опыт по физо

Асбестовское муниципальное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида № 60
УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Чурина Елена Николаевна
Инструктор по физической культуре
Асбест 2011
ВВЕДЕНИЕ
Сохранение и укрепление здоровья детей в детском саду – основная задача
дошкольных учреждений. В Стратегии развития физической культуры и спорта в
Российской Федерации на период до 2020 года решению проблем, связанных с охраной и
укреплением здоровья, отводится ведущее место. Подчеркивается важность создания
условий, обеспечивающих и физическое, и психическое здоровье ребенка.
Проблема ухудшения здоровья подрастающего поколения в последние годы
приобретает все большую актуальность. По данным Министерства здравоохранения всего
13% детей 6-7-летнего возраста могут считаться здоровыми, и одна из существующих
причин сложившейся ситуации – отсутствие у детей ценностного отношения к
собственному здоровью.
То, что упущено в детстве, очень трудно, почти невозможно наверстать в зрелые годы.
На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого
роста болезней цивилизации, чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его
сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше
внимания в дошкольном возрасте. В этот период у ребенка закладываются основные
навыки по формированию здоровья, это самое благоприятное время для выработки
правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам
совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
Кроме этого, именно в этом возрасте отмечается более тесная связь ребенка с семьей и
воспитателем, чем в школьный период, что помогает наиболее эффективно
воздействовать не только на ребенка, но и на членов его семьи.
Главный фактор развития личности — активность, обеспечивающая приспособление
организма к условиям окружающей среды и тем самым его выживание.
Двигательная активность — необходимое условие, определяющее здоровье,
физическую и умственную работоспособность, творческое долголетие человека.
Влияние движений на любой живой организм многогранно. Движения
способствуют поддержанию постоянства внутренней среды организма, улучшают питание
тканей, обладают антистрессовым действием.
Повышенный режим двигательной активности оказывает многостороннее
оздоровительное влияние на организм ребенка: развивает мышечную и центральную
нервную системы, опорно-двигательный аппарат, тренирует и совершенствует
физиологические функции организма; обеспечивает усвоение ребенком доступных ему по
возрасту движений, удовлетворяет потребность в движениях.
Регулярная физическая активность приводит к повышенному снабжению
кислородом жизненно важных органов, предупреждает риск сердечно-сосудистых
заболеваний и мышечной слабости, стимулирует здоровый образ жизни.
Таким образом, интенсивность физического развития детей, здоровье зависят от
двигательной активности.
Приоритетным направлением детского сада является физическое развитие детей
дошкольного возраста , которое реализуется через систему физкультурнооздоровительной работы . (приложение № 1).
Воспитательно-образовательный процесс в детском саду ведется по программам
нового поколения, которые направлены на развитие у дошкольников умственных,
творческих, художественных способностей, и способствуют гармоническому
физическому и полноценному психическому развитию детей.
Содержание образования по физическому развитию определяется комплексной
образовательной “Программой воспитания и обучения детей в детском саду” (под ред.
М.А. Васильевой), программой «Физическое воспитание в детском саду»
Э.Я.Степаненковой , «Обучение детей 3-7 лет плаванию» Е.К. Вороновой, а также
программой “Здоровый малыш” , годовым планом работы детского сада.
.
Поэтому передо мною, как инструктором по физической культуре, встала
проблема создания такой системы физкультурно-оздоровительной работы в детском саду,
которая была бы эффективна и помогла бы не допустить снижение исходного уровня и
укреплять здоровье детей.
Исходя из этого была поставлена следующая цель : создание условий для
сохранения и укрепления здоровья; оздоровление детей средствами физической культуры
в детском саду.
Задачи:
оздоровительные задачи:



охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и
устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики,
плавания;
формирование навыков плавания.
образовательные задачи:



формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в
соответствии с его индивидуальными особенностями;
создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности;
выявление интересов, склонностей и способностей детей в двигательной
деятельности и реализация их через систему спортивно-массовой работы.
воспитательные задачи:


воспитание потребности в здоровом образе жизни; выработка привычки к
соблюдению режима, потребность в физических упражнениях и играх;
воспитание физических качеств, необходимых для полноценного развития
личности.
Ожидаемый результат:
1. Снижение уровня заболеваемости ежегодно на 3-5 %;
2. Повышение уровня физической подготовленности на 5-8 % ежегодно;
3. Результативное участие детей в городских спортивно-массовых мероприятиях.
Гипотеза: Физические качества детей будут эффективно развиваться, а здоровье
сохраняться и укрепляться при условии, если будет разработана система работы с детьми
по физическому воспитанию и оздоровлению с использованием инновационных
здоровьесберегающих технологий.
Предмет: Совокупность методов и приемов, средств, для развития физических качеств и
оздоровления детей дошкольного возраста.
Объект: Физическое воспитание детей дошкольного возраста.
Критерии оценки ожидаемых результатов: мониторинг физической подготовленности
и показателей здоровья (диагностика физической подготовленности) . (приложение № 2)
Научная новизна опыта состоит в том, что в нем разработана система
физкультурно – оздоровительной работы, которая дает возможности управления
здоровьем детей в детском саду через комплекс рационально организованных
физкультурно – оздоровительных мероприятий с включением специальных
оздоровительных упражнений и занятий плаванием.
Ведущая идея опыта
 Физическая культура являются реальным оздоровительным средством.
 Мониторинг показателей здоровья, физического и двигательного развития детей от
поступления в детский сад и до ухода в школу, система рационально организованных
физкультурных мероприятий, позволяют добиться положительных результатов в
сохранении и укреплении здоровья детей.
Для удовлетворения потребности детей в движении и успешного физического
развития, в детском саду имеются: оборудованные спортивный зал, плавательный
бассейн, 2 музыкальных зала, спортивная площадка.. Наблюдение и анализ состояния
психофизического здоровья детей показал, что в детском саду успешно функционирует
система физкультурно-оздоровительной работы.
Физкультурно-оздоровительные мероприятия осуществляются мною в соответствии с
планом на каждую возрастную группу и разработанным двигательным режимом.
Оптимизация двигательного режима достигается через применяемые разнообразные
формы: через физкультурные занятия, через оздоровительный бег с детьми 5-7 лет,
занятия по обучению плаванию, через проводимые 1 раз в месяц спортивные досуги, а так
же через дополнительное образование: кружок «Дельфиненок» по плаванию.
Благоприятное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным.
Плавание как вид деятельности характеризуется значительной степенью сложности.
Обучение не ограничивается строго регламентированными рамками и допускает
модификации, как по воле педагога, так и по воле ученика.
В качестве базовой программы обучения плаванию, принятой большинством детских
садов можно считать авторскую программу Е.К. Вороновой Обучение детей 3-7 лет
плаванию .
В этой программе большое внимание уделяется младшему и среднему возрасту, но
недостаточно освещены вопросы обучения плаванию детей старших и подготовительных
групп.
Используя собственный многолетний спортивный и тренерский опыт, в том числе –
работы с детьми дошкольного возраста, я предлагаю рабочую программу обучения
плаванию, рассчитанную на период пребывания ребенка в детском саду с 3 до 7 лет.
-предлагаются иные приемы адаптации к водному пространству;
-не используются поддерживающие предметы (доски ,круги), а также страховка под спину
или живот при плавании на груди;
-упражнения связанные с продвижением ,не выполняются у опоры;
-изменена последовательность обучения движениям способам «кроль на груди» ;
-для правильного усвоения плавательных движений широко используются контрастные
упражнения (то есть упражнения ,направленные на получение противоположного
эффекта).
Занятия проводятся по типу круговой тренеровки, где основные навыки и элементы
техники осваиваются на мелководье, а совершаются на глубокой воде. Если ребенок
боится брызг, необходимо научить его опускать лицо в воду;
-боится упасть - учу вставать;
-боится захлебнуться – учу правильно дышать;
-пытается поднять со дна игрушку – учу нырять. .
Когда детям интересно заниматься плаванием? Когда предлагаемые упражнения
понятны, доступны, базируются на приобретенных ранее навыках. А когда неинтересно?
Когда упражнение не может быть выполнено в силу его сложности, непонятности, когда
отсутствует предварительная подготовка. Итак, строго контролируя и умело направляя
процесс обучения, я предоставляю детям возможность показать свои умения и навыки,
проявить (что очень важно в дальнейшей работе) организаторские способности, задатки
лидера в самом хорошем смысле. Следовательно, на первых уроках каждый делает все,
что он хочет и умеет, однако соблюдая при этом правила поведения в бассейне и находясь
под моим постоянным контролем.
В процесс обучения вовлекаю родителей, особенно важна их помощь на первом этапе
привыкания к воде.
Основной формой обучения в детском саду является игра, построенная на знакомых
ребенку образах и представлениях и сопровождаемая четким выразительным показом.
Превращению игровой ситуации в- учебную способствует последовательный переход от
простого передвижения по дну к разучиванию определенных плавательных движений.
Педагогический принцип перехода от простого к сложному выступает как условие
усвоения более сложных приемов плавания, их техники и приучению к самостоятельному
выполнению упражнений на всей глубине (по пояс, по грудь, в рост ребенка).
Сформировались такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость
решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе ,
проявлять самостоятельность.
Многие выпускники нашего детского сада продолжают заниматься в спортивных секциях
города и добиваются высоких спортивных результатов. Такие как: Чернова Катя ,Толстых
Дима занимаются плаванием и плывут по первому взрослому, Христофоров Ваня,
Моисеева Арина, Никонорова Настя , Безнутров Виталик, Арефьева Вика, Соколов
Костя, Коченгин Кирилл и многие другие
Структурными компонентами двигательного режима являются:

Занятия плаванием (игровые, с использованием различных видов игр на воде,
обучение технике плавания);
 Детям дается основной навык и предлагается перечень последовательных действий
направленных на его освоение и закрепление.
Каждое физкультурное мероприятие несет в себе определенную «оздоровительную
дозу» в виде физической нагрузки. Для обеспечения оптимальной физической нагрузки
следует предусматривать ее объем и распределение в ходе занятия с учетом возраста
детей, их здоровья и физической и плавательной подготовленности.
В своей деятельности придерживаюсь принципа «Не навреди!».
 Индивидуальная работа с детьми с низкими показателями двигательного развития
планируется и проводится по итогам занятий, что помогает не только освоить
двигательное действие и создать для ребенка ситуацию успеха, но и развивать интерес
к двигательной деятельности и физической культуре в целом.
Для достижения оздоровительного эффекта на занятиях плаванием использовала
специальные оздоровительные упражнения:
 Элементы дыхательной гимнастики
 Комплекс плавательтых упражнений
Нарушение функции дыхания, препятствует нормальному насыщению крови
кислородом, приводит к нарушению обмена веществ, затрудняет выполнение физических
нагрузок.
Поэтому выполнение дыхательных упражнений с детьми надо начинать как можно
раньше.
В процессе физического воспитания решаются и валеологические задачи.На
занятиях уточняются и закрепляются элементарные знания о пользе физических
упражнений, роли двигательной активности, влияние физических и плавательных
упражнений и занятий на организм человека, на самочувствие, о полезных и вредных
привычках, предупреждении некоторых заболеваний, травматизма.
Особое внимание уделяется осознанному выполнению двигательных действий
детьми.
На этапе закрепления и совершенствования усвоенных знаний, навыков и умений
используются краткие беседы, просмотры фильмов, рассматривание иллюстраций с
ознакомлением техники плавания и другое.

Активный отдых (физкультурные праздники и развлечения на воде, дни здоровья,
Малые Олимпийские старты).
Красочность внешнего оформления, доступность, отсутствие строгой
регламентации деятельности участников, возможности широкого проявления эмоций и
индивидуальных способностей делает подобные мероприятия весьма популярными среди
детей дошкольного возраста и их родителей.
Участие в физкультурных праздниках оказывает комплексное влияние на
формирование личности ребенка, улучшает взаимоотношения в семье, коллективе
группы, повышает интерес детей и родителей к занятиям физической культурой и
спортом.

Работа с детьми с высоким уровнем двигательного развития, направленная на
развитие и совершенствование плавательных умений. (занятия в кружке по
плаванию «Дельфиненок»).
Эффективность физкультурно-оздоровительной работы в детском саду во многом
определяется взаимодействием с медицинском персоналом, музыкальными
руководителями. Планирование совместной деятельности осуществляется на основе
годового плана детского сада и проводятся: консультации для воспитателей, выступления
на педагогических советах семинары–практикумы, которые помогают получить не только
теоретические знания, но и практические навыки применения специальных
оздоровительных упражнений в работе с детьми.
Семья и детский сад, имея свои особые функции, не могут заменить друг друга.
Большинство родителей (по результатам анкетирования) готовы активно участвовать в
физическом развитии своих детей, но этому мешает отсутствие у них необходимых
умений. Именно поэтому сотрудничество с родителями является важным разделом
работы. Эффективные формы работы - открытые показы занятий в бассейне, просмотры
видеоматериалов из жизни детского сада, индивидуальное консультирование родителей,
дни открытых дверей, совместные праздники.
Заключение:
Таким образом ,поставленные мною цели и задачи реализованы , проводимая
мною работа эффективна и результативна.
Эффективная физкультурно-оздоровительная работа в детском саду обеспечила:
-ежегодную положительную динамику здоровья, физической подготовленности
детей, продвижение в освоении детьми программы ,о чем подробнее в результатах
мониторинга; снижение количества пропусков дней по болезни и другим причинам;
-1-я группа контроля и ежегодное снижение заболеваемости ,по сравнению с
городским показателем;
-отсутствие травматизма в детском саду свидетельствует о созданной здоровьесберегающей среде в детском саду;
-рост активности моей , детей и родителей в городских физкультурно-спортивных
мероприятиях: Это:
- ежегодное участие в летних «Малых олимпийских стартах» , «Спартакиадах»,
«Кросс нации», «Лыжня России», « Лыжные гонки», «Снайперы баскетбола», «Туристская
тропа» , «Веселые старты» и другое. Так например являясь организатором и
ответственным за физкультурно-оздоровительную работу я личным примером пытаюсь
активизировать педагогов, детей и родителей для участия в спортивно-массовых
мероприятия,
праздниках
и
досугах
детского
сада
и
города.
Начиная с 2008 года участники детского сад в «Весенне-летней спартакиаде» занимают II
и III место в личном зачете, а в «Веселых стартах» командное II место.
Так ,в 2009г. В соревнованиях «Лыжные гонки», «Снайперы баскетбола» II место
«Туристская полоса» III место , «Веселые старты» III место. «Весенне-летняя
спартакиада» IIместо , Коченгин Кирилл I место в личном зачете , «Здравствуй старина –
велосипед».
По итогу года в конкурсе за лучшую постановку физкультурнооздоровительной работы детский сад занял II место в городе.
За 2010 год в соревнованиях «Лыжные гонки» Фомина Вика в личном зачете
заняла III место, «Снайперы баскетбола» I место. По городскому итогу « Спартакиады»
детский сад на II месте.
За период 2011 года в городских соревнованиях «Веселые старты» детский сад на
I месте, «Снайперы баскетбола» I место , «Лыжные гонки» II командное место, а в
личном зачете абсолютной победительницей среди девочек стала Никонорова Настя ,среди
мальчиков Иванов Кирилл зинял III место.
За высокие результаты и спортивные победы детский сад и участники
соревнований награждались кубками, медалями, грамотами.
Такие результаты были обеспеченны:
-созданными условиями по физкультурно-оздоровительной работе;
-усовершенствованной развивающей средой бассейна и физкультурного зала;
-непрерывным ростом моего профессионализма.
То, что упущено в детстве, очень трудно, почти невозможно наверстать в зрелые годы.
ЛИТЕРАТУРА
1. Антонов Ю.Е., Кузнецова М.Н., Саулина Т.Ф. Здоровый дошкольник :
Социально-оздоровительная технология ХХI века. - М..: АРКТИ, 2003. – 80 с.
2. Береснева З.И. Здоровый малыш: Программа оздоровления детей в ДОУ. М.:ТЦ Сфера, 2003.- 32с.
3. Боковец Ю.В. Воспитание правильной осанки у детей дошкольного возраста.Мозырь: ООО ИД «Белый Ветер»,2005.-102, (2) с.: ил.
4.Воронова Е.К. Обучение детей 3-7 лет плаванию.
5. Воротилкина И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном
образовательном учреждении. - М.: Изд-во НЭНАС,2004.-144с.
6. Галанов А.С. Игры, которые лечат (для детей от 1 года до 3 лет).- М.: ТЦ
«Сфера», 2001.-96 с.
7. Галанов А.С. Игры, которые лечат (для детей от 3 до 5 лет).- М.:
Педагогическое общество России, 2005.-96 с.
8. Галанов А.С. Игры, которые лечат (для детей от 5 до 7 лет).- М.:
Педагогическое общество России, 2005.-96 с.
9. Доскин В.А., Голубева Л.Г. Растем здоровыми.-М., : Просвещение, 2003.-110с.
10. Картушина М.Ю. Быть здоровыми хотим.- М.: ТЦ Сфера, 2004.-384с.
11. Козырева О.В. Лечебная физкультура для дошкольников.- М.: Просвещение,
2003.-112с.: ил.
12. Кузнецова Л.Ф., Сахариленко А.О. Я здоровье берегу — сам себе я помогу.Мн., « Асобны Дах», 2002.-154с.
13. Кузнецова М.Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в
дошкольных образовательных учреждениях.- М.: АРКТИ, 2003.-64с.
14. Кузнецова М.Н. Неспецифическая профилактика респираторных заболеваний у
детей.- М.: АРКТИ, 2003.-88с.
15. Логвина Т.Ю. Физкультура, которая лечит.- Мозырь: ООО ИД «Белый Ветер»,
2003.-172с.: ил.
16. Лосева В.С. Плоскостопие у детей 6-7 лет. Профилактика и лечение.- М.: ТЦ
Сфера, 2004.-64с.
17. Макарова 3.С., Голубева Л.Г. Оздоровление и реабилитация часто болеющих
детей в дошкольных учреждениях.- М.: Гуманитар. Изд. Центр ВЛАДОС, 2004.-270с.
18. Маханева М.А. Воспитание здорового ребенка.- М.: АРКТИ, 2000.- 108 с.
19. Моргунова О.Н. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ.Воронеж: ТЦ «Учитель»,2005.-109с.
20. Нарскин Г.И. Физическая реабилитация и укрепление здоровья дошкольников.Мн.: Издательство «Полымя», 2002.-176с.
21. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста
(3-7 лет).- М.: Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2001.-128с.
22. Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду (5-7 лет).- М.:
Мозаика-Синтез, 2002.-256с.
23. Рунова М.А. Дифференцированные занятия по физической культуре 5-7 лет (с
учетом уровня двигательной активности).- М.: Просвещение, 2005.-141с.: ил.
23. Шилкова И.К., Большев А.С., Силкин Ю.Р. и др. Здоровьеформирующее
физическое развитие.: Развивающие двигательные программы для детей 5-6 лет.- М.:
Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС,2001.-336с.