ТРЕБОВАНИЯ к переводу и зачислению отделения пулевой стрельбы Виды подготовки и контрольные упражнения Нормы мальчики девочки Общая физическая подготовка Бег 100 м (с) 14,2-14,7 16,6-17,2 Бег 1000 м (юн.) (мин, с) и 500 м. (дев.) (мин, с) 4,10-4,30 2,40-3,00 Сгибание и разгибание рук в упоре от пола или 12-14 7-9 иной опоры (количество раз) Специальная физическая подготовка Длительное нахождение в позе - изготовке «лежа» От 1 ч до 1ч 20 м. с в изготовке без отдыхом утомления, выполнение в позе- изготовке «с От 40 м. до 1 ч. с отдыхом выстрелов без патрона колена» и с патроном в позе - изготовке «стоя», От 45 м. до 1 ч. м/к винтовка в позе - изготовке «стоя», От 1 ч до 1 ч. 15 м. пнев. винтовка Удержание спортивного пистолета в районе От 45 мин. до 1 ч. прицеливания – мишень № 4 с интервалом Выполнение серий подъемов руки с оружием10-12 серий с интервалом мишень №5 Удержание пневматического пистолета в районе От 1ч. до 1 ч.15 м. прицеливания -мишень № 9 Содержание требований Спортивный разряд 9 класс 10 класс 11 класс 1 разряд КМС КМС МС 1 курс КМС МС члены сборной команды России Учитываются результаты выступления в следующих соревнованиях 1. Чемпионат и первенство РО 1 – 3 м. 2. Чемпионат и первенство СКВО 1 – 6 м. 3. Первенство России 1 – 10 м. Отделение комплектуется на конкурсной основе из числа наиболее подготовленных и перспективных спортсменов ДЮСШ и СДЮСШОР Ростовской обл. и др. регионов, по результатам соревнований Содержание нормативов по тестированию на сайте УОР: www.royor.ru Контактные телефоны: (8-863) 234-98-24 Тренеры отделения Сезанаев Соломон Ягудаевич Инструктор-методист Денисенко Татьяна Анатольевна.