Развитие координационных способностей у детей дошкольного

Развитие координационных способностей у детей
дошкольного возраста.( из опыта работы)
Дошкольный возраст характеризуется активным, неравномерным и
равномерным развитием координационных способностей, что обусловлено
естественным ростом ребенка и соответствующим развитием систем и
функций его организма. Наиболее активно формируются двигательные
координационные навыки в возрасте 4-7 лет. А так как этот возраст по
функциональным возможностям детей, характеру генетического развития
двигательной функции является благоприятным для становления многих
двигательных проявлений, в том числе и координационных, именно в этот
период работу по формированию координационных движений нужно
проводить более интенсивно.
Как известно, работа по формированию координационных движений
достаточно сложна по своему составу, как для детей, так и для воспитателей,
так как требует особой сосредоточенности, концентрированности и
внимательности. И зачастую дети выполняют их без особого интереса и
желания, потому что движения влекут за собой большую затрату сил, труда и
воли. Поэтому для того, чтобы повысить уровень координационных
способностей у детей , следует эту работу проводить в более занимательной
и интересной для малышей форме, а именно разучивать движения на
координацию, в комплексах ритмической гимнастики.
Ритмическая гимнастика – это особая форма занятий, которая не только
благотворно влияет на развитие всех систем организма, но и формирует
желание заниматься физкультурой в целом. А усилия, которые
затрачиваются на занятиях, компенсируются веселой, заводной и ритмичной
музыкой. Дети занимаются с большим удовольствием и усердием, и
различные движения выполняют более качественно.
Координация — процессы согласования активности мышц тела,
направленные на успешное выполнение двигательной задачи. Термин
«координация» происходит от латинского coordinatio — взаимно
упорядочение.
Координация — умение согласовывать движения различных частей
тела.
Основная форма тренировки координационных возможностей ребенка – это
двигательная деятельность, выполняемая с различной скоростью и
включающая разнообразные движения. Но очень важно, чтобы такие
движения были не хаотичными. Упражнения, направленные на развитие у
детей координации, должны быть правильно организованы, иметь
определенный уровень нагрузки, а также ограничения во времени.
Упражнения для развития координации движений с детьми нужно
выполнять в игровой форме, использовать различные приспособления –
мячи, шары, кегли, скакалки, резинки, обручи и т.д. Желательно, чтобы
инвентарь имел разные цвета и текстуру (пластик, дерево, металл и др.).
Такие игровые упражнения длятся не более 5-7 минут и нередко носят
соревновательный характер.
Дети должны четко понимать правила любой игры, и не бежать сломя
голову, а точно следить за правильностью выполнения всех условий. С
малышами младшего возраста нужно проделать упражнение несколько раз
вместе, а уж потом устраивать соревнование на скорость. Если есть
возможность во время игры включить для детей веселую детскую музыку,
это было бы просто здорово.
Выполнение координационных упражнений следует планировать на первую
основной части занятия, поскольку они быстро ведут к утомлению.
И еще одно правило: если Вы видите, что дети устали, лучше прекратить
игру, так как никакой координации в их движениях уже не будет, а значит,
никакого развивающего эффекта не получится. Положение рук во время
выполнения упражнений на развитие координации может быть разное - в
стороны, за спину, за голову, на поясе. Однако длительное и определенное
положение затрудняют упражнение и очень утомляют ребенка.
Рекомендуется чаще менять положение рук.
Координация движений невозможна без пространственной и временной
ориентировки, равновесия, ловкости.
В общеразвивающих упражнениях пространственные ориентировки
развиваются быстро, так как здесь одновременно участвуют зрительные и
кожно- мышечные ощущения, в то же время упражнения сопровождаются
пояснениями, указаниями, командами воспитателя.
Развитие ловкости непосредственно связано с совершенствованием
координационных способностей, пространственных и временных
ориентировок, так как ловкость определяется умением быстро
перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапно
меняющейся обстановкой. В этих упражнениях предъявляются повышенные
требования к вниманию, сообразительности, быстроте реакции, так как
условия могут меняться быстро, неожиданно.
Развитие равновесия, которое определяется положением центра
тяжести тела над площадью опоры. Чем меньше площадь опоры, чем выше
центр тяжести от площади опоры, тем труднее сохранить равновесие. Оно
зависит и от силы инерции предшествующего движения, в особенности, если
далее следует статическая поза. Например, после нескольких вращений
трудно сохранить равновесие, еще труднее после этого остановиться в
неподвижной позе.
Временными ориентировками дети овладевают с большим трудом.
Большинство общеразвивающих упражнений активно влияют на развитие
временных ориентировок, так как они проводятся в определенном темпе и
ритме.
Развитие координационных движений нужно осуществлять с раннего
возраста. Поэтому работу по развитию координационных способностей
нужно проводить, начиная с младших групп. Но так как совершенствование
координации у маленьких детей - процесс сложный и трудный, отмечено, что
наиболее благоприятный период для развития координационных
способностей это старший дошкольный возраст (дети 5-6 лет).
Развитие координации у детей 2-3 лет
Самым маленьким дошкольникам 2-3летнего возраста трудно
сохранять равновесие из-за ограниченного двигательного опыта. Однако эта
способность необходима им, чтобы научиться правильно, выполнять более
сложные основные движения. Упражнения на координацию занимают
значительное место в подвижных играх на свежем воздухе.
Ребенку предлагают сначала простые, посильные для него
упражнения: ходьба, перешагивание через предметы, наклоны, приседания.
Затем изучают более сложные упражнения. Некоторым детям нужна помощь
взрослого , который поддерживал бы за руку, помогал подняться и сойти с
бревна (лавки), давал бы рекомендации во время выполнения упражнения и
ободрял его.
Развитие координации у детей 3 - 4 лет
Дошкольнику 3-4летнего возраста сначала предлагают сходить со
скамейки (бревна), попеременно опуская ноги на пол. Прыгать с конца
скамьи на коврик разрешается после того, как ребенок научатся мягко
приземляться, сгибая ноги в коленях. В этом возрасте ребенок уже может
учиться самостоятельно, лазить по шведской стенке, лесенке-елочке,
веревочной лестнице. Отличный результат дают упражнения на кольцах,
ходьба по специальным дорожкам с препятствиями.
Важно постоянно поддерживать заинтересованность ребенка к
выполнению данных упражнений. Желательно проводить занятия живо,
эмоционально, применяя игровые задания. Например, пройти через мостик
(доска, скамья), который перекинут через реку, и не замочить ног. Пройти
или пробежать по дорожке (две веревки, положенные на расстоянии 25см
друг от друга) и не упасть в болото. Гуляя с ребенком на улице, родитель
может нарисовать мелом на асфальте: речку и мостик, камушки, дорожку и
другие интересные препятствия. Дайте простор своей родительской
фантазии! Вспомните свое детство!
Развитие координации у детей 5 лет
Дошкольник 5-6 летнего возраста продолжает совершенствовать ранее
изученные им упражнения. В этом возрасте ребенку можно предлагать
ходьбу по гимнастической скамейке (бревну, бордюру) приставным и
переменным шагом с движениями рук (всплеск в ладони перед грудью, над
головой) ходьба с мячом в руках. При выполнении этих заданий воспитатель
должен обращать внимание на правильную осанку ребенка, уверенность
выполнения движений, его умение ориентироваться в пространстве. Эти
упражнения полезно выполнять с «утяжелителем» (вес 500-700гр) на голове.
Ребенок приучается держать голову ровно, при этом сохранять правильную
осанку. При выполнении более сложных упражнений на развитие
координации (ходьба по бревну, наклонной доске) необходимо снижать
темп.
Новые упражнения целесообразно изучать сначала в облегченных
условиях. Например, ходьба с подбрасыванием мяча вверх и ловля его
сначала выполняется на доске, которая лежит на полу, а затем, на скамейке
(бревне).
Развитие координации у детей 6-7 лет
Дошкольник 6-7летнего возраста получает навыки четкой
координации движений во время выполнения разнообразных двигательных
действий в статических и динамических положениях. ВОСПИТАТЕЛЬ
повышает требования к четкости движений, связанных с сохранением
устойчивости положения тела во время приседания, приземления после
прыжков, быстрых поворотов.
Большинство упражнений для детей этого возраста состоит из комбинации
статических положений тела и динамичных движений, которые выполняются
на скамейке или бревне. Например, во время ходьбы по скамейке (высота
30см) присесть и повернуться кругом; ходьба по бревну (скамейке, бордюру)
навстречу друг другу. Затем постепенно разойдитесь, держась за руки.
Попробуйте походить по бревну вместе с ребенком. Это очень увлекательно
и полезно для родительской фигуры.
В настоящее время ритмическая гимнастика — одна из самых популярных
форм занятий массовой физической культурой.
Ритмическая гимнастика – это разновидность гимнастики, такой системы
упражнений, которая дает занимающимся бодрость, здоровье, мышечную
радость, повышает тонус нервной системы. Отличительные признаки
ритмической гимнастики заключаются в танцевальной манере
выполнения упражнения.
В ритмическую гимнастику входит неограниченный выбор движений,
воздействующий на все части тела, на развитие всех физических качеств,
таких как: ловкость, гибкость, выносливость, пластичность.
Сам комплекс ритмической гимнастики состоит из набора общеразвивающих
упражнений на самые разные группы мышц. И практически каждое
движение можно рассматривать как движение на развитие координации.
Положительные эмоции вызывают стремление выполнять движения
энергичнее, что усиливает их воздействие на организм.
Однако при любом отношении используемых средств гимнастика является
основной и доминирующей частью занятия. Лишь при таком условии
обеспечивается многоплановый эффект оздоровительного и развивающего
воздействия занятия. Большое разнообразие движений, выполняемых в
различных плоскостях пространства, способствует совершенствованию
двигательной памяти и координационных способностей.
Свобода, естественность, отсутствие всякого напряжения – вот что
должно быть характерно при выполнении детьми музыкально-ритмических
движений.
Содержание ритмической гимнастики составляют общеразвивающие
упражнения, поэтому допустимо ее проведение с детьми дошкольного
возраста. Однако следует помнить о возрастных особенностях детей,
двигательном режиме, быстрой утомляемости от выполнения одних и тех же
упражнений.
Все движения ритмической гимнастики условно можно классифицировать
таким образом:
· упражнения для рук и плечевого пояса
· упражнения для мышц шеи и туловища
· упражнения для ног и мышц всего тела
Мы воспользовались оздоровительно-развивающей программой
«Са-фи-Дансе»
по танцевально-игровой гимнастике для детей. (Ж.Е.
Фирилева, Е.Г. Сайкина).
Основной формой музыкально-ритмического воспитания является
занятие, которое мы проводим в музыкальном зале с наличием инвентаря
(платочки, флажки, мячи разного размера, султанчики, маски и т.д.), в
игровой форме. На танцевальных занятиях подбор упражнений
соответствует возможности и подготовленности детей. Продолжительность
занятий обусловлена возрастом занимающихся (4-5 лет - 20 минут, 5-6 лет 25минут,6-7лет-30минут).
Планируя занятие, мы обязательно продумываем различные виды
деятельности с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка,
используем формы, средства и методы работы, создающие благоприятные
условия для занятий. Комплексы ритмических гимнастик придумываем сами
или изменяем готовые, комплексы соответствуют возрасту и возможностям
детей.
Чем активнее и разнообразнее музыкальная деятельность детей на
занятии
музыкально-ритмическим
воспитанием,
тем
эффективнее
происходящий процесс музыкального воспитания, и, следовательно,
успешнее достигается его цель.
В работе с детьми мы используем самую разнообразную доступную
восприятию ребенка музыку. Используется детские песни, песни из
мультфильмов, эстрадные и классические произведения. Для ритмической
гимнастики ,мы используем ритмичную музыку. Музыкальные стили и темп
на протяжении занятия меняются, но основной темп - умеренный.
На занятии мы используем:
1.Основные виды движений:
а) Ходьба бодрая, спокойная, на полупальцах, на носках, топающим
шагом, вперед и назад (спиной), с высоким подниманием колена (высокий
шаг) в разном темпе и ритме, ходьба гусиным шагом и т.д. в разных
направлениях.
б) Бег - легкий, ритмичный, передающий различный образ:
(«бабочки», «птички», «ручейки» и т.д.), широкий («волк»), острый (бежим
по «горячему песку») и т.д.
в) Прыжковые движения - на двух ногах на месте, с продвижением
вперед, прямой галоп - «лошадки», легкие подскоки, боковой галоп и др.
2. Общеразвивающие упражнения на различные группы мышц.
Упражнения на развитие гибкости, пластичности, точности и ловкости
движений, координации рук и ног.
3. Плясовые движения. - Элементы народных плясок, доступных по
координации. Например, поочередное выставление ноги на пятку,
притопывание одной ногой «выбрасывание» ног, полуприседание для
девочек, и полуприсядка для мальчиков, шаг польки, приставной шаг,
подскоки и др. т и музыкальные игры.
С учетом этого в содержание занятий ритмической гимнастикой для
дошкольников мы включаем знакомые им упражнения: бег, прыжки,
различные виды ходьбы; ритмические движения в сочетании с
полуприседаниями, приставными шагами, выразительными движениями рук.
Небольшие волнообразные движения туловищем дополняют упражнения,
превращая их в своеобразный спортивный танец.
Общеразвивающие упражнения в ритмической гимнастике выполняются из
разных исходных положений: стоя, сидя на полу, лежа на животе, спине,
боку, в различных упорах.
В работе с детьми мы включаем ритмические упражнения:
1. В физические занятия.
2. В утреннюю гимнастику, что усиливает ее оздоровительный и
эмоциональный эффект.
3. В совместную деятельность с детьми .
4. В показательных выступлениях детей на спортивных праздниках.
5. В кружковой работе на «Са-фи-дансе».
Каждый комплекс ритмической гимнастики мы используем в течение 3-4
недель. Упражнения на координацию движений дети учат на физкультурных
занятиях, во время прогулок, отдельные элементы — на музыкальных
занятиях поэтому смысл и принцип выполнения дети усваивают, а вот
качество выполнения отрабатывается во время занятий ритмической
гимнастикой «Са-фи-дансе» . А сформированные умения и навыки
сохраняются и используются детьми в самостоятельной деятельности в
повседневной жизни.
Обучение идет по принципу от простого к сложному, поэтому выполнение
координационных движений детьми препятствий не встречает. Выучив
простое движение, добавляются различные элементы с подключением рук,
плеч, головы. Именно это способствует развитию способности
контролировать движения своего тела. Упражнения по своей структуре
необычны, поэтому детям нравится выполнять их с музыкальным
сопровождением. Под воздействием музыки движения становятся более
четкими, ритмичными, координированными. Музыкально–ритмические
движения помогают ребенку научиться владеть своим телом, координировать
движения, согласовывая их с движениями других детей, учат
ориентироваться в пространстве, укрепляет основные виды движений,
способствует освоению элементов плясок и танцев.
Для развития координации в упражнениях для рук и ног мы учитываем
нарастание сложности. Кроме того, даем упражнения, в которых как бы
изолированно тренируются руки, ноги или туловище, а затем постепенно
вводим упражнения, объединяющие движения рук, ног и туловища. Вначале
дается сочетание из двух звеньев (например, поднять руки и подняться на
носки), затем из трех и более звеньев (например, из исходного положения
стоя, руки вверх наклонить туловище, отводя руки в стороны и выставляя
ногу вперед) и, наконец, полезны такие упражнения, в которых происходит
смена направления движений частей тела (например, правая рука в сторону вверх, в сторону - вниз; тоже выполняет левая рука. Или: правая – в сторону,
левая – в сторону; правая – вверх, левая – вверх и т.п.).
Движения рук и ног по отношению друг к другу в пространстве могут быть:
одноименными - движения совпадают по направлению (например, направо
отводится правая рука и нога); разноименными - выполняются в разных
направлениях (например, во время поскоков поднимаются правая рука и
левая нога и наоборот).
Движения, выполняемые руками или ногами, могут быть однонаправленными
(например, обе руки подняты вверх), разнонаправленными (например, одна
рука поднята вверх, другая отведена в сторону).
Движения ног и рук относительно времени могут быть: одновременными
(например, лежа на спине, поднимать и опускать обе ноги); поочередными
(например, стоя, руки на поясе, сначала выставляется на носок одна нога,
затем другая); последовательными - движения рук или ног следуют одно за
другим с отставанием на половину амплитуды (например, стоя,
вращательные движения прямых рук: в то время как правая находится
наверху, левая - внизу, они как бы догоняют друг друга).
Легче всего согласовывать движения, если они одновременные и
однонаправленные; более трудны дошкольникам поочередные движения.
Самые сложные, доступные лишь детям старшего дошкольного возраста
разноименные и разнонаправленные движения.
Для развития координации в упражнениях для рук и ног следует учитывать
нарастание сложности. Кроме того, нужно давать упражнения, в которых как
бы изолированно тренируются руки, или ноги, или туловище, а затем
постепенно вводить упражнения, объединяющие движения рук, ног и
туловища. Вначале дается сочетание из двух звеньев (например, поднять
руки и подняться на носки), затем из трех и более звеньев (например, и. п. стоя, руки вверх наклонить туловище, отводя руки в стороны и выставляя
вперед ногу) и, наконец, полезны такие упражнения, в которых происходит
смена направлений движения частей тела (например, правая рука в сторону вверх, в сторону - вниз; то же выполняет левая рука; или; правая - в сторону,
левая - в сторону, правая - вверх, левая - вверх и т.п.).
Необходимыми условиями для развития координации являются:
постепенность в усложнении задач, разнообразие движений и ускорение
темпа. Упражнения на координацию полезны лишь до наступления
автоматизации. Поэтому необходимо их разнообразить и усложнять. При
этом будет совершенствоваться суставно-мышечная чувствительность,
способствующая формированию такой двигательной дифференцировки.
Считают благоприятным временем развития кординавционных
способностей возраст от5 до 6 лет.
На шестом году жизни ребёнок физически крепнет, становиться более
подвижным, успешно овладевает основными движениями, у него хорошая
координация движений при ходьбе, беге, прыжках. (Дети учат простые
движения в младшей , средней группе, это как такой подготовительный этап)
Совершенствуются процессы нервной высшей деятельности: развивается
способность анализировать, обобщать, делать простейшие умозаключения,
улучшается произвольная память.
Дети 5-6 лет способны осмыслить указания педагога и, опираясь на
имеющийся опыт, без показа выполнить некоторые музыкально-ритмические
задания(без зрительного показа). К концу года, 6 лет имеют большой запас
основных танцевально-ритмических движений. Всё это создаёт
благоприятную почву для последующей работы педагога.
Ритмические упражнения, помогают ребёнку научиться владеть своим
телом, координировать движения.
Главными задачами физического воспитания детей является укрепление
организма, развитие и совершенствование движений. Выполнение
физических упражнений под музыку является наиболее эффективной формой
создания у детей правильного понимания характера движений. Для
дошкольного возраста упражнения, выполненные с музыкальным
сопровождением, являются основными, базовыми при овладевании
двигательной культурой, так как они способствуют формированию
правильной осанки, красивой походки, развитию ритмичности и
музыкальности, координации движений.
Для детей более предпочтительными сочетаниями являются
симметричные движения рук и однонаправленные движения рук и ног. Эти
координационные
соотношения выполняются детьми без специального
обучения. Обучение детей произвольному выполнению координированных
действий повышает возможность регулировать и соразмерять собственные
действия, совершенствует произвольное напряжение и расслабление мышц,
учит ребенка регyлировать и соразмерять свои движения, выполнять их с
наибольшей экономией сил, является средством познания возможностей
своего двигательного аппарата.
Игры на развитие координации и ловкости
1. «Запрещенное движение»
Малыши становятся вокруг ведущего. Детей ожидает веселый танец,
который они будут повторять вслед за ведущим. Но в игре есть одно условие,
дети ни в коем случае не должны повторять за ведущим одно определенное
движение, например, не должны ставить руки на пояс. Начинает звучать
музыка, и ведущий показывает детям различные танцевальные движения.
Все повторяют за ним. И когда ведущий вдруг ставит руки на пояс,
внимательно смотрит, кто из малышей забыл про условие игры. Нарушители
выходят из круга. Игра продолжается…
2. «Веселая змея»
Дети делятся на две команды и выстраиваются в колоны друг за другом,
расставляют ноги на ширину плеч и поднимают ручки вверх. По сигналу
дети, стоящие во главе каждой из колон получают в руки мячи и передают
над головой следующим за ними участникам. И так мячики движутся вконец
колон. Дети, стоящие в конце берут мячи и передают впереди стоящим
участникам уже внизу между ногами. Побеждает та команда, которая
справится с заданием первой.
3. «Светофор»
Ведущий становится на видном месте и держит в руках карточки с тремя
цветами светофора. Дети движутся под музыку вокруг него. Для каждого
цвета ведущий вместе с детьми придумывает несложные задания. Например,
если малыши видят красный цвет, они должны присесть и продолжать
движение на корточках. Если загорелся желтый цвет, прыгаем как зайчики, а
на зеленый — летим как самолетики. Дети имеют возможность вволю
побегать, при этом координация их движений постоянно меняется.
4. «Море волнуется»
Эту детскую игру знают все, при этом мало кто задумывался, насколько она
полезна для вестибулярного аппарата детей. Когда малыши вращаются
вокруг себя под нехитрый стишок «Море волнуется раз… », а потом резко
замирают в статической позе, их нервная система и мышцы прилагают массу
усилий для того, чтобы сохранить равновесие. Поэтому обязательно играйте
со своим ребенком в эту игру, и кружимся сильнее!
5. «Лабиринт»
Делим детей на команды и рисуем на земле два лабиринта из скакалок или
длинной веревки (чем старше дети, тем сложнее должны быть лабиринты).
На одном конце лабиринтов ставим корзинки с мячиками, шариками,
кеглями или просто небольшими игрушками. На другом конце лабиринта
ставим пустые корзины. По сигналу по одному из участников каждой
команды начинает движение по лабиринту и возвращается обратно с
мячиком. Как только он приходит к старту, движение начинает следующий
участник команды. И так, пока лабиринт не пройдут все участники игры.
Побеждает та команда, которая первой перенесет все мячи из полной
корзины в пустую.