Как помочь ребенку справиться с проявлением эмоций, которые

Как помочь ребенку справиться с проявлениями эмоций,
которые не нравятся родителям
В отличие от взрослых дети очень открыты и непосредственны в своих
проявлениях. Они способны искренне радоваться и огорчаться, пугаться и
гневаться. Они импульсивны и эмоциональны и, потому своими реакциями
часто ставят родителей в тупик.
Родители, обучая ребенка правилам поведения, не всегда готовы понять,
что в силу психологических особенностей возраста их малышу трудно
сознательно регулировать свои поступки. Сильное эмоциональное
переживание может выбить ребенка из колеи, спровоцировать его негативное
поведение. Расстраиваясь от предстоящей разлуки с мамой, ребенок может
рыдать, скандалить и отказываться идти в детский сад. Малыш,
рассердившись на родителей, которые не выполнили его желание, может
сказать, что они плохие, и он их не любит. На трудности в учебной
деятельности младший школьник чаще всего отвечает эмоциональными
реакциями – гневом, страхом, обидой. Он может отказаться выполнять
сложные задания, разбросать учебники и даже порвать тетрадки. Реакция
родителей в таких ситуациях обычно выражается в увещеваниях: «Так делать
нельзя! Так не красиво! Хорошие девочки (мальчики) так себя не ведут!»Или
они могут разыграть обиду: «Я обиделась! Больше ничего для тебя делать не
буду! Больше меня ни о чем не проси!» Родители могут и открыто запретить
ребенку какие-то нежелательные чувства: «Не смей злиться на старших! Не
плачь – ничего страшного не случилось! Не стоит огорчаться по пустякам…»
Однако подобные действия, если и приносят, то только
кратковременную пользу. Дети могут испытывать чувство вины за
содеянное. При этом, не понимая причин своего поступка, в следующий раз
при схожих обстоятельствах повторяют его и снова испытывают чувства
вины. Так у ребенка закрепляется представление о себе, как о «плохом»,
формируется заниженная самооценка. Иногда родители сочиняют историю,
что в их ребенке живут два человека – плохой и хороший. «Когда Машенька
кричит на бабушку (бьет братика, разбрасывает игрушки и т.д.) в ней
просыпается плохая девочка» Дети подхватывают эту версию. Однако она не
способствует ни пониманию причин происходящего, ни принятию
ответственности за свои поступки, ни формированию адекватной
самооценки, ни изменению негативного поведения.
Как же поступать родителям в подобных ситуациях? Прежде всего,
учитывать психологические особенности возраста. Дошкольник и младший
школьник еще мало осознает переживания и далеко не всегда способен
понять причины, их вызывающие. Чтобы ребенок мог сознательно
регулировать поведение, нужно научить его осознавать свои эмоции и
чувства, адекватно выражать их и находить конструктивные способы выхода
из сложных ситуаций. Если не сделать этого, неотреагированные чувства
будут долго определять жизнь ребенка, создавая все новые субъективные
трудности.
Ниже мы приводим советы из книги Фабер А. Как говорить, чтобы
дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили:
ЧТОБЫ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ РАЗОБРАТЬСЯ В СВОИХ
ЧУВСТВАХ
1. Выслушайте его внимательно.
2. Разделите его чувства (с помощью слов «да...», «хм...», «понятно»).
3. Назовите его чувства
4. Покажите, что вам понятны желания ребенка, подарите ему
желаемое в фантазии.
Теперь у вас есть четыре возможных способа оказать первую помощь
ребенку, у которого проблема: слушать его с полным вниманием, признавать
его чувства словами, называть его чувства, понять желания ребенка, подарив
ему желаемое в виде фантазии.
Но гораздо важнее, чем все слова, наше отношение. Если мы не
относимся к детям с сочувствием, то, что бы мы ни говорили, ребенок
будет ощущать, что мы обманываем его или манипулируем им. Только
когда наши слова пронизаны искренним сопереживанием, мы
разговариваем напрямую с сердцем ребенка.
Из четырех навыков, которые мы проиллюстрировали, самый сложный —
это способность выслушать детские излияния, а затем «назвать чувство».
Нужны практика и сосредоточенное внимание, чтобы вникнуть в то,
о чем говорит ребенок, и определить, что он или она может испытывать.
Кроме того, очень важно дать ребенку запас слов для описания его
внутренней реальности. Как только у него появятся слова для
обозначения чувства, он сможет помочь себе сам.
Чтобы помочь ребенку отреагировать эмоции мы предлагаем на наших
встречах детям и родителям познакомиться с рабочими тетрадями из серии
«Учимся владеть чувствами», в которых представлены следующие темы:
«Я злюсь» рассказывает о девочке, которой из-за дождя пришлось
отказаться от долгожданного загородного пикника. Она испытывает злость и
разочарование, которые готова выместить на окружающих. Отец нашел и
тактично предложил ей другие способы дать выход своей злости.
Тетрадь поможет вашему ребенку научиться справляться с гневом и
злостью, научит способам адекватного отреагирования чувств.
«Я расстраиваюсь» рассказывает о мальчике, которому не удается
научиться кататься на роликовых коньках. Он огорчается и злится так, что
готов поломать ролики. Однако взрослые помогают ему не только найти
адекватный способ выражения чувств, но и продвинуться в его обучении.
Тетрадь
поможет вашему ребенку переживать неудачи, научит
способам продвижения к цели.
«Я боюсь» - история о девочке, которая не хочет идти в гости к
соседским ребятам, т.к. боится собаки, которая живет в их доме. Мама
помогает дочке справиться со своим страхом и чувствовать себя уверенно.
Книга поможет детям, у которых есть страхи.
«Я волнуюсь» - книга о детях, которые не могут сдержать своего
возбуждения перед предстоящим праздником и в своей активности «сносят
все на своем пути».
Тетрадь поможет гиперактивным детям направить свою энергию в
«мирное русло», а также предложит родителям способы занять ребенка перед
приходом гостей.
«Я сержусь» рассказывает о взаимоотношениях двух братьев. Когда
младший испортил ценную вещь старшего, тот разозлившись готов вздуть
малыша. Мама помогает старшему сыну осознать возможные последствия
его действий, предлагает рациональные способы выражения гнева, помогает
детям помириться.
Тетрадь помогает разрешать конфликты между детьми.
«Я горжусь» - история о девочке, которая научилась завязывать шнурки,
но старший брат обесценил ее достижения словами: «Подумаешь! Это
каждый ребенок умеет делать» Однако ее друг и взрослые помогают
пережить огорчение от такого безразличия брата и предлагают способы
порадоваться своему успеху.
Тетрадь учит закреплять свои достижения. Поможет в формировании
адекватной самооценки ребенка.
Педагоги-психологи
Никитина Ольга Николаевна
Пешковская Виктория Ростиславовна