Намаз как средство психотерапии Эктирен Мурат (Турция), Козакова А.А. Южно-Украинский национальный педагогический университет имени К.Д. Ушинского Намаз или салят (салат) – обязательная ежедневная пятикратная мусульманская молитва, предваряемая ритуальным омовением (тахара); один из пяти столпов ислама. Ритуал намаза очень сложен, он требует соблюдения множества скрупулезных правил, малейшее нарушение которых приводит к «недействительности» молитвы. Это обстоятельство вынуждает верующих сосредоточить все свое внимание, собрать всю волю на совершение обряда молитвенного поклонения богу. Молитва является мощным психологическим и идейным средством в исламе. В случае какого-нибудь успеха в своей жизни мусульманин благодарит бога, а в случае неудачи он вместо того, чтобы искать действительные причины неуспеха дела, винит себя за неискренность перед господом, корит себя за недостаточно усердную молитву, терзает свой ум и сердце [3]. НЛП утверждает , что каждый человек может запрограммировать себя на любое психическое состояние. Доказано, что язвенная болезнь, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, псориаз, бронхиальная астма и некоторые другие заболевания вызваны «психогенными причинами». Причинами возникновения этих тяжёлых, а иногда и смертельных заболеваний является неадекватная психологическая реакция на какую-либо стрессовую ситуацию. Человек запоминает тремя путями, т.е. у него «три вида памяти»: зрительная (визуальная), слуховая (аудиальная), тактильная (кинестетическая) – через осязание. Учитель в школе – «визуал», т.е «помнит глазами», ученик – «кинестетик», т.е. помнит движениями (окружающий мир для него – сплошные ощущения: дерево шершавое, песок сыпучий, вода мокрая и холодная) [1]. Для того, чтобы человек хорошо что-то запомнил, надо задействовать все эти три вида памяти: 1. Пациенту предлагают вспомнить какое–либо радостное событие из его жизни, затем вспомнить все подробности этого события, а особенно «картинку» – ту обстановку, которая его окружала, как всё это выглядело: цвета, освещение, мебель и другие детали. «Картинка» – это визуальный, зрительный «якорь» – то, что человек будет представлять себе перед глазами, когда ему надо будет вспомнить состояние радости. Затем просят вспомнить (для полноты эффекта) все остальные ощущения – звуки, запахи, температуру и т.п. 2. Затем пациента просят придумать «звуковой пароль» – кодовое слово (или название) этого состояния радости. Это слово будет аудиальным, т.е. слуховым якорем. Когда будет надо, он его произнесёт вместе с воспроизведением «картинки». 3. Сделать «кодовое движение»: какой-либо жест или ощущение прикосновения, чтобы «включить кинестетический якорь». То есть при этом будет задействована «моторная память». 4. Теперь «ставим якорь». Для этого пациенту надо «вспомнить всё» – т.е вспомнить это радостное событие до мельчайших подробностей , мысленно перенестись туда, начать переживать его заново (а как часто, к сожалению множество людей переживают нечто другое) и в тот момент, когда ощущение радости возникнет в нём, он его вспомнит и одновременно представит «картинку» произнесёт слово и совершит прикосновение. Именно с таких действий начинается молитва мусульманина: встал в один ряд с единомышленниками, задумался, что-то представил, поднёс руки к мочкам ушей и одновременно со всем рядом, вслед за стоящим впереди имамом, прикасается к мочкам ушей и обращается к богу. Во время молитвы он самый счастливый из людей на земном шаре. Таким образом, описание одной из методик НЛП содержится в намазе [2]. Литература. 1. Джуму’а-намаз. Пятничная молитва. – СПб.: Диля, 2010. 2. Зарринкуб А.Х. Исламская цивилизация. Великие открытия и достижения человечества. – СПб, 2011. 3. Мусаев А. Обучение намазу. – Казань, 2009.