Материалы для учителя - Поиск образовательных организаций
реклама
Материалы для учителя НАРКОТИКИ И ДЕТИ. Беседа кандидата медицинских наук Иванова В.И. Всё больше и больше несчастий связано с наркоманией, всё больше жизней уносят наркотики. Здесь вы найдёте информацию, которая поможет родителям и педагогам, разобраться в причинах употребления детьми наркотиков. О наркотиках ходят различные слухи, распространяется много лжи, неверных данных. Здесь информация, которая поможет родителям и педагогам чувствовать себя более защищенными и не укорять себя всю жизнь за то, что они что-то не доглядели, что-то просмотрели, на что-то не обратили внимания. Материального обеспечения и родительской любви не достаточно, чтобы обеспечить ребятам безоблачное детство. Мы должны знать, что нам противостоит очень жестокий, изощренный наркобизнес. А также изобретательность людей, которые навязывают наркотики, зарабатывая на этом деньги. Что нужно знать в первую очередь? Наблюдайте за поведением своего ребёнка! А знать вы должны о том, что наркомания возникает не в несколько часов, не от первой покурки анаши или от употребления каких-либо таблеток. Она развивается в течение месяца или нескольких месяцев, ещё до начала регулярного употребления наркотиков. И в это время вы можете заметить изменение в поведении своего ребёнка. В этот момент он еще не болен, и чаще всего полноценной, заинтересованной беседы, когда вы рассказываете ему о том, что такое наркотик, что он может сделать с жизнью, бывает вполне достаточно, чтобы ребёнок утратил к ним свой интерес или, во всяком случае, был более осторожным. Если вы пропустите этот момент, то продолжение употребления наркотиков (так называемый экспериментальный период очень быстро завершается, превращаясь в болезнь, на лечение которой потребуются многие и многие месяцы, или годы). На что вы обращаете внимание? В первую очередь ваше внимание привлекает три главные симптома или признака, которые безошибочно могут быть вами определены: - Резкие перепады настроения, причём эти перепады настроения ни в коей мере не связаны с реальной действительностью, которая окружает вашего ребенка. Это как бы сами по себе какие-то волны, амплитуда которых достигает крайних точек: беспечной весёлости, безудержной энергичности, которые быстро, обвалом сменяются апатией, безразличием, нежеланием ничего делать. И эти циклы не связаны с успехами или неуспехами в школе, с друзьями или новой какойто информацией, они как бы сами по себе. - Изменение ритма сна: ребёнок в течение дня может быть сонлив, вял, медлителен, а к вечеру, придя с прогулки, проявляет энергичность, желание что-либо делать, ребёнок не засыпает вовремя; вы можете видеть, что он ночь напролёт занимается либо компьютером, играет на гитаре, прослушивает музыкальные записи, а на следующий день вновь сонлив, заторможен. - Изменение аппетита и манеры употребления пищи, у ребёнка меняется ритм еды: он может целыми днями ничего не есть, не страдая от голода, и вдруг, опять таки я обращаю ваше внимание, что, придя с прогулки, он может съесть пол кастрюли борща, батон хлеба, попросить добавки. И сама манера еды обращает на себя внимание: она становиться жадной, порывистой, и врачи называют такое состояние проявлением волчьего голода. Помните, что такое состояние чаще всего возникает после того, как он накурился анаши, на выходе из опьянения. Ребёнок редко приходит домой, особенно в начали своей наркотической карьеры, с откровенными признаками наркотического опьянения. Их он выгуливает в своём кругу. Домой же он возвращается уже несколько заторможенным, вялым, и в то же время набрасывается на еду и поглощает её в безмерных количествах. Это физиологические изменения в организме ребёнка, которые вы легко могли бы обнаружить. Вот воспоминания одной наркоманки: «Когда я в свои 14 лет начала пробовать анашу, я постоянно приходила домой, имея волчий аппетит. Моя мама тогда не обратила внимания, но я действительно очень плохо засыпала, и, самое главное, когда я просыпалась, у меня действительно всегда было плохое настроение. За целый день я могла не съесть ничего, но потом, приняв очередную дозу анаши, я естественно приходила и набрасывалась на эту еду. Изменился мой сон, и изменился мой аппетит – это, безусловно.» Знание признаков употребления наркотиков существенно облегчает вам разговор с вашим ребёнком и выяснение прочих обстоятельств. Здесь же нужно отметить, что каждый отдельно взятый признак, который я назвал и еще назову, сам по себе может ничего не значить и может встречаться у любого ребенка в силу каких-то обстоятельств. И я подчеркиваю, что если вы не находите в этих обстоятельствах ничего такого, что могло бы изменить поведение или самочувствие вашего ребёнка, и если этих признаков 2,3,4,5, то тут конечно подходит момент, когда вам нужно бить тревогу. И самое главное, если вы заподозрите, что с ребёнком что-то неладное, необходимо искать помощи хотя бы на уровне консультации с грамотным врачом, который знает, как подойти к решению этих вопросов. Итак, вы наблюдаете за поведением ребёнка и обнаруживаете, что в прошлом учебном году ребёнок интересовался учёбой, оценками, радовался своим успехам, а тут вдруг, как будто ребёнка подменили. Учебники заброшены, нет интереса ни к рисованию, ни к спортивным занятиям, ни к обсуждению того, что происходит в школе – школа для ребёнка как бы перестаёт существовать. Точно также ребёнок быстро показывает вам, что ему не интересно то, что происходит дома. Особенно это заметно у малолетних ребят, которые ещё недавно, за месяц до дня рождения своих родителей, рисовали открытки, обдумывали, какой подарок они могут сделать на день рождения, сегодня даже не вспоминают о том, что надо поздравить маму или папу в день рождения. Абсолютная безучастность и отсутствие интереса к тому, что происходит в доме. Резко меняется отношение к жизни, и ребёнок в это время начинает проявлять всё больше и больше интереса к музыке, причём к той её части, которую музыкой назвать достаточно трудно – это металлический барабанный бой, это ритм, который позволяет ребёнку отвлечься от неприятных переживаний (а в это время их уже у него предостаточно) и держит его в каком-то таком отключенном состоянии. - Следующими признаками являются раздражительность, нетерпимость, иногда плаксивость, очень часто агрессивность. Те признаки, которые уже были названы, вполне достаточны для того, чтобы начать разговор с ребёнком о том, что с ним происходит. - Следующий момент является очень важным проверочным моментом, не напрасно ли вы беспокоитесь. В разговоре с ребёнком вы упоминаете слово наркотик, и если вы видите настороженность ребёнка, а она проявляется тем, что ребёнок начинает заглядывать вам в глаза, иногда прищуривается, иногда отстраняется, и вы видите маскируемый интерес: «А знает ли чтото? Почему об этом зашла речь?» Это говорит о том, что ребёнку есть что скрывать, и очень важно продолжить с ним разговор. - Еще одним очень важным признаком, на который следует обратить внимание, является манера разговора ребёнка, а не только его эмоциональная реакция. Вы обращаете внимание на время, которое проходит между вопросом, который вы задаёте, и ответом, который даёт вам ребёнок. Это – так называемая задержка общения, задержка ответа. Вы обращаете внимание на то, что вопросов и получением ответа от вашего ребёнка очень большая пауза, вне зависимости от того, что пауза может быть заполнена большим количеством слов. Но, осмысливая ответ ребёнка, вы вдруг обнаруживаете, что на вопрос, который вы задали, собственно ответа вы и не получили – это тоже задержка ответа. Иногда доходит до смешного: вы хотите это проверить, задав вопрос уж совершенно казалось бы на который можно ответить автоматически, спросите: «Как тебя зовут?» И не удивляйтесь, если в ответ вы получите: «Меня?» Эта задержка, с одной стороны, говорит о том, что ребенок погружен в очень тяжелые накопившиеся у него переживания, а с другой, что он полностью отсутствует во время разговора с вами, и конечно, он не ориентирован на то, чтобы откровенно дать вам какую-либо информацию о своём самочувствии или своём поведении. Если вы обнаруживаете такие моменты в поведении ребёнка, то вам нужно идти дальше и на этом этапе только наблюдать за своим ребёнком. И не удивляйтесь, если вы обнаружите, что друзья, с которыми он общался, которых вы знали, которые приходили к вам в дом, звонили и общались с вашим ребёнком – вдруг исчезли. Ребёнок может демонстрировать отсутствие интереса к своим бывшим приятелем и друзьям. Тем не менее, кто-то остается в его поле зрения, и вы это чувствуете: если раньше ребёнок мог говорить часами по телефону, обсуждая фильм, отношения, какие-либо спортивные достижения и т.д., то сейчас вы слышите его разговор в стиле телеграфа: да, бегу, во столько-то, там-то. Вы никогда не знаете, кто ему звонил, вы не знаете, куда он рвётся. И если вы пытаетесь его задержать, то напряжение, которое возникло во время начала разговора о наркотиках, переходит в агрессию, озлобленность, и ребёнок действительно покидает дом, иногда громко хлопая дверью. Этот признак является достаточно серьёзным, чтобы вы поняли, что вашим ребёнком кто-то или что-то руководит. - Ваше внимание может также привлечь неряшливость внешнего вида. Дети начинаю отдавать предпочтение таким супермодным проявлениям, как кожаные куртки с заклёпками, массивные ремни с большими бляхами, разрисованные джинсы, иногда дети начинают имитировать наколки, разрисовывая руки, специфически проявляется вкус к прическам - во всяком случае вы всё больше и больше замечаете во внешнем виде вашего ребёнка определённый вызов и противостояние обычной нормальной культуре, присущей возрасту. У ребёнка в речи могут измениться обороты, способы выражения, и всё чаще и чаще начинают проскальзывать сленговые или жаргонные выражения. Вам нужно будет познакомиться с этим жаргоном - Совершенно очевидные, но часто тщательно скрываемые признаки – это следы от уколов, а также следы того, что ребёнок сам уж готовит наркотики. Здесь нужно быть более искушенными, более наблюдательными, а самое главное – в этот момент вы должны решить для себя следующую проблему: остаётесь ли вы родителями этому ребёнку или вы все-таки продолжаете играть с ним в дружбу. В этот период игра в дружбу, к сожалению, обойдётся вам очень дорого. Родители имеют право и должны в этот период, когда у них появились сомнения в поведении своего ребенка, досматривать своего ребёнка. И тогда не удивляйтесь, если вы увидите свою дочку в жаркий летний день с длинными рукавами, стремящуюся не попадаться вам на глаза в то время, когда руки не прикрыты. Или совершенно неуместно ребенок на даче будет предпочитать длинные брюки. Обращайте на это внимание. И вы можете подойти и посмотреть локтевые сгибы - если вы увидите следы от уколов, то это прямой повод для разговора с вашим ребенком. Обращайте внимание на зрачки, цвет кожи, запахи. Осматривая одежду своего ребёнка обратите внимание на ничего казалось бы не говорящие упаковки от известных или неизвестных вам лекарств, или коробок с зеленой травой со специфическим запахом, иглы, шприцы. Обратите внимание также на домашние атрибуты химической лаборатории. Иногда в ваше отсутствие, когда вы работаете, дети собирают свою компанию и сами готовят для себя наркотики, и вы можете придя с работы почувствовать запах ацетона, уксусного ангидрида, эссенции. Вы можете увидеть закопченные пенициллиновые флакончики или какие-то другие стеклянные приборы, миску, которая будет и прокопченной и обожженной, марганцовку. Обратите внимание на это и поинтересуйтесь, чем занимается в ваше отсутствие ваш ребёнок. И если у вас появятся достаточные основания – постарайтесь в этом поподробнее разобраться, потому что «винт» – один из самых ходовых в молодежной среде наркотиков, да и производные маковой соломки готовятся у вас на кухне. Кстати на запахи ацетона, ангидрида обращайте внимание даже тогда, когда вы проходите в подъезде. Если вы в своем подъезде чувствуете эти запахи, то значит, в вашем подъезде готовят наркотик. Чем ближе наркотик находится к вашему ребёнку, тем больше шансов ему заинтересоваться этим. Обращайте внимание также и на ширину зрачков. Как правило, во время употребления наркотиков, зрачки чрезмерно расширены или чрезмерно сужены. Проверочный момент может быть такой: вы приглашаете ребенка к разговору, подводите его к окну и обращаете внимание на то, как быстро зрачки реагируют на свет. Как правило, под наркотическим воздействием, скорость реакции зрачков существенно замедлена, и это можно увидеть даже непрофессиональным взглядом. Окраска кожи, лица (у детей, которые начинают регулярно курить анашу) на щеках, ближе к носу, как правило появляется розовая бабочка – не путайте с румянцем на щеках – признак здоровья. Запах анаши, к сожалению, передать на бумаге невозможно: это неестественный, необычный запах, и в определенной мере напоминает запах распаренного веника. - Следующими отклонениями, на которые тоже надо обращать внимание, являются поведенческие признаки, но они уже имеют отношение к так называемому криминальному поведению: из дома начинают пропадать вещи, книги, золото, аппаратура – короче вещи, которые можно очень быстро сбыть. Обращайте внимание на содержимое своих кошельков в этот период и попытайтесь запомнить ту сумму, которую вы оставляете дома без присмотра. Также могут быть значимыми аресты (в связи с вождением автомобиля или мотоцикла в нетрезвом состоянии), сообщения из милиции о задержании их в связи с хулиганством или с другими факторами негативного поведения, совершения краж, других противоправных действий. Естественно, ребёнок не приходит и не рассказывает вам, что он с друзьями, как они говорят, кинул еще одну квартиру. К сожалению, многие родители попадаются на эту уловку и считают, что в этом возрасте дети научились зарабатывать деньги и это признак не только их психического здоровья, но и социального благополучия – бойтесь этого! Как только ребёнок вовлечён в сферу торговли, мошенничества – вы сами решите, какая сумма является для него чрезмерно большой. Чрезмерно большие деньги получают только при перепродаже наркотиков, что очень часто и делают дети, чтобы заработать себе на очередную дозу. Что же такое наркомания? В медицинском смысле – это зависимость от химического вещества, вызывающего привыкание, влияющего на физиологическое и психическое состояние человека и вызывающего зависимость от этого химического вещества. Образно говоря – это дорога на кладбище, возможно с одной остановкой за колючей проволокой, и родители должны это понимать, как бы это не было страшно. Наиболее распространенный наркотик, во всяком случае в российских городах, - это конопля (растение, из которого добывают гашиш). Виды наркотиков Все эти виды наркомании, хотя и имеют частные отличия в своих применениях, объединяются главными симптомами, которые можно заметить в поведении человека, и их надо знать, чтобы определить время и точность своего отношения и планирования возможности помощи человеку, зависящему от наркотиков. И не случайно зависимость вынесена на первый план. Иными словами наркомания – это постоянная необходимость употребления наркотиков и испытания определённых ощущений под действием этих наркотиков. В поведении ребёнка, принимающего наркотики, помимо тех признаков, о которых говорилось выше, появляются специфические моменты, которые можно заметить. Первое, что бросается в глаза – это полная отстраненность ребенка от реальных событий в жизни, семье. Ребёнок старается не разговаривать с родителями, не общаться с ними, не интересуется тем, что происходит дома, а на попытки поговорить с ним либо отвечает полной отрешённостью или незаинтересованностью, или агрессией и гневом. Оставь меня, не трогай меня, мне нужно подумать, что ты вмешиваешься в мои дела – наиболее частые фразы, которые говорит ребёнок при попытках родителей поговорить с ним. И если родители видят в это время у ребёнка расширенные зрачки, сосредоточенность на каких-то переживаниях, которыми ребёнок не делится: чаще всего ребёнок старается уйти от этого разговора, просто уйти «с глаз долой». При этом он проявляет нервозность, нетерпимость, иногда повышенную суетливость. Всё это говорит о том, что физиологически ребёнок чувствует большой дискомфорт и проявляет те самые симптомы, которые и побуждают его искать помощи и выхода в наркотиках. Вслед за этим, если ребёнок не покидает дом и не получает очередную дозу, вы можете заметить отчетливые признаки физической зависимости от наркотиков. В частности, если это опята, то вслед за этим возникает резко выраженное беспокойство и бессонница, ребёнок не находит себе место, мечется по квартире: то он ложится, то садится, то вскакивает, то бежит в ванну. Потом вы можете заметить слезы, слюнотечение. У ребёнка появляется насморк. Как правило наркоманы маскируют это состояние, жалуясь на гриппозное состояние, которое, впрочем, очень внешне похоже, с той лишь разницей, что в этот период еще больной может не чувствовать сильной головной боли и скованности в мышцах. Эти симптомы появляются несколько позже – через 5, 6 а то и 8 часов. Потом уже совершенно очевидным является болезненное ощущение у ребёнка, хотя он может и скрывать это от родителей, но видно, что он поглаживает себя по спине, пытается распрямиться, сгибается, пытается гладить колени, двигает ногами и, если вы внимательно посмотрите за поведением такого человека, вы легко заподозрите, что он испытывает болевые ощущения. Такое состояние длится несколько суток и сменяется полным обездвижеванием, нежеланием общаться, полным уходом в себя. То есть несколько дней этот человек будет находится в состоянии между бодрствованием и сном, как бы в летаргическом состоянии. Эти признаки объединены термином абстиненция, то есть синдромом лишения. Это состояние достаточно острое, болезненное. Но мы бы хотели предостеречь родителей, чтобы они не попадались на уловки наркоманов, рассказы которых очень часто печатаются в прессе, запугивающие людей, что если в этом состоянии наркоман не получает наркотики, то он может умереть. Опасность абстииенции во многом преувеличена, особенно если речь идёт о жизни пациента. Случаев смертельных исходов в пике абстинентового синдрома практически не наблюдается. И в этом смысле не следует идти на поводу у расхожих в прессе мнений в плане того, что наркоману обязательно в этом периоде надо назначать наркотики. Есть вид наркомании – это зависимость от барбитуратов (барбитуратизм), когда назначение снотворных препаратов, по медицинским соображениям, оправдано. Но всё же, лучше всего это делать под наблюдением врача. Маленькие дозы барбитуратов, в период лишения наркомана наркотиков, могут предотвратить развитее судорожных симптомов. Все же остальные виды наркотизма не нуждаются для отрыва пациентов от наркотиков в назначении так называемых наркотиков. Хотя наркоманы, как правило, драматизируя состояние абстииенции, в десятки раз преувеличивая страдания, которые они на самом деле испытывают, часто склоняют родителей к тому, чтобы они давали деньги на наркотики, или уж во всяком случае снабжали их транквилизаторами, обезболивающими всякими. Все это ни в коей мере не помогает купировать абстиненцию, а только продлевает её. Это необходимо знать. В этом периоде лучше всего давать обильное питьё, большое количество витаминов, гораздо большее, чем это рекомендовано врачами для нормального рациона (весь комплекс витаминов). Облегчить болевые ощущения может горячая ванна, потение и элементарный уход. Как правило, в этом периоде больные отказываются от еды и особенно переживать из-за этого не нужно, потому что в течении суток, может даже больше этого времени, один из дополнительных симптомов абстиненции (лишения наркотика) будет расстройство деятельности желудочно-кишечного тракта, иными словами – просто обильные поносы и иногда рвота. Все это, если пациент в течение двухтрех дней не получает наркотиков, бесследно уходит, и без дополнительного вмешательства это состояние меняется иногда затянувшейся депрессией на фоне явно выраженного астенического состояния, т.е. состояния слабости, когда больной не только работать, а и свободно передвигаться не может, предпочитая лежать, ничего не делать, смотрит в одну точку. И в это время как раз возникают все рецидивы. Наиболее часто, именно в это время, когда уже, казалось бы, самое страшное позади, больной описывает своё состояние как непереносимую жажду употребления новой дозы наркотика, рассказывая о том, что в голове как бы вертится одна и та же пленка, приказывающая любой ценой, любой возможностью достать наркотики и прекратить своё собственное страдание. Именно поэтому наркоманы (большинство из них) не в состоянии прекратить свою собственную зависимость. Мы об этом рассказываем для того, чтобы было понятно, что абстинентный синдром не является ключевым в зависимости от наркотиков, а наиболее драматичным, наиболее бесперспективным (без дополнительного вмешательства) является именно феномен психической зависимости, когда больной ни о чём, кроме наркотиков думать не может. Это проявляется и во внешнем поведении человека. Также вам необходимо хотя бы в общем плане понимать, что такое наркотическое опьянение. И здесь разница очень большая. Например, кокаиновое опьянение проявляется признаками перевозбуждения, как правило больной в состоянии кокаинового опьянения излишне деятелен, инициативен, с той лишь разницей, что вся его инициатива существует ради самой инициативы. Он берётся за десять дел одновременно и не в состоянии завершить хотя бы какое-либо из них. Очень легко воспринимает какие-либо просьбы, говорит, что с удовольствием всё это сделает. И деятельность, к сожалению, даже в таком энергетически обеспеченном опьянении, непродуктивна. При гашишном опьянении бросается в глаза дурашливость, смешливость – ребёнок может смеяться над коробкой спичек, над включенным или выключенным телевизором – безудержный смех до слёз. И разговор с таким человеком напоминает разговор в психиатрической больнице: человек начинает одну фразу, спотыкается и завершает свою мысль совершенно другим посылом, совершенно не связанным с тем, что он говорит, запинается, забывает и речь обычно становится совершенно неадекватной ситуации и теме разговора. Зрачки, как правило, в это время, очень сужены. На жаргоне они называются иголочными по своей ширине. Так же можно было обратить внимание на понижение тембра голоса пациента, поскольку резко выражена сухость слизистых, иногда даже качество конопли или гашиша проверяется самими наркоманами, как быстро возникают симптомы сухости: наркоман пытается плюнуть, и, если это не получается, то он считает, что качество гашиша достаточно высокое. При употреблении опят зрачковая реакция неоднозначная. На момент введения препарата зрачки резко сужаются, потом они остаются суженными достаточно долгое время и, на выходе из опьянения, зрачки очень широкие, так же как впрочем зрачки становятся очень широкими и на выходе из гашишевого опьянения. Эти зрачки можно сравнить с тарелками: весь глаз – один черный зрачок. Если родители научатся понимать и различать то состояние своего ребёнка, о котором здесь было сказано, это достаточная информация для того, чтобы иметь представление о том, что у ребёнка на лицо все признаки наркотической зависимости. Конечно, в это время ребёнок нуждается в помощи. Единственную ошибку, которую совершают родители в это время – это удостоверившись, что ребёнок заболел наркоманией, и это стало очевидным, они начинают самостоятельно лечить такого ребёнка, думая, что если они начнут его запугивать, говорить о том, как это страшно – вкладывать устрашительный момент, надеяться на то, что ребёнок одумается, поймёт и будет стремиться к излечению. В это время надо чётко представлять, что когда у пациента состояние острое, когда у него в голове одна единственная мысль: получить тем или иным способом облегчение, он практически неспособен воспринимать то, что ему говорят посторонние для него люди, не обещающие ему дать наркотики. Он, практически, не слушает, а самое главное – не способен услышать то, что ему говорят, а тем более внять здравому смыслу. Поэтому в этом периоде необходимо щадящее, обходительное отношение, которое позволит вам хотя бы удержать ребёнка в поле вашего зрения и начать с ним беседу, когда вы увидите его хотя бы некоторое оживление и заинтересованность, которая так или иначе должна привести его к консультации со специалистом, желательно грамотным врачом, который может предложить тот или иной способ разрешения этой проблемы. Так же не приводят ни к чему попытки посадить ребёнка в изолированном помещении, одеть на него наручники, пристигнуть его к батарее, не выпускать его из дома. К сожалению опыт сотен и сотен родителей, которые рассказывали о попытках таких мер, говорит о том, что ничего положительного они не смогли получить: при первой же возможности ребёнок сбегает, в зависимости от своего характера – иногда путём шантажа, угроз, иногда просто хитрости, и вновь продолжает употреблять наркотики. Если вы убеждены, что ваш ребёнок уже является больным наркоманией, то поверьте мне, даже врачам общей практики, а иногда и психиатрам, не удаётся сколь бы то ни было эффективно помочь пациентам, больным наркоманией, если эта помощь ограничивается беседами, какими-либо посулами, а чаще всего – просто запугиванием и угрозами. В этой ситуации родители должны сориентироваться и употребить власть для того, чтобы показать этого ребёнка грамотному специалисту, который, во-первых, поможет снять все сомнения и определить, что в этой ситуации можно сделать для вашего ребёнка. Если разговор заходит об общем понимании, что должно происходить и как должно происходить, и если вы убеждаетесь, что ваша беседа ни к какому пониманию не приводит, то вы приходите к крайнему решению. Вы прямо говорите своему ребёнку, что ты уже взрослый человек, ты обладатель своей собственной жизнью, и ты можешь делать со своей собственной жизнью всё, что ты хочешь. Мы сожалеем, мы сочувствуем, что твоя жизнь может оборваться из-за наркотиков и готовы оказать тебе любое содействие, любую помощь в случае, если ты выскажешь желание с этим справиться. Если нет, то, наряду с правом обладания своей жизнью, ты должен понимать, что это очень четко связано и с той мерой ответственности, которую ты несёшь за свои поступки. Мы заметили, что из дома пропадают вещи. Мы четко представляем себе, что наркотики стоят очень дорого. И если ты регулярно их употребляешь, то ты вынужден любым путём, а чаще всего нечестным, добывать деньги. А проще говоря, наверняка, в твоём поведении присутствует воровство. К сожалению, мы должны тебе сказать, что за все эти поступки, так или иначе, ты должен нести ответственность. Кроме того, мы достаточно любим тебя, мы любим твою жизнь, но это ни в коей мере не может повлиять на то, чтобы мы отказались от своей собственной жизни. И, прости, но мы не можем тебе позволить убивать нас. Поэтому, если в этом выборе ты склонишься к выбору наркотиков, то это противоречит правилам в нашей семье, и тебе придётся покинуть нашу семью, что поможет наносить нам как можно меньший вред. Конечно мы переживаем из-за этого, конечно нам будет очень больно, но прости – позволять тебе убивать нас мы не будем. По сути дела – эта формула беседы с вашим ребёнком, в которой, так или иначе вы должны добиться того, что ребёнок согласиться пойти на консультацию к специалисту, или хотя бы получить информацию о путях преодоления зависимости от наркотиков, и может быть что-нибудь покажется для него привлекательным, интересным, доступным. В этой ситуации вы должны сохранить хладнокровие, последовательность и, в определённой мере, жесткость. Если вы не предпринимаете такой меры, такого разговора, то вы только продлеваете агонию. Наркомания сама по себе не излечивается, её не излечивают запугивания и разъяснительные беседы, и развязка наступит так или иначе, вне зависимости от вас. Хотелось бы, чтобы вы научились и использовали и свой авторитет, и свою любовь, и определённую твердость для того, чтобы однозначно привести ситуацию к тому, чтобы ребёнок согласился пойти на лечение или, хотя бы, на консультацию к специалисту. Вот, что говорит одна бывшая наркоманка: «Я, как человек, который когда-то принимал наркотики, очень хочу сказать, что же такое наркомания. Итак, твоя зависимость от наркотиков – это постоянное, абсолютно непреодолимое желание принять его. Для человека, который не знает, что это такое, это можно сравнить с жаждой или с голодом. Когда вы хотите пить – вы терпите час, когда вы хотите ещё – вы терпите два часа, когда вы хотите пить день – вы пьёте из лужи или чего угодно для того, чтобы удовлетворить свое желание. Желание принять наркотик во много раз сильнее этого, и, на самом деле, человек, который принимает наркотики испытывает его постоянно, и он становится под этим желанием – оно контролирует его поступки, мысли, оно контролирует его жизнь. На самом деле, когда ты принимаешь наркотики в твоей жизни, кроме этого ничего не происходит. Твоя жизнь заключается в том, что ты идешь, находишь наркотики, принимаешь их, забываешься на какое-то короткое время, потом это повторяется снова. Как сказал Уильям Бироуз, который сидел 15 лет на героине – это катание опиумного шарика вокруг собственного носа. На самом деле тебе кажется, что твоя жизнь чем-то занята, но в ней не происходит ничего, и ты действительно только принимаешь наркотики. И это твоя зависимость. И поэтому ты раб. Ты служишь коварному и жестокому господину. И от этого ты становишься не просто несчастным – ты становишься просто мёртвым. На самом деле это боль, страх, ненависть, потери и это, ещё раз повторю, катание опиумного шарика вокруг собственного носа.» Сейчас я хочу обратить внимание родителей на то, что когда мы говорим о наркомании, речь идёт не только о тех людях, детях, подростках, которые уже заболели наркоманией, а в большей степени наша настороженность должна быть ориентирована на тот период жизни детей, когда они ещё не употребляют наркотики, а может даже и ещё ничего о них не слышали. Вы догадываетесь, что речь идёт о малолетних детях, буквально это касается 5, 6, 7 и 8 летних детей. Почему? Потому что, к сожалению, практика Фонда Спасения Детей и Подростков от наркотиков показывает, что детей в возрасте 7, 8, 9 лет родители уже заметили в употреблении наркотиков. Поэтому от того, как вы начнёте готовить своего ребёнка к встрече с этим злом (а он неизбежно с ним столкнется, поскольку распространенность наркомании в Российской Федерации чрезвычайна и этому вряд ли стоит искать дополнительных подтверждений). Лучше, если правду о наркотиках он узнает от вас самих, то есть от родителей, а не в подворотне, или в школе, или среди своих сверстников (а может быть от старших детей, которые будут предлагать ему вылечиться, решить свои проблемы химическим путём, обещая ему рай и, естественно, не предупреждая о тех опасностях, о той угрозе, которые наркотики могут принести в жизнь этого ребёнка). Беседу с ребёнком вы начинаете без элементов морализаторства или нравоучений, а чисто в образовательном плане. Вы начинаете разговор о наркотиках. И для этого вы можете поинтересоваться у вашего ребенка, знает ли он, что такое наркотики, знает ли он названия наркотиков. Где и когда он услышал об этом. Не удивляйтесь и не обескураживайтесь, если ребёнок скажет вам, что он уже слышал какую-то информацию или видел что-то по телевидению, и как бы совершенно незаинтересован в этой теме потому, что его это не касается. Вы можете пропустить это заверение мимо ушей и продолжить разговор с вашим ребёнком, рассчитывая на то, что вы являетесь примером для подражания для вашего ребёнка, и, безусловно, – любви. И то, что вы сможете заложить в него в виде информации во многом будет сопровождать его дальнейшую жизнь, и уж, во всяком случае, сделает его более осторожным при восприятии тех посулов, которые будут делать ему распространители наркотиков. Эту беседу в можете превратить, в какой-то мере, в игру. После предварительного собеседования (после того, как вы убедитесь, что ребёнок понимает и знает о том, что наркотики стоят очень дорого, что случайно найти их невозможно, что это поле деятельности наркобизнеса, который зарабатывает на этом колоссальные суммы), вы невзначай подводите его к одному из главных вопросов, который вы формулируете таким образом: «Как ты думаешь, почему вначале детям, или вообще людям предлагают наркотики попробовать бесплатно, не беря за это никаких денег». Попытайтесь на этом вопросе задержаться – пусть ребёнок фантазирует, обдумывает этот вопрос. И в конечном итоге вы, незаметно для него самого, приведёте его в определённой мере к сомнению: а действительно, почему? Наркотики ведь стоят очень дорого. И вы можете обсудить это конкретно, ведь сегодня один день жизни наркомана стоит для него от 50 до 250 долларов (в зависимости от наркотика и дозы, которую он употребляет), то для ребёнка 7-8 лет эта сумма просто фантастическая. И тем не менее вы говорите, что совершенно точно знаете, что первая проба наркотиков, как правило, даётся бесплатно. Вот если вам удастся посеять сомнение на этот счёт у ребёнка, то вы начинает достигать своего успеха. Дальше вы можете поделиться информацией (которую вы узнали из этой лекции), что новички, которые только-только начали употреблять наркотики и которые не хлебнули с этим горя, конечно получают удовольствие от каждой новой дозы наркотиков – они ещё не подозревают, что очень быстро организм перестроится и начнёт требовать дополнительные дозы наркотиков. Но времени проходит немного – иногда это 2-3 недели, максимум 2-3 месяца, и вдруг ребёнку нужна очередная доза. Он не знает, где её достать и вынужден покупать её у случайных торговцев. Случайные же торговцы – это, в принципе, его окружение, может быть сверстники, может быть более старшие друзья, знакомые. Вы можете сказать ему, что его знакомые уже ведут себя так, как, возможно, если ты станешь наркоманом, ты будешь вести себя в дальнейшем. То есть, когда к тебе попадёт очередная доза, и ты уже будешь знать, что через несколько часов организм будет требовать дополнительной дозы, ты начнешь хитрить (что на жаргоне наркоманов называется разбодяжить наркотик, то есть часть этой дозы наркоман оставляет для себя, а часть смешивает с каким-нибудь (в лучшем случае нейтральным) веществом для того, чтобы перепродать как целое и получить дополнительные деньги на получение наркотика). Ну хорошо, если это сведущий в химии, или уж во всяком случае, чистоплотный человек и смешает очередную дозу, например кокаина, с сахарной пудрой или с крахмалом. А можете себе представить, если ему попадётся какой-нибудь другой белый порошок, похожий на наркотик, но не являющийся безвредным для организма. И вот тут вы можете сказать, и как бы спровоцировать ответ на этот вопрос: “Ты представляешь, если эта смесь будет несовместима с жизнью?” И вы можете сказать совершенно определённо, что таких случаев довольно много. Для примера можно привести Москву или любой другой большой город, где есть центры токсикологии, куда привозят детей присмерти, отравившихся незнакомыми наркотиками, наркоманов даже не подозревавших, что им могут продать наркотик с какими-то дополнительными присадками. Ещё один важный момент, который вы можете развить в своей беседе с ребёнком (когда вы обсудили стоимость наркотика), это то, что легальным путем заработать сумму, необходимую для наркотиков, практически невозможно (вы можете привести примеры, о которых читали в прессе). Поэтому наркомания не двоюродная, а родная сестра преступности, в частности – воровства. Придётся воровать! Чтобы не стать объектом этого воровства нужно быть очень разборчивым в знакомствах, особенно, если это новое знакомство. Как правило, наркоманы, распространяющие наркотики, приходящие в новую компанию, пытаются завоевать авторитет в этой компании, рассказывают разные истории, подчеркивают романтизм употребления наркотиков, необходимую смелость, мужественность, говоря, что это атрибут любого взрослого человека, каждый должен попробовать и т.д. и т.п. Они пускаются во всевозможные способы убеждения, интриги для того, чтобы пробудить интерес ребёнка к пробе наркотика, хотя статистика и показывает, что каждый действующий наркоман в течении года приобщает к употреблению наркотиков от 5 до 17 новых жертв, но это не обязательно должна быть вся компания, с которой он только знакомится, и в которую он приносит наркотики. Очень часто наркоманы предлагают просмотр видеокассет, интересных журналов, видеоклипов, музыки, набиваясь тем самым в гости. И дети, несведущие в истинных намерениях наркоманов, приглашают этих людей к себе в гости (особенно часто, когда родителей нет дома и нет должного присмотра). Нужно иметь ввиду, что в то время, когда ребята будут смотреть телевизор, готовить чай или еще чем-то заниматься (в зависимости от намерений и настроения компании), наркоман в это время постарается снять копии ключей этой квартиры. И не удивляйтесь тому, что через несколько дней в этом районе произойдёт серия квартирных краж без следов, без взлома, которые, как правило, очень трудны для раскрытия. Как правило, крадутся самые дорогие вещи: видеотехника, золото, деньги – все, что можно моментально сбыть или обменять на наркотики, но от этого вам не становится легче. Как правило, наркоманы, планирующие такого рода кражи, не афишируют своё собственное употребление наркотиков, так как понимают, что это может насторожить здорового ребёнка. Тем не менее, они могут проговариваться, рассказывая о том, что вот существуют наркотики или их знакомые, которые постоянно их употребляют, и от этого никакого вреда, и т.д. Рассказывая об этом ребёнку, вы, как правило, увидите широко раскрытые глаза и, как бы, восприятие откровения для ребёнка. Как правило, дети в этом направлении сами не думают. Эти моменты вы передаёте ребёнку ненавязчиво, без попытки запугать, стращать, без назидательности (вы даёте информацию и следите за тем, как ваш ребёнок усваивает эту информацию). Иногда можно ребёнку предложить пофантазировать на эту тему, придумать дополнительные способы, которыми могут воспользоваться наркоманы, чтобы завладеть имуществом, или для того, чтобы приобщить ребёнка к наркотикам. И когда ребёнок включает в этом плане фантазию – не удивляйтесь. Он выстраивает свои очень жесткие, очень действующие барьеры, которые сработают в тот момент, когда ребёнку будут предлагать попробовать наркотик. В этом отношении огромную профилактическую роль может играть ваше собственное поведение. Наркомания страшна ещё и потому, что она очень быстро, очень сильно разрушает нравственные представления ребёнка. То есть понятия правды и лжи как бы перекрещиваются, и нет четкой границы между этими проявлениями в жизни человека. И конечно, зная, что вы являетесь примером для вашего ребёнка, будьте последовательными. И если уж вы предпочитаете честность – отстаивайте её до самых незначительных моментов, которые могут посеять сомнения у ребёнка. Ребёнок копирует ваше поведение и не слушает то, что вы ему говорите. Это настолько важно, что воспользовавшись этими знаниями, этими приёмами, вы убедитесь, что степень защиты вашего ребёнка возрастёт многократно. И не удивляйтесь, что когда-нибудь ребёнок придёт и скажет: «Я был в компании, где предлагали наркотики, но я категорически отказался их принять». Очень важно научить ребёнка отказываться от предложения попробовать наркотик, потому что есть ещё такой момент: дети иногда из солидарности, или из-за боязни быть выброшенным из круга определённого общения насильно для себя, или из-за желания подражать, удержать контакты с этими ребятами, быть уважаемым или не трусом – что угодно, соглашаются на пробы даже тогда, когда на самом деле не испытывают желания или искушения попробовать наркотик. Вы можете разыграть со своим ребёнком несколько сценок, позволяющих ему очень легко уходить от подобных предложений. Например, когда ему предлагают покурить траву, обещая, что это безвредно, ребёнок может согласиться: «Ты знаешь», - скажет он, - «Я может и попробую. Но сейчас я не могу. У меня вечером спортивные занятия, и мне не хотелось бы их пропускать. Извини и досвиданье». Или: «Я не хотел бы, чтобы мои родители узнали, что я приду в каком-то не очень естественном состоянии. А сегодня они будут дома». Рациональное обеспечение своего отказа не вызовет удивления у тех людей, которые предлагают попробовать наркотик. Это также не вызовет у них особых опасений (они убедятся, что это не их жертва и очень быстро потеряют интерес к продолжению новых предложений). Мы будем очень рады, если вы не обнаружите в поведении своего ребёнка вышеописанных признаков. Но если вдруг увидите два, три или более признаков, перед вами встанет вопрос, что делать. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СТАРШЕКЛАССНИКОВ Возраст от 15 до 18 лет в современной периодизации принято считать периодом ранней юности. Физическое и психическое развитие в раннем юношеском возрасте характеризуется гармонизацией, в отличие от подросткового, основной чертой которого была неравномерность или гетерохронность. Центральным процессом юности, по Э. Эриксону, является формирование личностной идентичности, чувство индивидуальной самотождественности, преемственности, единства, открытие собственного «Я». Формирующим видом деятельности для юношей становится рефлексия, самосознание. Вот почему при нормальной линии развития старшеклассников так привлекает возможность узнать что-то новое о себе, о своих способностях. Самосознание юношей и девушек преимущественно устремлено в будущее. С одной стороны, это придает данному возрасту романтизм, с другой стороны, может порождать опасения, касающиеся собственной реализации в будущем. Юность – пора становления мировоззрения. Можно сказать, что для этого созрели все предпосылки: и сформировалось абстрактно-логическое, теоретическое мышление, и достигнута психологическая эмансипация, и приближается социальная зрелость. Учение приобретает большую ценность, чем раньше, и все больше времени посвящается самообразованию. Приобретение знаний связывается и с построением планов на будущее. Происходит экспериментирование – активный поиск себя через различные роли, перспективы соотносятся с собственными возможностями. В эмоциональной сфере юношей сохраняется повышенная ранимость, чувствительность, эмоции сменяются от экзальтации к депрессии. Они осознаются не как результат внешних воздействий, а как состояние «Я». Повышается сензитивность к внешней оценке своей внешности и своих способностей. Хотя способы выражения эмоций расширились и стали более контролируемыми. При переходе к юности улучшается коммуникативность, самостоятельность, уравновешенность, саморегуляция. Для юношей, как и для подростков, по-прежнему чрезвычайно значимо межличностное общение со сверстниками, но, если у подростков оно носило поверхностный и экстенсивный характер («чем шире сфера общения, тем лучше»), то теперь оно приобрело более интенсивный, глубинный характер. Юноши и девушки порой одержимы стремлением найти свое второе «Я». Поиски друга, любви могут придавать немало волнений и переживаний этому возрасту. Происходит перестройка взаимоотношений со взрослыми, на которые влияют образовательный уровень родителей, характер отношений в семье, стиль отношений юноши и родителей. Если желание видеть в своих родителях друзей, советников не удовлетворяется, еще больше возрастает стремление найти друга или подругу. Данные психологические особенности и ведущие потребности раннего юношеского возраста учитывались при составлении курса по основам здорового образа жизни для старшеклассников. ТОЛЕРАНТНОСТЬ Выбирая в каждый момент жизни ту или иную форму общения, можно пытаться оставаться толерантным. Что такое толерантность? Это личностная терпимость к другим людям, сколь похожими или не похожими на нас они ни являются. Под толерантностью понимается: Сотрудничество, дух партнерства. Готовность мириться с чужим мнением. Уважение человеческого достоинства. Уважение прав других. Принятие другого таким, каков он есть. Способность поставить себя на место другого. Признание равенства других. Терпимость к чужим мнениям, верованиям и поведению. Отказ от доминирования, причинения вреда и насилия. К качествам толерантной личности относятся способность сопереживания и сочувствия, доверие, чувство собственного достоинства и знание самого себя, уважение к себе и другому. Толерантные люди не перекладывают ответственность на других, они несут ее сами; признают мир в его многообразии и готовы выслушать любую точку зрения; стремятся к личностной независимости больше, чем к принадлежности внешним институтам и авторитетам, так как им не нужно за кем-то прятаться; предпочитают жить в свободном, демократическом обществе. Последствиями интолерантности, или нетерпимости, могут быть конфликты, перерастающие во вражду, агрессивное, насильственное поведение. Интолерантному человеку трудно жить в согласии, как с самим собой, так и с другими людьми. Он опасается своего социального окружения и даже себя, своих инстинктов. Над ним как бы нависает ощущение постоянной угрозы. Интолерантный человек стремится снять с себя ответственность за то, что происходит с ним. Эта особенность связана со стремлением во всем обвинять других, и лежит в основе формирования предрассудков в отношении других групп – «не я ненавижу и причиняю вред другим, это они ненавидят и причиняют мне вред». Интолерантные личности делят мир на две части – черное и белое. Для них не существует полутонов, есть только два сорта людей – плохие и хорошие. Они делают акцент между «своей» и «чужой» группами. Они не могут относиться к чему-то нейтрально, все происходящее либо одобряют, либо нет. Интолерантный человек страдает недостатком чувства юмора и, как правило, не способен посмеяться над собой, поскольку обладает болезненным самолюбием. У интолерантной личности отмечается повышенная потребность в порядке и желание сильной власти. Деление людей на толерантных и интолерантных является достаточно условным. Крайние позиции встречаются довольно редко. Каждый человек в своей жизни совершает как толерантные, так и интолерантные поступки. В качестве одного из упражнений, обучающих толерантности в общении можно предложить следующее: Упражнение «Как быть толерантным в общении» Цель: научиться толерантно (в неагрессивной, безоценочной манере) выражать свои негативные чувства, такие как недовольство, обида, огорчение и т.п. Каждый из нас время от времени попадает в конфликтные ситуации: с кем-то ссорится, получает незаслуженные обвинения. Можно ли выйти из конфликтной ситуации с помощью толерантного поведения, сохранив собственное достоинство и не унизив другого? Например, мама отчитала сына при друзьях за то, что он не вымыл посуду. Схема достойного выхода из ситуации: Начни разговор с конкретного и точного описания ситуации, которая тебя не устраивает: «Когда ты накричала на меня при ребятах…». Вырази чувства, возникшие у тебя в связи с этой ситуацией и поведением человека по отношению к тебе: «…я почувствовал себя неудобно…». Скажи человеку, как бы тебе хотелось, чтобы он поступил. Предложи ему другой вариант поведения, устраивающий тебя: «…поэтому в следующий раз я прошу тебя высказывать свои замечания не в присутствии моих друзей…». Скажи, как ты себя поведешь в случае, если человек изменит свое поведение: «…тогда я буду прислушиваться к твоим замечаниям». Далее ученикам предлагается самостоятельно, разбившись по парам, придумать, используя вышеприведенную схему, примеры толерантных выходов из следующих ситуаций: Твой друг (подруга) попросил (а) у тебя одежду и порвал (а) ее. Твой младший брат изрисовал ручкой твои учебники. Твои друзья пошли в кино, а тебя не позвали. Твой учитель незаслуженно обвинил тебя в том, что ты списал (а) контрольную у соседа. Тема 3: «Тенденции сохранения и развития. Жизнь как самоисследование и самоизменение» (3 часа) Цель: сформировать понимание возможности самоизменения для наиболее полной и успешной самореализации. Основные понятия: потребность самосохранения, потребность развития; «самоисследование», «самоизменение»; «жизненные сценарии». Методические рекомендации: Учеными и мыслителями давно отмечено, что всему живому присущи две основные разнонаправленные, но взаимодополняющие потребности: потребность самосохранения и потребность роста, развития. Как и все живое, человек тоже может мотивироваться и потребностью самосохранения и потребностью развития. Психологи наблюдают, что здоровая полноценная личность живет преимущественно потребностью развития, нездоровый же человек думает в первую очередь о самосохранении, забывая порой о своих возможностях. Постигая понятие самотождественности (см. тема 1, 10 класс), мы уже упоминали одну из теоретических посылок Б. Спинозы о том, что истинные желания есть сама неповторимая сущность человека, и что удовольствие позволяет перейти к большему совершенству. Эти идеи во многом созвучны представлениям современной гуманистической психологии о сущности человека1 и о потребностях роста2 (в отличие от первичных потребностей). Только в своих истинных желаниях человек может оставаться самим собой. Современный человек, с точки зрения гуманистического психолога А.Маслоу, подвержен страху желать развития в себе самых лучших способностей (комплексу Ионы) и сложностям в реализации своего сущностного Я. Нередко, утрачивая знания о собственных желаниях, человек заходит в тупик и ощущает потерю смысла жизни. Начинает страдать и любая текущая деятельность, которой человек занят. Это происходит еще и потому, что наши потребности и желания выполняют энергетизирующую функцию. Вот почему психологи рекомендуют в выполнении какой-либо деятельности, фиксироваться на том, что хорошего вы получите в результате и обязательно находить для себя что-либо приятное и привлекательное в том, что делать необходимо. Или же продумывать, каким образом вы наградите себя за выполнение того или иного трудного задания: позволите себе съесть шоколадку или почитать любимую книгу, или послушать любимую музыку и т.п. В качестве одного из приемов, помогающих исследовать собственные потребности и удовольствия можно предложить самостоятельное индивидуальное выполнение следующего упражнения: Упражнение «Список удовольствий». Предлагается взять чистый лист бумаги и карандаш, разделить лист бумаги на три столбца. В первом нужно написать список удовольствий, которые являются легко достижимыми, например, «выпить чашечку кофе», «поговорить с другом» и т.д. Во второй части нужно записать те удовольствия, достижение которых возможно по истечению какого-либо времени или по мере приложения каких-либо дополнительных усилий, например, «научиться вязать», «поехать к родственникам в другой город» и т.п. В третьем столбце необходимо написать те удовольствия, которые кажутся фантастическими или идеальными. Но знания о них так же необходимы, как и знания о других. Содержание, которым в результате заполнятся столбцы, обсуждать совсем не обязательно (учитывается желание самих участников). Предлагается лишь поделиться своими ощущениями и открытиями в ходе выполнения упражнения. Возникали ли сложности или было очень легко? Следующим этапом исследования предлагается попробовать выделить наиболее глубинные, истинные желания. Упражнение: Предложите старшеклассникам продумать цель, которую бы им хотелось достичь (выполняется самостоятельно, индивидуально, без общего обсуждения). Для нахождения более глубокой цели попросите после очередного ответа задавать себе один и тот же вопрос: 1 См.. напр.: Орлов А. Б. Личность и сущность: внешнее и внутреннее Я человека // Вопр. психол. – 1995. - № 2. - С.5–18. 2 См. напр.: Маслоу А. Новые рубежи человеческой природы. - М., 1999. С.42–47, 159, 286. «Если я достигну этой цели, то что я буду иметь сверх того? Что мне даст достижение цели более того?» Например, «хочу купить машину» – это цель. Что тебе даст владение машиной? Я буду нравиться многим девушкам. Что тебе даст возможность нравиться многим девушкам? И т.д. Таким образом, определяется глубинная цель, которая связана с стояниями бытия: «покой», «благополучие», «любовь». Они не являются чем-то, что человек делает или достигает (это успех), получает от других (позитивная оценка), знает (мудрость). При обсуждении задайте вопрос: «Как изменится для вас мир, если ваш способ бытия, способ жизни будет ориентирован на такую глубинную цель?», «Как обладание глубинной целью влияет на способ достижения поставленной вами промежуточной цели?» Порой, добиваясь каких-либо целей в жизни, мы не осознаем, кто является их автором. Порой они являются частью планов, желаний наших родителей, близких, знакомых. Порой мы достигаем чего-либо, потому что кто-то знакомый уже достиг этого. И получается, что эта цель совсем не связана с истинными нашими, глубинными желаниями и не помогает реализоваться нашей неповторимой, уникальной сущности, раскрыться нашим способностям. Идея зависимости от родительского программирования очень четко выражена в психоанализе, особенно в работах Э. Берна. Человек должен найти «расколдовыватель», дабы избавиться от вставленной в него с младенчества программы, делающей из него марионетку чужих бессознательных установок. Это совершенно не означает, что все в жизни нужно делать наоборот или наперекор тем близким, которые стоят у истоков нашего взросления. Нередко наши истинные желания совпадают с целями и желаниями значимых для нас людей. Поэтому главным становится ответ на вопрос: действительно ли принятое решение о стремлении к чему-либо является истинным моим желанием? Учитель может включить в качестве психологической иллюстрации по данной теме примеры нескольких, наиболее жизненных сценариев: «Красная шапочка», «Золушка», «Сизиф». «Жизненный сценарий» понимается Э. Берном как «постепенно развертывающийся жизненный план, который формируется в раннем детстве». Осознание влияния на нашу жизнь сформированных ранее сценариев, позволяет раскрепостить наши скрытые ресурсы и развить в себе лучшие способности. В качестве материала для подготовки учителя по вопросам жизненных сценариев рекомендуется знакомство с книгой Э.Берна: Берн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы: Пер. с англ. – М.: Прогресс, 1998. – 400 с. Тема 1. «Что такое «личность»? Цель: Познакомить учащихся с понятиями «индивид», «личность», «индивидуальность», «способности», «темперамент», «характер». Основные понятия: Понятие «индивид», «личность», «индивидуальность». Как формируются наши потребности, интересы, склонности, способности. Темперамент и характер. Особенности моего характера. Методики «Самооценка черт характера», определение «точки наименьшего сопротивления» в характере. Методические рекомендации: Эта тема предполагает как теоретическое, так и практическое осмысление понятия «личность». Учитель, делая небольшую вводную часть, знакомя с психологической терминологией, постепенно переходит на диалог с учащимися. Практическое занятие в этой теме предполагает проведение самооценки черт характера самими учащимися и обсуждение «точек наименьшего сопротивления» своего характера. Материал для учителя Психологический облик человека очень многообразен и определяется как врожденными свойствами, так и приобретенными в процессе воспитания, обучения, овладения материальной и духовной культурой общества. Индивид – человек как единичное природное существо, представитель вида Homo sapiens. Человек рождается индивидом и имеет предопределенные природой особенности генотип. Человек как индивид отличается от других людей такими, например, особенностями как рост, телесная конституция, цвет глаз, тип нервной системы, эмоциональность. Личность - человек как субъект социальных отношений и деятельности. Личность человека формируется благодаря его жизни в обществе. В ходе деятельности человек вступает в отношения с другими людьми (общественные отношения), и эти отношения становятся «образующими» его личность. Индивидуальность - своеобразие психики и личности индивида, их неповторимость. Индивидуальность проявляется в чертах темперамента, характера, в специфике потребностей, интересов и убеждений, в характеристиках интеллекта и способностей человека. Потребность - состояние индивида, сопровождаемое осознанием и переживанием нужды в том, что необходимо для поддержания жизни его организма и развития его личности. Потребности – это главный источник активности человека. Разворачивающиеся потребности побуждают человека к активному поиску путей их удовлетворения и становятся внутренними побудителями его деятельности – мотивами. Мотив – это предмет (материальный или идеальный), побуждающий и определяющий выбор направленности деятельности человека. Направленность личности – совокупность устойчивых мотивов, ориентирующих деятельность личности. Направленность личности проявляется в интересах, склонностях, убеждениях, идеалах, в мировоззрении человека в целом. Темперамент – совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, определяющих динамическую и эмоциональную стороны психики и поведения. Выделяют три сферы проявления темперамента: общая активность как интенсивность и объем взаимодействия человека с окружающей средой – физической и социальной (инертность, пассивность, инициативность, активность); моторная сфера (темп, быстрота, ритм и общее количество движений); эмоциональность - особенности протекания эмоций, чувств, настроений и их качество (впечатлительность, импульсивность, чувствительность и т.п.). Тип темперамента обусловлен сочетанием свойств нервных процессов возбуждения и торможения. И.П. Павлов выделил три основных свойства нервной системы – силу, уравновешенность, подвижность возбудительного и тормозного процессов, а также типичные их сочетания в виде четырех типов высшей нервной деятельности: сильный, неуравновешенный, подвижный (по типу темперамента - холерик); сильный, уравновешенный, подвижный (сангвиник); сильный, уравновешенный, инертный (флегматик); слабый, неуравновешенный, инертный (меланхолик). Характер – совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности, выражающихся в отношении к различным сторонам действительности и проявляющихся в деятельности, поведении и поступках человека. В структуре характера выделяют четыре группы черт, выражающих отношение личности: отношение к труду, своему делу (например, трудолюбие, склонность к творчеству, добросовестность в работе, инициативность, настойчивость или лень, склонность к рутинной работе, пассивность); отношение к другим людям, коллективу, обществу (общительность, отзывчивость, доброжелательность или замкнутость, враждебность, соперничество); отношение к самому себе (чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность или заносчивость, обидчивость, эгоцентризм); отношение к вещам (аккуратность, щедрость, жадность). Акцентуация характера (лат. – ударение) – это чрезмерное усиление отдельных черт характера, проявляющееся в избирательной уязвимости личности по отношению к определенным психотравмирующим воздействиям (тяжелым переживаниям, чрезвычайным нервно-психологическим нагрузкам) при сохранении устойчивости к другим. Для каждого типа акцентуаций существуют неблагоприятные ситуации, в которых человек ведет себя неадекватно, неразумно, не так, как другие люди. Попадая в другие ситуации этот же человек может вести себя так же, как все и не испытывать психологического дискомфорта. Самооценка - обобщенная личностная характеристика, отражающая оценку человеком самого себя. Способности – индивидуально-психологические особенности человека, которые выражают его готовность к овладению определенными видами деятельности и к их успешному осуществлению. Природными предпосылками способностей человека являются задатки – врожденные особенности его нервной системы, мозга, органов чувств и движения. Различают общие способности, отвечающие требованиям многих видов деятельности и специальные способности, обеспечивающие успешность определенного вида деятельности (музыкальной, литературной, математической и т.п.). Становление и развитие способностей связано с прохождением ребенка через различные сензитивные периоды, на протяжении которых развитие определенных способностей проходит особенно благоприятно. Неблагоприятными условиями для развития способностей являются: недостаток впечатлений (обедненная среда); неблагоприятные общие условия воспитания (частые психические травмы, при которых энергия ребенка тратится на неконструктивные переживания); формирование неблагоприятной мотивации учебной деятельности (ребенок учится не ради удовлетворения своей потребности познания, а для того, например, чтобы заслужить одобрение взрослых или избежать наказания). Одаренность – это высокий уровень развития каких-либо способностей, создающий возможность успеха в определенной деятельности (специальная одаренность) или в широком диапазоне деятельностей (общая одаренность). В зависимости от конкретных видов деятельности разделяют математическую, музыкальную, литературную, художественную одаренность и т.п. Согласно другой классификации существуют: психомоторная, интеллектуальная, академическая, творческая, социальная и духовная одаренность. Уровень и степень развития способностей представлены понятиями таланта и гениальности. Талант – это высокий уровень развития индивидуальных особенностей, обеспечивающий оригинальность и новизну результатов. Гениальность – это высший уровень развития индивидуальных особенностей, обеспечивающих исторические и социально значимые результаты. Тема 2. «Эмоциональный мир подростка».(2 часа) Цель: Формирование социально-психологической компетентности учащихся. Основные понятия: Самопознание и саморегуляция. Богатство эмоционального мира. Физиологическая основа эмоций. Внешнее выражение эмоций. Что такое аффекты и страсти. «Я переживаю стресс». Способы совладания со стрессом. Техники расслабления. Приемы саморегуляции Методические рекомендации: При изучении данной темы необходимо дать понятие о природе эмоционального мира человека. Разобраться в способах неречевого общения людей ( тренинг коммуникативных навыков). Обсудить опыт переживания стресса. Научить техникам расслабления и приемам саморегуляции подростков. Материал для учителя Человек унаследовал механизм эмоций от своих животных предков. Поэтому часть эмоций человека совпадают с эмоциями животных: ярость, голод, жажда, страх. Но это простейшие эмоции, связанные с удовлетворением органических потребностей. С развитием разума и высших человеческих потребностей на базе эмоций сформировались более сложные человеческие чувства. Таким образом, мы отличаем эмоцию от чувства. Эмоция в ходе эволюции возникла раньше чувства, она присуща не только человеку, но и животному, и выражает отношение к удовлетворению физиологических потребностей. Чувства развились на базе эмоций при взаимодействии с разумом, в ходе формирования общественных отношений и присущи лишь человеку. Давайте попробуем расклассифицировать известные вам чувства. Например, чувства бывают положительные и отрицательные по признаку доставляемого удовольствия или неудовольствия. Можно выделять чувства, направленные на других людей, и чувства, направленные на самого себя. К первым относятся любовь, благодарность, зависть, презрение. Ко вторым – самодовольство, стыд, раскаяние. Есть чувства, связанные с оценкой событий окружающего мира – огорчение, разочарование, радость. Целая группа чувств связана с инстинктом самосохранения – страх, тревога, испуг. Есть и переходные, «промежуточные» чувства, которые могут быть отнесены к нескольким группам: например, злость и досада могут быть направлены и на других, и на себя. Материал для практического занятия Практикум по этой теме желательно проводить в форме тренинга. Учащимся предлагается система эмоциональной гимнастики – это упражнения, в которых подростки демонстрируют и распознают эмоциональные состояния друг друга. Пример 1. «Мимика». Педагог последовательно поворачивается к разным подросткам и с помощью мимики и позы изображает для каждого из них некоторое эмоциональное отношение. Обида, восхищение, усталость, ужас – это вполне по силам изобразить учителю и опознать учащемуся. Последний может обратиться к помощи тех, кто сидит рядом. Потом педагог предлагает продолжить этот ряд эмоциональных отношений комуто из участников тренинга. Задание может постепенно усложняться : ребята могут разбиться на пары, выбрать себе роли и без слов разыграть этюд, в основе которого лежит некоторый эмоциональный сюжет ( например, ссора в кафе между приятелями, неприятный разговор с директором школы, поход к зубному врачу и т.д.). Задача зрителей – определить эмоциональное состояние исполнителей и оценить, с помощью каких невербальных средств это состояние было передано. Пример 2. «Отгадай вещь». Участники садятся в круг. Тренер мимикой, жестами, телодвижениями изображает действия с неким всем известным предметом. Главное, чтобы этот предмет отгадал тот, кто сидит в круге. Если он отгадал, то кивает тому, кто изображает предмет. Первый участник как бы передает изображавший предмет второму, второй должен изобразить релевантную деятельность с этим предметом и отложить предмет в сторону. После этого второй участник изображает деятельность со своим новым предметом. Отгадывает вся группа, но кивнуть, что, мол, я отгадал, должен третий подросток. Второй передает свой предмет, третий действует с предметом, откладывает его в сторону и загадывает свой предмет. Так упражнение совершает круг. Последним отгадывает первый участник. Приведем примеры только названий вещей, которые часто загадываются в этом упражнении: зонтик, спички и сигареты, фотоаппарат, нож и вилка, пишущая машинка (клавиатура), утюг, цветы, зеркало и т.п. Подробное описание данных упражнений можно найти в следующих пособиях: Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. Учебное пособие. Москва, Академия, 2001. Фопель Клаус. Психологические группы. Рабочие материалы для ведущего.Москва. Генезис.1999. Если занятие проводит психолог, в практикуме возможно использование элементов аутогенной тренировки. Подготовка к аутотренингу предполагает беседу о психической саморегуляции, ее механизмах и возможностях. Аутогенная тренировка позволяет более эффективно овладеть собственными эмоциями, тренировать волю, память, концентрировать внимание, вырабатывать привычку к самонаблюдению и самоотчету. Тема 3. «Кризисные состояния и успешность переживания». (2 часа) Цель: Создание благоприятных условий для самопознания, осознания подростком сильных сторон своей личности, анализ одной из типичных кризисных ситуаций и разработка стратегии поведения – преобразующей, адаптивной, защитной или самопоражающей. Основные понятия: Кризисная ситуация как возможность саморазвития. Стратегии преодоления кризисных ситуаций: преобразующие, адаптивные, защитные техники, самопоражающие стратегии (алкоголизм, наркомания, суицид). Ситуации учебной и внеучебной деятельности. Как успешно сдать экзамен. Новенький в классе. Методические рекомендации: Во время занятий по данной теме происходит формирование представлений о кризисных ситуациях жизни как возможности для саморазвития; анализ неконструктивного разрешения предыдущих кризисных ситуаций, формирование представлений подростка о своих способностях к совладанию с проблемой в кризисной ситуации. Рекомендуется эту тему поручить провести школьному психологу в режиме подгрупповых занятий. Для работы каждому учащемуся необходимы тетрадь или листы для рабочих записей, «Дневник значимых переживаний», цветные карандаши, акварель, кисти. Желательно, чтобы помещение (классная комната) была оборудована шторами для затемнения, аудио- и видеоаппаратурой. Пространство класса должно позволять проводить работу за партами, «в кругу», выполнять двигательные упражнения. Можно порекомендовать использование в этой теме видеосюжетов из фильмов, где герои переживают кризисные ситуации жизни («Общество мертвых поэтов», «Форрест Гамп» и др.) Схема построения занятия Ритуал приветствия (разминка, требующая эмоциональной выразительности) Рефлексия эмоционального состояния ( вербальные и невербальные техники – графика, цветопись) Обучение работе с Дневником значимых переживаний Основной блок (групповая дискуссия, игровые приемы, элементы психодрамматизации, арттерапии, музыкотерапии) Блок приемов саморегуляции (психомышечная тренировка, дыхательная гимнастика и т.д.) Рефлексия эмоционального состояния. Ритуал прощания. Если занятия по этому блоку проводит учитель, рекомендуется остановиться на форме групповой дискуссии о содержании кризисных ситуаций в учебной и внеучебной деятельности. Подробно остановиться на ситуации экзаменов. Выработать всем классом правила поведения во время экзамена. В качестве основы для подобного разговора можно предложить публикацию в прессе, видеосюжет или реальные события, происходившие в классе. Мы, в качестве примера предлагаем статью С.Степанова «Репетиция успеха», опубликованную в газете «Школьный психолог». С РАЗНЫХ С ТОЧЕК ЗРЕНИЯ Теоретически экзамен представляет собой вспомогательную оценочную процедуру в учебном процессе. Сам по себе он ничего не прибавляет к знаниям учащихся. Но весь учебный процесс в старших классах оказывается сориентирован на этот решающий рубеж. Само усвоение материала подчиняется требованию воспроизвести его на экзамене. Это облегчает итоговое испытание, поскольку целенаправленная подготовка к нему осуществляется заблаговременно и поэтапно. Однако в подростковом и юношеском возрасте отдаленное планирование еще представляет для человека почти невыполнимую задачу. Большинство школьников не воспринимают экзамены всерьез, пока те не замаячат в ближайшей перспективе. Поэтому львиная доля подготовки, как правило, приходится на последние недели и дни. А это создает исключительное напряжение, причем троякого рода. Во - первых, успешное прохождение испытания требует владения большим объемом знаний, который еще незадолго до экзамена представлен в сознании большинства учеников недостаточно полно и систематизировано. Поэтому на завершающем (а по сути — главном) этапе подготовки требуется интенсивное освоение огромного материала. Однако человеческий мозг способен в ограниченное время воспринять лишь определенный объем информации. С помощью волевого усилия возможно немного расширить эти рамки, но это связано с большим напряжением. Поэтому интенсивное «накачивание» информации и ее правильное воспроизведение на экзамене — серьезная интеллектуальная задача, связанная с большой нагрузкой на мозг. Во - вторых, сама по себе процедура испытания и оценки связана с глубокими эмоциональными переживаниями. Неопределенность результата на этапе подготовки порождает опасения, тревогу и неуверенность — так называемый экзаменационный стресс. Педагоги знают, что нередко ученик волнуется так сильно, что это просто мешает ему пройти испытание на уровне своих знаний и способностей. В - третьих, не секрет, что успех зависит не только от знаний, но и от всего мироощущения ученика, его отношения к учебе и к самой экзаменационной процедуре. Поэтому мотивационно - волевая готовность оказывается не менее важна, чем интеллектуальная и эмоциональная. Как же достичь такой комплексной готовности? Одни ребята с головой уходят в подготовку, с утра до ночи просиживают над учебниками, пользуя свой измученный мозг крепким кофе вперемешку с валерьянкой. Другие, наоборот, стараются максимально отвлечься, полагаясь на ранее усвоенные знания и на везение. И те и другие, как правило, на экзаменах не блещут. Легче всего даются экзамены тем, кто избирает третий вариант подготовки, основанный на здравом смысле и рекомендуемый психологами. ПОСМЕЕМСЯ НАД СТРЕССОМ Начать следует с организации благоприятных условий и здорового ритма жизни. Известно, что люди делятся на «жаворонков» и «сов» и их умственная продуктивность различна в разное время суток. Родителям ученика и ему самому надо разобраться, к какому типу он принадлежит. Для «жаворонка» лучше начинать подготовку с утра пораньше, а вот засиживаться допоздна не просто бесполезно, но даже вредно. Если же ученик — скорее «сова», то усаживаться за учебник в ранний час нецелесообразно: он еще не вполне проснулся и будет долго входить в рабочий ритм. А вот посидеть чуть попозже вечерком может быть нелишне. Впрочем, в экзаменационную пору режим дня часто расстраивается: многие жалуются на нарушение сна. Оно связано с сильным волнением, и велик соблазн бороться с ним с помощью успокоительных пилюль и таблеток. Но это опасный путь. Всякое успокоительное средство — даже безобидная валерьянка — оказывает тормозящее действие на нервную систему. В подростковом жаргоне тормозом называют тугодума, человека туповатого и плохо соображающего. Так что не следует становиться таким тормозом добровольно. Ученик, опившийся перед экзаменом валерьянки, рискует не вспомнить даже то, что прочитал накануне. А в качестве снотворного, если в том есть необходимость, лучше всего использовать древнейшее средство — мед, который к тому же прекрасно питает мозг. Питание молодого организма в это время, как и в любое другое, должно просто быть регулярным и полноценным (то есть достаточно калорийным и витаминизированным). Не следует увлекаться таким популярным стимулятором, как кофе. Тому, кто с чашечки кофе привык начинать свой день, оно действительно полезно. А вот большие дозы, да еще с непривычки, могут вызвать запредельное возбуждение либо, наоборот, вогнать в депрессию. Чрезвычайно полезно чередовать умственную активность с небольшой физической нагрузкой — например, для разрядки поиграть в волейбол или бадминтон, покататься на велосипеде или на роликах, либо просто погулять. Посвященный этому час может принести больше пользы, чем лишний час занятий при многочасовом сидении за учебниками. Кто то, наверное, сочтет, что для полноценной разрядки совсем здорово было бы сходить, например, на дискотеку. Но такое времяпрепровождение лучше отложить на послеэкзаменационную пору. Действительно, энергичные танцы под бодрую музыку дают немалую физическую нагрузку и приносят положительные эмоции. Однако эту нагрузку и эти эмоции современные дискотеки обеспечивают даже в избытке, что само по себе становится для организма и психики довольно сильным стрессом. Однако на фоне естественного и вполне объяснимого беспокойства положительные эмоции в разумных пределах просто необходимы. Порой родители, стремясь создать ребенку наилучшие условия, буквально запирают его дома, запрещают гулять, смотреть телевизор, слушать музыку, общаться с друзьями даже по телефону. В итоге у бедного ученика создается полное впечатление, что он под домашним арестом. А естественное состояние арестанта — уныние и тоска. Родителям нелишне было бы вспомнить свои школьные годы и собственное состояние перед экзаменом. Тогда, может быть, они попытались бы защитить ребенка эмоционально. А это очень просто: не нужно накалять обстановку, провоцировать конфликты и нервничать по всякому поводу. Куда лучше просто вместе погулять и поговорить о жизни: после этого легче становится на душе и старшим, и младшим. Телевизор тоже может неожиданно оказаться помощником. Конечно, фильм ужасов или скулодробительный боевик энтузиазма перед экзаменом не прибавят. Зато забавная комедия или эксцентричное шоу могут оказаться чудодейственными. И это не преувеличение. В одном эксперименте психологи просили испытуемых решить довольно сложную головоломку. Почти все, кому предварительно показали комедийный фильм, справились с задачей. Не смотревшие фильма или смотревшие фильм невеселый в большинстве своем с задачей не справились. Так что, если перед экзаменом есть возможность немного посмеяться, это — только к лучшему. О ПОЛЬЗЕ ШПАРГАЛОК Ученику обычно кажется, что количество материала для повторения (а то и изучения) так велико, что справиться невозможно. Инстинктивно он отодвигает день расплаты и накануне экзамена оказывается перед горой неусвоенной информации. Как же правильно построить работу? Практика показывает, что, имея в распоряжении всего несколько дней, следует сначала просмотреть весь материал и распределить его таким образом: за первые два дня надо охватить большую часть, за третий — остальную, четвертый посвятить повторению. Повторять материал желательно ежедневно, так как 20—30 % прочитанного на следующий день из памяти улетучивается. Поэтому первые полтора - два часа лучше посвятить тому, чтобы освежить в памяти пройденное накануне. При этом нельзя забывать про коварные психологические «ловушки». Первая — это эффект узнавания. Глядя в текст, ученик порой чувствует, что где - то когда - то он все это видел, читал, а потому незачем терять время на изучение этого вопроса, можно переходить к следующему. Но узнавание почти всегда поверхностно. Материал, который кажется знакомым, нелишне повторить! Еще одна ловушка — эффект края. Психологи, начиная с Германа Эббингауза, указывают, что при прочтении любого текста лучше запоминаются его начало и конец. Поэтому при запоминании и повторении повышенное внимание надо уделить середине текста. Как правило, ученик сам хорошо знает, как ему удобнее запоминать. Для одного полезно читать вслух, ибо у него лучше развита слуховая память. Самое эффективное — репетиция ответа перед зеркалом. А тому, кто лучше запоминает не услышанное, а написанное, помогут... шпаргалки. Да, текст, коротко и емко изложенный на небольшом листке, хорошо запоминается. Надо только помнить, что польза шпаргалки распространяется до порога класса. За этим порогом начинается вред: в лучшем случае придется краснеть от стыда, а если учитель не столь мягкосердечен, то возможны и худшие варианты... НЕ ДУМАТЬ О ПРОВАЛЕ Экзамен — волнующее событие, но волнение может быть разного рода. Чаще всего оно порождено боязнью неудачи. Боязнь же продиктована прежде всего необычностью ситуации. Этот фактор желательно заранее смягчить. Если ученик все время перед экзаменом провалялся на диване — пускай и с учебником в руках, — контраст со строгим экзаменационным классом будет слишком силен. Поэтому готовиться лучше в максимальном приближении к реальной обстановке: учить, сидя за столом, проговаривать ответ — стоя «у доски», может быть даже в том же костюме, в котором отправишься на экзамен. О костюме тоже надо позаботиться. Если у учителя при виде какого - то наряда возникает сомнение: на экзамен собрался ученик или на танцы, то это сомнение легко распространяется и на качество ответа. Самовыражение во внешности лучше отложить до выпускного бала. Кто - то мудро заметил: «Если вы желаете добиться успеха — ведите себя так, словно вы его уже добились». Вид спокойного, уверенного в себе ученика действует на экзаменатора однозначно положительно, а вот дрожь в коленках и подобные симптомы экзаменационного стресса невольно порождают подозрение: наверное, плохо знает, раз так боится... Идя на экзамен, ученик должен сосредоточиться на достижении успеха, а не думать о возможном провале. Так воин накануне штурма не должен думать о госпитале. Конечно, от неудачи не застрахован никто, но чем меньше ее боишься, тем более вероятен успех. Сергей СТЕПАНОВ Тема 4. «Гений общения: как понять другого».(1 час) Цель: Сформировать у учащихся навыки общения со сверстниками (повысить коммуникативную компетентность). Основные понятия: Мой круг общения. Общение в группах- больших и малых. Давление групповых норм. Конформность, устойчивость, внушаемость. Правила доверительного общения. Способы самоанализа и самокоррекции в сфере общения. Ссоры в семье. Причины, «безопасные» стратегии поведения. Техники эффективного слушания и высказывания. Методические рекомендации: Во время данного занятия проводится социальнопсихологический тренинг. Вводится понятие групповых норм поведения. Обсуждаются понятия конформность, устойчивость, внушаемость. Происходит усвоение правил доверительного, делового, формального общения и изучение техник эффективного общения – слушания и высказывания. Рекомендуется предварительное проведение социометрии в классе. Примерный сценарий тренинга Знакомство. Разминка. Принятие правил поведения в тренинговой группе. Дискуссионная часть. Вводится определение коммуникации, коммуникативной компетентности, определяется цель и задача занятия по повышению коммуникативной компетентности. В зависимости от специфики социально-психологической структуры класса, дискуссия может быть сформирована вокруг какого-то ключевого понятия, например, контактность, застенчивость, конфликтность, агрессивность, конформность, устойчивость, внушаемость и т.д. Игровая часть. Она может состоять из системы этюдов, которые обсуждаются в группе ( как познакомиться с девушкой, как вести себя в незнакомой компании и т.д.).Разыгрываются ситуации, в которых участники группы обращаются с просьбой к кому-либо из сверстников просят помочь в каком-либо деле; предлагают свою помощь; просят внимания. Проводится анализ разыгрываемых ролей. Полезно предложить учащимся меняться ролями. Обсуждаются различия видения ситуации в зависимости от позиции, в которой сейчас находится человек. Обсуждение итогов. Ритуал окончания встречи. Здесь возможны несложные тренинговые упражнения, направленные на поддержание позитивного отношения участников тренинга : «Цветы», «Комплименты» и т.д. Материал для учителя Общение может выполнять следующие функции: информационно-коммуникативная – для передачи информации в процессе общения необходимо удачно выбрать форму сообщения информации, речевые средства и ситуацию информирования, предвидеть реакцию партнера, учесть его индивидуальные особенности, уметь конкретизировать информацию по ходу высказывания; познание людьми друг друга – осуществляется на основе умения анализировать внешнее поведение людей – позу, жесты, мимику, микромимику, изменять собственную стратегию общения, в зависимости от изменений эмоционального состояния, выразительного поведения партнера; организация межличностных взаимоотношений – предполагает проявление интереса к другому человеку, осознание себя активным равноправным участником взаимодействия, способным направленно формировать взаимоотношения; взаимовлияние людей друг на друга – проявляется в стремлении сделать так, чтобы собеседник увидел предмет, о котором идет речь нашими глазами, в поиске «слабых точек» в системе его аргументов и факторов, которые помогут управлять поведением партнера. К невербальным (внесловесным) средствам общения относятся: паралингвистические (мелодика речи, дикция, интонация, использование пауз, повышения-понижения тона, тембровые изменения) и экстралингвистические (мимика, жесты, цветозвуковые параметры помещения, акустика) средства. К вербальным средствам общения относятся техники слушания и высказывания. В любом высказывании присутствует уровень информационный и уровень эмоциональный. В соответствии с этим обратная связь, поступающая от слушателя, может быть отражением информации или чувств говорящего. Вид слушания, в котором проявляется отражение информации, называется активным слушанием. Применяется в ситуациях, когда партнер по общению равен или занимает доминирующую позицию. Активное слушание предполагает: заинтересованное отношение к собеседнику, демонстрируемое при помощи невербальных средств общения (поза заинтересованного слушателя, доброжелательный взгляд, направленный на собеседника); уточняющие вопросы; вопросы, построенные по типу: «Правильно ли я понял, что…?» (с пересказом своими словами указаний или претензий собеседника); получение ответа на свой вопрос. Пассивное слушание применяется в ситуациях общения с человеком, находящимся в состоянии сильного эмоционального возбуждения. Целью пассивного слушания является помощь партнеру в преодолении состояния аффекта, приведение его в состояние относительного спокойствия. Пассивное слушание предполагает: демонстрацию заинтересованного отношения к собеседнику; поддерживающие «угу-реакции» («Да, да, угу-угу» и т.п.); уточняющие вопросы, помогающие «выговориться» собеседнику («И что она Вам ответила?», «Как отнеслись к этому Ваши близкие?» и т.п.). Эмпатическое слушание – вид слушания, содержанием которого является точное отражение чувств собеседника. Применяется в ситуациях, когда собеседнику необходимо поделиться своими переживаниями, и он сам выступает инициатором разговора. Эмпатическое слушание предполагает: избегание оценок и толкования, скрытых от собеседника мотивов его поведения (вместо привычного: «Ты сам виноват, что с тобой это случилось. У тебя трудный характер», спросим: «Ты расстроен? Тебя раздражает твоя вспыльчивость, нетерпимость?…»); точное отражение переживания, чувства, эмоции собеседника с демонстрацией их понимания и принятия. Важными характеристиками и средствами эффективного педагогического общения являются: рефлексия, как способность человека взглянуть на себя со стороны, способность к самоанализу собственных психических состояний, действий, поступков; эмпатия – сопереживание, вчувствование в другого человека, переживание тех же эмоциональных состояний, которые испытывает другой человек и сочувствия им; идентификация – уподобление, отождествление себя с другим человеком, перенесение человеком себя на место, в ситуацию, обстоятельства другого человека. Эффективность педагогического общения зависит и от овладения педагогом навыком выражения чувств, техникой Я-высказывания. Техника Я-высказывания позволяет человеку: свободно выражать свои чувства, осознавая при этом собственную ответственность за то, что происходит; строить общение, никого не обижая и не вызывая агрессию со стороны собеседника. Я-высказывание строиться по следующей схеме: Описание ситуации, вызвавшей напряжение («Когда это происходит…», «Когда я сталкиваюсь с тем, что…»); Точное называние своего чувства в этой ситуации («Я чувствую… раздражение, горечь, беспомощность и т.д.»); Называние причин («Потому что…», «В связи с тем, что…»). В процессе педагогического общения могут проявляться различные стили поведения и руководства педагога. Автократический стиль – автономная власть руководителя; руководитель принимает решение сам и сам его объявляет. Авторитарный (или директивный) стиль – доминирование позиции руководителя; единоличное принятие большинства решений, постоянный контроль за выполнением решений, с угрозой наказания; отсутствие интереса к партнеру по общению как к личности. Демократический стиль – уравнивание позиций партнеров по общению; решения принимаются на основе обсуждения проблемы, учета мнений группы; выполнение принятых решений контролируется и руководителем, и самими исполнителями; руководитель проявляет интерес и доброжелательное внимание к личности партнеров, их интересам, потребностям, склонностям. Либеральный (или попустительский, или нейтральный) стиль – передача группе полномочий руководителя; при принятии решения все могут высказывать свои позиции, но реального согласования мнений достичь не стремятся; принятые решения не выполняются; нет контроля их реализации. Тема 5.3 «Думая о будущем: проблемы целеполагания и жизненной перспективы» (1 час) Цель: Научить подростков рациональному использованию времени, привить ценность собственной обязательности как критерия надежности в отношениях с людьми. Основные понятия: Я- реальное. Я- идеальное. Преодоление страха перед любым целеполаганием. Искусство достигать и искусство побеждать Письмо в будущее. Проект «Я в будущем» (самопрезентация). Построение жизненных целей и планов. Методические рекомендации: Данное занятие можно провести в форме развернутой дискуссии и группового обсуждения проблемы жизненных планов и перспектив. Проект «Я в будущем» в форме самопрезентации может быть осуществлен как итог занятия. Для изучения этой темы потребуется подготовительная работа учителя. В качестве подготовительного этапа работы рекомендуется предложить учащимся написать сочинение на тему «Мой день через 10 лет». Обсуждение предложенных моделей будущего может лечь в основу дискуссии на тему о жизненных перспективах. Перед занятием можно предложить вопросы для обсуждения (написанные на доске или распечатанные в форме анкеты) : 1. Умеешь ли ты рационально использовать свое время? 2. Легко ли тебе отличить среди повседневных дел важные и не очень важные? 3. Всегда ли тебе удается правильно рассчитать свои силы и время? В основу этого занятия положена разработка канд.психол.наук Кривцовой С.В. «Думая о будущем: проблемы целеполагания и построения жизненной перспективы у подростков» 3 4. Как часто ты даешь обещание и не можешь его выполнить? 5. Всегда ли твои цели соответствуют твоим потребностям? Методическим средством для работы по планированию времени, может быть, составление подростками специального дневника целей. Наиболее сложная, на наш взгляд, задача – научить подростка использовать ресурсы своей собственной личности и не бояться ставить перед собой жизненно важные цели. Можно предложить подросткам построить гистограмму «Моя жизнь»: У каждого на листочке должно быть изображено две оси: горизонтальная «Время» (годы жизни) и вертикальная «Значимость события» от 0 до 10 баллов. Ось «время» задается самими учащимися (по годам или подробнее). На ней в соответствующем месте нужно изобразить в виде столбика важные события своей жизни: прошлой, настоящей и будущей, а по вертикальной оси отложить личную значимость каждого события (от 0 до 10). Синим цветом обозначают события прошлого, красным – настоящего, зеленым – будущего. Нормальная картина предполагает приблизительно одинаковое количество красного, зеленого и синего цвета на этой гистограмме. Обсудите с учащимися получившиеся рисунки. Попытайтесь выяснить, многое ли из значимых событий зависело от обстоятельств? Можно ли их было предусмотреть? В ходе этого занятия необходимо научить подростков: 1. Не торопиться соглашаться в ситуации психологического давления (классификацию или просто список видов такого давления легко можно составить вместе с учащимися) 2. Принимать решение только после рассуждений о приоритете и затратах 3. Честно говорить «нет», если не сможешь сдержать слово 4. Предлагать компромиссы, то есть брать на себя посильную часть проблемы. 5. При оценке ориентироваться не на заблуждения товарищей («Мы же договорились!»), а на собственное решение, даже если ты не успел его высказать. 6. Не забывать самому себе говорить «Молодец!», когда сдержал слово
