Фитотерапия и фитопрофилактика как средство сохранения и укрепления здоровья. Мелентьев И. (кадет 8К класса) Руководитель: Зубкова О.А., учитель биологии. МОУ «Кадетская школа» г.Бийск. Природа – первооснова жизни, среда существования человека и роль растений в ней уникальна. Растения - это могучий компонент здоровья человека, здоровья физического и психического, компонент его здорового образа жизни. С древних времен растения применялись как лечебные и профилактические средства (используют эти свойства растений и животные). Лечение растениями – фитотерапия – это не спасение от всех болезней, но и не только подспорье. Это равноправный компонент современного лечения [1]. Оценка роли и места растений в лечении и профилактике заболеваний – одна из важнейших задач настоящего времени : это и обуславливает актуальность выбранной нами темы исследования. Значимость темы исследования, подтверждают и полученные нами результаты анкетирования родителей и учащихся.Всего было опрошено 200 человек: 100 учащихся и 100 родителей. На вопрос: если вы заболели, то вы предпочитаете лечиться медикаментами, лекарственными травами или тем и другим одновременно, большинство (74% родителей и 85% детей) ответило, что сочетают одновременно лечение медикаментами и травами; 20% родителей и 12% детей выбирают лечение лекарственными растениями и только 6% родителей и 3% детей предпочитают медикаментозные средства. Однако, на вопросы- знаете ли вы правила лечения лекарственными растениями и правила сбора, сушки, хранения этих растений многие (62% опрошенных родителей и 93% детей) ответило отрицательно и, поэтому, приобретают травы в аптеке, пользуясь указанными на упаковках рецептами. Вместе с тем 96% родителей высказали пожелание о проведении в школе мероприятий по лечению и профилактике заболеваний школьников с использованием лекарственных растений(под руководством медика). А 98% учащихся пожелали узнать правила заготовки лекарственных растений и особенности их применения. В соответствии с этим цель данной работы: выяснить особенности применения лекарственных растений для лечения и профилактики основных видов заболеваний школьников. Для реализации поставленной цели мы определили следующие задачи: 1. Выявление наиболее часто встречающихся видов заболеваний и типов травм у учащихся; 2. Изучение биологических, морфологических, экологических особенностей лекарственных растений, применяемых в данных ситуациях; создание «рецептов помощи»; 3. Подбор лекарственных растений для профилактики заболеваний школьников. Объектом исследования являются лекарственные растения, применяемые для лечения и профилактики заболеваний школьников. Предмет исследования особенности фитотерапии и фитопрофилактики школьников. Результатом первичного синтеза выдвигаемых задач стала гипотеза: фитотерапия и фитопрофилактика эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, снижающее риск побочных эффектов и отравлений, в сравнении с медикаментозными средствами. Для реализации поставленных целей и задач нами использовались следующие методы: - изучение и анализ литературных источников по данной теме; - статистический учет и обработка информации о встречаемости заболеваний школьников по медицинским журналам регистрации посетителей; - анкетирование детей и родителей по вопросам возможности и желания применения лекарственных растений для лечения и профилактики заболеваний в школе и дома; - эксперимент по предупреждению заболеваний школьников с использованием лекарственных растений; Практическая значимость работы: - использование «рецептов помощи» для лечения и профилактики заболеваний в повседневной жизни и в «нестандартных» ситуациях ( в случае отсутствия медикаментозных средств, полевые сборы, походы и др.) - формирование грамотного отношения к сбору, хранению, применению лекарственных растений; приобщение учащихся к здоровому образу жизни, согласно законам научнообоснованного взаимодействия в системе «человек - природа» В ходе выполнения исследовательского проекта мы пришли к следующим выводам, соответветственно поставленным задачам,: Согласно проведенной нами статистической обработке медицинских журналов учета посетителей, ежедневно в школьный медпункт обращается около 36-37 учащихся.Из них: младших школьников(1-4 классы), в среднем, 16; - учащихся среднего возраста(5-8 классы) – 12; - старшеклассников (9-11 классы) – 8. За месяц количество обратившихся составляет, в среднем, 900-920 человек: - 350-370 младших школьников; - 280-290 учащихся среднего возраста; - 270-260 старшеклассников. Полученные данные свидетельствуют, что чем младше возраст, тем у учащихся более низкий иммунитет. Они больше подвержены влиянию стрессовых факторов, у них меньше сопротивляемость простудным заболеваниям и более высокий уровень школьного травматизма. Мы выявили, что по характеру жалоб наиболее часто встречаются следующие виды расстройства здоровья: - 38% приходится на ушибы, ссадины, порезы; - 23% на простудные заболевания; - 21% составляют расстройства пищеварения; - 18% - нервные расстройства. Наибольший процент жалоб, связанных с травматическими ситуациями объясняется спецификой нашей школы. Помимо занятий физкультурой, большой объем физических нагрузок предусматривается при выполнении кадетского компонента(строевая подготовка и др.) и на различных спортивных секциях: борьба, самооборона и др. Жалобы на простудные заболевания преобладают в основном в осеннее-весенний период, который вообще характеризуется вспышкой заболеваний простудного характера по городу. Инфекции, передающиеся воздушно- капельным путем, распространяются очень быстро и влекут большое количество заболеваний верхних дыхательных путей. Расстройства пищеварения чаще всего связаны с неправильным питанием (отказ от приема горячих супов, преобладание в питании мучных изделий, употребление пищи всухомятку, употребление чипсов и кириешек, содержащих большое количество вредных добавок), а также могут быть обусловлены нервными расстройствами. Расстройства нервной системы школьников обусловлены влиянием различных стрессовых факторов (экзамены, контрольные, зачеты, поступление в школу, переход из младшего в среднее звено) и высоким уровнем умственных нагрузок по школьным предметам. 2. Для лечения этих заболеваний можно применять следующие лекарственные растения [3,4]: - лечение ушибов, ссадин, порезов : полынь горькая, подорожник большой, крапива двудомная, тысячелистник обыкновенный, алоэ древовидное, капуста белокочанная, пастушья сумка; - лечение простудных заболеваний возможно с применением следующих растений: смородина черная, лук репчатый, чеснок, малина, брусника, алоэ, тимьян ползучий, ромашка аптечная, календула, мать-и-мачеха, девясил высокий, редька черная, алтей лекарственный. - для лечения основных симптомов расстройств пищеварения нами подобраны следующие растения: аир болотный, одуванчик лекарственный, череда трехраздельная, мята перечная, душица обыкновенная, крушина ломкая, свекла обыкновенная, морковь, кровохлебка, черемуха. - для лечения проявления нервных расстройств наиболее подходящими являются такие растения как: валериана, мята, пустырник, душица, мелисса. Все растения встречаются на территории Алтайского края. - для эффективного применения каждого растения разработаны «рецепты помощи», с учетом особенностей школьного возраста. 4. Наиболее подходящими для профилактики заболеваний учащихся являются следующие растения: облепиха, шиповник, смородина, первоцвет, земляника, лук, калина, рябина и др. , которые способствуют естественному укреплению организма, за счет высокого содержания легкоусвояемых витаминов [2]. Нами был осуществлен эксперимент по влиянию фитопрофилактики на состояние здоровья школьников. В эксперименте участвовали по два класса каждой возрастной группы (1А-21 чел. ; 1К-29 чел. ; 7А- 18 чел.; 7К- 22 чел.; 10А-17 чел. ; 10К- 19 чел. ) : учащиеся кадетских классов в течении двух месяцев(январь, февраль 2007г) каждый день употребляли напиток из шиповника в школе, и регулярно употребляли лук и чеснок дома. В период обострения ОРЗ (февраль-март) количество заболевших по классам составило: 1А- 8 чел.(38%) ; 1К- 6 чел.(20%) ; 7А- 7 чел.(43%); 7К- 3 чел.(14%); 10А- 3 чел.(17%) ; 10К- 2 чел.(10%). Полученные результаты эксперимента свидетельствуют об эффективности фитопрофилактики во всех возрастных группах. 4. Фитотерапия и фитопрофилактика вызывают широкий интерес у школьников и их родителей, так как вероятность осложнений при приеме растительных средств намного меньше, а усвояемость их в организме много больше, по сравнению с синтетическими средствами. Осуществляемые в рамках проекта мероприятия ( выпуск листовок здоровья: гриппу бой!; паразиты не пройдут!; здоровье с грядки; здоровье от природы и др.; выступления на родительских собраниях на тему: «Природа- лучший доктор!»; классные часы- чаепития «Искусство лечения травами» с приготовлением фиточаев) вызвали интерес к проекту со стороны родителей и учащихся, что свидельствует о повышении оценки роли лекарственных растений в лечении заболеваний. В связи с этим совместно с медиком ведется работа по организации программы «Здоровье от природы». Эта программа предусматривает использование лекарственных растений для лечения и профилактики заболеваний в школьном медпункте. Также планируется сбор гербария отобранных лекарственных растений; сбор и заготовка этих растений для использования в школьном медпункте и во время полевых выходов. 5.Осуществленное практическое применение результатов нашей работы: оказание помощи с использованием лекарственных растений во время полевых выходов; использование растений для профилактики простудных заболеваний; Сочетание фитотерапии и фитопрофилактики с высокой физической активностью, регулярным и полноценным питанием, отказом от вредных привычек- основа здорового образа жизни, счастливой и долгой жизни. Литература: 1.Григорьев Н.В. Травы и растения – источники здоровья. М. 2-е изд. 1992. 2.Куликов В.В. Лекарственные растения Алтайского края. Барнаул. Алт. Кн. Изд-во, 1975. 3.Пашинский В.Г. Лечение травами. – М.: «Алтарь», 1991.- 150с. 4.Полная энциклопедия народной медицины.1, 2 том.- М. : АНС, 2004. -1600 с.