Старейшее заболевание — артрит

реклама
Старейшее заболевание – артрит
12 октября в тридцати пяти странах мира, в числе и
Республика Беларусь, отмечается «Всемирный день артрита»,
который проводится ежегодно с 1996 года по инициативе
Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). У нас в стране
«Всемирный день борьбы с артритом» отмечается с 2006 года.
Основная цель проведения этого дня – привлечь внимание широкой
общественности к проблеме ревматических заболеваний,
объединить усилия пациентов, врачей, общества и государства в
направлении
решения
вопросов
профилактики,
ранней
диагностики, медицинской и социальной реабилитации.
Артрит – одно из древнейших заболеваний на земле и
представляет собой воспалительное заболевание суставов,
этиология которого может быть различной: инфекция,
переохлаждение,
стрессы,
нарушение
обмена
веществ,
гиподинамия, избыточная масса тела, ожирение, чрезмерные
физические нагрузки, последствия травмы. В наше время, по
данным ВОЗ, артритом страдает каждый десятый житель планеты.
Чаще заболевает работоспособное население в возрасте от
тридцати до пятидесяти лет. Женщины страдают этим
заболеванием в пять раз чаще мужчин. Большой процент среди
заболевших составляют дети, у которых это заболевание может
приводить к инвалидности. Часто при этом заболевании
поражаются внутренние органы, что может привести даже к смерти
больного.
Основные признаки заболевания:
Люди, которые болеют артритом, постоянно ощущают боли в
суставах. Особенно сильно она выражается при ходьбе. Иногда
человек из-за этой боли даже не может полноценно двигать
суставом, т.к. имеется ограничение его подвижности. Суставы
опухают и даже изменяют свою внешнюю форму.
Какие методы профилактики использовать?
 вести здоровый и активный образ жизни, не курить, не
пить, не переедать;
 до конца излечивать инфекционные заболевания, по
возможности избегать чрезмерных физических нагрузок и травм,
следить за тем, чтобы не переохлаждаться, носить обувь на
удобном каблуке;
 пересмотреть свое отношение к питанию. В рационе
должно быть больше фруктов и овощей, рыбы и морепродуктов.
Уменьшить прием жирных мясных блюд. Исключить солёное и
даже солить пищу нужно аккуратно, не пересаливая. Не
пользоваться острыми приправами и специями;
 если избыточный вес, то в обязательном порядке нужно
похудеть. Лишний вес - дополнительная нагрузка на коленные
суставы и щиколотку;
 исключить употребление алкоголя;
 делать физические упражнения и зарядку, однако
включать только самые щадящие действия.
Конечно, это не является гарантией того, что вам точно
удастся избежать того или иного недуга. Но
меры
предосторожности
будут
способствовать
повышенной
сопротивляемости организма и более легкому течению болезни в
том случае, если ее не удасться избежать.
Причины возникновения артрита до конца еще не изучены.
Выполнение общих рекомендаций позволят снизить риск
развития данного заболевания до минимального.
Валеолог Лапутько Т.В.
09.10.2015г.
Скачать