Упражнение для глаз

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад КВ № 28».
Конспекты занятий:
«Такие разные: голубые и карие»,
«Глаза мои помощники»,
«Как ухаживать за глазами».
Номинация: «Комплект учебных мероприятий».
Направление: дошкольное образование
Автор: Смирнова Галина Александровна.
Год написания: 2011-2012 уч. год.
ЗАТО Северск - 2012
Пояснительная записка.
Цель: сформировать у детей осознанное желание вылечить самого себя,
улучшить зрение.
Задачи:
 Дать детям простейшие представления о глазах, как органе зрения.
 Расширять и уточнять представления о функциональном значении
глаз, как важном органе чувств.
 Сформировать у детей осознанное желание участвовать в лечении
глаз, вселить уверенность в том, что ребенок способен помочь себе в
улучшении зрения.
 Познакомить с правилами гигиены и разнообразными приемами
улучшения зрения и зрительного восприятия.
Аннотация: На таких занятиях через игровые приемы, практические
действия детям в доступной форме объясняют функции глаза, учат
способам снятия зрительного и мышечного напряжения, обучают
упражнениям для глаз и приемам релаксации.
Актуальность: Дети со зрительным дефектом получают практические
приемы, навыки зрительной гигиены, способы как помочь себе.
Формируется сознательное отношение к процедуре лечения.
Список литературы.
1. Горн Г. « Энциклопедия здоровья» (в сказках и рассказах для самых
маленьких), Издательство Сибирского отделения Российской Академии
Наук. 2008г.
2. Гальперштейн Л.Я. « Я открываю мир. Человек». М. «Росмен» 2002г.
3.Картушина М.Ю. « Быть здоровыми хотим». М.ТЦ «Сфера», 2004г.
4. «Я- человек». Программа социально - валеологического воспитания для
детей с нарушением зрения. Г. Озерск. 2000г.
5. Шарыгина Т.А. « Беседы о здоровье», М.ТЦ «Сфера»,2005г.
Тема: Как ухаживать за глазами?
Задачи: Учить приемам снятия зрительного утомления, через обучение
приемам самомассажа, концентрации внимания и игровой гимнастики.
Способствовать формированию навыков ухода за глазами.
МАТЕРИАЛ: Айболит, листы бумаги, фломастеры, зеркало.
ХОД.
 Ребята, расскажите, что происходит при умывании?
 Элементы тренинга: «Я окончательно просыпаюсь, мне приятно
играть с водой и мылом, кожа становится чистой, улучшается
настроение, глаза лучше видят, я становлюсь радостным.
 Игрушка Айболит предлагает послушать рассказ о мальчике Ване
«Как Ваня метким, ловким стал»:
«Однажды Ваня отдыхал с мамой и папой на море. Он учился плавать и
нырять. Как-то раз он встретил дельфинчика. Поздоровался Ваня и
спрашивает: «Скажи, дельфинчик, в чем твоя ловкость и быстрота?»
Улыбнулся тот и говорит: «Я каждое утро солнышко приветствую. Глаза в
прохладной воде помою и на теплом воздухе, когда выныриваю, их
подсушу – так несколько раз. Мои глаза солнышком любуются и
закаляются». С тех пор Ваня каждое утро и вечер на солнышко любуется,
глаза в теплой и холодной воде закаляется. Стал ловким и метким».
 Коррекционная физминутка.
Упражнения на динамическую релаксацию: «Как умываются котята,
щенята, слонята, а, ребята?»
 Приглашаю в умывальную комнату, выполняем советы
Дельфинчика.
 Айболит предлагает найти предметы в группе приятные глазу и
нарисовать на листах бумаги.
 Массажный ТРЕНИНГ для снятия зрительного напряжения.
 По показу воспитателя: «прищепочки» - большим и указательным
пальцами обеих рук сдавливать кожу между бровей и брови от
переносицы к вискам.
 Массаж точки в одном сантиметре от внутреннего угла глаза.
 «растирание» - большие пальцы разогреть потиранием боковых
граней друг о друга. Закрыть глаза и потереть веки большими
пальцами, сжав остальные в кулак (от носа к вискам и обратно).
 Массаж пальцев руки, особенно указательного и безымянного.
 В завершении Айболит спрашивает детей:
-Как вы будете ухаживать за своими глазами?
-Что вы можете посоветовать для отдыха глаз своим родителям и
друзьям?
 Айболит просит детей научить взрослых правильно ухаживать за
глазами. Прощается.
Тема: «Глаза – мои помощники».
ЗАДАЧИ:




Дать детям знания как человек общается с окружающей средой.
Рассказать о значении зрения для человека.
Формировать навыки зрительной гигиены.
Познакомить с правилами бережного отношения к зрению .
Материал: схемы 5 органов чувств, пособие «Уроки Мойдодыра»,
картинки - сова, орёл, таблица «Прыгающий взгляд».
ХОД.
1. Коммуникативная игра « Здравствуй!»
Здравствуй, солнце золотое!
Здравствуй, небо голубое!
Здравствуй, вольный ветерок!
Я живу в родном краю,
Я вас всех приветствую!
(Дети стоят в кругу, выполняют движения по тексту, в конце здороваются
друг с другом ладонями).
2. Беседа по теме.
 Как человек общается с окружающей средой?
 Какие органы нам в этом помогают? (выставить схемы 5 органов
чувств на мольберте).
 Для того, чтобы быть здоровыми, вы должны знать своё тело и
любить его. Никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.
Заучить: «Я здоровье берегу,
Сам себе я помогу».
- Отгадайте загадку и узнайте о чем мы будем сегодня говорить.
«Два братца через дорогу живут,
Друг друга не видят». (глаза).
- Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?
- Самое острое зрение у орла. Он высоко парит на большой высоте и из-за
облаков высматривает добычу. Ночью лучше видит сова. Она легко
отыщет мышь в темноте.
- Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит, как сова. Но
глаза являются главными помощниками человека. Человеческий глаз не
может охватить такое пространство, как видит «косой» глаз зайца. Но
глаза у человека именно такие, какие нужны ему, человеку. Только ценит
человек свои глаза недостаточно, не всегда о них заботится. Поэтому и
случаются с ним большие и малые неприятности.
- Почему глаза главные помощники человека? (они помогают видеть всё
вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину).
3.Оздоровительная минутка
Гимнастика для глаз:
«Только чтоб искать нам клад
Зоркий детям нужен взгляд.
Упражнение для глаз
Дружно сделаем сейчас».
Таблица « ПРЫГАЮЩИЙ ВЗГЛЯД».
Упражнения с таблицей закрепляют наружную мускулатуру глаз,
обеспечивающий свободный перевод взгляда с одной точки на другую.
Следить от А до В не поворачивая головы. На конце указки бабочка (1-2
см) и прослеживать её полёт от цветка к цветку.
4. Правила бережного отношения к зрению. (предлагаю придумать
самим ). Обобщаем и формулируем:
 умываться по утрам,
 смотреть телевизор и играть на компьютере не более 20 минут в
день,
 сидеть от телевизора не ближе 3 метров,
 не читать лежа,
 оберегать глаза от ударов и попадания инородных предметов,
 свет при рисовании и чтении должен освещать страницу слева, (для
леворуких –справа),
 питание (морковь, лук, петрушка, сладкий красный перец),
 делать гимнастику для глаз,
 укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце,
 мыть глаза прохладной водой.
Выполняйте правила и будьте здоровы !
Тема « Такие разные: голубые и карие!»
Задачи :
 Продолжать развивать у детей потребность в приобретении новых
знаний о человеке.
 Познакомить из чего состоит глаз, какие бывают глаза.
 Учить определять черты характера человека по глазам. Делать
выводы по результатам опыта.
 Концентрировать и фокусировать взгляд, устанавливать контакт с
другими детьми.
МАТЕРИАЛ: Таблица «Строение глаза», настольная лампа, иллюстрации,
фотографии.
ХОД.
1. Какие глаза самые красивые? Голубые? Зелёные? Или серые?
2. Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас
глаза!
 Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (прекрасные,
ясные, чистые, весёлые и т.д.).
 Каким бывает цвет глаз?
 Какие по размеру бывают глаза?
 Как расположены? (показать таблицу).
 Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его? Цветное колечко.
Это радужная оболочка, или радужка. Цвет глаз и у людей и у
животных зависит от радужной оболочки. Вернее от количества и
состава пигмента, который в ней находится. Чем больше пигмента,
тем темнее глаза. Радужная оболочка устроена довольно сложно и
немного напоминает слоеный пирог. Радужную оболочку покрывает
прозрачная тонкая оболочка - роговица. В центре глаза мы видим
черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он
регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и
хрусталик, и собираются на сетчатке глаза.
3. ОПЫТ. (настольная лампа). Дети наблюдают.
Яркий свет – зрачок сужается, слабый – расширяется.
Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза хорошо защищены.
 Как защищены глаза? (веки, ресницы)
 Что ещё оберегает глаза?
Загадка: Под мостом- мостищем,
Под соболем – соболищем
Два соболька разыгрались. (брови и глаза).
Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза
от пыли, ветра, пота.
 Зачем человеку слезы? (защищают глаза от пыли).
4. ИГРА - РАЗМИНКА « ПРИВЕТ, ГЛАЗКИ !» (под музыку).
В игре у детей появляется возможность сконцентрироваться,
сфокусировать взгляд и посмотреть в глаза друг другу.
ХОД ИГРЫ: Сядьте в круг на ковре. Я вижу много чудесных, больших,
внимательных глаз. Я вижу карие глаза… серые… зелёные… голубые.
Попробуем поиграть в игру, в которой вы сможете разговаривать глазами.
 Что вы говорите, когда закрываете глаза?
 Когда широко открываете их?
 Что вы говорите, когда мигаете ими?
 А как ведут себя ваши глаза, когда вы хотите сказать другому
ребенку: «Привет, я хочу поиграть с тобой».
Каждый из вас может попробовать посмотреть в глаза кому-нибудь на
противоположной стороне круга. Когда этот человек на вас посмотрит в
ответ, вы оба встаёте и меняетесь местами. Проходя мимо, вы можете
поприветствовать друг друга: пожать руку, улыбнуться, сделать чтонибудь смешное (потереться носами).
5. « В ГОСТИ К ВОЛШЕБНИКУ».
Этот волшебник по лицу может узнать характер человека. Искусство
чтения лица - характера человека – появилось в глубокой древности, в
Китае. Узнать о характере можно по глазам, бровям, ушам,.
( Рассматривание иллюстраций сказочных персонажей, фотографий).
 Если большие глаза – чувствительный характер, способность к
сопереживанию. Такой человек посочувствует, если случилась беда.
 Если маленькие глаза, возможно, это самодовольный человек,
любит только себя.
 Если коричневые или зелёные глаза, эти люди энергичные, любят
всё делать быстро.
 Если у людей глаза голубого цвета , то они могут быть
застенчивыми, робкими.
Давайте посмотрим
у кого из наших ребят глаза коричневые?
Соответствует ли этому характер?
6. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОТДЫХА ГЛАЗ.
Посмотрите все в окно
-влево-вправо
Ах, как солнце высоко
-вверх
Мы глаза сейчас закроем
-закрыть глаза
В группе радугу построим
-движения по дуге
Вверх по радуге пойдём,
Вправо, влево повернем.
А потом скатимся вниз,
-вниз
Жмурься сильно, но держись. –зажмурить.