часто приводит к зависимости. В результате подросток с зависимостью от ПК-игр и онлайн общением с друзьями по сети становиться проблемным ребёнком для семьи. Бесцельное времяпровождение вызывает озабоченность у родителей. Сам же подросток, как правило, убеждён, что никакой зависимости у него нет. Веские аргументы об увеличении времени на игру, о смене настроения вне игры вплоть до скуки и пустоты, постоянное желание бросить всё и вновь начать играть, почти полная утрата интересов к семейной и школьной жизни, снижение учебной успеваемости – всё это не имеет для него определяющего значения. Спектр социально-психологических отклонений в значимых для ребёнка сферах жизнедеятельности и основные расстройства возрастного психического развития. СЕМЬЯ: отклонения в семейных взаимоотношениях; материнская депрессия; излишняя тревожность родителей; неопределённость родительских требований; постоянные внутрисемейные конфликты с вовлечением в них ребёнка; противопоставление родительских и семейных ценностей ценностям ребёнка. ШКОЛА: учебная неуспешность и конфликты с учителями; частая смена школ в связи с конфликтными ситуациями; неприятие одноклассников; экстернатное обучение. МЕЖЛИЧНОСТНЫЕ ОТНОШЕНИЯ: отвержение сверстниками; привлекательность и давление субкультуры ПК-игр и онлайн-общения; вовлечённость в виртуальное сообщество с принятием его ценностей, языка, отличительных знаков. У таких подростков имеются отдельные характерные признаки психических расстройств: появление задержанного развития; личностный инфантилизм; расстройства привязанности; синдром дефицита внимания и гиперактивности; аддиктивное поведение; расстройства научения, определяющие своеобразие интеллектуального развития (дислексические проблемы при хороших компьютерных навыках). Признаки зависимости с характерными особенностями психического состояния: 35 поглощенность общения с друзьями по сети; сверхценное отношение к ПК-играм; изменение эмоциональности подростка. Возникновение восхищения, радости, досады в игровом пространстве и утрата чувств удовольствия, любознательности вне игровой ситуации; снижение познавательной активности и мотивации в ситуациях, не связанных с компьютерными играми; избирательные расстройства научения (проблемы дислексии, пространственной ориентировки); инфантилизм, как личностная незрелость; расстройства сна, боли и напряжение в мышцах. Основные признаки Интернет-зависимости: чрезмерное, ничем не мотивированное злоупотребление временем работы в сети, не связанное с профессиональной, научной или иной созидательной деятельностью; использование Интернета как преобладающего средства общения; создание и эксплуатация виртуальных образов, крайне далёких от реальных характеристик; влечение к Интернет-играм и создание вредоносных программ (без какой-либо цели); субъективно воспринимаемая невозможность обходиться без работы в сети; Все эти признаки ПК-зависимости могут сочетаться с серьёзными патологическими расстройствами личности, которые определяют устойчивость аддикции. При условии обнаружения родителями ребёнка подобных симптомов, необходимо обратиться к специалисту. 36 МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТЕМАТИЧЕСКИХ БЕСЕД ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Влияние компьютера на здоровье ребёнка» Подавляюще большинство современных детей и подростков активно вовлечено в мир компьютерных технологий. Без умения пользоваться данными технологиями ребёнок не сможет состоятся, не сможет достичь определённого положения в современном мире. Дети, достаточно быстро осваивая новые компьютерные технологии, используют их не только для достижения конкретной практической цели (поиск необходимой информации, набор текста, создание презентации), но и для свободного времяпрепровождения (игры, чаты, Интернет-сайты). Виртуальная реальность очень быстро поглощает ребёнка целиком и он становиться зависимым. Основные признаки компьютерной зависимости и рекомендации для родителей: 1. УВЛЕЧЁННОСТЬ НА СТАДИИ ОСВОЕНИЯ. Признаки: Долгое сидение у компьютера. Высокая концентрация внимания Эмоциональное возбуждение во время и после игры. Что необходимо предпринимать родителям: Настаивать на соблюдении временного режима (количество времени, которое ребёнок может проводить за компьютером без ущерба для здоровья). Предложить ребёнку что-то более интересное. Переключить его на другой вид деятельности (помощь по дому, выполнение важного поручения и т.д.). Ненавязчивая цензура компьютерных игр (сайтов в Интернете), в которые играет ребёнок. 2. СОСТОЯНИЕ ВОЗМОЖНОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Признаки: Сильная погружённость в игру (или Интернет), нахождение за компьютером более 3 часов в день. Снижение интереса к учёбе, падение успеваемости. Негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре в компьютерные игры. Сужение круга общения (разговоры только о компьютере). Потеря аппетита, плохой сон, жалобы на головные боли, проблемы с желудком. Что необходимо предпринимать родителям: Осуществлять ненавязчивый контроль за другой деятельностью ребёнка (посещение кружков, секций, участие в общественной жизни класса или школы). Настаивать на соблюдении временного режима нахождения ребёнка за компьютером. Не позволять ребёнку выходить в Интернет бесконтрольно. Больше общаться с ребёнком, вовлекая его в процесс решения реальных проблем. Обращение к психологу, специалисту по нехимическим зависимостям. 3. ВЫРАЖЕННАЯ ЗАВИСИМОСТЬ Признаки: Ребёнок не контролирует себя. Явная эмоциональная неустойчивость (при нежелательном прекращении игры может бурно реагировать, или не реагировать никак, выглядеть так, словно погружён сам в себя). 37 Уходы из дома с целью поиграть в компьютерные игры у друзей или в компьютерном клубе. Угасание интереса к общению, полная замена друзей компьютером. Что необходимо предпринимать родителям: Ребёнок нуждается в квалифицированной помощи специалиста, т.к. в дальнейшем очень быстро может перейти на стадию клинической зависимости, при которой помощь оказывается врачом-психиатром в стационаре. ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАВИСИМОСТИ У ВАШЕГО РЕБЁНКА – ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР САМИХ РОДИТЕЛЕЙ! «Значение игры в жизни ребёнка» Игры нужны детям как воздух, и школьникам тоже. В игре формируется не только активный, жизнеутверждающий, эмоциональный настрой, но и умения принимать решения в непредсказуемых, каждый раз меняющихся ситуациях, где взаимодействуют несколько человек. У ребёнка развивается способность соблюдать и принимать различные «роли», что обеспечивает гибкость в общении, лучше понимать собеседника, его чувства и переживания, развивается умение следовать общепринятым нормам и правилам. В итоге, поведение становится более уверенным, непосредственным и гибким, что позволяет ребёнку избегать ненужных конфликтов и напряжений. Игра с детьми весьма эффективна с 5 до 10 лет. Иначе дело складывается, если родители не только не играют с детьми, но и вообще не допускают в отношении с ними открытости, откровенности, непосредственности – только запреты, строгости и наказания по любому поводу. Ребёнок привыкает делать всё изподтишка, а то и озлобляется, становиться недружелюбным и агрессивным, восполняет в играх со сверстниками то, что запрещают дома. И «вредность» ребёнка не уменьшается, а увеличивается, перерастая в подростковом возрасте в открытую враждебность к окружающим. Есть у современных детей ещё один вид проведения досуга – компьютерные игры и Интернет-чаты. Ребёнок с удовольствием окунается в виртуальный мир, который гораздо ярче и красочнее реального. Родители нередко разделяют и поощряют новое увлечение своих детей, не замечая, как их дети всё больше и больше становятся зависимыми от виртуальной реальности, отдавая предпочтение экранным героям, а не настоящему, живому общению с друзьями. Дети начинают вести себя как настоящие наркоманы. Оставаясь один на один с компьютерным героем, ребёнок останавливается на стадии манипуляции с объектами. В дальнейшем принцип манипулятивного общения он использует и в ситуациях реального общения с окружающими. Психологи единодушно считают, что не нужно лишать ребёнка компьютерных игр вообще. Запреты не решат проблемы. Необходимо разумное сочетание: грамотный подбор компьютерных игр, соответствующих возрасту ребёнка и обязательное присутствие в его жизни настоящих, реальных, интересных, подвижных игр со сверстниками. Подвижных игр должно быть больше. Главное не в том, строги родители или снисходительны, а в том, насколько они доброжелательны и терпимы, способны ли вступать с детьми в открытый диалог, принимать критику в свой адрес и делать соответствующие выводы. Это и есть обратная психологическая связь, без которой развитие детей будет обеднено, а то и разрушено. Не только родители воспитывают детей, но и дети воспитывают родителей, их умение сопереживание и сочувствие. 38 МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТЕМАТИЧЕСКИХ БЕСЕД ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ «Детское одиночество» Первое чувство одиночества может возникать в период детства. Это происходит у ребёнка тогда, когда он приходит к выводу, что отдельное существо. Когда внешнее окружение и внешние цели, которые ставит перед собой ребёнок, подводят его, мир вокруг начинает рушиться, и ребёнок оказывается наедине с внутренней пугающей пустотой – один. Выбор между внутренней и внешней целью у ребёнка формируется при активном участии окружающих его людей. Чем больше выбор ограничивается искусственными требованиями извне (родители, педагоги и др.), тем больше нарастает внутреннее напряжение, неудовлетворённость. Например, когда учат музыке при отсутствии музыкальных способностей. Напряжение переходит в чувство вражды и агрессии. Но тревога, враждебность не допускаются в сознание ребёнка, вытесняются у поля внимания внутренней реальности. Ребёнок учиться принимать навязанную цель и формировать защитное поведение. Каждая форма такого поведения носит оттенок социальной желательности. Но чувство оторванности и покинутости у ребёнка остаётся. Поэтому даже при успешном достижении ложных навязанных целей ребёнок глубоко внутри ощущает одиночество. Для решения данной проблемы взрослым совместно с психологом необходимо помочь ребёнку. как это сделать? Во-первых: изменить отношение ребёнка к своему одиночеству. Помочь ему посмотреть на одиночество как на ожидание перемен, возможность осмыслить прошлое. Здесь важно не оставлять ребёнка наедине с самим собой – одиноким, а пытаться общаться с ним на его языке. Спросить ребёнка, где он чувствует себя наиболее одиноким – среди людей или наедине с собой. Во – вторых: помочь ребёнку изменить отношение к себе. Указать ему на его способности, помочь развить их, чтобы привлечь к себе других детей. В результате ребёнок станет более привлекательным, сможет вступать в отношения, чтобы отдавать, а не брать. В – третьих: научить ребёнка общаться с людьми, для которых привлекательны его цели. Научить его интересоваться целями других детей. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ «СВЯЗУЮЩАЯ НИТЬ» Цель тренинга направлена на осознание тех качественных изменений, которые произошли с детьми и родителями в процессе освоения программы первичной профилактики компьютерной и игровой зависимости среди несовершеннолетних. ХОД ЗАНЯТИЯ Знакомство. Участники садятся в круг и по очереди приветствуют друг друга, называя своё имя, профессию, род занятий, любимое хобби. Ведущий предлагает выполнить упражнение «Заверши фразу», которое поможет участникам тренинга больше узнать друг о друге. Фразы раздаются ведущим на листочках каждому участнику. - Я доверяю людям, которые… - Самая большая радость для меня – это … - Я люблю, когда … - Я горжусь тем, что… - Думаю, что самое важное для меня … - Мне особенно приятно … - Человек, которому я могу доверять … - Я ценю в людях … - Я чувствую себя уверенно, когда … - Человек считается успешным, если … 39 ГРУППОВАЯ РАБОТА «ДЕРЕВО УСПЕХА» Цель: сплочение, развитие взаимопонимания между родителями и детьми. Необходимые материалы: цветная бумага, ножницы, клей, цветные фломастери и маркеры, ватман, скотч. Ведущий предлагает участникам тренинга выбрать цветной лист, обвести карандашом свою ладошку, вырезать её. Нужно на ладони написать свое имя. Затем дети и родители обмениваются ладошками. Далее каждый участник пишет свое пожелания или комплимент на одном из пальцев ладошки. После этого ладошки снова возвращаются к своим прежним владельцам. Затем по команде ведущего каждый участник тренинга прикрепляет свою ладошку к ватману, на котором изображён символический ствол «дерева успеха». Совместное обсуждение. Что понравилось, что не понравилось? Что было самым неожиданно приятным? Что заставило задуматься? Какие ощущения вызвала эта совместная деятельность? ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИНГА. Упражнение «прощание». Все садятся в круг и по очереди желают друг другу что-нибудь хорошее на прощание. Сценарий родительского собрания "Компьютер в жизни ребенка. Польза или вред?" Задачи собрания: рассказать родителям обучающихся о пользе компьютера; обсудить с ними проблему компьютерной зависимости, ее причины и проявления; ознакомить родителей с рекомендациями по профилактике компьютерной зависимости у младших школьников. Форма проведения: лекция с элементами беседы. Подготовительная работа к собранию: подготовка информационного материала по вопросам компьютерной аддикции; организация выставки CD-дисков "Компьютерные игры, в которые играют наши дети"; создание памяток для родителей, подготовка информационного плаката "Признаки компьютерной зависимости у ребенка" . Ход родительского собрания 1. Вступительное слово учителя. Учитель: В современном мире трудно найти ребенка, не интересующегося компьютером. Наверное, так же трудно найти родителя, которого не беспокоила бы чрезмерная увлеченность ребенка компьютерными играми. Безусловно, компьютеры используются сейчас в самых разных отраслях науки, техники и даже искусства, поэтому умение с ним обращаться необходимо для того, чтобы ребенок в дальнейшем овладел какойлибо серьезной профессией. В то же время, проводя много времени за компьютером, ребенок не только наносит вред своему здоровью, но и упускает шансы пообщаться с друзьями, заняться спортом, провести время на свежем воздухе. Что же должен делать грамотный и заботливый родитель: разрешать или запрещать ребенку проводить время за компьютером? К сожалению, как нет лекарства от всех болезней, так нет и универсальных ответов на вопросы, связанные с воспитанием детей. Поэтому давайте попробуем проанализировать все плюсы и минусы увлечения ребенка компьютером. 2. Польза от использования компьютера. Учитель: Как вы считаете, от использования компьютера больше пользы или вреда? (Родители высказывают свои мысли о том, как ребенок с пользой может проводить время за компьютером.) Компьютер, безусловно, приносит пользу. А чем же могут быть полезны компьютерные игры? Во-первых, среди современных игровых программ очень много развивающих логику, мышление, память. Так, для младших школьников подойдут разнообразные логические игры, развивающие способность прогнозировать и анализировать, особенно если для выигрыша требуется активизировать свои знания по каким-то предметам. 40 Во-вторых, занятие на компьютере воспринимается ребенком как игра, поэтому то, что совершенно не интересует его на страницах учебника, может быть привлекательным на экране монитора. Причем для учеников со слабой памятью изучение материала с помощью компьютера может оказаться более эффективным. Объяснения этому просты. То, что выглядит ярким, динамичным, неожиданным, сразу привлекает внимание, и, чтобы удерживать свой взгляд на экране, ребенку не нужно прилагать никаких усилий, т. е. его внимание в этот момент непроизвольное. При этом увиденное легко запоминается, т. к. непроизвольно функционируют эмоциональная и образная память, развитые у детей обычно лучше, чем механическая и логическая. В-третьих, самостоятельная работа за компьютером способствует развитию у ребенка мелких мышц руки и зрительно-моторной координации. Иными словами, нажимая на кнопки клавиатуры и подводя курсор мышкой к нужному месту на экране, ваш ребенок упражняет тонкую моторику, а также учится соотносить движения своей руки с теми результатами, которые он наблюдает на экране. В-четвертых, игры на компьютере способствуют развитию абстрактного мышления детей. А дети привыкают к тому, что иногда в играх вещи и существа изображены совсем не похожими на оригинал, а то и вовсе обозначены значками. Таким образом, во время подобных игр у человека постепенно формируется способность воспринимать знаки и символы, что лежит в основе абстрактного мышления. А это совершенно необходимо для понимания схем, уравнений, написанных слов - когда встает задача мыслить отвлеченно, без опоры на конкретный образ предмета, о котором идет речь. В-пятых, путешествия по виртуальным мирам могут выступать способом разрядки накопившейся в душе обиды и агрессии, который не опасен для окружающих, а потому может быть приемлем. Многие сочтут это довольно сомнительным достоинством компьютерных игр. И частично будут правы. В последнее время тема агрессии и насилия на экранах телевизоров и мониторов совершенно оправданно беспокоит родителей, психологов и педагогов. Здесь нужно проявлять осторожность. 3. Причины и симптомы игромании. Учитель: А теперь обсудим явление "игромании", его причины и симптомы. Скажите, пожалуйста, изменилось ли поведение вашего ребенка после появления в доме компьютера? Как вы относитесь к компьютерным играм? (Родители отвечают на вопросы учителя.) Компьютерная зависимость - проблема, с которой пытаются бороться во всем мире. Дети и взрослые играют в компьютерные и телефонные игры. Производство игр для компьютеров и мобильных телефонов - это мощная индустрия, и, к сожалению, наши дети неизбежно попадают в ее сети. Игромания - это психологическая зависимость человека от игр, в т. ч. компьютерных, которая влияет на его физическое и психическое здоровье. Давайте посмотрим на диски, которые представлены на нашей выставке "Компьютерные игры, в которые играют наши дети". (Родители рассматривают диски.) Давайте проанализируем, чем привлекают детей игры? Прежде всего действия, разворачивающиеся на экране монитора, привлекают детей по тем же причинам, что и сказки, - это придуманный мир, более яркий, простой и выразительный, чем на самом деле. Здесь немного полутонов, не нужно разбираться в хитросплетениях человеческих душ, предугадывать последствия своего поведения. Правила ясны: уничтожай плохих, набирай очки, а когда всех победишь и наберешь определенное количество баллов, перейдешь на следующий уровень. Допущенные игроком ошибки всегда можно исправить, нужно всего лишь перезагрузить игру или вернуться на предыдущий уровень. А в реальной жизни ошибки остаются ошибками и могут вести к падению самооценки, негативным отношениям с окружающими и т. п. То же касается и конечности нашего существования. С определенного возраста все дети начинают бояться смерти. Но в игре им это не грозит, ведь у компьютерного героя много жизней. 41 Игры легко можно менять или не доигрывать до конца, если что-то не получается, и взрослые не придадут этому никакого значения. Попробуй ребенок так же поступить, например, с занятиями в кружке (не говоря уже о школе), он сразу станет объектом внимания взрослых, внушающих ему представления о целенаправленности, силе воли и постоянстве. Компьютерные игры гораздо больше, чем фильмы или книги, позволяют детям отождествиться с главными героями - почувствовать себя невероятно сильными, отважными, умными и т. д. А чтобы так ощущать себя в реальном мире, требуется приложить много стараний, в чем-то "переделать" себя. Младшие школьники, как правило, мало что могут изменить в окружающей их действительности, их образ жизни целиком зависит от взрослых. Но только не в игре! Там все происходит по желанию ребенка, там он может выбирать и менять роли, уровни, декорации, повелевать судьбами. Естественно, что роль властелина для детей очень привлекательна, т. к. пока они могут сказать намного больше предложений, начинающихся со слов "я хочу", чем со слов "я могу". Компьютер - замечательный партнер по общению: всегда понимает (если жмешь на "те" кнопки), не конфликтует, не читает нотаций. В общем, с ним легко договориться, не то что с живыми людьми. Поэтому дети, имеющие трудности в общении, так легко уходят в виртуальные миры. Теперь рассмотрим причины, по которым дети становятся зависимыми от компьютерных игр: 1. Отсутствие навыков самоконтроля у ребенка. Ему тяжело себя контролировать, ограничивать, "тормозить", он делает не думая, не может наметить перспективу, определить результат своего действия, "просчитать" ситуацию. 2. Ребенок не приучен к труду, к умению видеть работу и выполнять ее. Такой человек не ощущает потребности трудиться во благо близких, выражая этим свою любовь и заботу о них. 3. Ребенка не приучили к сотрудничеству, он не умеет советоваться, а значит, слушать и слышать советы и рекомендации. 4. Незнание взрослыми правил психогигиены взаимодействия с компьютером, пользы и вреда от него, невежество взрослых. 5. Ребенок лишен родительского внимания, поэтому он удовлетворяет потребность в тепле и общении, взаимодействуя с компьютером. Стиль воспитания в семье построен на давлении, указаниях, воспитании ведомой личности, которая в результате все равно не умеет подчиняться и слушаться. Родители в общении с ребенком не осознают его взросления, не изменяют стиль общения, не выходят на диалог, согласованные действия. 6. Взрослеющий ребенок сталкивается с трудностями, свойственными взрослой жизни. Не умея справляться с ними самостоятельно, не находя поддержки взрослых, ребенок уходит в виртуальный мир. 7. Ребенку некомфортно в окружающем его пространстве, комната, в которой он находится, устроена не по его вкусу, не отражает его личностных установок и мироощущения. 8. Неуверенность ребенка в себе, низкая самооценка, зависимость от мнения окружающих, замкнутость. 9. Сильный рефлекс подражания, уход в нереальность вслед за товарищем. Понаблюдайте за ребенком дома, присмотритесь к своим взаимоотношениям с ним. Задумайтесь, все ли благополучно. Посмотрите на плакат "Признаки компьютерной зависимости у ребенка", возможно, некоторые из этих признаков вы наблюдаете у своего ребенка. Почему формируется игровая зависимость? Первое и необходимое условие формирования любой зависимости - чувство внутренней тревоги и чувство неудовлетворенности (фрустрация). Существует два пути выхода из состояния тревоги: 42 человек становится агрессивным (может, например, ломать предметы, вымещать зло на посторонних людях вплоть до преступлений); стремится "уйти" (в младшем школьном возрасте ребенок "уходит" в игру). Но откуда же возникает повышенная тревога и неудовлетворенность? Первая и основная причина - проблемы в семье, недопонимание между родителями и ребенком, "заброшенность" детей, завышенные требования, которые им предъявляют взрослые. Второе условие формирования игровой зависимости - удовольствие. Во что бы человек ни играл, во время игры происходит выброс адреналина. А если он еще и побеждает, организм вырабатывает гормоны радости - эндорфины. Это чувство хочется испытывать вновь и вновь, а для этого нужно повторить игру. Так возникает зависимость. Третья причина формирования зависимости - тип характера человека. Психологи выделяют два типа: экстраверты и интроверты (в чистом виде встречаются редко). Экстраверты направлены на общение, ответственны, причинами неудач считают свои ошибки, решительны, не ждут чуда, действуют. Интроверты - направлены на внутренние переживания, от них мало что зависит, жалуются на судьбу. Какого типа ваш ребенок? Кого он обвиняет в неудачах? Как часто мечтает о спасительном чуде? Может ли приложить усилия для достижения цели или бросает начатое дело на полпути? Задумайтесь, пожалуйста, об этом. Четвертый фактор - степень внушаемости, готовность подчиниться чужой воле. В зависимость обычно попадают дети, которым не хватает самостоятельности, испытывающие трудности в принятии решений, готовые подчиниться лидеру. В "группе риска" находятся дети, которые мечтают быть лидерами, но так и не становятся ими. Именно они могут сутками сидеть за компьютером, воображая себя властителями галактик. Им необходимо помочь реализовать свой потенциал: поддерживать любые начинания, развивать таланты и способности. Воспитывайте в ребенке самостоятельность, критический взгляд на происходящее, поощряйте инициативность. Это лучшая профилактика зависимостей. 4. Сетеголизм. Признаки зависимости. Учитель: Сегодня практически у каждого дома есть выход в Интернет. Какой вред может принести ребенку всемирная паутина? Сетеголиками называют зависимых от Интернета людей. Им необходимо вновь и вновь заходить в Интернет, они могут потратить 12-14 ч в сутки, непрерывно скачивая музыку, программы, общаясь в чатах и на форумах. Они заводят бесконечные виртуальные знакомства, не стремясь при этом перенести их в реальность. У сетеголиков наблюдается самоизоляция, потеря внутренних ориентиров, неуравновешенность, рассеянность, неряшливость, наплевательское отношение к близким и большие расходы на оплату услуг провайдера. По статистике, количество сетеголиков составляет 3-5% от общего числа пользователей Интернета. В основном это новички, у которых недавно появился доступ в мировую паутину, и они стремятся на практике опробовать все ее возможности. Со временем такие пользователи проводят в Интернете меньше времени. Но в некоторых случаях излишнее увлечение Интернетом перерастает в зависимость и может привести к неприятным последствиям. 5. Профилактика компьютерной зависимости. Учитель: Игровую зависимость, как и любую другую, легче предотвратить, чем лечить. К сожалению, многие родители нередко сами вовлекают своего ребенка в виртуальный мир. Им кажется, что сидеть за новой компьютерной игрой - лучше, чем гулять непонятно где и с кем на улице. Но мало кто из них задумывается о том, что компьютерная зависимость приводит к ухудшению здоровья, замедленному развитию и деформации личности, утрате чувства реальности. Кроме того, компьютерная зависимость воспитывает в ребенке агрессию: дети начинают воспринимать реальный мир как угрозу, считая врагами даже своих близких. 43 Что же нужно делать, чтобы предотвратить развитие у ребенка компьютерной зависимости? Предлагаю вам памятки с рекомендациями на данную тему. (Учитель раздает родителям обучающихся памятки "Рекомендации по профилактике развития компьютерной зависимости у младших школьников" (приложение 2).) Уважаемые родители, за жизнь, здоровье и всестороннее, гармоничное развитие наших детей ответственны только мы с вами. Давайте помнить об этом и стараться сделать все, чтобы они выросли физически и психологически здоровыми. Чтобы понять, существует ли у вашего ребенка угроза развития компьютерной зависимости, понаблюдайте за ним и заполните тест "Определение компьютерной зависимости у младших школьников" (приложение 3). Памятка для родителей обучающихся "Рекомендации по профилактике компьютерной зависимости у младших школьников" 1. Общайтесь со своим ребенком "на одной волне". С самого раннего детства делайте его своим союзником в семейных делах. Обсуждайте, а не замалчивайте семейные проблемы. Беседуя с ребенком, спрашивайте его мнение. Ежедневно рассказывайте, как прошел ваш день, спросите, что было интересного в его жизни. Помните, что для ребенка очень важно, как воспринимают его самые близкие люди. Это основа самооценки, и при таком стиле общения она будет оставаться адекватной. 2. Говорите с ребенком об отрицательных явлениях жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несет в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности. 3. Ознакомьте ребенка с временными нормами использования компьютера (ведь все хорошо в меру). Ограничьте время, проводимое ребенком за компьютером, и не позволяйте ему играть в компьютерные игры за 1,5-2 ч до сна и особенно ночью. 4. Осуществляйте "цензуру" компьютерных игр и программ. Научите ребенка использовать компьютер и Интернет в помощь учебе. Следите, в какие игры играет ребенок. Старайтесь держать в домашнем компьютере игры, развивающие логическое мышление. Они могут быть не менее интересными, чем "бродилки" и "стрелялки". Если вы заметили, что ребенок начинает разговаривать с персонажами игр, прекратите игру. 5. Старайтесь развивать в ребенке другие интересы, кроме компьютерных игр. Секция или студия может быть любой направленности, главное, чтобы в жизни ребенка появился какой-либо интерес, будь то театр, космос, динозаврь>1... Обязательно ходите всей семьей в театр, музеи, кафе, выезжайте на пикники. Посещайте другие города, чтобы зарядиться новыми впечатлениями и запастись приятными воспоминаниями. 6. Приобщайте ребенка к домашним обязанностям. 7. Культивируйте семейное чтение. 8. Контролируйте круг общения ребенка, приглашайте его друзей в дом. 9. Знайте место, где ребенок проводит свободное время. 10. Учите правилам общения, расширяйте кругозор ребенка. 11. Научите способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых состояний. 12. Играйте в настольные и другие игры, приобщайте к традиционным играм. 13. Не разрешайте выходить в Интернет бесконтрольно. 14. Не забывайте, что родители - образец для подражания, поэтому сами не нарушайте правила, которые устанавливаете для ребенка. 15. Проанализируйте, не являетесь ли вы сами зависимыми? Курение, алкоголь, телевизор? Ваше освобождение - лучший рецепт для профилактики зависимости у вашего ребенка. 44 Тест "Определение компьютерной зависимости у младших школьников" Уважаемые родители! Для установления наличия зависимости от компьютерных игр и Интернета у ваших детей предлагаем вам ответить на серию вопросов. 1. Как часто ваш ребенок играет за компьютером? а) каждый день - 3 балла; б) через день - 2 балла; в) когда нечем заняться - 1 балл. 2. Сколько времени он тратит на компьютерные игры ежедневно? а) 2-3 ч и больше - 3 балла; б) час или 2 ч - 2 балла; в) час максимум - 1 балл. 3. Кто выключает компьютер ребенка? а) вы - 3 балла; б) иногда вы, иногда ребенок - 2 балла; в) ребенок самостоятельно - 1 балл. 4. Когда у вашего ребенка появляется свободное от учебы время, он... а) сидит за компьютером - 3 балла; б) иногда может и сесть за компьютер - 2 балла; в) гуляет на улице или занимается домашними делами - 1 балл. 5. Прогуливал ли ваш ребенок учебу или другое важное мероприятие ради того, чтобы поиграть за компьютером? а) да, прогуливал - 3 балла; б) было пару раз, но не очень важное событие - 2 балла; в) нет - 1 балл. 6. Делится ли ребенок впечатлениями о какой-либо компьютерной игре с вами? а) да, постоянно - 3 балла; б) иногда рассказывает - 2 балла; в) редко, почти никогда 1 балл. 7. Какую роль в жизни ребенка играет компьютер? а) это для него все или почти все - 3 балла; б) значит много, но есть много других вещей, которые для него важны не меньше - 2 балла; в) ребенок особенно не интересуется компьютером - 1 балл. Анализ результатов тестирования Балл Степень Рекомендации зависимости 18-21 Компьютерная 1. Составьте график работы за компьютером или, лучше всего, зависимость "режим дня" для ребенка, явно где будет указано, какое количество времени он может проводить выражена за компьютером (оптимально до 30-60 мин в день). 2. Проводите со своим ребенком больше времени. Это могут быть, к примеру, совместные прогулки (в магазин, кинотеатр, парк). 3. Чаще приглашайте друзей ребенка к себе домой, но следите за тем, чтобы они не собирались вокруг компьютера. 4. Если ребенок ведет себя раздражительно, то не нужно с ним спорить, оскорблять. Дети, у которых наблюдается компьютерная зависимость, очень 45 раздражительны и агрессивны, нужно действовать постепенно и незаметно для самого ребенка. 5. Помните: здоровье вашего ребенка в ваших руках 12-17 Ребенок не страдает компьютерной зависимостью, но расположен к ней 7-11 Ребенок не находится в зоне риска компьютерной зависимости 1. Следите за тем, чтобы ребенок не увеличивал время, проводимое за компьютером. 2. Главное - не допустить того, чтобы ребенок стал компьютерозависимым Участвуйте в жизни ребенка, тогда в будущем он будет так же психологически устойчив и к другим зависимостям Рекомендации родителям по профилактике компьютерной зависимости подростков. 1. Будьте внимательны: вовремя заметить и предупредить появление и развитие компьютерной зависимости легче, нежели потом с ней бороться. 2. Постоянно проявляйте внимание и содействуйте развитию интересов и склонностей подростков. 3. Поощряйте его творческие начинания от увлечения музыкой до катания на лыжах, коньках. 4. Помните, что компьютерная зависимость реже проявляется у подростков, занимающихся спортом, поэтому следите, чтобы ваш ребёнок должное время уделял физическим нагрузкам. 5. Учитывайте личный пример в использовании возможностей компьютера: - делайте акцент на применение компьютера в своей работе, используйте его в качестве помощника в совместном с ребёнком досуговом творчестве, попутно прививая навыки культуры общения с современной техникой. 6. Культивируйте чувства семейной, коллективной общности. Одиночество - повод и основание для ухода в виртуальный мир. 7. Корректно используйте своё право на запрет, так как «запретный плод всегда сладок». 8. Всегда ищите возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности и односторонность переживаний. 46
