Документ 4013364

Модуль 2 (27 февраля, 1, 6 и 13 марта)
Центр тела. Связь между центром и периферией.
Анатомический центр тела расположен в области таза. Это место, где
начинается жизнь. Таз - это центр стабильности и инициации движения. Ни
одно большое движение в пространстве не возможно сделать без перемещения
таза. Здесь же, в области таза, расположен центр гравитации. Передвигая его в
пространстве, будем ощущать, как реагирует на это тело, чтобы сохранить
равновесие, и как рождается передвижение: ходьба, бег, падения, прыжки.
Мы рассмотрим один из базовых принципов движения: связь центра и
периферии
как
функциональный, эффективный и естественный способ
движения тела. Упражнения на расширение и сжатие, использование движений
по спирали помогут нам вновь найти и ощутить связь, подаренную природой,
и использовать ее для развития динамики перемещения в пространстве.
Мы поиграем с тем, как терять и вновь находить
равновесие, наблюдая
инициацию падений от одного из трех центров тела (череп, грудина, таз) и
связь, возникающую между ними.
Осознавая, изучая и исследуя свой центр – основу выражения и силы, – мы
найдем источник своего собственного движения.