Старейшее заболевание – артрит 12 октября в тридцати пяти странах мира, в числе и Республика Беларусь, отмечается «Всемирный день артрита», который проводится ежегодно с 1996 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). У нас в стране «Всемирный день борьбы с артритом» отмечается с 2006 года. Основная цель проведения этого дня – привлечь внимание широкой общественности к проблеме ревматических заболеваний, объединить усилия пациентов, врачей, общества и государства в направлении решения вопросов профилактики, ранней диагностики, медицинской и социальной реабилитации. Артрит – одно из древнейших заболеваний на земле и представляет собой воспалительное заболевание суставов, этиология которого может быть различной: инфекция, переохлаждение, стрессы, нарушение обмена веществ, гиподинамия, избыточная масса тела, ожирение, чрезмерные физические нагрузки, последствия травмы. В наше время, по данным ВОЗ, артритом страдает каждый десятый житель планеты. Чаще заболевает работоспособное население в возрасте от тридцати до пятидесяти лет. Женщины страдают этим заболеванием в пять раз чаще мужчин. Большой процент среди заболевших составляют дети, у которых это заболевание может приводить к инвалидности. Часто при этом заболевании поражаются внутренние органы, что может привести даже к смерти больного. Основные признаки заболевания: Люди, которые болеют артритом, постоянно ощущают боли в суставах. Особенно сильно она выражается при ходьбе. Иногда человек из-за этой боли даже не может полноценно двигать суставом, т.к. имеется ограничение его подвижности. Суставы опухают и даже изменяют свою внешнюю форму. Какие методы профилактики использовать? вести здоровый и активный образ жизни, не курить, не пить, не переедать; до конца излечивать инфекционные заболевания, по возможности избегать чрезмерных физических нагрузок и травм, следить за тем, чтобы не переохлаждаться, носить обувь на удобном каблуке; пересмотреть свое отношение к питанию. В рационе должно быть больше фруктов и овощей, рыбы и морепродуктов. Уменьшить прием жирных мясных блюд. Исключить солёное и даже солить пищу нужно аккуратно, не пересаливая. Не пользоваться острыми приправами и специями; если избыточный вес, то в обязательном порядке нужно похудеть. Лишний вес - дополнительная нагрузка на коленные суставы и щиколотку; исключить употребление алкоголя; делать физические упражнения и зарядку, однако включать только самые щадящие действия. Конечно, это не является гарантией того, что вам точно удастся избежать того или иного недуга. Но меры предосторожности будут способствовать повышенной сопротивляемости организма и более легкому течению болезни в том случае, если ее не удасться избежать. Причины возникновения артрита до конца еще не изучены. Выполнение общих рекомендаций позволят снизить риск развития данного заболевания до минимального. Валеолог Лапутько Т.В. 09.10.2015г.