Рекомендации по применению метода аромапрофилактики при гриппе и ОРВИ Ароматерапия и аромапрофилактика – это использование натуральных ароматических растительных масел для лечения и профилактики самых различных заболеваний, оздоровления и восстановительного лечения (реабилитации). Ароматические эфирные масла, являясь природными универсальными биокорректорами, нормализуют обмен веществ в организме человека, способствуют выведению токсинов, радионуклидов, канцерогенов, замедляют процессы старения. Аромамасла обладают целым рядом лечебных свойств: антивирусными, антибактериальными, антиоксидантными, антиаллергическими, антистрессовыми и многими другими. Растительные ароматы выполняют санитарно-гигиенические функции, санируют воздух помещений. Об этом свидетельствует их высокая бактерицидная активность в отношении широкого спектра микроорганизмов, находящихся в воздушной среде. Немаловажно, что аромапрофилактика способна повышать общую резистентность организма и стимулировать механизмы иммунологической реактивности. Аромапрофилактика становится особенно актуальной в имеющейся сложной экологической и социальной обстановке, когда обычные традиционные методы оздоровления и профилактики, особенно сезонных простудных заболеваний, оказываются далеко не всегда эффективными и безобидными. Аромапрофилактика, как показала практика, экспериментальные и научные исследования, позволяет достоверно снизить заболеваемость по многим группам болезней, предупредить их на стадии функциональных расстройств, улучшить эмоциональный фон и настроение, может способствовать повышению памяти, успеваемости и работоспособности. Данный метод заслуживает внимания и как доступный, экономичный и простой на практике способ восстановления и укрепления здоровья у детей, школьников, студентов. Преимущества метода: доступность, экономичность, эффективность, простота использования, эстетичность, безопасность для здоровья в лечебных дозировках, возможность сочетания с другими нетрадиционными и традиционными видами лечения и профилактики. Ароматерапия и аромапрофилактика может использоваться как индивидуально, так и массово в период сезонных простудных заболеваний. Ароматерапия играет ведущую роль на начальном этапе болезни; в разгар ее используется как средство дополнительной терапии; при хронических формах болезни применяется как способ профилактики ее обострения. Оздоравливающее действие ароматерапии проявляется не сразу, а постепенно (после двух-трех курсов). Для профилактики гриппа и ОРВИ используются следующие эфирные масла: лаванда, шалфей, чабрец, базилик, пихта, ель, сосна, кедр, эвкалипт, мята, розмарин, кипарис, полынь лимонная, герань, лимон. Методики проведения профилактических сеансов ароматерапии в школах и дошкольных учреждениях Методика применения паров эфирных масел в закрытых помещениях для лечения и профилактики заболеваний органов дыхания была предложена Ю. В. Акимовым и И. Ф. Остапчук в 1982 году и названа авторами аэрофитотерапией. А метод «Фитоаэронизации» (Патент № 2043112 от 10.09.1995г. и Патент № 2019182 от15.09.1994г.) разработан и запатентован в Пятигорской государственной фармацевтической академии под руководством проф. Дубинского Р.А. Авторами было получено снижение заболеваемости по ОРВИ в 3 раза, а у часто болеющих детей – в 4-5 раз. Суть метода состоит в моделировании в помещении жизненно необходимых природноклиматических факторов и естественного фитофона. Фитоаэрозоли рекомендуется применять с сентября – октября по апрель – май, периоды эпидемически неблагополучные по ОРВИ и гриппу. Сеансы аромапрофилактики можно проводить в учебных аудиториях и специальных помещениях. Противопоказанием по применению аромапрофилактики является повышенная индивидуальная чувствительность к запахам. В случае индивидуальной непереносимости (чихание, першение в горле, легкий кашель, кожный зуд или другие проявления аллергии) следует считать процедуру противопоказанной. Внимание! Для детей до 10 лет концентрация эфирных масел в воздухе должна составлять не более половины природных концентраций, что уменьшает вероятность побочных действий, а у детей старше 10 лет допустимы взрослые дозировки. Адаптация к воздуху, обогащенному фитонцидами, проводится постепенно. Длительность первой процедуры должна составлять для детей до 10 лет не более 5 минут, для старших - 10-15 минут. На комнату в 20-30 кв.м. необходимо 5-6 капель эфирного масла для проведения одной процедуры. Применение свечной аромалампы предусматривает спокойную обстановку, возможны одновременные занятия умственным трудом. Использование электрической аромалампы допустимо и при игровых, физкультурных занятиях. Возможно применение обычных бумажных салфеток, которые раскладываются на подоконники в аудитории; аромакомпозиция наносится непосредственно на салфетку. Рекомендуется использовать следующие композиции эфирных масел (расход в каплях): - лаванды настоящей, мяты перечной, эвкалипта в соотношении – 3:1:2 - розмарин, мята перечная, лимон в соотношении – 1:2:2 - герань, лаванда, лимон, чабрец в соотношении – 2:2:1:1 - кедр, эвкалипт, мята в соотношении – 2:1:2 - кипарис, лимон, мята в соотношении 2:2:1 Продолжительность процедур – 25-30 минут для школьников и 15 минут для дошкольников. Курс – 14-16 процедур с промежутком 1-2 месяца. Помимо сеансов аромапрофилактики проводится влажная уборка помещений с добавлением 1-2 эфирных масел в воду (5-6 кап. на ведро воды) для их дезодорации и дезинфекции. После уборки и проветривания рекомендуется применять орошения помещения с помощью пульверизатора (5-7 капель указанных аромамасел накапать в емкость с распылителем). Как вариант, может применяться только одна уборка и последующая дезинфекция помещения с помощью аромамасел (после занятий, при отсутствии людей). При использовании фитоаромапрофилактики у детей отмечаются как правило хороший эмоциональный тонус и настроение, снижается частота вялотекущих и затяжных ринитов, периоды выздоровления после перенесенных ОРВИ протекают без осложнений, значительно уменьшается частота и продолжительность респираторных заболеваний и их тяжесть. Эффект воздействия сказывается в первую очередь на ослабленных, часто болеющих детях. Опыт использования метода на территории Свердловской области (г. Екатеринбург, г. Нижний Тагил, г. Верхняя Пышма) показал, что заболеваемость детей дошкольных и школьных учреждений снижается в первый год применения на 25-30%. Врач-терапевт, фитоароматерапевт Е.Л. Соловьева