Дыхание — это жизнь

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида № 7 «Лесная сказка»
Пушкинского муниципального района
консультация для родителей
«УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ»
подготовила
воспитатель группы для детей
с тяжёлыми нарушениями речи
Семенова Ирина Викторовна
г.Пушкино
2014 г.
Развивая
правильную
речь,
обязательно
нужно
научить
детей
правильному дыханию – энергетической основы нашей речи. Важнейшие
условия правильной речи — это плавный длительный выдох, четкая и
ненапряженная артикуляция.
Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитию
голоса. Особое значение оно имеет для детей с речевыми нарушениями.
Работу над коротким вдохом и длительным речевым выдохом начинается с
упражнений, направленных на координацию ротового и носового дыхания.
Вдох и выдох носом.
Вдох носом, выдох ртом.
Вдох ртом, выдох носом.
Вдох и выдох ртом.
 Упражнение «Хомячок» – пошмыгать носом, рот закрыт.
 Упражнение «Собачке жарко» - высунуть язык и подышать.
С помощью следующих упражнений развивается длительный выдох.
 Упражнение «Согреть руки» – выдох со звуком х-х-х-хо.
 Упражнение «Остудить воду» – выдох со звуком ф-ф-ф.
 Упражнение «Бабочка» – сдувать «бабочку» на ниточке с цветка.
 Упражнение «Самолётик» – сдувать «самолётик» на ниточке.
 Упражнение «Птичка» – помоги «птичке» взлететь.
 Упражнение «Снежинка» – дуть на «снежинку».
 Можно подуть на ватку, полоски бумаги.
 Упражнение «Лодочки» – дуть на лодочку в воде из пенопласта,
бумаги.
 Упражнение «Футбол» – дуть через соломинку на горошинку,
стараясь попасть в ворота.
 Упражнение «Футбол» – дуть на «мячик» сделанный из бумаги, ваты,
так чтобы он закатился в ворота.
 Упражнение «Подводная лодка» – пускать через соломинку воздух в
стакане воды.
Нужно следить, чтобы выдох был полным.
Следующие
упражнения
развивают
не
только
направленную
воздушную струю, но и укрепляют язычные мышцы, что очень важно
для постановки звуков.
 Упражнение «Фокус» – язык чашечкой, сдувать ватку с носа.

Упражнение «Забей гол»: - плавный выдох, губы трубочкой;
-
плавный выдох, губы в улыбке;
- плавный выдох, язык лопаткой;
- язык лопаткой, выдох толчками;
Для углубленного вдоха детям предлагается «понюхать цветок»,
узнать по запаху фрукт или овощ с закрытыми глазами.
Во время вдоха нужно следить, чтобы голова была приподнята, шея
выпрямлена, плечи не поднимались.
 Представим, что живот – воздушный шарик, заполняем его воздухом
через нос, выпускаем воздух медленно и долго через нос, живот втягиваем.
Левая рука на животе, правая на груди, при вдохе живот надувается, грудная
клетка, и плечи не поднимаются.

Для лучшего расслабления, на живот ребёнку положить игрушку и
наблюдать, как она качается по «волнам». Упражняясь 5 – 10 мин с
перерывами по 1 мин каждый день, вы заметите, что ребёнок быстрее
засыпает, становится спокойнее.
Такое дыхание учит человека расслабляться, быстро восстанавливать
свои силы. Оно полезно не только детям с нарушением речи, но и взрослым,
которые испытывают физические нагрузки, стресс, перенапряжение, часто
болеют простудными заболеваниями.
Это диафрагмальное дыхание, т. е. дыхание животом, - самое
правильное и самое полезное. Оно способствует насыщению скорости
кровотока, доставляющего кислород и питательные вещества ЦНС.
Используя этот тип дыхания, мы, по сути, постоянно тренируем важные
функции организма: сердечную, нервную, иммунные системы, что в свою
очередь снимает психическое напряжение, поднимает настроение, укрепляет
здоровье, увеличивает внимание, мышление. При таком благополучном
состоянии все коррекционные процессы пойдут быстрее.
Контролировать правильное речевое дыхание поможет собственная
ладонь, если ее положить на область диафрагмы, то есть между грудной
клеткой и животом. При вдохе стенка живота приподнимается, нижняя часть
грудной клетки расширяется. При выдохе мышцы живота и грудной клетки
сокращаются. Вдох при речи короткий, легкий. Выдох — длительный,
плавный (в соотношении 1:10; 1:15).
В процессе речи существенно увеличивается функциональное значение
фазы выдоха. Перед началом речи обычно делается быстрый и более
глубокий, чем в покое, вдох. Речевой вдох осуществляется через рот и нос, а
в процессе речевого выдоха поток воздуха идет только через рот. Большое
значение для озвучивания высказывания имеет рациональный способ
расходования воздушной струи. Время выдоха удлиняется настолько,
насколько необходимо звучание голоса при непрерывном произнесении
интонационно-логически завершенного отрезка высказывания (то есть
синтагмы).
Перед
проведением
дыхательной
гимнастики
в
помещении
необходимо вытереть пыль, проветрить его, воспользоваться увлажнителем
воздуха.
Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после еды.
Между занятиями и последним приёмом пищи должен пройти хотя бы час.
Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не
стесняет движения. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения
упражнений не напрягались мышцы рук, шеи, груди.
Вначале проводятся дыхательные упражнения, направленные на
координацию ротового и носового дыхания, на выработку нижнереберного
типа дыхания при активном участии диафрагмы. Некоторое время
упражнения проводятся без речи. Постепенно в эти упражнения включается
речевой материал. Упражнения приводятся в порядке освоения. В процессе
систематических ежедневных тренировок следует добиваться правильности,
легкости, непринужденности их выполнения. Каждое упражнение повторять
3-5 раз.
Литература
1. Белякова Л.И., Гончарова Н.Н., Шишкова Т.Г. Методика развития речевого
дыхания у дошкольников с нарушениями речи. - Москва, 2005.
2. Белякова Л.И., Дьякова Е.А. Заикание. - Москва, 2000.
4. Гончарова Н.Н., Шишкова Т.Г. Методика развития речевого дыхания у
дошкольников с нарушениями речи. - Москва, 2005.
5. Козлиянова И.П., Чарели Э.М. Речевой голос и его воспитание. - Москва,
1989.