Пояснительная записка. Предлагаемая программа «Валеология» рассчитана на 34 часа, является логическим продолжением программы по биологии основной школы. Цель программы: -показать необходимость валеологических знаний работникам медицины, здравоохранения, пищевой промышленности, сельского хозяйства , людям творческих профессий; -понять взаимосвязь функций органов и систем органов, убедиться в том , что выбор того или иного сценария поведения возможен лишь в определенных границах, за пределами которых теряется волевой контроль и процессы идут по биологическим законам, не зависящим от воли людей, поэтому выбор между здоровым образом жизни и тем, который ведет к болезням, возможен лишь на начальном этапе; -понять важность знаний о строении функциях человеческого тела, о факторах, благоприятствующих и нарушающих здоровье человека той или иной профессии. Данная программа составлена биологической науки. с учетом достижений современной При разработке программы учитывались также психолого – педагогические закономерности усвоения знаний, их доступность для учащихся. Изучение курса « Валеология» Основывается на знаниях, полученных учащимися при изучении биологии, химии, физики, физкультуры. Для повышения уровня знаний, а также для приобретения практических навыков программой предусматривается: -выполнение лабораторных работ; -рекомендуются экскурсии по разделам программы: «Движение – кладовая жизни», «Дыхание – синоним жизни»; -встречи с творческими людьми; -самооценка здоровья путем сравнения личных результатов функциональных проб и физиологических тестов с нормативными. СТРУКТУРА КУРСА СКЛАДЫВАЕТСЯ ИЗ РАЗДЕЛОВ: - здоровье – наше богатство. - Этот правый левый мозг. - Движение кладовая жизни. - Правильно ли мы питаемся. - Кожа – зеркало здоровья. - Дыхание – синоним жизни. Завершается курс по выбору «Валеология» смотром знаний учащихся. Валеология ( 34часа ) 1. Здоровье – наше богатство. ( 3 часа ) Валеология – наука о здоровье. Здоровье физическое, психическое, нравственное. Роль здоровья для индивидуума и общества в целом. Влияния состояния здоровья на выбор профессии. Практическая работа Анкетирование «Требования к состоянию здоровья людей, выбирающих профессию». Основные понятия: Валеология, здоровье, долголетие. 2. Этот правый левый мозг. ( 6 часов ) Асимметрия полушарий головного мозга. Работы Дакса, Брока, Вернике. Влияние асимметрии полушарий головного мозга на выбор профессии. Особенности процессов восприятия и функции левого и правого полушария головного мозга. Взаимосвязь асимметрии полушарий с конкретным восприятием окружающего мира. Зрение и асимметрия. Слух и асимметрия. Современные взгляды на строение асимметрии. Практическая работа. Проведение теста на выяснение право - леворукости. Основные понятия: Зоны сенсорные, ассоциативные, двигательные, асимметрия моторная, сенсорная, психическая. агнозия, афазия, 3. Движение - кладовая жизни. ( 6 часов ) Пропорции тела. Красота и гармония тела. Тренировка мышц. Спортивное долголетие. Современная система оздоровления, шейпинг, боддибилдинг, аэробика и др. Вред использования химических, биологических, гормональных добавок при коррекции фигуры. Экскурсия в спортивный зал: «Современная система оздоровления». Основные понятия : Пропорции тела, нервная теория утомления, спортивное долголетие, гиподинамия. 4. Правильно ли мы питаемся. ( 6 часов ) Проблемы экологизации питания. Накопление в организме токсических веществ и последствия их воздействия. Роль нормального питания в процессе жизнедеятельности организма и профессионализма человека. Ожирение. Проблемы избыточного веса у подростков. Практическая работа. Составление индивидуального рациона в зависимости от образа жизни и профессии. Основные понятия: Пищевое поведение, натуропатия, сбалансированное диетология, раздельное питание, калорийная теория. 5. Кожа – зеркало здоровья. (6 часов ) питание, Типы кожи. Проблемы подросткового возраста. Характеристика современных направлений в косметологии. Производные кожи. Лабораторная работа. Изучение ногтей, волос под микроскопом. Творческая встреча с косметологом: «Способы ухода за кожей». 6. Дыхание – синоним жизни. ( 5 часов ) Внешнее и внутреннее дыхание. Гиповентиляция. Волевая нормализация дыхания. Состояние дыхательной системы и выбор профессии. Практическая работа Дыхательные упражнения. Основные понятия: Легочная вентиляция, гиповентиляция, кислородное голодание тканей. нормализация дыхания, 7. Обобщение. ( 1 час ) Смотр знаний «Валеология – наука о здоровье». Литература 1. Резервы нашего организма, Н.А.Агаджанян, А.Ю. Катков, М, «Знание», 1990г. 2. Межпредметная экология, В.А. Поляков, Краснодар, 1995 г. 3. Практическая экология и экологизация деятельности человека, В.А. Поляков, А.Г. Солянин, Краснодар, «Северный Кавказ», 1992г. 4. Я иду на урок биологии. Человек и его здоровье, М., Издательство «Первое сентября», 2000г. Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 84 Курс по выбору: «Валеология» Учитель биологии: Опанасенко Л.К. Краснодар 2008