Школьная конференция "Правильное питание – залог здоровья"

Школьная конференция "Правильное питание – залог здоровья"
Цель :
Развить навыки правильного питания.
Задачи :
1. Формирование у детей основ правильного питания.
2. Учить детей питаться правильно, закладывать им полезные привычки в культуре
потребления пищи.
3. Показать, что употребление в пищу сухих завтраков, чипсов, вместо горячего обеда,
полуфабрикатов, приводит к ранним гастритам, холециститам и прочим желудочнокишечным заболеваниям.
Образовательный аспект – показать влияние пищи на нормальную жизнедеятельность
человека; сформировать у учащихся понятие «рациональное питание»; раскрыть связь
между рациональным питанием и здоровьем человека.
Воспитательный аспект - воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Организационные моменты:
Учащиеся самостоятельно разбиты на группы, для беседы, дискуссии.
Для наглядного оформления нужды:
- мультимедийный проектор;
- экран;
- компьютер;
Конференция начинается оглашением повестки дня:
1. Значение питания. Принципы правильного питания. Медицинский работник
2 . Питание учащихся нашей школы. (результаты анкетирования)
3.. Результаты исследования продуктов питания. Сотрудник Роспотребнадзора:
4. Диеты и их влияние. Врач диетолог.
Организационный момент.
Учитель: “Добрый день! Доброе утро! Доброго здоровья!”
Когда мы произносим эти слова, то искренне желаем тем, с кем встречаемся, добра и
радости. И наше сердце открывается для искренних и добрых людей.
Сегодня у нас на уроке гости. Постараемся работать так, чтобы нашим гостям было тепло
и уютно рядом с нами.
Кроме наших гостей на конференции сегодня присутствуют специалитсы: медицинский
работник, врач диетолог,
-Что включают в себя основы здорового образа жизни? Как вы это понимаете?
Ко всему сказанному подойдут слова «Я здоровье сберегу Сам себе я помогу.»
Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию питания, равномерные
физические нагрузки, регулярный отдых.
Признаком здоровья является хороший аппетит, а он, в свою очередь, связан с правильной
организаций труда, отдыха, питания.
Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами.
- Зачем человек ест?(Рассуждения детей)
Вы правильно определили, зачем человек ест. Без еды человек не может долго прожить.
Еда ему необходима в течение всей жизни.
Есть такая пословица: прочитайте и объясните её значение “ Дерево держится своими
корнями, а человек пищей”.
Если человек долго не ест, его организм начинает расходовать вещества, которые в виде
запасов находятся в теле. Человек худеет. Без пищи он может прожить около месяца. Без
воды 3-4 суток.
Значение питания в жизнедеятельности человека отражает выражение Г. Гейне «Человек
есть то, что он ест», тем самым подчеркивая исключительную роль питания в
формировании и тела, и поведения человека. Характер питания оказывает влияние на
рост, физическое и нервно-психическое развитие человека, особенно в детском и
подростковом возрасте. Правильное питание является абсолютно необходимым фактором
для обеспечения нормального кроветворения, зрения, полового развития, поддержания
нормального состояния кожных покровов. Надо отметить, что здоровое питание
определяет и степень выраженности защитной функции организма, повышая
устойчивость детей инфекциям, агрессивному воздействию внешней среды, тяжелых
металлов, радиоактивному облучению и другим неблагоприятным воздействиям.
Даже в пословицах и поговорках русского народа точно и образно обобщён опыт, а также
изречение великих людей. Например: «Остерегайся всякой пищи и питья, которые
побудили бы тебя больше того, сколько требует твой голод или жажда»; «Наши пищевые
вещества должны быть лечебными средствами, а наши лечебные средства должны быть
пищевыми веществами» (Гиппократ).
Приведем примеры пословиц и поговорок о правильном питании и продуктах.
Где пиры да чаи, там и немочи.
Через рот сто болезней входит.
Ешь правильно – и лекарство не надобно.
Хорошо прожуёшь – сладко проглотишь.
Самые точные часы – желудок.
Укоротить ужин - удлинить жизнь.
Ужин не нужен, был бы обед.
Не ложись сытым – станешь здоровым.
Ешь досыта, а делай до поту.
Лакомств тысяча, а здоровье одно.
Обед без овощей – праздник без музыки.
На основе анализа пословиц и поговорок в ходе фронтальной беседы следующие
принципы рационального питания:
Соотносить калорийность пищи и истраченные калории;
Следить за своим весом;
Принимать пищу в установленные часы, ничего не есть в промежутках между
основными приемами пищи;
 Обязательно завтракать (каша или кисломолочные продукты);
 Обязательно за обедом съедать первые блюда;
 Необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты;

Не переедать перед сном;
 не есть до явного пресыщения, когда подложечной области возникает
ощущение тяжести, а вид пищи и воспоминания о ней вызывают отвращение;
 не торопиться во время еды, так как плохо прожеванная пища хуже
усваивается, раздражает стенки пищевода, желудка, кишечника;
 не есть очень холодную или очень горячую пищу; частое охлаждение или
обжигание слизистой оболочки пищевода и желудка способствуют
возникновению воспалительных процессов.
Обратимся к медицинскому работнику, чтобы выяснить правильно ли мы с вами
выделили эти принципы.


Медицинский работник. ( сообщение с презентацией 2)
Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и
элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения –
залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.
Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища
распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов
содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество.
Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию
рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.
При некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит
питаться пять, шесть раз в день. Дневная норма еды распределяется таким образом:
легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин,
составляющий четверть дневной нормы. Большинство диетологов сходятся во мнении,
что 4-х разовое питание – самый правильный выбор. Такая система правильного питания
позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины.
Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и
энергетического потенциала. Например: продукты с высоким содержанием белка – мясо,
рыба, бобовые стоит употреблять на завтрак или обед. Такие продукты повышают
активность центральной нервной системы. Перед сном стоит кушать кисломолочные
продукты, фрукты и овощи. Они не нагружают пищеварительные органы. Не стоит
употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Так вы можете активизировать нервную
систему и нарушить сон. Излишнее количество еды или ее недостаток тоже ухудшают
сон. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. Так вы активизируете
деятельность желудка и увеличите выделение желудочного сока. При этом блюда стоит
подавать не горячее 50-ти градусов и не холоднее 10-ти градусов. Для хорошей
усвояемости пищи, ее необходимо тщательно пережевывать. Беседы, телевизор, книги
сильно отвлекают от правильного приема еды. Такое питание вредно и портит
пищеварительную систему.
Принимайте еду по расписанию и не нарушайте его. Правильный и систематический
прием пищи способствует профилактике работы желудочно-кишечного тракта. Питайтесь
умеренно и пределах разумного, переедание приводит к накоплению жировой массы и
вызывает множество разнообразных болезней, снижает активную работу иммунной
системы.
Чего мы достигнем, питаясь правильно? Скорректировав свой рацион, мы сможем
уменьшить проявление хронических болезней, которыми болеем долгие годы. Так,
например, снизив количество перца в ваших любимых блюдах, вы с легкостью позабудете
об изжоге и гастрите.
Правильное питание и возраст. Существуют определенные ограничения, которые можно
игнорировать в молодом возрасте и которые должны стать “библией” для людей старшего
поколения. Молодому человеку со здоровой пищеварительной системой можно есть
любые продукты. Я рекомендую, лишь знать меру и не налегать на какой-то один вид
продукта. Людям старшего возраста не желательно есть сильно соленые блюда, чтобы не
спровоцировать гипертонический криз. Людям старше 50-ти, особенно женщинам, нужно
употреблять больше продуктов, содержащих кальций: это необходимая профилактика
остеопороза (ломкости костей и частых переломов в старости).
О значении белков, жиров и углеводов. В основе правильного питания лежит оптимальная
пропорция белков, жиров и углеводов. Сколько их должно содержаться в еде для каждого
человека, узнать не сложно. Все зависит от того, каким видом деятельности занимается
человек. Люди умственного труда мало двигаются, но их мозг поглощает много энергии,
поэтому в их рационе должно быть 100-110 грамм белка, 80-90 грамм жиров и 300-350
грамм углеводов в день. У людей, занятых физическим трудом больше энергии
затрачивают мышцы, поэтому им необходимо 115-120 грамм белка, 80-90 грамм жиров и
400 грамм углеводов. Кроме этого каждый человек должен ежедневно получать витамины
и клетчатку.
Оптимальным можно назвать рацион, в котором присутствуют мясо, рыба, молочные
продукты, овощи и фрукты. Богатая углеводами пища хорошо утоляет голод (мучное,
сладости), но пользы от такой пищи очень мало. Потребление сахара и мучных изделий
лучше свести к минимуму. А если уж очень хочется сладкого, лучше съесть ложку меда,
чем конфету.
Общие основы правильного питания:
1. Ограничение в питании. Увеличение веса всегда развивается на фоне энергетического
дисбаланса, поэтому для снижения массы тела необходимо ограничивать энергетическую
ценность рациона питания. Кроме того, переедание снижает работоспособность, вызывает
усталость.
2 От пищи мы должны получать максимум удовольствия. Прежде всего, надо отказаться
от спешки во время еды, от неприятных разговоров и от чтения..
3. Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Если вы
питаетесь на рабочем месте, лучше заказывать доставку готовых обедов в офис. Это
позволит вам поддерживать разнообразный и сбалансированный рацион. Чем больше
разных продуктов включено в рацион, тем больше биологически активных веществ
поступает в организм.
4. В рационе должны присутствовать сырые овощи и фрукты. В сырых плодах
сконцентрирована живительная сила, в них сохраняется значительно больше витаминов и
микроэлементов, чем в вареных. Сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных
процессов. Для людей с избыточным весом, флегматичным, склонным к депрессивным
состояниям очень хорошо включать в рацион сырые овощи и фрукты, для повышения
скорости обменных процессов. Людям же с повышенной возбудимостью лучше есть
овощи и фрукты, приготовленные на пару или в духовке.
5.Сезонность питания. Весной и летом необходимо увеличивать количество растительной
пищи. Зимой, напротив целесообразно добавлять в рацион питания продукты, богатые
белками и жирами.
6. Определенное сочетание продуктов. Нельзя есть несовместимые блюда, и это
обязательное правило. При неблагоприятных пищевых сочетаниях в кишечнике,
активизируются процессы брожения и гниения пищи, и в организме происходит
накопление шлаков и токсинов. Если принять во внимание тот факт, что около 90
процентов людей в возрасте свыше 40-ка лет страдают от вздутия живота, изжоги, горечи
во рту, запоров и т.д., то всем им следует подумать об изменении характера питания.
И так под итожим: правильное питание, как образ жизни – это разнообразная, свежая
пища в умеренных количествах, съедаемая в удовольствие.
Анализируя питание наших школьников мы получили следующие результаты.
[Презентация 3]
1. Сколько раз в день вы едите?
2 раза – 7 человек,3- 4 раза – 5 ученика, 5 и более раз – 4 человека и когда захочется -17.
2. Завтракаете каждый день?
“Да” - 27 человек, “нет” – 8 учащихся.
3. Ежедневно едите первые блюда?
“Да” ответили 24 человека, “нет” - 5.
4. Едите ли вы ежедневно овощи и фрукты?
“Да” – 17 человек, “нет” – 6, не всегда -12.
5. За какое время до сна вы ужинаете?
“Перед сном” ужинают 8 человек, “за 2 часа до сна” - 21учеников, “когда как” – 6.
6. Принимаете ли вы пищу в перерывах между едой?
Да- 11, нет -17, иногда -8
7. В школьной столовой вы предпочитаете:
Горячую пищу -25, чай с булочкой -7, вообще ничего не ем- 3
8. Какие продукты вы любите больше всего?
Фрукты предпочитают 13 опрошенных, молочные продукты – 7 человек, конфеты – 4
учащихся, суп, пельмени, колбасу – 3.
Современный рынок питания характеризуется весьма широким диапазоном выбора, как в
ассортименте, так и в ценовых категориях. Яркие упаковки, аппетитные рисунки на
коробках и банках, в глаза бьющая телевизионная реклама, где часто выступают дети – ну
как тут не удержаться! Пока внимательно не присмотришься, ни за что не поймешь, где
добротный натуральный продукт, а где подозрительный и возможно опасный для
здоровья.
Причина появления некачественных продуктов питания на рынке, заключается в том, что
пока еще низкий уровень контроля продукции.
Также в страну постоянно попадает большое количество низкокачественных продуктов
из-за рубежа. А способствует этому плохое оборудование отечественных таможенных
пунктов проверки качества ввозимых товаров. В сумме все факторы создают довольно
неблагоприятную ситуацию для потребителя.
Разделите лист на два столбика. В левом столбике напишите полезные продукты, в правом
– вредные, на ваш взгляд, продукты.
Каждая группа зачитывает список продуктов.
Практически все продукты покупаемые в магазине содержат пищевые добавки. Все ли эти
добавки полезны? Об этом нам расскажет сотрудник Роспотребнадзора. (Презентация 4)
Сотрудник Роспотребнадзора: Пищевые добавки – это химические вещества,
добавляемые к пищевым продуктам с целью улучшения вкуса, повышения питательной
ценности или предотвращения порчи продукта. Между тем пищевые добавки вовсе не
новое изобретение. Еще в далекой древности человек использовал такие пищевые добавки
как соль, сахар, в качестве пряностей: семена горчицы, мускатного ореха, плоды перца,
тмина, лавровый лист, корицу, хрен, петрушку - все они повышают сохранность пищи и
стимулируют пищеварение.
Широкое использование пищевых добавок началось в конце 19 века, с развитием
международной торговли. Нужно было сохранить продукты в течение перевозки и
процесса реализации. Здесь на помощь пришла Химия. С расширением наших знаний о
пище и совершенствованием технологии производства продуктов питания росло и
использование пищевых добавок, с индексом Е.
Что такое индекс Е? «Е»- это сокращение от слова «Европа», означает систему
кодировки, которая была разработана в европейских странах. Теперь у каждой пищевой
добавки есть индекс «Е» и порядковый номер.
Зачем нужны пищевые добавки? Многие люди считают, что буквально все пищевые
добавки — это «химия», а потому они безусловно вредны, однако на самом деле пищевые
добавки используются с целью соответствия определённым санитарно-гигиеническим
нормативам в пищевой промышленности, утверждаемым регулирующими органами.
Часть добавок действительно вредна (нитрит натрия для колбас), но на практике их не
запрещают, так как это «наименьшее зло», обеспечивающее товарный вид продукта и,
следовательно, объём продаж (достаточно сравнить красный цвет магазинной колбасы с
тёмно-коричневым цветом домашней колбасы). Для копчёных колбас высоких сортов
норма содержания нитрита установлена выше — считается, что их едят меньше.
Другие добавки можно считать вполне безопасными (лимонная кислота, молочная
кислота, сахароза и др.). Однако следует понимать, что способ синтеза тех или иных
добавок в разных странах различен, поэтому их опасность может сильно различаться.
Например, синтетическая уксусная кислота или лимонная кислота, полученная
микробиологическим способом, может иметь примеси тяжёлых металлов, содержание
которых в разных странах нормируется по-разному. Со временем, по мере развития
аналитических методов и появления новых токсикологических данных,
государственные нормативы на содержание примесей в пищевых добавках могут
пересматриваться.
В настоящее время в маркетинговых целях многие производители не указывают
ингредиенты с буквенным кодом E. Они заменяют их на название добавки, например
«глутамат натрия», что вводит в заблуждение несведущего покупателя.
В зависимости от целевого назначения пищевые добавки классифицируют на:
-консерванты и антиоксиданты: увеличивают срок годности продуктов;
-красители: придают продуктам привлекательный цвет;
-стабилизаторы: сохраняют заданную консистенцию продукта;
-эмульгаторы: поддерживают структуру продуктов;
-усилители вкуса и аромата: придают вкус и запах.
Почему же за последнее время пищевые добавки стали опасными? Проблема
заключается в том, что пищевая промышленность стала использовать в последнее время
добавки синтетического происхождения. Это выгодно, так как требуется меньше
материальных затрат, и нет необходимости расширять сельскохозяйственное
производство.
Например, был синтезирован Е 951 аспартам, который в 200 раз слаще сахарозы.
Глутамат натрия Е 621 полюбилось производителям в связи с тем, что имеет вкус и
аромат удивительно похожий на вкус и аромат мяса. Это вещество используется
практически во всех мясных концентратах, бульонных кубиках, пакетных супах.
Как же влияют пищевые добавки на наше здоровье?
Хотим мы или нет, но сотни различных искусственных пищевых добавок входят в наш
завтрак, обед и ужин. Человек в среднем, в течение одного года съедает с пищей 5 кг
различных пищевых добавок. Для большинства людей они безвредны, но у некоторых
могут вызвать: аллергию, расстройство желудка, ЖКТ, ожирение, депрессию, астму.
(Показ рекламного ролика жевательной резинки Орбит)
Многие родители безмерно пичкают своих детей жевательными резинками: чтобы они не
плакали, не приставали, в качестве поощрения. Люди любят жевать, особенно дети.
Именно на этом построен бизнес производителей жевательной резинки. То, что несут нам
и нашим детям эти пластиночки из синтетического каучука напичканы всякими
добавками.
В качестве примера рассмотрим: жевательную резинку «Дирол» или «Орбит». В своем
составе она содержит загуститель Е414, провоцирующий заболевание желудочнокишечного тракта, антиоксидант Е330, вызывающий злокачественные опухоли, краситель
Е171, эмульгатор Е 222, 321, которые вызывают заболевания почек и печени. Возникает
вопрос «Стоит ли вообще это употреблять?»
Давайте немного поговорим о том, что мы пьем? В любом случае, важно знать, что
именно в газированных напитках может реально принести вред. Во-первых, это
углеводы. В 0,33 л. Pepsi-Cola содержится 8 кусков сахара. Мало, кто стал бы пить такой
сладкий чай или кофе. Все эти углеводы откладываются в жировые складки и
способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий
добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белок аспартам. Он в 200
раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени,
головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители
являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот
вызывают аппетит.
Газировка содержит кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению
кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится во много раз больше. Разница
только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает
кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках
используется именно она.
Также газировки содержат углекислый газ, который возбуждает желудочную секрецию,
повышает кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин. Если
злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию.
Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги,
тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.
Пожалуй, самое коварное в газированной воде - это тара. Алюминиевые банки помогают
разносить опасные заразные болезни. В момент вскрытия банки в контакт с ее
содержимым вступают различные виды стафилококков, а также бактерии-возбудители
сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми
бактериями оказывается внутри нас.
Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
Кто контролирует использование пищевых добавок?
Для того, чтобы добавка была разрешена к применению в России, она должна быть
одобрена «Ростестом» и лабораторией по качеству продуктов при НИИ питания.
На территории России использование пищевых добавок контролируется национальными
органами Госсанэпиднадзора и нормативными актами и санитарными правилами
Минздрава России.
(слайд № 24) Основными документами являются:

Федеральный закон «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»
от 30.03.1999 г. N 52-ФЗ



Федеральный закон «О качестве и безопасности пищевых продуктов» от
02.01.2000, N 29-ФЗ
Федеральный закон «Основы законодательства Российской Федерации об охране
здоровья граждан» от 22.07.1993
СанПиН 2.3.2.1293-03 «Гигиенические требования по применению пищевых
добавок» — от 12 июня 2003 года.
(слайд № 25) Запрещённые добавки— это добавки, по которым доказано, что их
действие приносит вред организму.






E121 — Цитрусовый красный 2 (краситель)
E123 — Красный амарант (краситель)
E128— Красный 2G (краситель)
E216— Пара-гидроксибензойной кислоты пропиловый эфир, группа парабенов
(консервант)
E217 — Пара-гидроксибензойной кислоты пропилового эфира натриевая
соль(консервант)
E240 — Формальдегид (консервант)
Современный человек больше всего ценит время и всячески стремится его сэкономить.
Наш век - индустриальный. Возросла численность населения Земли. В связи с этим
возросла потребность в пищевых добавках, продуктах быстрого приготовления. Люди
используют различные полуфабрикаты, особенно их, любят дети, которые можно
приготовить по принципу «просто добавь воды» и это представляется удачным выходом.
Теперь поговорим о чипсах и сухариках.
Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных
ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют их специями).
Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что
называется, «на любителя».
Существуют и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по
статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с
добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом
деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов.
Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок,
если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус
у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам
помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и
сухариков.
Из книги Академии здоровья "Пить или не пить":
 Во многих штатах (в США) дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2
бутылки Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
 Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и... не смывайте в течение
часа. Лимонная кислота в Коле удалит пятна с фаянса.
 Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер
смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в Коле.
 Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и
коррозия исчезнет.
 Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку Колой и обмотайте ею болт на
несколько минут.
 Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку Колы на груду грязной
одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола
поможет избавиться от пятен. Она также очистит стекла в автомобиле от дорожной
пыли.
 Активный ингредиент Колы - фосфорная кислота за 4 дня он может растворить ваши
ногти.
 Для перевозки концентрата Колы грузовик должен быть оборудован специальными
поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
 Дистрибьюторы Колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих
грузовиков.
 Единственный безвредный компонент газировок - вода. Мертвая, безжизненная,
дистиллированная, чтобы ее естественный вкус не нарушал вкус напитка, чтобы
лимонад, производимый в любой точке земного шара, соответствовал строгому
стандарту.
И что же произойдет с нами, если мы выпьем этот напиток? Страшно подумать!! Все
еще хотите бутылочку Колы?
Одним из правил правильного питания является правило: не переедай, следи за весом.
Переизбыток веса –это показатель многих заболеваний. Бороться с излишним весом
нужно, но правильно. Как это сделать? Послушаем врача диетолога.
Врач диетолог. Диеты и их влияние на организм.
В течении всей конференции учащиеся 8, 9 класса все внимательно слушают,
дискутируют. Конечным продуктом будет выпуск листовки Вестник
питания.