Мозг и Гештальт С Гингер - Gestalt Therapy
реклама
Серж Гингер "Гештальт: искусство контакта"'Новый оптимистический подход к человеческим отношениям.. Глава 6 Мозг и Гештальт Является ли психотерапия химиотерапией? Как мы видели, Гештальт быстро распространяется в самые разнообразные области, и его эффективность уже не оспаривается. Но на чем она базируется? Как она ухитряется глубоко, быстро и надолго изменить людей? В течение длительного времени все могли лишь с удивлением констатировать эти изменения: было очевидно, что переживания и поведение стало другим, но никто не мог объяснить причину этого изменения. Современные работы по нейронаукам позволяют лучше понять происходящие феномены: в действительности, любое научение и любая психотерапия непосредственно воздействует на церебральные процессы, изменяя внутреннюю биохимию мозга, т.е. производство гормонов и нейромедиаторов (дофамина, серотонина, адреналина, тестостерона и т.д.). В особенности это верно в отношении психотерапии, опосредованной телесно или эмоционально — каковой является Гештальт. Еще несколько лет назад было принято противопоставлять химиотерапию и психотерапию: традиционные психиатры благосклонно смеялись над утверждениями психоаналитиков и психотерапевтов, рассматривая их методы как «салонные дистракторы». Они доверяли только медикаментам, проверенным в строгих лабораторных условиях. После революции, совершенной антибиотиками в инфекционной медицине, наступила нейролептическая революция в ментальной медицине: наконец, была выявлена последовательность воздействовали на мозг и молекул, изменяли которые непосредственно поведение (транквилизаторы, антидепрессанты, стимулянты, антиделирианты и т.д.). В 1952 году Анри Лабори разработал новый психотропный препарат (применение которого приводило к купированию психоза), называемый аминазин, который постепенно позволил отменить смирительную рубашку в психиатрических клиниках и заменить ее тем, что несколько утрированно прозвали «химической рубашкой». Известно, что с тех пор Франция побила печальный мировой рекорд по использованию транквилизаторов: препарат феназепам превратился в «аспирин психики», примерно полтора миллиона жителей потребляют сегодня другой препарат — prozac . Эти новые медикаменты, какими бы эффективными они не были, к сожалению, не смогли избежать побочных эффектов (сонливость, потеря инициативы, провалы памяти, снижение либидо... даже суицид — при резком прерывании лечения, и т.д.). На втором этапе вместо противопоставления химиотерапии и психотерапии, их стали связывать: действительно, психотерапия позволяет продлить и расширить эффект медикаментозного лечения и постепенно уменьшить дозы, тогда как, химиотерапия позволяет подготовить психологический подход, снимая тревогу и устраняя бред. Но вот наступает третий этап: это уже не противопоставление и не простое дополнение, а идентичность процесса в двух лицах. Произошло осознание: в конечном счете, некоторые виды психотерапии являются скрытой химиотерапией, что кое-кем игнорируется. Действительно, психотерапевтическое действие вызывает нейрофизиологические и биохимические изменения, быстротечные и длительные («запускается насос»). Они имеют огромное преимущество, состоящее в том, что их воздействие строго персонализировано, и организм сам спонтанно дозирует их количество (иногда в миллиардных долях миллиграмма), совершенно так же, как наш организм постоянно следит за уровнем сахара в крови, а также уровнем железа и цинка (без которых у нас не будет обоняния) или витаминов... Так, например, достаточно инъекции одной миллиардной грамма окситоцина (гормона, который вызывает лактацию), чтобы сразу же вызвать материнское поведение у особи женского пола, не имевшей полового опыта (крысы или овцы). Никакое внешнее назначение медикаментов не может рассчитывать на то, чтобы учитывать мельчайшие и постоянные колебания гормонального фона каждого пациента: не только каждый прием пищи, но и каждая эмоция изменяет это равновесие. Напомним в качестве примера, что успех в соревновании может мгновенно удвоить уровень тестостерона* в крови, тогда как оргазм вчетверо увеличивает уровень эндорфинов**! Два забора крови с интервалом в 5 минут, заполненных оптимистическим мечтанием (положительные визуализации) позволяют констатировать повышение уровня иммунной системы в среднем на ...53%! Что же тогда происходит после одного сеанса Гештальта, который приводит в действие тело и мобилизует эмоции? Импульс «Большого взрыва» В этой главе мы бегло рассмотрим «самую сложную структуру универсума» (Убер Реве), вершину эволюции, начиная с «Большого взрыва», иными словами, человеческий мозг. Мы популярно расскажем — и приведем в качестве иллюстраций несколько метафоричных примеров — о всех последних открытиях, сделанных в так называемом «десятилетии мозга» (1980-1990), а также попутно рассмотрим, как они использовались в Гештальте. Если бы мы захотели дать обобщенное определение Гештальта, его можно было бы квалифицировать как «терапию правого мозга», реабилитирующую функции интуитивного синтеза и невербальных языков (лицевая экспрессия и экспрессия тела, художественное выражение). Также, вероятно, можно было бы говорить о «лимбической терапии», воздав должное шести фундаментальным эмоциям жизни: радости и печали, гневу и привязанности, желанию и страху. При этом не следует забывать, что сложные структуры лимбической системы управляют как памятью, так и эмоциями. Запоминание опыта возможно только тогда, если возникла достаточная эмоция. Точно так же, как сначала надо разогреть ксерокс для того, чтобы сделать отпечаток. Для научения лучше испытывать желание или страх, чем в безразличие; гештальтистская стратегия направлена на мобилизацию глубинных эмоций клиента, чтобы выполняемая работа наверняка «записалась в энграмму» (зарегистрировалась) в результате трансформации (оформлению или « Gestaltung ») молекулярной структуры. Прежде чем остановиться чуть более подробно на примерах реципроктного взаимодействия между Гештальтом и мозгом, кратко повторим нейрофизиологию. Нейрон Нейрон — это основная нервная клетка. Он состоит из трех больших частей: • тела клетки, включающей ядро (носителя нашей наследственной основы) и цитоплазмы, окруженной мембраной, основной «границей-контакт» между клеткой и ее окружением, • аксона (который проводит сообщение или нервные входы, и может достигать размера до 1 метра), • дендритов (которые собирают сообщения, выходящие из других нейронов). Нейрон может непосредственно контактировать с 10 000 других нейронов. Соединение между аксоном и дендритами другого нейрона называется синапсом: именно здесь происходит активный контакт. На 1 кв. см. коры приходится до 10 000 миллиардов синапсов — т.е. миллион миллиардов синапсов в нашем мозге позволяют получить 10 в 278300 степени различных комбинаций, или число, которое заканчивается 2.5 миллионами нулей и занимает 10 км длины, при условии, что цифры будут написаны 10 кеглем. Для суммарного подсчета синапсов со скоростью 1 синапс в секунду потребуется беспрерывный счет в течение 100 лет! Было подсчитано, что компьютер последнего поколения, который обладал бы точно таким же количеством связей, что и мозг, должен был бы занимать площадь... Франции, Бельгии и Швейцарии вместе взятых ... и имел бы высоту 10этажного дома! Наш мозг является «машиной контакта» самой изощренной в мире! Поскольку он одновременно является крайне сложной и крошечной конструкцией! В порядке сравнения укажем, что сейчас устанавливают миллион транзисторов на информационную «блоху» из кремния, размером в 5 кв.мм (которая может содержать весь словарь Ларуса), а под поверхностью этой типографской точки могут скрываться 230 миллионов грозных и опасных вирусов СПИДа. Нейроны образуются в течение эмбриональной жизни, главным образом в период 3-7 месяцев беременности, с оглушительной скоростью — 300 000 нейронов в минуту. Подсчитано, что каждый из нас обладает приблизительно 100 миллионами нейронов, начиная с рождения; примерно столько же, сколько звезд в Млечном пути. В отличие от других клеток нашего организма, нейроны не восстанавливаются информацию), в течение однако же жизни (чтобы непрерывно не потерять вырастают новые накопленную разветвления, позволяющие устанавливать бесконечное число связей по мере необходимости (ассоциаций, идей или воспоминаний, позволяющих «интеллектуальное» запоминание, а следовательно, и научение). Короче говоря, все «деревья» нашего мозга посажены начиная с рождения, но ветви кустятся на протяжении всей жизни, это настоящее разрастание отростков, на которое особое пагубное действие оказывает алкоголь, а также наркотики и некоторые медикаменты. Это постоянное почкование делает возможным появление новых соединений (например, во время экспериментирования в Гештальте), а также создание систем разводок в случае разрушения клеток в результате несчастного случая или болезни. Вопреки стойким предрассудкам, увеличение количества дендритов (которые осуществляют коммуникацию на уровне синапсов) замедляется не с возрастом..., но вследствие праздности и безделья! Ничто так не ускоряет наступление старости как пенсия без замещающей деятельности. Ребенок, не побуждаемый нянькой, начинает самостоятельно садиться в 21 месяц, а ходить — в 3 года! Больные, у которых окна больничной палаты выходят на улицу, исцеляются намного быстрее. В «обогащенной» среде крысы живут на 50% дольше. Если говорить обобщенно: «Изменения и хаос стимулируют жизнь» Пригожин Размер каждого нейрона равен примерно тысячной доле миллиметра. Если бы его объем увеличился до размера песчинки, то для транспортировки нашего мозга потребовался бы большой грузовик. При этом не следует забывать, что нейрон это не просто песчинка: скорее он напоминает большой город — как Тулуза — потому что он состоит из нескольких сотен миллионов макромолекул (или протеинов), выполняющих различные функции, а они, в свою очередь, состоят из десятков миллионов атомов — каждый из которых состоит из десятков частиц....вращающихся со скоростью ...4 миллиона километров в час! На протяжении нашей жизни нейроны не только не восстанавливаются, но напротив, они погибают (по крайней мере 100000 в день). И это совершенно не ужасно, потому что мы пользуемся всего лишь 20% нейронов. Остальные остаются «под спудом», в резерве. На самом деле смерть клетки наступает еще до нашего рождения, потому что от 10 до 70% нейронов (в зависимости от отделов мозга) умирает в процессе утробной жизни, чтобы дать место более полезным. Действительно, биология не имеет жалости: все, что не служит, высыхает и быстро умирает. Естественный отбор сохраняет только существенное: «научение это устранение» — говорит Жан-Пьер Шанжо. При таком распорядке к 80-ти годам у нас еще остается примерно 70% живых нейронов — но их распределение не одинаково в разных отделах мозга: так, фронтальная зона, место принятия решения, теряет примерно 50%, столько же, сколько и гипоталамус, который отвечает за регуляцию голода, жажды, температуры, агрессии и желания... Гештальт-терапия мобилизует, в частности, гипоталамические зоны (возбуждение желаний «здесь-и-теперь») и фронтальные лобные отделы (холистический и интегративный подход, ответственность за сделанный выбор)...Итак, гештальт-терапия поддерживает в активном состоянии эти слабые зоны мозга и сохраняет их молодость и их жизненность, потому что — в отличие от батареи Вандера — живая материя не используется, если она ничему не служит! Как раз наоборот, бесполезные нейроны окисляются и покрываются — говоря литературным языком — пластинками «ржавчины». При весе мозга в 1400 г, на нейроны приходится в конечном счете всего лишь 250, которых нам, впрочем, хватит для того, чтобы выучить наизусть все книги, появившиеся в мире начиная с изобретения книгопечатания! В действительности, наш мозг способен запомнить 125000 миллиардов единиц информации (бит), таким образом наша память теоретически способна сохранить.. .содержание более ста миллионов книг! Точность нашего организма вызывает изумление. Простой пример: каждая клетка окружена мембраной, шириной в 5 микрон, снабжена клапанами, которые словно бдительный сторож открывают дверь для одних химических субстанций и закрывают для других. Этот процесс варьирует в зависимости от области мозга и момента времени. Все это происходит, разумеется, «умело», скоординировано и квазимгновенно. Другой пример: предположим, что кого-то зовут Сержем, достаточно, чтобы мое ухо восприняло первую букву моего имени («С»), чтобы мои синапсы уже выделили секрет, состоящий из 3 миллионов активных молекул химических нейромедиаторов. Это примерно так же, как если бы прежде, чем телефон одновременно прозвонил тревогу у 3 миллионов парижан, его обладатели уже бы начали выполнять привычное действие! Но, может быть, они напрасно сняли трубку! На самом деле, ведь звали не «Сержа», а ... «Симона»! Ведь это же тебя не касается! Постсинаптическая мембрана восстановит потенциал покоя примерно через миллисекунду и будет опять способна к ответу. Мои «обжоры» энзимы мгновенно трансформируют в инактивную субстанцию те молекулы химического медиатора, которые были выброшены по ошибке. Этот «микроцикл контакта-ухода» будет продолжаться в целом несколько тысячных долей секунды. Наследственность и свобода Что касается ядра клетки, оно таит в себе все наши «прежние жизни», или — если говорить более прозаически — наследственность наших пращуров, закрученную в тончайшие волоконца ДНК, сгруппированных в «слова» (гены). Ученые надеются закончить их расшифровку через 5 лет и таким образом составить детальную карту 100 000 генов, образующих геном человека. Когда мы приходим в мир, наша «индивидуальная программа» или «инструкции по применению» представляет собой библиотеку инструкций, состоящую из 3 000 книг по 300 страниц каждая, или 20-ти этажную кучу «проектов», которые либо будут реализованы, либо не будут! Бесспорно, что мы рождаемся с важными задатками (размер, цвет глаз и волос, здоровье, интеллект, спортивные дарования, музыкальные, художественные и коммуникативные способности; спокойный или тревожный, подчиненный или агрессивный темперамент, и т.д.)- Этот генетический код является чрезвычайно точным; он не терпит «ошибки оттиска»: из-за одной неверной буквы вся книга безжалостно отбрасывается (спонтанный выкидыш). Итак, как говорят на Востоке, «все написано» (но не на небесах, а в сердце каждой из 60 000 миллиардов клеток, начиная с кончика пальца и заканчивая корнями волос). Число комбинаций хромосом таково, что математически невозможно, чтобы кто-нибудь был похож на меня, начиная с «Большого взрыва» и вплоть до конца света (разумеется, исключая монозиготных близнецов). Эта безграничная оригинальность каждого живого существа — другая тема гештальтистов, которые питали недоверие ко всем обобщениям, касается ли это «нормального »развития или категоризации нарушений. Но тот факт, что «все написано», не ограничивает область нашей свободы, потому что мы можем решить не следовать тексту, уподобляясь актеру, позволяющему себе импровизации. Такое свободное построение своего собственного будущего — исходя из имеющейся в распоряжении наследственности — одна из целей любого личностного развития или психотерапии. «Все написано»...но как это прочесть? Теперь мы знаем, что на самом деле каждую ночь мы перечитываем наш предварительный сценарий во время наших сновидений (гипотеза Мишеля Жюве о «генетическом перепрограммировании»). Мы его перечитываем и «аннотируем» его, интегрируя с памятью нашего биологического вида, нашего собственного личного опыта: эта «великая книга» нашей жизни, полная тайн, становится «тетрадкой», личным «бортовым журналом», способствующим нашей индивидуации. Начальный текст нашего генетического наследства каждый день заново прилаживается в зависимости от нашего опыта и отдельных событий нашей жизни: это — гештальтистское креативное приспособление. Эта работа отчасти совершается бессознательно в течение ночи, но она подготавливается и продолжается днем: одна из целей, которую гештальттерапия осознанно ставит перед собой, состоит в постоянной корректировке нашей «программы» с учетом интеграции нашего опыта и нашего собственного проекта жизни. Синапс и нейромедиаторы В каждом синапсе входящие нервные импульсы, наподобие электрического, трансформируются в химическое сообщение посредством секреции крошечных пузырьков нейромедиаторов — которые придают эмоциональную «окраску» всей передаваемой информации. На сегодняшний день выделены около сотни нейромедиаторов и нейромодуляторов. Так, например, всякое желание (голод, жажда, секс) и всякое удовольствие (пусть даже художественное или интеллектуальное) коррелирует с тремя нейромедиаторами: • допамин, связанный с напряжением желания; • норадреналин, связанный с возбуждением удовольствия; • эндорфины, порождающие хорошее самочувствие и отдых. С другой стороны, напомним, что один и тот же тестостерон управляет как агрессией, так и сексуальным желанием, — и это в равной мере относится как к мужчинам, так и к женщинам. Эти два фундаментальных побуждения к жизни — выживание индивида и выживание вида — тесно связаны друг с другом; они соседствуют в гипоталамусе, их просто разделяет друг от друга зона управления желанием. В гешталь-терапии иногда используют эту «близость» — например, развить ослабленную сексуальность по- Обратим внимание на близость зон, регулирующих: • агрессию, сексуальность и удовольствие • агрессию и голод средством игровой агрессии намного проще, особенно имея в виду деонтологические аспекты! Взаимодействия являются циклическими: так, бдительность будет стимулировать выработку допамина, который, в свою очередь, будет поддерживать или увеличивать бдительность. «Аппетит приходит во время еды»: голод стимулирует аппетит, который — в свою очередь — стимулирует голод. Успех порождает тестостерон, который способствует ассертивности, соревнованию и ре- (тут вы шительности — что приводит к новым успехам! Нейромедиаторы функционируют в антогонистических парах возвращаемся к классической гештальтистекой теме полярностей). Например, мобилизующему и тонизирующему эффекту допамина — гормону осознания ( awareness ), контакта и желания, противостоит успокаивающий и организующий эффект серотонина — гормона пресыщения, упорядоченности и регуляции настроения. Всякое психотерапевтическое действие в Гешальте будет способствовать естественному равновесию этих двух, совершенно разных внутренних продуктов. Слишком много допамина и — возникает церебральное «короткое замыкание»: налицо «перенапряжение», состояние близкое к бредовому (шизофрении); если допамина недостаточно — мы имеем болезнь Паркинсона с ее замедленностью и дрожью. Слишком много серотонина — и возникает навязчивое состояние; если его не достаточно — то это депрессия... Когда машина «несется полным ходом», можно вести себя двумя взаимодополняющими способами: заглушить мотор (уменьшить производство допамина) или нажать на тормоза (повысить производство серотонина). Искусство терапевта состоит в умении «нажать на нужные педали», намеренно или интуитивно, чтобы посодействовать новому биохимическому равновесию — которое затем будет работать в режиме самоподдержания посредством естественных секреций. Три этажа мозга Оставим пока в стороне микроскопический уровень и рассмотрим вкратце структуру мозга в целом. В мозге можно выделить три иерархически организованных «этажа», каждый их которых охватывает и контролирует нижележащий. • В сердце системы находится продолговатый мозг, самый примитивный (он существует уже у рептилий). Это что-то вроде вместилища подземных машин, которые поддерживают жизнь: дыхание, ассимиляцию, терморегуляцию и т.д. Этот примитивный мозг образуется еще до является рождения. нашим Его центром инстинктов, функционирование который происходит по преимуществу бессознательно. Он продолжает работать во время сна и даже в состоянии комы. • Выше расположена лимбическая система, которая состоит из многочисленных регуляторных центров эмоций, бодрствования и сна, желания и агрессии. Именно здесь регистрируется наш опыт, трансформируемый в индивидуальную память; именно тут создаются основы нашей неповторимой наследственно заложенного и приобретенного каждый день. личности, синтез Как раз на этот уровень прежде всего воздействует гештальт-терапия; она пробуждает и вызывает эмоции, реорганизует их в связи с новым опытом, смягчает и «приручает» побуждения (агрессивные и сексуальные), раскрывает многообразие и интенсивность любого контакта. • Два подкорковых слоя древнего мозга покрыты корой, cortex, тонким складчатым слоем из серого вещества, который окружает и контролирует нижележащие слои (если расправить складки, кора представляет собой «скатерть» 63 см в ширину и 3 мм в глубину). В коре анализируется сенсорная информация, поступающая из внешнего мира (видимая, слышимая и т.д.), она связывается с воспоминаниями, полученными в результате прежнего опыта, часто бессознательными, а также с актуальными эмоциями, берущими начало в лимбичес-кой системе. Все в целом перерабатывается во фронтальных лобных долях, развитых лучше всего у человеческого вида. Эти отделы отвечают за произвольный выбор адаптивного решения. Ведь любой выбор состоит в умении сказать «нет» неподходящим решениям. Так, лобные больные (с поврежденными лобными долями) функционируют квазиавто-матически: если им дают бутылку, они пьют; если им показывают кровать, то они укладываются спать; если они встречаются с симпатичной девушкой, то начинают к ней приставать. Они не в состоянии противостоять искушению, их свобода оказывается ущемленной, они уже не могут сказать «нет». В Гештальте постоянно подталкивают к развитию способности свободного выбора; на протяжении всей сессии терапии «клиента» (того, кто волен спрашивать) побуждают к автономным выборам и отказам, провоцируя его часто говорить «нет» (вмешательства, называемые «парадоксальными»). Глобальное или «холистическое» терапевтическое действие постоянно связывает между собой функции: • рептильные, или функции продолговатого мозга (потребности), • лимбические (эмоции и память), • кортико-фронтальные (осознание, экспериментирование, решение). По ходу заметим, что гештальтистское вмешательство обычно следует биологической логике (настоящее, прошлое, будущее), а не хронологическому искусственному порядку (прошлое, настоящее, будущее). Как правило, начинают с того, что особенно внимательно относятся к тому, что происходит «здесь-итеперь», с уяснения того, «как» построены отношения (установки, позы, интонации, ощущения и чувства), и лишь после этого клиент обычно вспоминает свое прошлое, исходя из собственных, возникающих спонтанно, ассоциаций; наконец, приходят к экспериментированию и краткосрочным проектам. Впрочем, самая банальная беседа протекает именно в указанной последовательности: • Ты выглядишь уставшим после дороги? Хочешь чего-нибудь выпить? Выкуришь сигарету? Позволь тебе помочь...(настоящее). • Что нового после того, как мы виделись последний раз? Ты, наконец, устроился на работу? (ближайшее прошлое). • Останешься с нами поужинать? Можно будет сходить ... (ближайшее будущее). Здесь мы видим естественную структуру трех этажей нашего мозга: • продолговатый мозг управляют гомеостазом настоящего (равновесие потребностей: температура, голод, жажда и т.д.) и инстинктами выживания, • лимбическая система сводится к воспоминаниям — нагруженным эмоциями — она объединяет условные рефлексы и научение, произошедшее в результате нашего прошлого опыта, • кортикальные отделы позволяют сделать выбор и принять решение по управлению будущим. Психоанализ, напротив, побуждает пациента воскрешать в памяти великое множество самых старых воспоминаний; точно также, как социальные опросы, медицинский анамнез или ...политические опросы пытаются установить хронологию фактов путем реконструкции истории, начиная с прошлого... без «настоящего» в психической реальности! Два полушария Правое полушарие развивается раньше левого в пренатальный период. Это центр глобальной интуиции, синтеза, «художественного» мозга — который воспринимает все множество фактов и ситуаций без их анализа и не умея их назвать. Наша культура, напротив, переоценивает значение левого полушария, т.е. полушария речи, логики, науки, окрестив его «доминантным полушарием». Как известно, нервные волокна перекрещиваются: так, кора левого полушария управляет правой рукой — именно поэтому его считают доминантным! На самом деле, наши глубинные фундаментальные решения чаще всего продиктованы правым профессиональной полушарием деятельности или (выбор досуга партнера, и т.д.) религии, и только партии, потом рационализируются посредством суждений левого полушария. Гештальт выступает против такой «культурной ге-миплегии» и реабилитирует функции правого полушария (связанного притом преимущественно с лимбической системой). Правое полушарие работает по принципу кругообразного и системного подхода (где все элементы являются взаимозависимыми) и отвечает за лицо, тело, движения в пространстве, музыку, поэзию, мечты; субъективную феноменологическую качественность (а не объективную количественность), эмоции, желания, окружающий контекст. Тогда как левое полушарие управляет, как мы уже видели, научными объективными и цифровыми данными, вербальным языком, содержанием предложений, а не атмосферой беседы, «текстом, а не контекстом», — и функционирует в соответствии с картезианским подходом, линейным, ориентированным вдоль оси времени. Итак, среди музыкантов насчитывается 15% левшей (правое полушарие) против 4% среди ученых — т.е. разница составляет 400%. Подходы, основанные на телесной и эмоциональной медитации, такие, как Гештальт (а также ребёфинг, биоэнегетический анализ, терапия первичной трав- мы и т.д.), в большей мере ориентированы на соединение обоих полушарий по сравнению с подходами, преимущественно вербальными, такими как психоанализ, транзактный анализ или нейролинг-вистическое программирование; это, разумеется, при условии, что они оставляют место последующей вербализации. Однако она, как правило, наступает после телесного или эмоционального движения, тогда как в других терапиях, более традиционных, вербальное высказывание, как правило, предшествует эмоции, а не вызывается ею. Обратим внимание на то, что этимологически «э-моция» означает движение наружу ( ex - movere ). «Выражение» эмоций наружу избавляет от их глубокой «им-прессии», «впечатывания»: так, например, «работа горя» состоит именно в облегчении «экс-прес-сии» горя во избежание ее прочного запечатления. Гендер и мозг Прежде, чем завершить наши рассуждения о двух полушариях, стоит обратить внимание на очень распространенную ошибку, передаваемую в некоторых ненаучных средствах массовой информации: многие полагают, что у женщин доминирует правое полушарие, ссылаясь на то, что они, вроде бы, более эмоциональные. В действительности же, мужчины легко выходят из себя и часто поддаются всевозможным страстям...Как бы там ни было, уже никто не возражает, у мужчин преимущественно развивается правое полушарие — именно под влиянием мужского гормона, тестостерона. Это выражается в том — статистически говоря — что мужчина оказывается более одаренным именно в пространственной ориентации (механика, экспедиции), тогда как женщина развивает свое левое полушарие, способствующее речи и ориентации во времени. Можно представить себе, что подобная функциональная асимметрия имела эволюционный смысл: охотнику для преследования дичи развивать речь не требовалось. Женщина же для воспитания ребенка и поддержания целостности семьи нуждалась не столько в пространственной ориентации, сколько в модификации ритма и звука в осмысленную речь. Известно, что всегда, начиная с начальной школы, девочки говорят в 4 раза больше мальчиков. Они опережают мальчиков в вербальном развитии в среднем на 12 месяцев в 6 лет и на 18 месяцев в 9 лет. Что касается средней продолжительности телефонных разговоров, то она составляет примерно 20 минут у французских женщин против 6 минут у мужчин. Кроме того, у женщин развивается слух и обоняние: они в два раза чувствительней к громкости звука (по сравнению с мужчинами) и в 6 раз правильней поют! Их обоняние в среднем в 100 раз выше (а порой даже больше в период менструального цикла). По запаху можно распознать чувства: печаль, ярость... или растерянность. Они бессознательно ощущают от миллионной до миллиардной доли грамма мускуса, т.е. одну молекулу! Тестостероны визуальное воздействуют восприятие, на множество внимание, факторов: мускульное скорость развитие, реакции, инстинкт доми- нирования, соревновательность, рубцевание и т.д.: ясно, что они подготавливают мужчин к охоте и борьбе. Итак, мужчины генетически запрограммированы таким образом, чтобы быть способными к конкуренции: соревнование позволяет отобрать самого лучшего для размножения вида. Параллельно Природой предусмотрено, чтобы мужчин влекло к молодым женщинам — более приспособленным к деторождению. К тому же Природа предприняла некоторые меры предосторожности, ограничив мутации у женщин, способных к репродукции, и допуская «опыты» у мужчин — среди которых наблюдается наибольшее число индивидов «вне нормы» (аутисты, извращенцы или ...гении!). Все это позволяет объяснить, почему великие кулинары, кутюрье, музыканты, поэты и т.д. всегда являются мужчинами, независимо от культурных условий (кроме японцев, у которых мозг латерализован иначе). Психо-нейро-иммунология Некоторые современные гештальтисты (например Пьер Коре) опираются не только на последние открытия, касающиеся функционирования нервной системы и слабого равновесия ее биохимии; они также занимаются еще мало изученной областью — иммунологией и ее связью с мозгом. Уже с давних пор известно, что психологические факторы играют первостепенную роль в развитии многих заболеваний. Вслед за исследованиями Селье в работах Холмса и Рае, посвященных стрессу (1967), было показано, что в той мере, в какой организм плохо приспособился к любому важному событию — будь то положительному, или отрицательному, изменяется ритм жизни. Так, на шкале стресса, где смерть супруга оценивается в 100 баллов, женитьба вызывает стресс в ... 50 баллов, увольнение оценивается в 47 баллов, выход на пенсию — в 45 баллов, переезд в 20 баллов...и отпуск — в 13 баллов! У лиц, накопивших 300 баллов стресса в течение года, констатируют 49% тяжелых заболеваний (онкология и т.д.) — против 9% в контрольной группе. То же самое было обнаружено в английском исследовании на 5000 вдов: величина смертности была выше на 40% через год после кончины супруга! Эти наблюдения подчеркивают важность психотерапевтического подхода для предупреждения психосоматических нарушений. Карл и Стефани Саймоктон показали влияние положительной визуализации, а также ментальных убеждений (верований) на развитие онкологии через 5 лет после операции рака груди. У тех, кто «стоически» принимают свою болезнь, наблюдается 75% метастаз и 38% смертных случаев, но эти цифры снижаются до 35% и 10% для лиц, которые борются с болезнью с помощью психотерапевтических методов (визуализация, гештальти-стская «экс-прессия» эмоций и т.д.). Эффект плацебо получен примерно у 40% больных. Известен эксперимент Бирмингема на 400 пациентах, проходящих курс химиотерапии: их предупредили о возможности облысения ...При этом 30% больных получали плацебо ...и облысели! Известно также, что таблетки яркого цвета и небольшого размера оказываются куда более эффективными по сравнению с прочими таблетками! Все эти наблюдения подтверждаюттесные рецип-роктные связи между иммунной системой и мозгом. В настоящее время в области иммунологии и психотерапиии проводится большое число многообещающих исследований. *Мужской гормон, но также гормон желания, «победы» и успеха (включая женщин). **Нейромедиаторы хорошего самочувствия и аутоанастезии. Книга взята с сайта Психологической студии "Отражение", пожалуйста, при копировании книги оставляйте эту ссылку.
