План-конспект урока физической культуры в 9 классе по разделу

Казенная муниципальная Понькинская
основная общеобразовательная школа
Палехского района Ивановской области
План-конспект урока физической культуры
в 9 классе по разделу «Гимнастика»
Учитель физической культуры
высшей категории
Нагарев Вадим Валентинович
2012 год
План-конспект урока физической культуры в 9 классе по разделу «Гимнастика»
Место и время проведения: спортзал Понькинской основной школы Палехского
района. 1130 – 1210 (5 урок) 19 октября 2012 года.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастическая палка, кубики, хоккейные клюшки,
малые мячи, баскетбольный мяч.
Учитель физкультуры: Нагарёв Вадим Валентинович
Задачи урока:
1. Совершенствование техники акробатических упражнений.
2. Совершенствование техники акробатической комбинации.
3. Элементы единоборства и комбинированная эстафета.
Частные задачи
Средства
Д/ Организационно-методические
указания
Подготовительная часть
1. Организовать
Построение, расчет по
12/ Класс! Становись! Равняйсь!
учащихся для
порядку, приветствие,
Смирно! По порядку
проведения занятия. сообщение задач урока.
рассчитайсь! Здравствуйте,
ребята!
Сегодня на уроке:
1. Совершенствование техники
акробатических упражнений.
2. Совершенствование техники
акробатической комбинации.
3. Элементы единоборства и
комбинированная эстафета.
2. Закрепление
Повороты налево,
Класс! Налево! Кругом!
строевых
направо, кругом.
Направо! Направо! Кругом!
упражнений на
Налево!
месте.
3. Добиваться
Ходьба.
Класс! Направо! За
синхронного
направляющим в обход налево –
выполнения
шагом марш!
упражнения.
4. Добиваться
Ходьба на носках.
Руки вперед ставь! На носках –
постановки ноги с
марш! Руки вверх, в стороны!
носка.
5. Добиваться
Ходьба на пятках.
Руки за голову в замок – на
постановки ноги с
пятках! Спину держать прямо!
пятки.
6. Добиваться ходьбы Ходьба в полуприседе.
В полуприседе – марш! Спину
в полуприседе.
держать прямо!
7. Добиваться
постановки ноги с
Подскоки.
Руки на пояс – подскоки!
носка.
8. Добиваться
Бег с высоким
С высоким подниманием бедра –
высокого
подниманием бедра.
марш!
поднимания бедра.
9. Добиваться
Бег с захлестыванием
С захлестыванием голени –
оптимального
голени.
марш!
захлестывания
голени.
10. Добиваться
постановки ноги с
носка.
11. Закрепление
техники бега
противоходом.
12. Закрепление
перестроения
учащихся в колонну
по два в движении.
13. Музыкальноритмическое
воспитание.
14. Восстановление
дыхания.
15. Закрепление
перестроения из
колонны по два в
колонну по одному.
Бег
Класс! Бегом – марш!
Бег
Противоходом – марш!
Перестроение в колонну
по два в движении.
Класс! Через центр в колонну по
два налево – марш!
Танцевальные шаги:
- марш
- марш с продвижением
- степ-тач
- Джеки
- открытый шаг
- утюг
- захлест
- колено вверх
- ча-ча-ча
Упражнения для отдыха.
Учитель называет каждый шаг и
перед его выполнением
отсчитывает: четыре, три, два,
один!
Перестроение в колонну
по одному.
Основная часть
1.Совершенствование 1. Мальчики.
25/
техники
Выполнение
акробатических
акробатических
упражнений.
упражнений:
а) два кувырка вперед
слитно, первый кувырок
длинный.
б) перекат назад на
спину, выход в стойку на
лопатках, выход в упор
присев, встать, из упора
присев выход в стойку на
голове и руках, два
кувырка вперед слитно.
в) два кувырка назад.
Девочки.
а) равновесие на одной,
выход вперед; из
положения упор присев
Руки через стороны вверх –
вдох, вниз – выдох!
Класс! В колонну по одному за
направляющим налево – марш!
Кувырок вперед выполняем в
группировке.
При выполнении равновесия
опорная нога – прямая!
два кувырка вперед
слитно;
б) перекат назад на
спину, выход в стойку на
лопатках; принять
положение лежа на спине
и выполнить упражнение
«мостик»;
в) из положения упор
присев два кувырка
назад, второй кувырок в
полушпагат.
2.Совершенствование Выполнение
техники
акробатических
акробатической
упражнений в
комбинации.
комбинации.
3. Развитие ловкости
и силовых качеств.
Упражнения с
Упражнения выполняются в
элементами
парах.
единоборства:
1. В парах перетягивание
соперника
гимнастической палкой.
2. В парах вырывание
мяча.
4. Развитие
Комбинированная
Выигрывает команда, раньше
ловкости,
эстафета.
закончившая эстафету.
скоростных качеств и 1. Расставить кубики.
координации
2. Ведение хоккейной
движений.
клюшкой мяча с
обводкой каждого
кубика.
3. Собрать кубики.
5. Оценивание
Мальчики: сгибание и
Мальчикам: 25 раз – «отлично»;
контрольных
разгибание рук в упоре
20 раз – «хорошо»; 15 раз –
нормативов.
лежа.
«удовлетворительно».
Девочки: из положения
Девочкам: 40 раз – «отлично»;
лежа на спине руки за
35 раз – «хорошо»; 30 раз –
головой поднимание
«удовлетворительно».
туловища до прямого
угла.
Заключительная часть
1. Снизить
Игры: «Класс, смирно!», 3/
Кто ошибается, тот выходит из
двигательную
«Руки!»
игры.
активность.
2. Подведение итогов Выставление оценок
Комментирование оценок.
урока.