Перечень вопросов к Государственному экзамену. Вопросы по

Перечень вопросов к Государственному экзамену.
Вопросы по основам спортивной тренировки
на 2012-2013 учебный год
1. Основные понятия спорта.
2. Основные направления спортивного движения.
3. Понятие «нагрузка».
4. Физическая подготовка спортсмена.
5. Техническая подготовка спортсмена.
6. Психологическая подготовка спортсмена.
7. Тактическая подготовка спортсмена.
8. Этапы многолетней подготовки спортсменов.
9. Понятие о спортивной форме.
10. Периодизация тренировочного процесса.
11. Спортивный отбор и ориентация в многолетней подготовке.
12. Спортивно тренировочное занятие.
13. Построение спортивной тренировки в малых циклах- микроциклах.
14. Построение спортивной тренировки в средних циклах - мезо - циклах.
15. Контроль и учет в процессе занятий физическими упражнениями.
16. Спортивная тренировка при смене часовых поясов и в горных условиях.
17. Особенности тренировочного процесса в женском спорте.
18. Спортивная тренировка в условиях жаркого и холодного климата.
19. Соревнование. Система соревнований.
20. Факторы, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной
деятельности.
Объемные требования по основам спортивной тренировки
на 2012-2013 учебный год
1. Основные понятия спорта. Сущность спорта, спортивные достижения, факторы,
обуславливающие спортивные достижения, функции спорта. Классификация видов спорта.
2. Основные направления спортивного движения. Массовый спорт и спорт высших достижений.
3. Понятие «Нагрузка». Внешние и внутренние показатели нагрузки, виды нагрузки, компоненты.
4. Физическая подготовка спортсмена. ОФП, СФП, закономерности развития физических качеств.
5. Техническая подготовка спортсмена. Основные понятия: техника, техническая подготовка,
умение, навык, задачи технической подготовки, компоненты результативности техники, значение
технической подготовки в различных видах спорта.
6. Психологическая подготовка спортсмена. Определение «психологическая подготовка
спортсмена», общая психологическая подготовка, подготовка к конкретному соревнованию,
принципы и средства психологической подготовки.
7. Тактическая подготовка спортсмена. Определение «тактика», факторы, влияющие на тактику
соревновательной деятельности спортсмена, средства тактической подготовки. Особенности
тактики и тактической подготовки в различных видах спорта.
8. Этапы многолетней подготовки спортсменов. Этап предварительной подготовки, этап
начальной спортивной специализации, этап углубленной специализации в избранном виде спорта,
этап спортивного совершенствования.
9. Понятие о спортивной форме. Критерии прогрессирования и стабильности, фазы развития
спортивной формы.
10. Периодизация тренировочного процесса. Подготовительный, соревновательный и переходный
периоды, их этапы и сроки.
11. Спортивный отбор и ориентация в многолетней подготовке (определения, основное
содержание, этапы).
12. Спортивно тренировочное занятие. Определение, виды, формы и типы организации, структура
тренировочного занятия.
13. Построение спортивной тренировки в малых циклах- микроциклах. Определение, виды,
содержание, факторы, влияющие на содержание микроциклов.
14. Построение спортивной тренировки в средних циклах - мезо - циклах. Определение, виды,
содержание, факторы, влияющие на содержание мезо - циклов.
15. Контроль и учет в процессе занятий физическими упражнениями. Формы, содержание,
реализация основные документы.
16. Спортивная тренировка при смене часовых поясов и в горных условиях. Особенности
временной адаптации.
17. Особенности тренировочного процесса в женском спорте. Формы, методы, содержание.
18. Спортивная тренировка в условиях жаркого и холодного климата. Акклиматизация к
жаркому и холодному климату.
19. Соревнование. Система соревнований. Определение, виды соревнований, системы проведения
соревнований, значение соревнований. Характеристика перманентной, локальной и смешанной
структуры построения календаря соревнований спортсмена. Требования, предъявляемые к
индивидуальному календарю соревнований спортсмена.
20. Факторы, повышающие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности.
Тренировочные, психологические и медико-биологические средства; восстановительные
мероприятия.
Перечень вопросов к Государственному экзамену.
Вопросы по теории и методике физического воспитания и спорта
на 2012-2013 учебный год
1.
Обще-методические и специфические принципы физического воспитания.
2.
Средства физической культуры и их характеристика.
3.
Общая характеристика теории и методики физического воспитания.
4.
Техника физического упражнения.
5.
Характеристика методов физического воспитания.
6.
Структура процесса обучения двигательным действиям.
7.
Формирование двигательных умений и навыков.
8.
Силовые способности и основы методики их развития.
9.
Скоростные способности и основы методики их развития.
10.
Выносливость, как двигательное качество и основы методики ее развития.
11.
Координационные способности и основы методики их развития.
12.
Гибкость, как двигательное качество и основы методики ее развития.
13.
Физическое воспитание детей дошкольного возраста.
14.
Физическое воспитание детей школьного возраста.
15.
Физического воспитания взрослых.
16.
Физическая культура студентов.
17.
Характеристика средств оздоровительной физической культуры.
18.
Адаптивная физическая культура и ее характеристика.
19.
Планирование в физическом воспитании.
20.
Формы построения занятий физическими упражнениями.
Объемные требования по теории и методике
физического воспитания и спорта
на 2012-2013 учебный год
1. Обще-методические и специфические принципы физического воспитания. Общее определение
принципа, система принципов.
2. Средства физической культуры, их характеристика. Определение, классификация средств.
Физическое упражнение, классификация физических упражнений. Предупреждение и исправление
ошибок при выполнении физических упражнений. Грубые, значительные, незначительные, стабильные,
нестабильные, типичные, нетипичные.
3. Общая характеристика теории и методики физического воспитания. Основные понятия:
«физическая культура», «физическое воспитание», «спорт», «физическая рекреация», «двигательная
реабилитация», «физическая подготовка», «физическое развитие», «физические упражнения».
4. Техника физического упражнения. Определения, части техники: основа, ведущее звено, детали.
Характеристики техники движения: пространственные, пространственно-временные, временные,
силовые, ритмические, обобщенные (качественные).
5. Характеристика методов физического воспитания. Метод, методический прием, методика,
классификация методов и их назначение.
6. Структура процесса обучения двигательным действиям. Этап начального разучивания, этап
углубленного разучивания, этап закрепления и дальнейшего совершенствования, цели и задачи этапов,
типичные средства и методы.
7. Формирование двигательных умений и навыков. Определение понятий. Признаки двигательных
умений и навыков, последовательность овладения двигательным действием, закономерности переноса
двигательных умений и навыков формирования двигательных навыков.
8. Силовые способности и основы методики их развития. Определение, факторы, влияющие на
проявление и развитие силовых способностей, виды силовых способностей, методы и средства
воспитания силовых способностей, контрольные тесты для определения уровня развития силовых
способностей.
9. Скоростные способности и основы методики их развития. Определение, средства, методы и
методики развития скоростных способностей, контрольные тесты для определения уровня развития
скоростных способностей.
10. Выносливость, как двигательное качество и основы методики ее развития (определение, виды
выносливости, средства, методы развития и совершенствования, контрольные тесты для определения
уровня развития выносливости.)
11. Координационные способности и основы методики их развития. Определение, виды, средства,
методы, методические приемы воспитания координационных способностей. Контрольные тесты для
определения уровня развития координационных способностей.
12. Гибкость, как двигательное качество и основы методики ее развития. Определение, виды гибкости,
основные задачи по воспитанию гибкости, средства и методы воспитания гибкости. Рекомендации для
выполнения упражнений на гибкость. Контрольные тесты для определения уровня развития гибкости.
13. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. Особенности возрастного развития, задачи,
средства физического воспитания, особенности методики.
14. Физическое воспитание детей школьного возраста. Особенности возрастного развития, задачи,
средства физического воспитания, особенности методики.
15. Физического воспитания взрослых. Особенности возрастных групп, задачи, средства физического
воспитания.
16. Физическая культура студентов. Цели, задачи и средства физического воспитания.
17. Характеристика средств оздоровительной физической культуры. Физические упражнения,
естественные силы природы, гигиенические факторы.
18. Адаптивная физическая культура и ее характеристика. Определение, адаптивный спорт,
адаптивная двигательная рекреация, адаптивная физическая реабилитация.
19. Планирование в физическом воспитании. Виды, требования, основные документы.
20. Формы построения занятий физическими упражнениями. Классификация урочных
неурочных форм, содержание и структура занятий урочного типа.
и
Перечень вопросов к Государственному экзамену.
Вопросы по избранному виду спорта (зимние виды)
на 2012-2013 учебный год
1. Судейство в избранном виде спорта.
2. Спортивная тактика в избранном виде спорта.
3. Методика изучения технических действий:
- старту и стартовому разгону в коньках;
- передвижению по прямой и повороту в шорт-треке;
- передвижению классическим ходом, коньковым ходом
в лыжных гонках;
- стрельбе стоя, стрельбе лежа в биатлоне;
- шагам, вращениям, прыжкам в фигурном катании;
- броску и свипингу в керлинге;
- спуску и повороту в скикроссе;
- пассу и удару по воротам в хоккее на траве;
- в атаке и защите в хоккее.
4. Общая характеристика избранного вида спорта, история и перспективы
развития.
5. Особенности подготовки детей и подростков в избранном виде спорта.
6.Текущее и оперативное планирование и его документы в избранном виде
спорта.
7. Требования, предъявляемые к технике в избранном виде спорта.
8. Учебно-тренировочные занятия, как основная форма проведения
тренировочного процесса.
9. Этапы спортивного отбора в избранном виде спорта.
10. Физическая подготовка, применяемая в избранном виде спорта.
11. Спортивно-техническая подготовка избранного вида спорта.
12. Средства, применяемые в подготовке спортсменов в избранном виде спорта.
13. Методы, применяемые при подготовке спортсменов в избранном виде спорта.
14. Профилактика травматизма и оказание помощи при занятиях избранным
видом спорта.
15. Подготовка спортивных сооружений, трасс, дистанций, экипировки,
инвентаря в избранном виде спорта.
16. Построение спортивной тренировки в избранном виде спорта.
17. Ошибки техники, допускаемые в избранном виде спорта.
18. Дневник тренировки и самоконтроля спортсмена.
19. Основы спортивного питания в избранном виде спорта.
20. Тренажеры и технические средства, применяемые в избранном виде спорта.
Объемные требования по избранному виду спорта (зимние виды)
на 2012-2013 учебный год
1. Судейство в избранном виде спорта. Состав судейской коллегии. Функции судей. Правила судейства.
Правила соревнований. Организация судейства
2. Спортивная тактика в избранном виде спорта. Определение тактики. Что такое тактическое мышление?
Средства тактической подготовки. Факторы, влияющие на тактику соревновательной деятельности в избранном
виде спорта.
3. Методика изучения технических действий:
- старту и стартовому разгону в коньках;
- передвижению по прямой и повороту в шорт-треке;
- передвижению классическим ходом, коньковым ходом в лыжных гонках;
- стрельбе стоя и лежа в биатлоне;
- шагам, вращениям, прыжкам в фигурном катании;
- броску и свипингу в керлинге;
- спуску и повороту в скикроссе;
- пассу и удару по воротам в хоккее на траве;
- в атаке и защите в хоккее.
Описание
технического
действия
(элементы
и
фазы),
цель
и
значение
его
выполнения. Последовательность в обучении. Подводящие упражнения. Технические действия, схожие по
структуре.
4. Общая характеристика избранного вида спорта, история и перспективы развития. Где и когда возник?
Циклический или нет. Кто занимается? Правила соревнований.
5. Особенности подготовки детей и подростков в избранном виде спорта. Физические особенности развития.
Психические особенности развития. Какие физические качества лучше развиваются в данном возрасте? Средства
и методы развития физических качеств в избранном виде спорта.
6. Текущее и оперативное планирование и его документы в избранном виде спорта. Определения для
данных видов планирования. Планирование в микро и мезо циклах избранного вида спорта. Недельные планы и
планы конспекты: их назначение и заполнение.
7. Требования, предъявляемые к технике в избранном виде спорта. Результативность, эффективность,
стабильность, вариативность, экономичность, минимальная тактическая информативность.
8. Учебно-тренировочные занятия, как основная форма проведения тренировочного процесса. Цели и
задачи. Структура: подготовительная, основная, заключительная часть. Характеристика структуры. Средства и
методы, применяемые на учебно-тренировочных занятиях. Организация проведения занятий в избранном виде
спорта.
9. Этапы спортивного отбора в избранном виде спорта. 1, 2, 3, 4 этапы и их характеристика. Критерии и
методы отбора.
10. Физическая подготовка, применяемая в избранном виде спорта. Общая физическая и специально
физическая подготовки, их характеристика. Средства и методы, применяемые и физической подготовке в
избранном виде спорта.
11. Спортивно-техническая подготовка избранного вида спорта. Определение технической подготовки.
Этапы технической подготовки. Формирование двигательных навыков. Обучение спортивной технике в
избранном виде спорта.
12. Средства, применяемые в подготовке спортсменов в избранном виде спорта. Характеристика избранных
соревновательных, специально-подготовительных, обще-подготовительных упражнений.
13. Методы, применяемые при подготовке спортсменов в избранном виде спорта. Характеристика методов,
направленных на освоение спортивной техники (целостно-конструктивные, расчлененно – конструктивные).
Характеристика методов, направленных на совершенствование двигательных навыков (непрерывных,
интервальных), игрового, соревновательного методов и метода круговой тренировки.
14. Профилактика травматизма и оказание первой помощи при занятиях избранным видом спорта. Виды
травм. Страховки, само - страховки, помощь.
15. Подготовка спортивных сооружений, трасс, дистанций, экипировки, инвентаря в избранном виде
спорта. Подбор экипировки в зависимости от погодных условий. Требования для подготовки трасс. Ведущие
производители спортивного инвентаря. Особенности инвентаря в зависимости от специфики дистанции.
16. Построение спортивной тренировки в избранном виде спорта. Характеристика микро, мезо, макро циклов
в избранном виде спорта. Объем и интенсивность нагрузки в этих циклах.
17. Ошибки техники, допускаемые в избранном виде спорта. Глобальные, локальные и региональные ошибки.
Характерные ошибки и пути их исправления в избранном виде спорта.
18. Дневник тренировки и самоконтроля спортсмена. Содержание личной документации спортсмена.
19. Основы спортивного питания в избранном виде спорта. Жиры, белки, углеводы, витамины, минеральные
вещества, микроэлементы, вода. Калорийность, режим питания в избранном виде спорта.
20. Тренажеры и технические средства, применяемые в избранном виде спорта. Кардио - тренажеры,
силовые тренажеры, штанги, грузы, резины и т.д. их характеристика и назначение.
Вопросы по избранному виду спорта (единоборства)
на 2012-2013 учебный год
1. Методика изучения технических действий.
- бросок через спину;
- прямой удар правой и защита от него подставкой ладони шагом вперёд;
- толчок штанги.
2. Методы регуляции веса в единоборствах.
3. Специфика работы с подростками в единоборствах.
4. Средства и методы восстановления организма после нагрузок в единоборствах.
5. Методики подготовки женщин в единоборствах.
6. Учёт и контроль в тренировочной и соревновательной деятельности
в единоборствах.
7. История и перспективы развития избранного вида единоборств.
8. Классификация и терминология избранного вида единоборств.
9. Методика обучения и тренировки в единоборствах.
10. Система отбора в единоборствах.
11. Организация и проведение соревнований в избранном виде единоборств.
12. Судейство (организация, обязанности, судейская классификация).
13. Планирование в единоборствах.
14. Многолетняя подготовка спортсмена в единоборствах.
15. Техническая подготовка в единоборствах.
16. Тактическая подготовка в единоборствах.
17. Психологическая подготовка в единоборствах.
18. Общая и специальная физическая подготовка в единоборствах.
19. Профилактика травматизма в единоборствах.
20. Методика изучения технических действий:
- бросок поворотом через плечи (мельница);
- прямой удар левой рукой и защита от него подставкой ладони шагом вперёд;
-рывок штанги.
Объемные требования по избранному виду спорта (единоборства)
1. Методика изучения технических действий. Описание технического действия (элементы и фазы), цель и
значение его выполнения. Последовательность в обучении. Подводящие упражнения. Технические действия, схожие
по структуре. Характерные ошибки, их причины и пути исправления.
- бросок через спину
- прямой удар правой и защита от него подставкой ладони шагом вперёд
- толчок штанги.
2. Методы регуляции веса в единоборствах. Регуляция веса -функциональное назначение. Методы и
средства снижения массы тела. Методы и средства повышения массы тела. Возможные негативные
последствия в случаях неправильной регуляции веса.
3. Специфика работы с подростками в единоборствах. Анатомо-физиологические и психологические
особенности подростков. Особенности проведения занятий по единоборствам с подростками.
4. Средства и методы восстановление организма после нагрузок в единоборствах. Утомление, его
характеристики, виды. Средства и методы восстановления. Педагогические, физиотерапевтические,
психологические, бальнеологические, медикаментозные средства восстановления.
5. Методики подготовки женщин в единоборствах. Анатомо-физиологические, психологические
особенности женщин и их учёт при занятиях единоборствами. Особенности тренировки женщин. Планирование
нагрузок с учётом фаз ОМЦ.
6. Учёт и контроль в тренировочной и соревновательной деятельности в единоборствах. Понятие учёта и
контроля. Роль и значение, виды и формы учёта. Виды контроля (оперативный, текущий, трениро вочный,
соревновательный, вне-соревновательный).
7. История и перспективы развития избранного вида единоборств. Зарождение единоборств в Древней Греции.
Этапы развития единоборств в России и СССР. Участие отечественных спортсменов в олимпийских играх.
Современное состояние единоборств в России.
8. Классификация и терминология избранного вида единоборств. Определение единоборств. Виды
единоборств и их классификация. Основные термины и понятия используемые в избранном виде единоборств.
9. Методика обучения и тренировки в единоборствах. Основные принципы обучения. Принципы спортивной
тренировки в единоборствах. Основные средства спортивной тренировки.
10. Система отбора в единоборствах. Понятие отбора и спортивной ориентации, их взаимосвязь. Виды отбора
(начальный отбор, отбор в сборные команды, отбор в сборные команды страны). Принципы отбора.
11. Организация и проведение соревнований в избранном виде единоборств. Соревнование и их виды.
Организации, обеспечивающие проведение соревнований. Нормативные документы необходимые для
проведения соревнований (смета, положение о соревнованиях, заявка).
12. Судейство (организация, обязанности, судейская классификация). Судейская коллегия, её функции.
Судейские категории. Необходимые требования к судьям по виду спорта. Повышение судейской квалификации в
избранном виде единоборств. Распределение обязанностей в процессе соревнований. Главный судья его функции
и обязанности. Отчёт главного судьи. Правила соревнований избранного вида единоборств. Значение правил.
Причины изменений в правилах соревнований.
13. Планирование в единоборствах. Виды планирования в единоборствах. Виды и формы организации занятий
единоборствами на различных этапах подготовки. Виды мезо - циклов применяемые в единоборствах.
Четырёхлетнее планирование.
14. Многолетняя подготовка спортсмена в единоборствах. Характеристика этапов; этап базовой
подготовки, этап специальной подготовки, этап углублённой специализации, этап демонстрации наивысших
спортивных достижений, этап стабилизации спортивных достижений, этап запланированного снижения результатов.
15. Техническая подготовка в единоборствах. Понятие техники и технической подготовки в единоборствах.
Классификация технических (соревновательных) действий в единоборствах. Способы и последовательность
разучивания технических действий. Роль вспомогательных (подводящих) упражнений. Индивидуальная техника
спортсмена.
16. Тактическая подготовка в единоборствах. Понятие тактика и тактическая подготовка. Виды тактики в
единоборствах. Факторы, влияющие на выбор тактики. Средства и методы тактической подготовки.
17. Психологическая подготовка в единоборствах. Понятие психологической подготовки. Виды и формы
психологической подготовки. Средства и методы психологической подготовки. Психологическая подготовка к
выступлению на соревнованиях.
18. Общая и специальная физическая подготовка в единоборствах. Физическая подготовка; определение,
виды, методы и средства. Понятия ОФП и СФП. Основные физические качества в единоборствах.
19. Профилактика травматизма в единоборствах. Характеристика
травм в единоборствах. Причины травматизма, меры профилактики травматизма в единоборствах.
20. Методика изучения технических действий: Описание технического действия (элементы и фазы), цель и
значение его выполнения. Последовательность в обучении. Подводящие упражнения. Технические действия схожие
по структуре. Характерные ошибки, их причины и пути исправления.
- бросок поворотом через плечи (мельница)
- прямой удар левой рукой и защита от него подставкой ладони шагом вперёд
- Рывок штанги.
Приложение 4.
Основная рекомендуемая литература.
1. Зациорский В. М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979.-151с.
2. Конькобежный спорт: Учебник для институтов физической культуры. Под общей ред. Г.А.
Тиновицкий. М.: Физкультура и спорт, 1988. – 368с.
3. Лацутин А. П.. Уткин В. Л. Технические средства обучения: Учебное пособие для
институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 79с.
4. Лыжный спорт: Учебник для институтов и техникумов физической культуры. Под
общей ред. Фарбей В.В. СПб.: 2004. - 527с.
5. Манжосов В. Н. Тренировка лыжников-гонщиков. М.: Физкультура и спорт, 1986.- 96с.
6. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. М.: Физическая культура и спорт, 1987.
– 192с.
7. Платонов В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М. Физкультура и спорт,
1986. - 287с.
8. Практикум по теории и методике физической культуры и спорта. Учебное пособие под
редакцией Ж. К. Холодова, В. С. Кузнецова. М., 2001 -143с.
9. Практикум по теории и методике физической культуры и спорта. Учебное пособие. М.,
Академия, 2003.- 145с.
10. Спортивные игры. Учебник для студентов педагогических вузов под ред.О. Д. Жизняка, О.
М. Портнова. М., Академия, 2001. - 518с.
11. Теория и методика спорта: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва /Под общей
ред. Ф. П. Суслова, Ж. К. Холодова. М., 1977. - 416с.
12. Теория и методика физического воспитания и спорта. Учебное пособие для студентов
институтов физической культуры. М., Академия 2003. - 479с.
13. Теория и методика физической культуры. Учебник для институтов физической культуры
под ред. Курамшина О. Ф., курс лекций. Госуд. академия физической культуры им. П. Ф.
Лесгафта. СПб, 1999,- 323с.
14. Тяжелая атлетика. Под общей редакцией Воробьева А.Н. - М.: Физкультура и спорт, 1979.-151
с.
15. Игуменов В.М. Спортивная борьба. Учебное пособие. М.: Просвещение, 1990. – 238с.
16. Конькобежный спорт: Учебник под редакцией Тиновицкий Г.А., М.: Физическая культура
и спорт, 1988.- 368с.