Контроль усвоения материала по теме: Введение. Зачёт № 1

Контроль усвоения материала по теме: Введение.
Зачёт № 1.
Укажите все правильные ответы:
1. Основные функциональные эффекты адаптации к физическим нагрузкам:
а) усиление максимальных функциональных возможностей;
б) повышение экономичности деятельности физиологических систем и органов;
в) быстрая мобилизация функций и их восстановление;
г) повышение неспецифической резистентности организма;
д) увеличение резервных возможностей органов, систем и организма в целом.
2. Долговременная адаптация к физическим нагрузкам сопровождается следующими
изменениями:
а) увеличением распада белка в скелетных мышцах;
б) умеренной рабочей гипертрофией;
в) увеличением васкуляризации скелетных мышц;
г) уменьшением жирового компонента массы тела;
д) ростом массы клеточных систем транспорта кислорода и количества митохондрий.
Контрольные вопросы.
1. Что изучает спортивная физиология?
2. Что понимается под адаптацией?
3. Что такое функциональные резервы?
4. Как классифицируются функциональные резервы?
Контроль усвоения материала по теме: Физиологическая
классификация и характеристика спортивных упражнений.
Зачёт № 2.
Укажите один неправильный ответ
1.
Какие изменения происходят в организме при марафонском беге?
а) повышение температуры тела до 41°;
б) повышение концентрации молочной кислоты в крови до 25 мМ/л
в) снижение концентрации глюкозы в крови ниже 60 мг % (или 4,4 мМ/л);
г) уменьшение запасов гликогена в печени и мышцах;
д) истощение гуморальной регуляции.
2.
Какие причины вызывают утомление при циклической работе максимальной
мощности?
а) увеличение потока афферентных импульсов от проприорецепторов;
б) перенапряжение сенсо-моторных центров коры головного мозга;
в) снижение сократительной активности быстрых двигательных единиц;
г) повышение концентрации глюкозы в крови;
д) недостаточная ёмкость и мощность фосфагенной энергетической системы.
3.
Статические усилия сопровождаются следующими изменениями функций
висцеральных систем:
а) усилением кровообращения в сокращающихся мышцах;
б) повышением частоты сердечных сокращений;
в) снижением кровотока в сокращающихся мышцах;
г) повышением артериального давления;
д) неглубоким дыханием.
Укажите все правильные ответы:
4.
Какие изменения наблюдаются при натуживании:
а) затруднение притока крови в сердце;
б) побледнение кожи лица;
в) повышение внутригрудного давления;
I) повышение внутрибрюшного давления;
д) закрытие голосовой щели гортани.
5.
Ациклические упражнения в основном способствуют развитию:
а) силы;
б) скоростной выносливости;
в) статической выносливости;
г) общей выносливости;
д) быстроты.
Контрольные вопросы.
1. Какие признаки лежат в основе физиологической классификации физических
упражнений?
2. Как классифицируются физические упражнения в зависимости от объёма активной
мышечной массы?
3. Какие упражнения относятся к силовым?
4. Какие упражнения относятся к скоростно-силовым?
5. Как делятся физические упражнения по уровню энергозатрат?
6. Охарактеризуйте движения в спорте по В.С.Фарфелю.
7. Какие упражнения относятся к стереотипным (стандартным) движениям?
8. Какие упражнения относятся к ситуационным (нестандартным) движениям?
9. По какому признаку выделяются циклические упражнения?
10. Какие упражнения относятся к ациклическим упражнениям?
11. Что такое гипогликемический шок (механизм его возникновения и меры
предупреждения)?
Контроль усвоения материала по теме: Физиологическая характеристика состояний
организма при спортивной деятельности.
Зачёт № 3.
Укажите один неправильный ответ
1. Какие факторы влияют на развитие предстартового состояния:
а) возрастные особенности:
б) уровень притязаний спортсмена;
в) тренированность спортсмена;
г) масштаб соревнований (значимость);
д) внешние условия проведения соревнований;
е) компонентный состав мышц;
ж) мощность предстоящей работы.
Укажите все правильные ответы:
2. В результате разминки происходят следующие изменения:
а) повышение возбудимости и лабильности нервных центров;
6) усиление деятельности эндокринных желёз;
в) повышение температуры работающих мышц и снижение их вязкости;
г) увеличение кожного кровотока;
д) усиление лёгочной вентиляции;
е) расширение артерий скелетных мышц;
ж) повышение возбудимости и лабильности мышц.
3. Основные закономерности восстановления:
а) неравномерность;
б) волнообразность;
в) гетерохронизм;
г) отставленность.
Укажите один правильный ответ:
4. Какой из перечисленных факторов может вызвать утомление при беге на 100 м?
а) повышение концентрации молочной кислоты в крови;
б) снижение концентрации глюкозы в крови;
в) уменьшение содержания креатинфосфата в мышцах;
г) повышение вязкости крови из-за потери воды и солей;
д) уменьшение содержания кислорода в крови.
Контрольные вопросы.
1. Как влияет разминка на последующую деятельность спортсмена.
2. Охарактеризуйте основные закономерности врабатывания.
3. В чём проявляется биологическая роль утомления?
4. Дайте характеристику основным типам утомления.
5. Что понимается под восстановлением?
6. Какие средства ускоряют восстановление?
Контроль усвоения материала по теме: Физиологические основы спортивной
тренировки.
Зачёт № 4.
Укажите все правильные ответы:
1. Способность ЦНС к экстраполяции определяется:
а) наличием стойкого динамического стереотипа;
б) высокой пластичностью ЦНС;
в) большим запасом условных временных связей;
г) наличием двигательной памяти;
д) врождёнными двигательными действиями.
2. Непроизвольные движения – это:
а) контролируемые сознанием движения;
б) безусловно-рефлекторные двигательные действия;
в) двигательный навык;
г) врождённые двигательные акты;
д) двигательный динамический стереотип.
3. Какие изменения в системе внешнего дыхания обусловлены тренировкой
выносливости:
а) увеличение максимальной лёгочной вентиляции;
б) снижение лёгочной вентиляции при стандартной работе;
в) повышение диффузионной способности лёгких;
г) рост частоты дыхания в покое;
д) некоторое увеличение лёгочных объёмов и ёмкостей.
4. Основными параметрами, определяющими величину тренировочной нагрузки,
являются:
а) интенсивность выполнения упражнения;
б) длительность нагрузки;
в) частота упражнений и занятий;
г) продолжительность интервалов отдыха;
д) характер отдыха м/д выполненными упражнениями.
5. Какие физиологические закономерности лежат в основе спортивной тренировке:
а) использование пороговых физических нагрузок;
б) учёт специфичности процесса адаптации;
в) использование тренируемости;
г) обратимость тренировочных эффектов;
д) повышение экономичности деятельности внутренних органов.
6. Дайте соответствующую характеристику:
1. абсолютная сила мышцы
а) отношение максимальной силы к
анатомическому поперечнику;
2. относительная сила мышцы
б) сила, проявляемая человеком при произвольном
усилии;
3. максимальная произвольная сила
в) сила, проявляемая мышцей при электрическом
раздражении;
4. максимальная сила
г) отношение максимальной силы к
физиологическому поперечнику;
5. силовой дефицит
д) разница м/д максимальной силой и максимальной
произвольной силой.
Контрольные вопросы.
1. Что такое двигательный навык?
2. Что понимается под физическими качествами человека?
3. Какие существуют типы рабочей гипертрофии?
4. Перечислите основные типы выносливости.
5. Перечислите основные принципы, с учётом которых строится спортивная
тренировка.