Психологические рекомендации родителям старшеклассников

Психологические рекомендации родителям
старшеклассников при подготовке к ГИА
Уважаемые родители!
Именно в сложные периоды, каким и является подготовка и сдача
ответственного экзамена, подростки больше всего нуждаются в спокойной
доброжелательной обстановке, в понимании и любви родителей.
Подчас мамы и папы нервничают гораздо больше самих детей, постоянно
говорят на эту тему, дергают ребенка, пугают его страшными перспективами.
Стоит снизить накал страстей, умерить родительские амбиции. Взрослому
человеку гораздо легче справиться с собственным волнением, взяв себя в руки,
подростку сделать это самостоятельно гораздо сложнее. Задача родителей –
обеспечить условия для сохранения физического и психологического здоровья
ребенка; своей родительской заботой, дружеской поддержкой, деловыми
советами опытного человека доказывать, что они заботятся не о хороших
оценках, а об интересах своего ребенка, о его благополучии не столько в
будущем, сколько сейчас, в данную минуту. Постарайтесь обеспечить ему
чувство защищенности, понимания, сопереживания и сочувствия, оказать
посильную помощь.
Помощь взрослых очень важна, поскольку человеку,
кроме всего прочего, необходима еще и психологическая готовность к
ситуации сдачи серьезных экзаменов.
Хорошо, когда родители могут оплатить занятия с репетиторами, но
только этим их помощь ни в коем случае не должна ограничиваться. Именно
они могут помочь своему выпускнику-абитуриенту наиболее эффективно
распорядиться временем. Родителям также важно помочь выпускнику или
абитуриенту рационально организовать свою подготовку, т.к. у подростков
еще недостаточно для этого собственного опыта, а момент ответственный.
Важно, чтобы они твердо знали: какую бы отметку они ни получили на
экзамене, какая бы неудача их ни постигла, любовь и вера, в них родителей
всегда останутся прежними.
Берите пример с правильных бабушек: они не дергают, умеют
порадовать чем-нибудь вкусненьким, стремятся создать дома условия для
продуктивной работы. Окриками и устрашениями все равно не добиться
нужного результата. Давайте ребенку тепло своей заботы, вызывая волну
благодарности и ответной любви и ответственности, а не нависайте над ним
строгим контролером, вызывая страх и желание избавиться от вашей
«помощи» и опеки.
Вспомните те ситуации
из вашего опыта, которые были сходны по
нагрузке и эмоциональной напряженности со сдачей ГИА. Вспомните, чего вы
больше всего ждали от близких людей? Не призывов к мобилизации, не
нудного контроля и угроз расправы за неправильные действия. Вы хотели
спокойной доброй обстановки вокруг, понимающих и заботливых лиц,
молчаливого участия там, где вам надо справиться самому, умных и полезных
действенных советов, когда вы в них нуждались, психологического комфорта
рядом с окружающими. Но не это даже главное. Вспомните, что вас более
всего раздражало, выводило из себя, подавляло и… не давало никаких
результатов? Запретите себе эти действия!
Отрицательный опыт часто возвращается к нам, несмотря на «клятвы
юности», вроде «когда я буду родителем, я ни за что не стану так делать».
Проходит время, и мы делаем это, оправдываясь «теперь я понимаю своих
родителей». Только на вашего ребенка это оказывает уже известное вам
воздействие – вызывает обиду, неприятие, сопротивление. Помните, сегодня
понимания требуют не ваши родители (понимали бы их тогда, когда они этого
ждали), а ваш ребенок, который может смотреть на вас и думать «когда я буду
родителем, я никогда…».
Поддерживать ребенка - значит верить в него.
немало
возможностей,
чтобы
продемонстрировать
Взрослые имеют
ребенку
свое
удовлетворение от его достижений или усилий. Другой путь - научить
подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты
сможешь это сделать». Существуют слова, которые поддерживают детей,
например: «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», «Ты знаешь это
очень
хорошо».
Поддерживать
можно
посредством
прикосновений,
совместных действий, физического соучастия, выражение лица.
2
Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам,
попробуйте выполнить несколько советов:
Прежде всего - обеспечьте своему выпускнику удобное место для
занятий, чтобы ему нравилось там заниматься!
Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания.
Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т. д. стимулируют работу
головного мозга. Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые 40-50
минут занятий обязательно нужно делать перерывы на 10-15 минут.
Поощрение, поддержка, реальная помощь, а главное-спокойствие взрослых
помогают ребенку успешно справиться с собственным волнением.
Ни в коем случае не запугивайте ребенка, не напоминайте ему о
сложности и ответственности предстоящих экзаменов. Это не повышает
мотивацию, а только создает эмоциональные барьеры, которые сам ребенок
преодолеть не может. Очень важно скорректировать ожидания выпускника.
Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет
смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть
ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно
делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый
материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на
практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и
повесить над письменным столом, над кроватью, в кухне и т.д.
Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка
ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит
часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
Посоветуйте детям во время экзамена обратить внимание на
следующее: пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в
нем содержатся, это поможет настроиться на работу; внимательно прочитать
вопрос до конца и понять его смысл (характерная ошибка во время
тестирования не дочитав до конца, по первым словам уже предполагают ответ
и торопятся его вписать); если не знаешь ответа на вопрос или не уверен,
пропусти его и отметь, чтобы потом к нему вернуться; если не смог в течение
3
отведенного времени ответить на вопрос, есть смысл положиться на свою
интуицию и указать наиболее вероятный вариант.
Очень важны вера в успех, уверенность в своем ребенке, его
возможностях, стимулирующая помощь в виде похвалы и одобрения.
Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это
отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в силу возрастных
особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен
отдохнуть и как следует выспаться.
Не критикуйте ребенка после экзамена.
Родители, постарайтесь помочь своим детям осознать свои сильные и
слабые стороны, понять свой стиль учебной деятельности, развить умения
использовать собственные интеллектуальные ресурсы и настроить на успех!
4