Учимся плавать в ванной

Учимся плавать в ванной
Чтобы ребенок не боялся воды - учимся плавать в ванной
Предложите ребёнку зачерпнуть ладонями воду и помыть лицо любимой кукле, затем себе.
Предложите ребёнку постоять под душем, не закрывая глаз, не вытирая ручками лицо.
Предложите малышу спрятать плечи под воду.
Положите на воду теннисный мячик. Малышу надо встать так, чтобы его подбородок касался
поверхности воды и сильно подуть.
5. Погружение с головой в воду совершается с задержкой дыхания на вдохе. Объясните ребёнку,
что в воде могут дышать только рыбки, осьминожки и т.д., человек под водой дышать не
может. Если человек начнёт дышать в воде, вода попадет в нос и рот, продеться её
выплёвывать. Поэтому перед погружением с головой, надо научить ребёнка, сделать вдох,
плотно закрыть рот и задержать дыхание (на суше).
6. Когда предыдущие упражнение освоено, попросите малыша, сделать вдох, наклониться над
водой, опустить в воду лицо. Помните, что психологически очень важно, чтобы ребёнок
окунулся в воду совершенно самостоятельно!
7. Побуждайте ребёнка с каждым разом более долгое время находиться под водой, считая,
сколько секунд он продержался.
8. Бросьте на дно несколько тонущих игрушек, морских камешков. Попросите ребёнка достать
их.
9. Научите ребёнка делать выход в воду. Следите, чтобы рот был прикрыт (губки трубочкой).
Когда ребёнок научиться делать выдох, попросите его сделать 5-8 выдохов подряд, затем 1012 и лучше по несколько раз.
10. Теперь учим принимать горизонтальное положение и выпрямлять ноги. Предложите ребёнку
встать на четвереньки и, выпрямив ноги назад, остаться в опоре на руках, ноги всплывают,
пятки показываются на поверхности воды.
11. Предложите ребёнку сделать выдохи в воду лёжа в горизонтальном положение и выпрямив
ноги.
12. Теперь учим выполнять движение ногами способом кроль. Ноги попеременно двигаются
вверх, вниз не касаясь дня. При правильном выполнение движений ног, пятки слегка
вспенивают воду, а стопы и колени остаются под водой.
13. А вот теперь научите ребёнка всплывать и лежать на поверхности воды. Предложите сделать
ребёнку глубокий вдох, задержать дыхание и, наклониться вперёд, свободно лечь на воду.
Тело вначале немного погружается в воду, затем всплывает.
14. Чтобы лечь на спину в воде, необходимо уметь вытягиваться в одну линию, не поднимая
головы. Для этого необходимо сначала уложить малыша, поддерживая его руками снизу под
голову и спину. Если ребёнок сгибается, лёжа на спине, попросите его погрузить уши в воду и
поднять живот вверх.
15. Теперь учимся работать кролем на спине. Предложите ребёнку лечь в воде на спину, а голову
положить на вашу ладонь, или держаться руками о край ванны. Пусть поработает ногами
вверх-вниз, не касаясь дна.
16. Научим ребёнка лежать на поверхности воды, на спине. Сделав глубокий вдох, спокойно лечь
на спину, на воду. Если ноги очень глубоко погружаются в воду, можно слегка ими подвигать
вверх-вниз.
1.
2.
3.
4.
ЖЕЛАЕМ ВАМ ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ, СОЛНЦА, ВОДЫ И ВЕТРА УДАЧИ!!!