Здоровый образ жизни (картотека)

Здоровый образ жизни
(картотека)
Природа вместо лекарств
1. Заломленков, А. Клен татарский [Текст] / Андрей Заломленков // Здоровье в доме. 2011. - № 42.- С. 37-38.
Целебные свойства Клена татарского.
2. Заломленков, А. Мирт [Текст] / Андрей Заломленков // Здоровье в доме. - 2011.- №
46.- С. 35-36.
Лекарственные свойства.
3. Дубин, В. Лечим аллергию травами [Текст] / Валентин Дубин // Здоровье в доме.2011. - № 48. - С. 40-41.
4. Заломленков, А. Амарант [Текст] / Андрей Заломленков // Здоровье в доме. - 2011.№ 49.- С. 35-36.
Целебные свойства
5. Заломленков, А. Бересклет [Текст] / Андрей Заломленков // Здоровье в доме.2011.- № 44.- С. 37-38.
Целебные свойства
6. Заломленков, А. Чертополох (татарник колючий) / Андрей Заломленков // Здоровье
в доме.- 2011.- № 40.- С. 39-40.
Целебные свойства.
7. Заломленков, А. Ежевика [Текст] / Андрей Заломленков // Здоровье в доме.- 2011.№ 39.- С. 37-38.
Диетический и лечебный концентрат.
8. Врублевская, Н. Старая добрая овсянка [Текст] / Наталья Врублевская // Будь
здоров.- 2012.- № 1.- С. 66-71.
Овес в качестве целителя.
9. Родчинская, Т. Айва божественная [Текст] / Татьяна Родчинская // Будь здоров.2012.- № 11.- С. 74-78.
10. Кузнецов, И. Подзаборные витамины [Текст] / Татьяна Родчинская // Будь здоров.2012.- № 11.- С. 56-60.
Крапива и щавель богаты содержанием полезных веществ.
11. Цицилин, А. Живые фильтры [Текст] / Андрей Цицилин // Будь здоров.- 2011.- №
4.- С. 63-68.
Комнатные растения, которые способны очищать воздух.
12. Кузнецов, И. Сладкие слезы берез [Текст] / Андрей Цицилин // Будь здоров.2011.- № 4.- С. 70-73.
Польза березового сока, сбор и хранение.
13. Врублевская, Н. Цветет каштан – пора лечиться [Текст] / Андрей Цицилин // Будь
здоров.- 2012.- № 6.- С. 56-61.
Целебные свойства конского каштана.
14. Аверьянова, В. Фитотерапия: возвращение к истокам [Текст] / Василиса
Аверьянова // Будь здоров.- 2012.- № 10.- С. 38-42.
Какое место отведено фитотерапии в современной медицине?
15. Полякова, И. Королева северных широт истокам [Текст] / Василиса Аверьянова //
Будь здоров.- 2012.- № 10.- С. 75-79.
Полезные свойства клюквы.
16. Сидоров, В. Из глубины Саянских гор [Текст] / Василиса Аверьянова // Будь
здоров.- 2011.- № 12.- С. 44-48.
О пользе каменного масла.
17. Насыбуллина, Н. Горный лекарь мумие [Текст] / Наиля Насыбуллина // Будь
здоров.- 2012.- № 8.- С. 20-24.
Как принимать мумие.
18. Врублевская, Н. Щедрая липа [Текст] / Наталия Врублевская // Будь здоров.2012.- № 7.- С. 68-72.
Соцветия и листья липы для красоты и здоровья.
19. Яковлева, Т. Колючий лекарь [Текст] / Татьяна Яковлева // Будь здоров.- 2012.№ 2.- С. 50-54.
Это растение лечит цирроз печени, острый и хронический гепатит.
20. Полякова, И. Без боли и таблеток [Текст] / Татьяна Яковлева // Будь здоров.- 2011.№ 10.- С. 17-20.
Применение лекарственных трав при различных видах боли.
21. Врублевская, Н. Доктор липа [Текст] / Татьяна Яковлева // Будь здоров.- 2011.№ 10.- С. 63-69.
Целебные свойства липового цвета.
22. Кузнецов, И. Щедрость богов [Текст] / Игорь Кузнецов // Будь здоров.- 2011.№ 10.- С. 76-79.
Полезные свойства фиников.
23. Лаптев, А. Звездчатка, она же мокрица [Текст] / Игорь Кузнецов // Будь здоров.2012.- № 4.- С. 72-74.
Применение мокрицы при лечении артрита, заживлении ран и язвочек на коже, при
ухудшении зрения.
24. Маланкина, Е. «Зеленая» неотложка [Текст] / Елена Маланкина // Будь здоров.2011.- № 7.- С. 34-37.
Лекарственные растения для любых нештатных ситуаций.
25. Цицилин, А. Дар дальнего Востока [Текст] / Андрей Цицилин // Будь здоров.2011.- № 7.- С. 46-49.
О пользе Курильского чая.
26. Сидоров, В. Исцеление в кедровой бочке [Текст] / Василий Сидоров // Будь
здоров.- 2011.- №1.- С. 16-21.
О лечебных свойствах алтайских трав и сибирского кедра.
27. 7 рецептов здоровья из шиповника [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.С. 5.
О правильном заваривании шиповника.
28. Хурма на страже здоровья [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №12.- С. 9.
О пользе хурмы.
29. Природные антибиотики: лечимся без лекарств! [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.2014.- №9.- С. 30.
30. Растения против старения [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №10.- С. 31.
31. 10 полезных свойств тыквенных семечек [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.№11.- С. 4.
Питание: мудрость умеренности
1. Малахов, Г.П. Чем полезны помидоры? [Текст] / Г.П. Малахов // Здоровье в доме.2011.- № 42.- С. 39.
2. Гейзр, В. Почему французы не толстеют [Текст] / Виктория Гейзер // Здоровье в
доме.- 2011.- № 42.- С. 10-11.
Рацион французов.
3. Лучше вялить, чем жарить! [Текст] // Здоровье в доме.- 2011.- № 42.- С. 42-43.
Кулинарные советы.
4. Малахов, Г.П. Откуда приходит холецистит [Текст] / Г.П. Малахов // Здоровье в
доме.- 2011.- № 49.- С. 39.
5. Дубин, В. Нюхаем настойку валерианы [Текст] / Валентин Дубин // Здоровье в
доме.- 2011.- № 49.- С. 40-41.
6. Хомицкая, Ю. Диета для сердца [Текст] / Юнона Хомицкая // Здоровье в доме.2011.- № 44.- С. 14
7. Коньяк, И. Чем французы лечат нервы [Текст] / Ив Коньяк // Здоровье в доме.2011.- № 40.- С. 11.
Продукты с содержанием магния.
8. Малахов, Г.П. Как очистить организм [Текст] / Г.П. Малахов // Здоровье в доме.2011.- № 40.- С. 41.
Очищение крови, сосудов.
9. Письман, Л. Пища жизни [Текст] / Людмила Письман // Будь здоров.- 2012.- № 11.С. 63-66.
О специализированном питании в больницах.
10. Заломленков, А. Чем накормить язву [Текст] / Андрей заломленков // Будь здоров. 2012. - № 5. - С. 39-43.
Правильное питание при язвенной болезни желудка.
11. Ефремов, А. Растения держат удар [Текст] / Александр Ефремов // Будь здоров. 2012. - № 5. - С. 42-46.
О диких лекарственных растениях, защищающих нас от вредных воздействий
внешней среды.
12. Бочаров, Б. Фанаты здорового питания [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров. 2011. - № 4. - С. 42-46.
Что такое орторексия? Выход из тупика.
13. Шенкман, С. Феномен Шаталовой [Текст] / Стив Шенкман // Будь здоров. - 2012. № 6. - С. 7-11.
Правильное питание по системе известного врача Галины Сергеевны Шаталовой.
14. Врублевская, Н. Горько? Зато полезно! [Текст] / Стив Шенкман // Будь здоров. 2012. - № 10. - С. 43-48.
О пользе продуктов содержащих горькие вещества.
15. Врублевская, Н. Забытый вкус толокна [Текст] / Наталья Врублевская // Будь
здоров. - 2011. - № 12. - С. 49-55.
Чем полезно толокно и что из него готовят.
16. Самохина, Н. Пища для ума [Текст] / Нина Самохина // Будь здоров. - 2012. - № 8. С. 29-33.
Какую пищу можно употреблять для хорошего умственного развития.
17. Самохина, Н. Фруктов много не бывает [Текст] / Нина Самохина // Будь здоров. 2012. - № 7. - С. 28-32.
Польза фенольных кислот для организма.
18. Врублевская, Н. Старая добрая овсянка [Текст] / Наталья Врублевская // Будь
здоров. - 2012. - № 2. - С. 76-79.
Целебная кухня. Полезные рецепты с овсянкой.
19. Васильев, Д. Антираковая пища [Текст] / Наталья Врублевская // Будь здоров. 2011. - № 6. - С. 14-17.
О диетической профилактике рака.
20. Кузнецов, И. Мясо в нашем рационе [Текст] / Игорь Кузнецов // Будь здоров.2011. - № 6. - С. 50-55.
В чем ценность мяса и сколько мяса нужно человеку.
21. Кузнецов, И. Мармелад: полезная сладость [Текст] / Игорь Кузнецов // Будь здоров.
- 2011. - № 6. - С. 50-55.
О пользе мармелада. Как его выбирать. Каким он бывает.
22. Самохина, Н. Варить, жарить или парить? [Текст] / Нина Самохина // Будь здоров. 2011. - № 8. - С. 9-12.
Нужна ли тепловая обработка плодов.
23. «Позитивное питание» [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- № 2.- С. 4.
О том, какой должна быть настоящая пища.
24. Как выбрать самый полезный рис? [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.С. 6-7.
25. Сахар и соль: инструкция по применению [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.2014.- №9.- С. 10-11.
26. Лечение гайморита в домашних условиях [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.2014.- №9.- С. 21.
Рецепты для вашего здоровья
1. Лысиков, Ю. Солнечный витамин [Текст] / Юрий Лысиков // Будь здоров. - 2011. № 5. - С. 12-17.
О пользе витамина D для организма человека.
2. Рылов, А. Здоровье наших губ [Текст] / Юрий Лысиков // Будь здоров. - 2011. № 5. - С. 18-22.
Как справиться с инфекционными болезнями губ.
3. Бурухина, Е. Изжога – повод для обследования [Текст] / Юрий Лысиков // Будь
здоров.- 2011. - № 5. - С. 24-27.
Что это за болезнь и как с ней справиться.
4. Ермакова, Н. Как продлить молодость кожи [Текст] / Наталья Ермакова // Будь
здоров. - 2011. - № 5. - С. 35-41.
5. Абрамова, Т. Диагноз: остеопороз [Текст] / Татьяна Абрамова // Будь здоров. 2011. - № 5. - С. 10-15.
Признаки болезни и ее лечение.
6. Щербина, А. Лечение гипертонии: современный подход [Текст] / Анна Щербина //
Будь здоров. - 2011. - № 2. - С. 10-15.
Способы противостояния болезни, препараты для гипертоников.
7. Бочаров, Б. Грыжа. Как решить? [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров.- 2011. № 2. - С. 28-33.
Как появляются грыжи и что делать, если поставлен такой диагноз?
8. Бочаров, Б. И жизнь, и слезы [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров. - 2011. - № 2.
- С. 58-63.
Помощь слез для здоровья.
9. Балясова, Д. Как выбирать овощи и фрукты [Текст] / Дина Болясова // Будь здоров.
- 2011. - № 2. - С. 58-63.
Правильный выбор овощей и фруктов для здоровья.
10. Родчинская, Т. У меня не болит голова [Текст] / Татьяна Родчинская // Будь здоров.
- 2011. - № 3. - С. 20-24.
Первая помощь при головной боли, «провокаторы» и «помощники».
11. Помощь при псориазе [Текст] // Будь здоров. - 2011. - № 3. - С. 26-30.
Рецепты лечения псориаза.
12. Жарова, Г. Путь к легкой походке [Текст] / Галина Жарова // Будь здоров. - 2011. № 3. - С. 31-35.
Ванночки для ног, массажи и правильный выбор обуви.
13. Козлова, В. Голодать полезно? [Текст] / Галина Жарова // Будь здоров. - 2011. - №
3. - С. 44-50.
Полезны ли курсы голодания? Советы специалиста.
14. Бочаров, Б. Душа, тело и стресс [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров. - 2011. № 4. - С. 3-9.
Можно ли заболеть из-за сильных переживаний? Проверка на стрессоустойчивость.
15. Карпова, Н. Почему кружится голова? [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров. 2011. - № 4. - С. 10-13.
Как оценить свое состояние и избавиться от неприятных ощущений
головокружения.
16. Полякова, И. Берегите сосуды! [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров. - 2011. № 4. - С. 14-19.
Какие витамины нужно принимать.
17. Абрамова, Т. Надо ли терпеть больв груди? [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров.
- 2011. - № 4. - С. 20-27.
Контроль состояния молочных желез. Совет опытного врача.
18. Добровольский, А. Гипертония: неизвестное об известном [Текст] / Борис Бочаров
// Будь здоров. - 2012. - № 6. - С. 12-16.
Повышенное артериальное давление. Причины гипертензии.
19. Насыбуллина, Н. Уроки долголетия [Текст] / Борис Бочаров // Будь здоров. - 2012. № 6. - С. 42-46.
Наследственность и эмоции. Заповеди долгожителя.
20. Заломленков, А. Причуды пигментации [Текст] / Андрей Заломленков // Будь
здоров. - 2012. - № 6. - С. 71-74.
Причины возникновения пигментных пятен и их устранение без вреда для
здоровья.
21. Соколова, Е. Худеть или не стоит [Текст] / Андрей Заломленков // Будь здоров. 2012. - № 10. - С. 26-29.
Беседа о проблемах лишнего веса.
22. Синельникова, А. Красноречивое молчание сосудов [Текст] / Анна Синельникова //
Будь здоров. - 2011. - № 12. - С. 26-29.
Проблемы сосудов и их устранение.
23. Козлова, В. Трудности пищеварения [Текст] / Анна Синельникова // Будь здоров. 2011. - № 12. - С. 30-35.
Пищеварительная недостаточность, метеоризм, вздутие. Врачебные рекомендации
и советы народной медицины.
24. Врублевская, Н. Будьте здоровы в праздники [Текст] / Наталья Врублевская // Будь
здоров. - 2011. - № 12. - С. 72-76.
Правила питания, как снять похмелье.
25. Заломленков, А. Жизнь без бородавок [Текст] / Андрей Заломленков // Будь здоров.
- 2011. - № 12. - С. 72-76.
Бородавки и папилломы, каков современный взгляд на эти кожные образования и
нужно ли с ним бороться?
26. Врублевская, Н. Солнечная болезнь [Текст] / Наталья Врублевская // Будь здоров.2011.- № 12.- С. 72-76.
Болезненная реакция на солнце, первая помощь и лечение фотодерматоза.
27. Костенецкая, А. Болят суставы? Заройтесь в песок [Текст] / Анна Костенецкая //
Будь здоров.- 2012.- № 7.- С. 43-47.
Метод лечения с использованием горячего песка.
28. Абрамова, Т. Снимите груз со спины! [Текст] / Татьяна Абрамова // Будь здоров. 2012. - № 12. - С. 8-12.
Правила жизни без боли в спине.
29. Врублевская, Н. Коварный тонзиллит [Текст] / Наталья Врублевская // Будь здоров.
- 2012. - № 12. - С. 13-18.
Как себе помочь при тонзиллите.
30. Передерин, В. Что пить зимой? [Текст] / Валерий Передерин // Будь здоров. - 2012.
- № 12. - С. 57-61.
Из чего и как готовить фруктовые и ягодные напитки.
31. Козлова, В. Сахар – под контролем [Текст] / Вера Козлова // Будь здоров. - 2012. № 2. - С. 14-19.
Меню для диабетика.
32. Сидоров, В. Плохой - хороший холестерин [Текст] / Вера Козлова // Будь здоров. 2012. - № 2. - С. 20-26.
Профилактика атеросклероза.
33. Яковлева, Т. Свежее дыхание [Текст] / Татьяна Яковлева // Будь здоров. - 2012. № 2. - С. 20-26.
Причины галитоза, как с ним бороться.
34. Костенецкая, А. Заповеди гипотоника [Текст] / Анна Костенецкая // Будь здоров. 2012. - № 3. - С. 18-26.
Народные средства для гипотоников.
35. Родчинская, Т. Проблема – гипергидроз [Текст] / Анна Костенецкая // Будь здоров.
- 2012. - № 3. - С. 36-41.
Средства для борьбы с гипергидрозом (повышенная потливость).
36. Полякова, И. Климакс – это новая жизнь [Текст] / Анна Костенецкая // Будь здоров.
- Москва: Шенкман и сыновья, 2012. - № 3. - С. 57-63.
Симптомы климакса. Полезные продукты при климаксе.
37. Врублевская, Н. Овсяная косметика [Текст] / Наталия Врублевская // Будь здоров. 2012. - № 3. - С. 80-85.
Овес для разнообразных косметических процедур.
38. Абрамова, Т. Жара в городе [Текст] / Татьяна Абрамова // Будь здоров. - 2011. - №
6. - С. 36-42.
О том, как защитить себя от сверхвысоких температур летом.
39. Бурухина, Е. Угревая болезнь. Советы диетолога [Текст] / ЕленаБурухина // Будь
здоров. - 2011. - № 6. - С. 56-60.
О том, как уменьшить риск появления угрей и «черных точек» на лице.
40. Врублевская, Н. Молчаливая страдалица [Текст] / Наталия Врублевская // Будь
здоров. - 2011. - № 6. - С. 26-32.
Что вредно для печени. Правильное питание при болезни печени.
41. Разумова, И. Барьеры для аллергии [Текст] / Ирина Разумова // Будь здоров. - 2012.
- № 4. - С. 26-32.
Как защитить организм от аллергии.
42. Первушин, В. Жизнь без псориаза [Текст] / Василий Первушин // Будь здоров. 2012. - № 4. - С. 50-56.
Поиск эффективного лечения при псориазе.
43. Самохина, Н. Летнее наступление на подагру [Текст] / Василий Первушин // Будь
здоров. - 2011. - № 7. - С. 28-33.
Рацион для больного подагрой.
44. Маркелов, С. Травма на отдыхе: Что делать? [Текст] / Сергей Маркелов // Будь
здоров. - 2011. - № 8. - С. 40-44.
Как правильно оказать первую помощь при различных травмах.
45. Кузнецов, И. Минералы в бутылке [Текст] / Сергей Маркелов // Будь здоров. - 2011.
- № 8. - С. 50-55.
Как правильно выбрать минеральную воду.
46. Савченко, Л. Ягодный салон [Текст] / Людмила Савченко // Будь здоров. - 2011. № 8. - С. 67-72.
Маски для кожи лица из ягод.
47. Полякова, И. Спасите ваши уши! [Текст] / Людмила Савченко // Будь здоров. 2011. - № 9. - С. 67-72.
Проблемы плохого слуха и как их решить.
48. Жарова, Г. Коварный варикоз [Текст] / Галина Жарова // Будь здоров. - 2011. - № 9.
- С. 67-72.
Диагностика заболевания суставов. Как помочь ногам.
49. Тарасов, Е. Кто нас отравил и как себя вылечить [Текст] / Евгений Тарасов //
Здоровье в доме.- 2011.- №31.- С. 4-6.
Об основных видах отравлений и о том, что делать, если вы все-таки пострадали от
этой напасти.
50. Ершова, О. Подстелите соломку, или как уберечь шейку бедра [Текст] / Ольга
Ершова // Здоровье в доме.- 2011.- №31.- С. 8-9.
Как снизить риск переломов в пожилом возрасте.
51. Жарова, Г. Коварный варикоз [Текст] / Галина Жарова // Будь здоров.- 2011.- №9.С. 14-17.
Проблемы вен и их решения.
52. Разумова, И. Ни сесть, ни встать [Текст] / Ирина Разумова // Будь здоров.- 2011.№1.- С. 26-30.
Помощь при прострелах.
53. Простуда: лечение едой [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.- С. 8-9.
Простые и полезные рецепты от простуды.
54. Средство от храпа [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.- С. 24-25.
55. Как согреть ноги в мороз [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.- С. 28.
7 способов как согреть ноги.
56. Кашель у ребенка: как лечить? [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.- С.
32-34.
57. Правильное питание для белизны зубов [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.№2.- С. 12-13.
58. Жиросжигающие коктейли. 5 рецептов [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.№2.- С. 22.
59. Каши для похудения [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.- С. 24-25.
60. Мозоли: почему они появляются [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.- 2014.- №2.С.32-33. Что такое мозоли и как их лечить.
61. Молочница: причины, симптомы, лечение [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.2014.- №10.- С.18-19.
62. Натоптыши на ногах: способы лечения и профилактики [Текст] // 36,6 – рецепты
здоровья.- 2014.- №5.- С.32-33.
Культура физического здоровья
1. Бадмаев, Ю. Закаляемся по-тибетски [Текст] / Ю.Бадмаев // Здоровье в доме. 2011. - № 42. - С. 16-17.
О том, как правильно закаливаться.
2. Колодкин, Б. Тренируем спину вместе [Текст] / Борис Колодкин // Здоровье в доме.
- 2011. - № 46. - С. 20.
3. Колодкин, Б. Как помочь больной спине [Текст] / Борис Колодкин // Здоровье в
доме.- 2011.- № 39.- С. 10.
4. Нариманов, Т. Гимнастика Эраста Фандорина [Текст] /Тариф Нариманов // Будь
здоров. - 2012. - № 1. - С. 22-26.
Японская гимнастика рэнсю.
5. Дроздова, И. Простое решение деликатной проблемы [Текст] / Ирина Дроздова //
Будь здоров. - 2012. - № 1. - С. 27-29.
Упражения при слабых мышцах тазового дна.
6. Козлова, В. Болят колени, что делать? [Текст] / Вера Козлова // Будь здоров. - 2012.
- № 11. - С. 30-35.
7. Артемьева, Т. Школа самообладания [Текст] / Татьяна Артемьева // Будь здоров. 2012. - № 11. - С. 57-62.
Упражнения для устойчивости нервной системы.
8. Артемьева, Т. Школа самообладания [Текст] / Татьяна Артемьева // Будь здоров. 2012. - № 9. - С. 72-76.
Аутогенная тренировка от хронического стресса.
9. Яковлева, Т. Гимнастика для глаз [Текст] / Татьяна Яковлева // Будь здоров. - 2011.
- № 5. - С. 33-34.
10. Джилендерс, Э. Сам себе рефлексолог [Текст] / Энн Джилендерс // Будь здоров. 2011. - № 5. - С. 62-65.
Сеансы рефлексотерапии.
11. Артемьева, Т. Практикум для памяти [Текст] / Татьяна Артемьева // Будь здоров. 2011. - № 2. - С. 74-78.
Упражнения для памяти.
12. Кунельская, Н. Как сохранить слух? [Текст] / Наталья Кунельская // Будь здоров. 2011. - № 2. - С. 74-78.
Проблемы со слухом и их решение.
13. Волкова, Г. Плоскостопие – расплата за прогресс [Текст] / Галина Волкова // Будь
здоров. - 2012. - № 10. - С. 74-78.
Чем опасно плоскостопие? Упражнения при плоскостопии.
14. Артемьева, Т. Школа самообладания [Текст] / Татьяна Артемьева // Будь здоров. 2012. - № 10. - С. 66-70.
Аутогенная тренировка.
15. Джилендерс, Э. Сам себе рефлексолог [Текст] / Энн Джилендерс // Будь здоров. 2011. - № 12. - С. 56-60.
Сеансы рефлексотерапии при заболеваниях щитовидной железы, рассеянном
скалерозе, цистите, дипрессии.
16. Абрамова, Т. Великая польза движения [Текст] / Татьяна Абрамова // Будь здоров. 2011. - № 11. - С. 3-7.
Движение от инфарктов и инсультов.
17. Коныш, Е. Бодифлекс. Дыхательная гимнастика [Текст] / Елена Коныш // Будь
здоров. - 2011. - № 11. - С. 16-22.
Техника дыхания, комплекс бодифлекс.
18. Дроздова, И. «Тик-так» при коксартрозе [Текст] / Ирина Дроздова // Будь здоров. 2011. - № 11. - С. 29-32.
Упражнения при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
19. Гимнпстика при остеопорозе [Текст] // Будь здоров. - 2011. - № 11. - С. 40-41.
20. Джилендерс, Э. Сам себе рефлексолог [Текст] / Энн Джилендерс // Будь здоров. 2011. - № 11. - С. 42-45.
Сеансы рефлексотерапии при желчнокаменной болезни, эмфиземе легких,
стенокардии, учащенном сердцебиении.
21. Ваганова, Н. Упражнения для мужчин [Текст] / Надежда Ваганова // Будь здоров. 2012. - № 7. - С. 15-19.
Специальные упражнения при простатите.
22. Джилендерс, Э. Сам себе рефлексолог [Текст] / Энн Джилендерс // Будь здоров. 2012. - № 7. - С. 15-19.
Сеанс рефлексологии по линиям стоп для печени, кишечника, почек, матки и
желудка.
23. Коныш, Е. Остеопороз: как избежать переломов [Текст] / Елена Коныш // Будь
здоров. - 2011. - № 10. - С. 21-25.
Гимнастика при остеопорозе.
24. Джилендерс, Э. Сам себе рефлексолог [Текст] / Энн Джилендерс // Будь здоров. 2011. - № 10. - С. 55-57.
Сеанс для позвоночника, копчика, тазобедренных суставов, седалищного нерва,
плеча, коленного и локтевого сустава.
25. Архипова, Н. Пилатес – гимнастика для всех [Текст] / Наталья Архипова // Будь
здоров. - 2011. - № 7. - С. 8-13.
Принципы пилатиса. Базовые упражнения пилатиса.
26. Джилендерс, Э. Сам себе рефлексолог [Текст] / Энн Джилендерс // Будь здоров. 2011. - № 10. - С. 72-74.
Сеанс для позвоночника, плечевого сустава, седалищного нерва.
27. Архипова, Н. Пилатес – гимнастика для всех [Текст] / Наталья Архипова // Будь
здоров. - 2011. - № 8. - С. 20-24.
Базовые упражнения, входящие в систему пилатеса.
28. Джилендерс, Э. Сам себе рефлексолог [Текст] / Энн Джилендерс // Будь здоров. 2011. - № 8. - С. 45-47.
Сеансы рефлексотерапии для сердца и легких, носа, глаз и ушей, для щитовидной
железы и мозга.
29. Хомякова, С. Упражнения для рук [Текст] / Светлана Хомякова // Будь здоров. 2011. - № 8. - С. 48-49.
Комплекс упражнений для восстановления движений рук.
30. Скотаренко, А. Плавать лучше, чем ходить [Текст] / Адольф Скотаренко // Будь
здоров. - 2011. - № 8. - С. 56-59.
Уроки правильного плавания.
31. Колодкин, Б. Учимся правильно сидеть [Текст] / Борис Колодкин // Здоровье в
доме.- 2011.- №31.- С.11.
32. Артемьева, Т. Практикум для памяти [Текст] / Татьяна Артемьева // Будь здоров.2011.- № 1.- С. 52-55.
Методика тренировки ума.
33. Как улучшить зрение без операции и очков [Текст] // 36,6 – рецепты здоровья.2014.- № 2.- С. 18-19.
Гимнастика для глаз.
Враги здоровья
1. Надежкин, А. Женское пьянство тяжелее мужского [Текст] / Алексей Надежкин //
Здоровье в доме. - 2011. - № 42. - С. 18-19.
Отличие женского алкоголизма от мужского.
2. Брюн, Е. Наркозависимость: как ее избежать [Текст] / Евгений Брюн // Здоровье в
доме. - 2011. - № 49. - С. 18.
3. Коньяк, И. Как французы борются со стрессом [Текст] / И. Коньяк // Здоровье в
доме. - 2011. - № 44. - С. 10-11..
4. Надеждин, А. От трудоголизма до алкоголизма [Текст] / Алексей Надеждин //
Здоровье в доме. - 2011. - № 44. - С. 24-25.
5. Кибитов, А. Алкоголизм по наследству [Текст] / Александр Кибитов // Здоровье в
доме. - 2011. - № 40. - С. 20-21.
6. Надеждин, А. Пьяница или алкоголик? [Текст] / Алексей Надеждин // Здоровье в
доме. - 2011. - № 39. - С. 18-19.
7. Шабельникова, В. Этика антистресса [Текст] / Вера Шабельникова // Будь здоров. 2012. - № 11. - С. 3-6.
Что мы можем противопоставить стрессу в наше прагматичное и жестокое время.
8. Знакова, Т. Черно-белая зависть [Текст] / Татьяна Знакова // Будь здоров. - 2012. № 11. - С. 52-56.
Белая и черная зависть - чем они отличаются друг от друга.
9. Шенкман, С. Пить или не пить? [Текст] / Стив Шенкман // Будь здоров. - 2012. № 11. - С. 86-88.
Семь полезных правил избежать алкоголизма от Стива Шенкмана, основателя
журнала «Будь здоров!».
10. Артемьева, Т. Школа самообладания [Текст] / Татьяна Артемьева // Будь здоров.2012. - № 9. - С. 86-88.
11. Чирков, А. Подружитесь со стрессом [Текст] / Андрей Чирков // Будь здоров. 2011. - № 2. - С. 4-9.
Метод управления стрессом от марафонца-экстремала Андрея Чиркова.
12. Шишова, Т. Визит дамы в черном [Текст] / Татьяна Шишова // Будь здоров. - 2011.
- № 2. - С. 52-57.
О том, как распознать депрессию и не допустить ее разрушительного действия.
13. Артемьева, Т. Школа самообладания [Текст] / Татьяна Артемьева // Будь здоров.2012. - № 8. - С. 52-57.
Аутотренинг против стресса.
14. Знакова, Т. Как не «выгореть» на работе [Текст] / Татьяна Знакова // Будь здоров.2011.- №1.- С. 40-46.
Как справиться с синдромом эмоционального выгорания.