Физическое развитие дошкольников

Физическое
развитие
дошкольников
Специалисты считают, что основные психические и физические
характеристики человека, определяющие всю его дальнейшую
жизнь, закладываются в дошкольном возрасте. Именно поэтому
физическое развитие дошкольников должно быть объектом
пристального внимания родителей.
Физическое развитие дошкольников отличается от развития детей
младшего возраста. Примерно до трех лет ребенок растет «как на
дрожжах» — только успевай новую одежду покупать взамен той,
что стала мала. С четырех до шести лет рост и прибавка в весе
становятся неравномерными: за три года ребенок становится выше в среднем на 15 см, а
его вес увеличивается всего на 5 кг.
Физическое развитие дошкольников постепенно приближает их к организм к организму
взрослых. Но при этом следует помнить, что они все еще остаются детьми, и особенности
детского организма (строение некоторых органов и систем, быстрая утомляемость) не
позволяют им выдерживать высокие нагрузки.
Итак, какими основными особенностями характеризуется физическое развитие
дошкольников? У детей дошкольного возраста происходит активное формирование
опорно-двигательного аппарата. У них еще не закреплены естественные изгибы
позвоночника, поэтому очень важно следить за правильной осанкой ребенка: у
большинства сколиозов, кифозов и других нарушений осанки «ноги растут» именно из
этого возраста.
Процесс окостенения хрящевой ткани у дошкольников еще не окончен, поэтому
чрезмерные нагрузки (особенно на нижние конечности) ребенку противопоказаны:
возможны травмы. Поскольку у ребенка достаточно слабые мышцы и связки, а хрящевая
ткань еще не до конца окостенела, возможна деформация стопы, которая приведет к
плоскостопию. Поэтому профилактике плоскостопия нужно уделить особое внимание.
Мышечная система дошкольников отличается от мышечной системы взрослых: дети
быстрее утомляются, но утомляемость эта и проходит быстрее, чем у взрослых. Поэтому
детям в этом возрасте противопоказаны однообразные длительные нагрузки: если вы
занимаетесь с ребенком спортом, нужно постоянно чередовать упражнения для разных
групп мышц.
Быстрая утомляемость дошкольников связана и с особенностями развития сердечнососудистой системы. У дошкольников больше относительный объем крови на килограмм
массы, чем у взрослых, сосуды шире, путь передвижения крови по сосудам короче, а
скорость кровообращения — выше. Сердце ребенка легко возбуждается при
изменившейся нагрузке, тяжело к ней приспосабливается (нарушается ритм сокращений)
и быстро утомляется.
Что касается развития центральной нервной системы, то тут следует отметить, что у детей
дошкольного возраста процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.
Поэтому дошкольники подвижны и непоседливы. У них быстрые и импульсивные
движения, неустойчивое внимание. Из-за того, что движения дошкольника беспорядочные
и неточные, в работу вовлекаются лишние группы мышц, возрастает нагрузка на
дыхательную и сердечно-сосудистую систему.
Физическое развитие дошкольников, его основные особенности нужно учитывать при
планировании рациона и физических нагрузок детей дошкольного возраста. В
дошкольном возрасте у детей высокий обмен веществ, поэтому важно обеспечить
дошкольнику разнообразное, полезное и рациональное питание. Также нужно следить за
тем, чтобы ребенок как можно больше находился на свежем воздухе.
В дошкольном возрасте ребенку нужна умеренная физическая нагрузка. Главное —
выбрать оптимальный уровень нагрузки: она не должна быть ни слишком высокой, ни
слишком низкой. Мы уже говорили, что из-за физиологических особенностей дошкольник
быстро устает, но при этом быстро восстанавливается. Поэтому оптимальный вариант —
кратковременные нагрузки, перемежаемые частными перерывами.
Многие родители отдают ребенка в различные спортивные кружки и секции, водят в
бассейн. Это хороший выход из ситуации, но важно правильно подобрать вид спорта:
виды спорта, сопряженные с высокими нагрузками, дошкольникам противопоказаны.
Кроме занятий в кружках и секциях можно заниматься с ребенком дома. Но при этом
нужно соблюдать несколько важных правил.
Заниматься нужно в хорошо проветренном помещении, оптимальная температура — 2022°C (не ниже). Лучше всего заниматься ежедневно в одно и то же время. Начинать
следует с более легких упражнений, постепенно их усложняя. Нужно чередовать
упражнения для разных групп мышц. Очень важно не давить на ребенка, не ругать его,
если у него что-то не получается. При плохом самочувствии нужно прекратить занятия,
пока не наступит улучшение.
Универсиада 2013г.
Решение о проведении Универсиады в Казани было принято на голосовании
Международной федерации университетского спорта (FISU) 31 мая 2008 года,
состоявшемся в Брюсселе. Помимо Казани на право проведения претендовали испанский
Виго и южнокорейский Кванджу. Казань набрала 20 из 27 голосов членов
исполнительного комитета. Этому событию предшествовала серьёзная борьба за
Универсиаду 2011 года, которую Казань уступила китайскому городу Шэньчжэнь[3].
Объекты Универсиады
Проект Дворца водных видов спорта
Основная статья: Спортивные арены летней Универсиады 2013
Для проведения соревнований будет задействовано более 64 объектов[4].
Наиболее крупные объекты, построенные специально к соревнованиям:







Деревня Универсиады (сооружена в 2010 г., до и после Универсиады используется как
студенческий кампус)
Футбольный стадион на 45 тысяч мест (строится)
Центр волейбола
Дворец Водных видов спорта
Академия Тенниса
Дворец единоборств «Ак Барс»
Гребной канал на озере Средний Кабан
Транспортная инфраструктура
В концепцию транспортного обеспечения Универсиады входит:







более 10 транспортных развязок
44 пешеходных перехода
23 автомобильные дороги
73 городские улицы
вторая очередь Казанского метрополитена
линия Казанского скоростного трамвая
линия аэроэкспресса к Международному аэропорту «Казань»
Символ Универсиады
Талисманом Универсиады в Казани выбран котенок крылатого снежного барса,
названный Юни.
Снежный барс — национальный символ Татарстана, изображённый на государственном
гербе республики. Барс был символом булгарских царей, особенно был почитаем в
племени барсилов[5], составлявшего одну из основных групп населения Волжской
Булгарии.
Виды спорта
1.
2.
3.
4.
Баскетбол
Водное поло
Волейбол
Дзюдо
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
Легкая атлетика
Настольный теннис
Плавание
Прыжки в воду
Спортивная гимнастика
Теннис
Фехтование
Футбол
Художественная гимнастика
Бокс
Борьба
Борьба на поясах
Гребля академическая
Гребля на байдарках и каноэ
Пляжный волейбол
Стрельба
Тяжелая атлетика
Хоккей на траве
Самбо
Синхронное плавание
Регби 7
Бадминтон
Шахматы
До начала Универсиады 2013 в Казани пройдут международные соревнования по всем 27
видам спорта.
Эстафета флага FISU
23 августа на торжественной церемонии закрытия XXVI Всемирной летней Универсиады
2011 года в китайском городе Шэньчжэнь состоялась торжественная передача флага
Международной федерации студенческого спорта (FISU) Российской Федерации. Мэр
Шэньчжэня Сюй Цинь передал флаг президенту FISU, тот — мэру Казани Ильсуру
Метшину, а затем флаг перешел в руки Игоря Шувалова, который передал его Олегу
Матыцину.
Главная цель Эстафеты флага FISU — презентация XXVII Всемирной летней
Универсиады 2013 года в Казани как проекта, играющего ключевую роль в развитии
студенческого спорта в стране, а также вовлечение в подготовку к Универсиаде 2013 как
можно большего количества молодежи из регионов России.
Эстафета флага FISU прошла в 16 крупнейших студенческих городах России.
Протяженность маршрута составила более 6 000 км.
Подписаны Соглашения о сотрудничестве с 30 вузами России[6].
Волонтёры Универсиады 2013
На Универсиаде-2013 года в Казани планируется задействовать 20 тыс. волонтёров из
разных стран, которые будут подготовлены для работы по сорока функциональным
направлениям. Интерес к волонтёрскому движению настолько огромный, что
организаторы рассчитывают на конкурс не менее трёх человек на место[7]. Для того, чтобы
вступить в ряды волонтёров, нужно пройти регистрацию и заполнить анкету на
официальном сайте заявки «Make U real» волонтеров «Казань 2013»[8].
Послы Универсиады 2013
Послами Универсиады 2013 являются самые известные и талантливые спортсмены, в том
числе победители и призёры Универсиады 2011 года, знаменитые актеры, певцы и
общественные деятели[9].
29 августа 2011 года в Казани, в Дирекции Универсиады 2013, были назначены первые
послы Универсиады 2013. Статусы «Посол 2013» получили чемпион Европы-2011,
чемпион Универсиады-2011 по тяжелой атлетике Андрей Деманов и солистка группы
«Мураками» Диляра Вагапова.
Примечания
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
↑ Открытие Универсиады в Казани назначено на 6 июля 2013 года
↑ Универсиада-2013 установит рекорд по количеству разыгрываемых медалей
↑ 27-я Летняя Универсиада 2013 г. в Казани
↑ Официальный портал мэрии Казани.
↑ Летняя универсиада 2013
↑ Передача флага FISU.
↑ Сайт волонтеров Универсиады 2013.
↑ Официальный сайт заявки «Make U real» волонтеров «Казань 2013».
↑ Послы.
↑ Деловой Центр Республики Татарстан.