Непосредственно-образовательная деятельность с детьми подготовительной к школе группы по физической культуре

Непосредственно-образовательная деятельность
с детьми подготовительной к школе группы
по физической культуре
«Расту здоровым»
Возраст: 6-7 лет
Название: «Расти здоровым»
Задачи:
Образовательные:
продолжать обучать детей различным видам имитационных
упражнений игрового стретчинга;
упражнять детей в метании мячей - «иглболов» в горизонтальную
цель, развивая ловкость и глазомер;
совершенствовать навыки прыжков на двух ногах с продвижением
вперед с предметом, зажатым между колен;
закреплять технику ходьбы по ребристой дорожке с мешочком на
голове, сохраняя равновесие.
Развивающие:
развивать мышечную силу, способствовать растяжению и укреплению
мышц и связок, умение соотносить движения с музыкой;
содействовать развитию дыхательной мускулатуры, поддержанию
положительного эмоционального тонуса детей;
развивать физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, силу,
общую выносливость
Воспитательные:
воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими
упражнениями;
воспитывать внимание, упорство, уверенность в своих силах,
дисциплинированность.
Материально-техническое оборудование:
 экран;
 проектор;
 музыкальный центр;
 минусовка «Герои спорта»;
 музыка для игрового стретчинга;
 музыка и видео для релаксации.
Оборудование:
 корзины для метания – 2 шт;




мячи среднего диаметра – 2 шт;
ориентиры «островки» - 2 шт;
ребристые дорожки – 2 шт;
мешочек для равновесия – 2 шт.
Раздаточный материал:
 коврики (по количеству детей);
 иглболы (по количеству детей).
Организационный этап
Ход занятия
(Звучит минусовка («Герои спорта»),
дети входят в зал, построение в шеренгу)
Инструктор по ФИЗО: Здравствуйте! Дети, у нас сегодня гости, давайте
с ними поздороваемся.
(дети здороваются).
Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили частичку
здоровья, потому что вы сказали «Здравствуйте». Это значит —
здоровья желаю. А сейчас давайте встанем в круг и пожелаем друг
другу доброго утра.
(дети встают в круг).
Проводится психогимнастика с элементами самомассажа
Речитатив
Доброе утро, носик!
Доброе утро лобик!
Доброе утро румяные щечки!
Доброе утро подбородочек!
Доброе утро ручки!
Доброе утро дети!
Дети выполняют поглаживающие
движения
дети гладят носик
дети гладят лоб
дети гладят щеки
дети гладят подбородок
дети гладят ручки
дети поднимают руки
Инструктор по ФИЗО: Дети, возьмитесь за руки, порадуйте своей
улыбкой тех, кто с вами рядом. Улыбнитесь друг другу. Мы зарядились
хорошим настроением и теперь готовы начать наше занятие.
Мотивационно-ориентировочный
Дети, от пожелания друг другу здоровья улучшается настроение, от доброй улыбки
– общее состояние и, конечно, здоровье человека. Что ещё нужно для того, чтобы
быть здоровым. Наверное, не только желать друг другу здоровья?.........
Практический этап
На данном этапе перед выполнением упражнений и пр. заданий необходимо
напоминать о том зачем дети это будут выполнять 9чтобы укрепить мышцы, быть
ловкими, от правильного дыхания зависит здоровье, работа всех органов и т.д.
Всегда надо помнить о теме занятия – это цель – научить заботиться о своём
здоровье
Вводная часть
Инструктор по ФИЗО: Стройся! Равняйсь! Смирно! На 1-2
рассчитайся!
Направо! На месте шагом. За направляющим по залу шагом марш!
Звучит музыка («Герои спорта»).
Ходьба в колонне по одному с фиксацией углов на поворотах. Дети
выполняют движения по сигналу инструктора.
Инструктор по ФИЗО:

Простая ходьба;

Руки вверх, на носках (ладошки смотрят друг на друга, подтянули
колени, животы);

Руки за голову, на пятках (локти в стороны, спина прямая, носки
потянуть на себя);

Ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе (спина
прямая)
Инструктор по ФИЗО: Переходим на бег

медленный бег, дыхание не задерживаем;

бег с захлестыванием голени, руки на поясе, пятки касаются
ягодиц

медленный бег

Ходьба на восстановление дыхания «Шалтай- Болтай»
Речитив
Шалтай -Болтай
Сидел на стене
Шалтай- Болтай
Свалился во сне
Дети выполняют движения
Дети поворачивают туловище вправо-влево,
руки свободно болтаются, как у тряпичной
куклы
Резко наклонить корпус тела вниз, опустив
расслабленные руки к полу и поболтать ими
(вправо-влево)
Можно ли при ходьбе с восстановлением дыхания читать речетатив?
Ведь мы произносим слова на выдохе, а тут ещё ходьба и другие движения….
(дети по ходу движения берут коврик (коврики в правой руке))
Инструктор по ФИЗО: В две колонны через середину зала марш!
(дети строятся в 2 колонны)
На месте стой: раз-два! Налево! Разомкнись!
Дети кладут коврики на пол и встают на них.
Основная часть
Проводится комплекс упражнений игрового стретчинга
под музыкальное сопровождение
 «Цветок» (не по сезону) И.п. Упор присев, обхватить колени
руками (цветочки спят), медленно встать, руки вверх, потянуться
(цветочки вырастают, тянутся к солнышку) (5-6 раз)
 «Солнышко» И.п. Широкая стойка, руки в стороны на выдохе
наклониться вправо, пока правая рука не коснется пола, левая
рука вытянута вверх; стоять в наклоне; медленно выпрямиться.
То же в другую сторону. ( по 5-6 раза в каждую сторону)
 «Кошка» И.п. Стать на четвереньки, спина прямая Раз! -поднять
голову, максимально прогнуть спину. Два! - опустить голову,
максимально выгнуть спину. (5-6 раз)
 «Маятник» - И.п. Лежа, руки в стороны, ноги вместе. Поднять
вверх правую ногу, перевести её в левую сторону. Коснуться пола
носком. Таким же образом возвращаемся в и.п. То же левой
ногой. (5-6 раз)
 «Паучок» И.п. Ноги расставлены, руки согнуты в локтях на
уровне плеч ладонями вверх Попеременные перекаты с ноги на
ногу, сгибая ногу в колене. (5-6 раз)
(паучок качается на паутинке)
 «Ходьба» И.п. - сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.
Попеременное движение ступнями вперед-назад.
(дети скатывают коврики, убирают)
Основные виды упражнений
(способ фронтальный)
 метание мячей - «иглболов» в корзину правой рукой.
(И.п. - правая нога отставлена назад и чуть согнута в колене,
энергичный взмах ) - 2 раза
 Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, мяч зажат между
коленями. Используя энергичный взмах рук (до ориентира,
обратно — шагом мяч в руках)
 Ходьба босиком по ребристой дорожке с мешочком на голове
(голову и спину держать прямо).
Инструктор по ФИЗО: Молодцы! Все старались и хорошо выполнили
упражнения. Теперь можно и поиграть.
(проводится игра высокой подвижности)
Подвижная игра «Ловишка с лентами»
Правила: Играющие становятся в круг. Каждый прикрепляет сзади к
поясу ленточку (полоску из цветного материала). В центре круга
находится водящий — ловишка, который выбирается с помощью
считалки. По сигналу: «Беги!» - все дети разбегаются, а ловишка
старается вытянуть у кого-либо ленточку (хвостики руками не держать,
уворачиваться, не наталкиваться друг на друга.) Лишившийся ленточки
игрок отходит в сторону. По сигналу: «Раз. Два, три- в круг скорей
беги!» - дети снова образуют круг. Ловишка показывает собранные им
ленточки и возвращает их играющим. Игра возобновляется с новым
водящим. (2-3 раза)
Между играми упражнение на дыхание:
Носом вдох, а выдох ртом,
Снова носиком вдохнём,
Выдохнем опять мы ртом.
III Заключительная часть
инструктор по ФИЗО: А теперь, дети, я вам предлагаю отдохнуть.
Возьмите коврики, положите их в круг
(дети ложатся на коврики)
Релаксация с речевым сопровождением, проводится на фоне тихой
спокойной музыки.
Плывем в облаках»
«Дети, а теперь ложитесь на коврики и займите удобное положение.
Закройте глаза и слушайте меня. Дышите медленно и легко.
Представьте, что вы находитесь на лугу, в прекрасном месте, где много
цветов. Теплый, тихий день. Вам приятно, и вы чувствуете себя
хорошо.
Вы абсолютно спокойны.
Вы лежите на траве и смотрите вверх на облака – они большие, белые,
пушистые в прекрасном синем небе.
Дышите свободно.
Во время вдоха вы начинаете мягко подниматься над землей. С каждым
вдохом вы медленно и плавно поднимаетесь навстречу большому
пушистому облаку. Вы поднимаетесь еще выше на самую верхушку
облака и мягко утопаете в нем.
Теперь вы плывете на вершине большого пушистого облака. Ваши руки
и ноги свободно раскинуты в стороны. Вы отдыхаете.
Облако медленно вместе с вами начинает опускаться все ниже и ниже,
пока не достигнет земли.
Наконец, вы благополучно оказались на земле, а ваше облако вернулось
к себе домой на небо. Оно улыбается вам, вы улыбаетесь ему. У вас
прекрасное настроение. Сохраните его на весь день».
Рефлексивно-оценочный
Инструктор по ФИЗО: Мы с вами отдохнули, а теперь сядьте на
коврики
(Дети садятся в круг по-турецки, проводится анализ занятия)
Дети, какое у вас настроение?
Вам понравилось наше занятие?
Было ли вам легко?
Всё ли у вас получилось?
Какое упражнение сегодня на занятии оказалось самым трудным?
Что нужно делать, чтобы было легко?
Инструктор по ФИЗО: Молодцы. Вы все хорошо занимались. У вас всё
получилось. Были быстрыми, ловкими. Дифференцированная оценка
(это подготовительная группа). И в конце мне бы хотелось пожелать
вам: «Будьте всегда здоровы!» А вы, пожалуйста, пожелайте это нашим
гостям.
(дети хором: «Будьте здоровы!»)
Инструктор по ФИЗО: А теперь стройся. Равняйсь. Смирно. Направо.
Из зала В группу шагом марш.
(Дети под музыку выходят из зала)