Классный час-праздник "Витаминный коктейль" Цели и задачи: - проверить знания детей об овощах, фруктах и ягодах, растущих в нашей области; расширять кругозор учащихся о витаминах; - развивать интерес к своему здоровью; - воспитывать бережное отношение к своему здоровью. Оборудование: эмблемы для 3 команд (красный, желтый, зеленый), рисунки « Полезные и вредные продукты», загадки, меню, аппетитная азбука от « А до Я». Класс поделен на 3 команды. Дети сидят за столами с эмблемой разного цвета (красные – фрукты, зеленые – овощи, желтые – ягоды) Ход классного часа Тетя Даша: - Здравствуйте дорогие гости, ребята! Вы, наверное, все путешествовали и любите путешествовать. И мы вас приглашаем сегодня в маленькое путешествие по миру здорового образа жизни. Как вы думаете, что это такое? (Ответы детей.) Тетя Нина: Нам узнать давно пора, Что же есть, чтоб в форме быть, Чтоб глаза огнем горели, Кожа гладкою была, Цвет лица, как у ребенка, Зубы новые без пломб, Чтобы нам да без проблем Лет до ста дожить бы всем. Катя: Посмотрите в зеркало, и оно вам расскажет, какие продукты нужно кушать, чтоб ваша внешность и фигура были здоровыми и красивыми. Бусинка: В огород вы заходите, Овощей там наберите. Дары матушки- земли Мы сегодня принесли Знают взрослые и дети: Магазины есть на свете. Продают там хлеб и соль, Лист лавровый и фасоль, Помидоры с грядки, чай, Свежий сдобный каравай, Мясо, фрукты и печенье, Джемы, торты и вареньеВ общем, выбрать есть что нам, Но совет я мудрый дам. Знай, не все, что продается, Здоровью пользой обернется. Это - вкусно, то - полезно. Что-то - вовсе бесполезно. А теперь всех приглашаем Огород наш посетить, Чтоб сегодня вы узнали, Как здоровье сохранить! Посмотрите, что природа Вам готовит с огорода: Для салатов и борщейМного спелых овощей. Зелибоба: - А зачем мы питаемся? Все ли продукты необходимы нашему организму? Тетя Нина: - Вот об овощах, ягодах и фруктах, которые растут на наших огородах и дачах и других полезных продуктах мы с вами сегодня и поговорим. И сегодня мы попробуем разобраться, зачем они. Как вы думаете? (В них много витаминов.) Тетя Нина: - Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное питание – приводит к болезням. Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет» Минутка отдыха. Выбери из перечисленных продуктов – полезные. Если услышите полезный продукт, хлопайте в ладоши; если назову продукт, который не является полезным, хотя он и вкусен, топайте. Итак: - Рыба, кефир, геркулес, чупа-чупс, подсолнечное масло, зефир, морковь, лук, капуста, яблоки, груши, чипсы, пепси, фанта, рыба, жирное мясо, огурцы, торты, «сникерс», конфеты, сало, клюква, сыр и т.п. – Почему мы называем одни продукты полезными, а другие неполезными? (Одни продукты содержат витамины, а другие нет). Приложение « Полезные и вредные продукты». ( рисунки) Тетя Даша: - Я приготовила для вас кроссворд. Давайте разгадаем его. 1. Ягода известная Прозрачная, полезная Этой ягоде я рад, Это вкусный… (Виноград) 2. Младший брат апельсина (Мандарин) 3. Маленькая печка с красными угольками (Гранат) 4. Какой плод человеческим именем величается? (Груша) 5. Яркий, кислый, налитой, Весь в обложке золотой (Лимон) 6. Желтый, круглый, ты откуда? Прямо с солнечного юга. Сам на солнышко похож. Можешь съесть меня, но только Раздели сперва на дольки. Как меня ты назовешь? (Апельсин) 7. Диковинка заморская С зеленым хохолком. Не растет у нас Полезный… (Ананас) 8. Как назвать это все одним словом? (Фрукты) Бусинка: - Какое слово получилось в выделенных клетках? (Витамины). -Как вы думаете, почему появилось это слово? (Ответы детей). - Почему нужно есть много овощей и фруктов? (Ответы детей). Тетя Нина: - Витамины – это вещества, которые содержатся в овощах, фруктах: они полезны для организма человека. Без витаминов человек болеет. Давайте послушаем, что нам расскажут витамины. Выступают дети, переодетые витаминами. (слайд 1.2.3.4) Витамин А – это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке, шпинате, салате. Помни истину простую – Лучше видит только тот, Кто жуёт морковь сырую Или сок морковный пьёт. Витамин В1 и В2: при их нехватке образуются трещинки и язвочки в уголках рта, шелушение кожи … Их можно найти в хлебе, кашах, молоке, твороге, сыре, яйцах. Витамин С. Я прячусь в чесноке, капусте, луке, в других овощах, фруктах, ягодах. Если не хватает данного витамина, организм перестаёт сопротивляться простудным и инфекционным заболеваниям, снижается иммунитет. В саду ли, в огороде Вы меня всегда найдёте. А кто летом в лес пойдёт, Тот в корзине принесёт. И ещё один секрет: его очень много в чёрной смородине. Эта ягода спасает нас не только от простуды, но и от малокровия. Витамин Д. Я сохраняю вам зубы. Без меня зубы человека становятся мягкими и хрупкими, вызывает замедление роста и такую болезнь, как рахит. Меня можно найти в молоке, рыбе, твороге, сливочном масле, сельди, печени, яичном желтке. А ещё для хорошего роста необходимо солнышко. Практическая работа. Дети работают в командах и затем защищают свою работу – проект. 1. Составить аппетитную азбуку «От А до Я». ( Приложение – азбука) (слайд 5.6.7.8) 2. Представить свои полезные и вкусные блюда. ( Приложение – меню) Слайд 9.10.11.12) 3. Вспомнить песни, стихотворения, где упоминаются фрукты, ягоды. 4. Загадки об овощах, фруктах, ягодах. Рефлексия. В нашем классе стоит дерево без листьев. Вы должны написать на листочках, что вы будете делать для сохранения и укрепления своего здоровья, начиная со слов: «Я буду…», и прикрепить листок на дерево. Подводя итог, учитель читает стихотворение «Человеку нужно есть». Человеку нужно есть, Чтобы встать и чтобы сесть, Чтобы прыгать, кувыркаться, Песни петь, дружить, смеяться, Чтоб расти и развиваться И при этом не болеть. Нужно правильно питаться С самых юных лет уметь. Подведем теперь итог: Чтоб расти – нужен белок. Для защиты и тепла Жир природа создала. Как будильник без завода Не пойдет ни тик, ни так, Так и мы без углеводов Не обходимся никак. Витамины – просто чудо! Сколько радости несут: Все болезни и простуды Перед нами отвернут. Вот поэтому всегда Для нашего здоровья Полноценная еда – Важнейшее условие.