Конспект учебно-тренировочного занятия в группе начальной

Вершинина Римма Геннадьевна
Конспект учебно-тренировочного занятия в группе начальной подготовки
Тренер-преподаватель: Вершинина Римма Геннадьевна
Тема: волейбол
Цель: Совершенствование техники выполнения элементов волейбола.
Задачи: 1) Совершенствовать технику приёма и передачи мяча двумя руками сверху, снизу.
2) Совершенствовать технику подач, прямого нападающего удара и одиночного блока.
3) Развивать быстроту, ловкость и прыгучесть.
Оборудование и инвентарь: свисток, волейбольные мячи, скакалки, малые мячи.
Место проведения: спортивный зал
Время проведения: 36 минут
№
Этапы занятия
время
Цели этапов
деятельность
тренера
обучающихся
1.
Органинизационный
момент
30
сек
Проверка
готовности
Становись, равняйсь,
смирно!
Построение
2.
Целеполагание
1-2
мин
Создать
положительный
настрой на
занятии
«Ребята, какими элементами
игры нужно овладеть, чтобы
хорошо играть в волейбол?»
Ответы детей
- точной передачей,
нападающим ударом,
подачей, блоком,
приёмом.
Вот мы сегодня и будем
совершенствовать эти
технические элементы,
чтобы в дальнейшем
обыгрывать своих
соперников. Ну а для того
чтобы показать хорошие
результаты, что нужно
сделать?
Провести разминку
организма.
Методы,
формы,
средства
Наблюдение
беседа
Оценочная
деятельность
Четкость
выполнения
команд
Вершинина Римма Геннадьевна
3 Подготовительная
10-15
часть (разминка)
мин
Разогрев мышц
Развивать
быстроту,
ловкость и
прыгучесть
Ходьба с переходом на
Выполнение команд
медленный бег (2 мин.).
Во время бега приставными
шагами выполнять
имитацию приёма мяча
сверху, снизу и
«блокирование».
Бег «ёлочкой»-2 мин.
1.Бег к сетке с ускорением,
коснуться рукой средней
линии.
2.Бег спиной вперёд, от
средней линии к лицевой
(повторить 2 раза). Вдоль
боковой линии, прыжками
толчком обеими ногами из
приседа до лицевой линии
(2-3 серии).
Выполнение упражнений на
растягивание (2 мин.): а)
и.п.-основная стойка,
вращение рук вперёд и
назад; б) вращение туловища
влево, вправо; в) и.п.-стоя,
ноги как можно шире,
присесть на левую и перекат
на правую ногу(повторить 10
раз).
Прыжковые упражнения(3
мин.). Прыжки через
скакалку. После прыжковвис на перекладине (для
снятия напряжения-после
Фронтальный
Четкость
выполнения
команд
Вершинина Римма Геннадьевна
нагрузки на позвоночник).
Блокирование в парах на
сетке (2 мин.).
Передвижение вдоль сетки
приставными шагами в
парах, лицом друг к другу;
во время выпрыгивания
поднять кисти рук как
можно выше над сеткой,
соблюдая интервал между
парами 1-1,5 м.
Метание мяча через сетку в
прыжке-2 мин. Первый
игрок в 3 м. от сетки,
выполнив разбег,
выпрыгивает для метания
малого мяча через сетку в
трёхметровую зону
партнёра, который ловит
мяч, отскочивший от пола,
выполняя то же самое, что и
первый игрок (повторить 2025 раз).
4.
Основная часть
15-20
мин
1.Совершенство
вать технику
приёма и
передачи мяча
двумя руками
сверху, снизу10 мин.
Пытаюсь устранить ошибки,
и подсказать правильность
выполнения.
1.Передача мяча в
парах (4 мин.):
а) передача мяча
сверху и снизу на
расстоянии 6-7 м друг
от друга;
б) приём и передача
мяча сверху в
прыжке;
Фронтальный
Оценка
правильност
и
выполнения
передач
Вершинина Римма Геннадьевна
в) передача мяча
сверху, приём,
передача над головой,
а затем партнёру.
2.Обучающиеся в
парах (3 мин.)
становятся вдоль
сетки друг к другу
лицом на расстоянии
2-3 м от сетки,
выполняют передачу
мяча через сетку
передвигаясь вдоль
сетки приставными
шагами, выполняя
приём и передачу
мяча.
2.Совершенство
вать технику
прямого
нападающего
удара и
одиночного
блока, подачпо 5 мин.
4. Прямой
нападающий удар из
зон 4 и 2 со второй
передачи из зоны 3партнёр ставит
одиночный блок
(повторить 30-35 раз).
5. Обучающиеся
становятся на
лицевую линию
площадки и
стараются выполнять
прямую верхнюю
подачу через сетку в
левую и правую часть
Фронтальный
Нападающий
удар по
заданию
Подача по
заданию
Вершинина Римма Геннадьевна
площадки по
заданию.
5.
Заключительная
часть
3
мин
Сосредоточить
внимание
обучающихся на
подведении
итогов занятия
Ребята, что мы сегодня
развивали и
совершенствовали?
Что у нас получилось и не
получилось?
Что нужно сделать чтобы у
нас получалось все хорошо.
Домашнее задание –
отжимания от пола и
подобрать два упражнения
на развитие гибкости.
Построение в одну
шеренгу
Ответы детей
Фронтальный
Рефлексия
Самооценка