Рогов Е.И. Эмоции и воля. - М.: ВЛАДОС, 2001.
реклама
Рогов Е.И. Эмоции и воля. – М.: ВЛАДОС, 2001. – 240 с. СОДЕРЖАНИЕ Предисловие ................................................................................................................................... 3 Глава 1. Характеристика чувств ................................................................................................... 6 Что такое чувства? ......................................................................................................................... 6 Особенности чувственной сферы .............................................................................................. 14 Нужны ли нам переживания? ..................................................................................................... 21 Внешнее проявление чувств ....................................................................................................... 26 Внутренние компоненты эмоций ............................................................................................... 29 Индивидуальные особенности чувств человека ....................................................................... 34 ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА....................................................................................................... 38 Глава 2. Виды чувств................................................................................................................... 60 Чувственный тон ......................................................................................................................... 61 Настроение ................................................................................................................................... 65 Эмоции.......................................................................................................................................... 69 Аффект.......................................................................................................................................... 76 Стресс ........................................................................................................................................... 79 Фрустрация................................................................................................................................... 85 Страсть.......................................................................................................................................... 87 Высшие чувства ........................................................................................................................... 88 ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА....................................................................................................... 92 Глава 3. Воля .............................................................................................................................. 121 Для чего нужна воля? ................................................................................................................ 121 Исторический взгляд на волю .................................................................................................. 125 Внутренняя основа воли ........................................................................................................... 129 Структура волевого акта ........................................................................................................... 131 Развитие волевых качеств личности ........................................................................................ 153 ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА..................................................................................................... 156 Глава 4. Как справиться с эмоциями ....................................................................................... 179 Система самоуправления индийских йогов ............................................................................ 183 О единстве души и тела ............................................................................................................ 186 Метод самовнушения ................................................................................................................ 190 Аутогенная тренировка ............................................................................................................. 193 Регуляция эмоциональных состояний с помощью химических веществ ............................ 205 Саморегуляция и музыка .......................................................................................................... 208 Логика разума и эмоциональные состояния ........................................................................... 213 Волевое усилие как основа саморегуляции ............................................................................ 215 Многообразие приемов самовоздействия ............................................................................... 219 ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА..................................................................................................... 220 Словарь терминов ...................................................................................................................... 236
