17 января- День профилактики гриппа и ОРВИ Грипп: как его

17 января- День профилактики гриппа и ОРВИ
Грипп: как его избежать ?
Зима… Зимой все мерзнут. Зимой холодно, скользко. Идешь по улице,
завернувшись в теплый шарф и натянув на уши шапку, с надеждой не
простудить горло, не охрипнуть, не подхватить насморк, не упасть…
Но вот чего больше всего не хочется, так это заболеть гриппом. И хотя
грипп не связан с морозами, опасность заразиться чаще подстерегает нас
зимой. На самом деле, ГРИПП - это вирусная инфекция, а не простуда.
В аптеке население бодро закупает лекарства от гриппа, простуды и
общеукрепляющие витамины. Порой делают это уже по привычке, потому
что знают - грипп никуда не делся и защищаться от него надо каждый год. И
это притом, что история гриппа насчитывает более 2000 лет…
Массовые вспышки заболевания случаются по причине легкости
передачи вируса гриппа. Чаще всего заболевание гриппом происходит в
местах с большим скоплением народа. Например, в общественном
транспорте, где здоровый человек находится в близком контакте с больным и
происходит распространение гриппа. Наверняка за время целой поездки
больной человек или чихнет или кашлянёт. Именно это и приводит к тому,
что человек, который несколько дней назад был полностью здоров, начинает
ощущать приближающуюся болезнь с её симптомами. Таким образом, и
начинается эпидемия гриппа.
То, насколько тяжело человек перенесет грипп, зависит от возраста и от
общего состояния здоровья, то есть способности иммунитета противостоять
вирусам.
Все знают, что предупреждение заболевания гораздо лучше, чем его
лечение. Лекарства от гриппа бывают разные, но не все они защищают наш
организм от вредоносного вируса.
Самое эффективное средство в профилактике гриппа - вакцинация. Она
проводится осенью, до начала эпидемии. Также хотелось бы сказать, что
прививка против гриппа на 100% не защищает от заболевания. То есть
заболеть вы можете, также как и не привитый человек, но и в данном случае
польза от прививки есть - болезнь будет проходить у вас легче, чем у других.
В вакцинации нуждается каждый человек, заботящий о своем здоровье и
здоровье окружающих. 70-80%провакцинированных сотрудников в
коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от
гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в
несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность и
предотвращает осложнения. Прививка против гриппа снижает риск
возникновения и обострения таких неинфекционных заболеваний, как
инфаркт миокарда, инсульт, бронхиальная астма, бронхит и других.
Для того чтобы снизить риск заболевания гриппом, надо соблюдать
7 правил:
1.Укреплять иммунитет необходимо в течение всего года, фрукты и овощи летом, и витамины - зимой.
2.Закаляться, потому что закаливание приводит в норму дыхательные пути,
предотвращая проникновение вируса в организм.
3.Есть чеснок, особенно во время эпидемии. 2-3 зубчика в день помогут
уничтожить все болезнетворные бактерии в ротовой полости. Для
профилактики инфекции так же полезны лук и настой зеленого чая.
С профилактической целью можно использовать и противовирусные
средства и средства стимулирующие выработку интерферона, но применение
этих средств, дозы, длительность применения должны быть согласованы с
вашим лечащим врачом.
4.Если Вы вынуждены контактировать с больным гриппом, есть смысл
пользоваться ватно-марлевой или медицинской маской. Это не
стопроцентная защита от вируса, но она повышает Ваши шансы остаться
здоровым во время эпидемии.
5.Чаще мойте руки, поскольку инфекция легко передается через
рукопожатие, дверные ручки и поручни в транспорте. Особенно важно
соблюдать гигиену при уходе за больным.
6.Не отказывай себе в прогулке - на свежем воздухе заразиться гриппом
практически невозможно. И избегайте, по возможности, общественного
транспорта во время эпидемии.
7. Если вы все-таки заболели, обязательно оставайтесь дома. Грипп нужно
вылежать. Переносить его на ногах опасно, могут возникнуть серьезные
осложнения. Вызовите врача на дом, что бы он выписал вам нужные
лекарства.
Берегите себя и своих близких!
Врач- эпидемиолог
УЗ "Жодинская ЦГБ"
Г.Г. Николаенок