Как перестать вообще употреблять алкоголь? Многие

Как перестать вообще употреблять алкоголь?
Многие алкоголики очень хотят избавиться от своей зависимости, но, ссылаясь на слабую силу
воли, так и не могут бросить. Однако слабоволие – не основная причина, по которой люди пьют. Чаще
всего многие начинают выпивать «за компанию», чтобы не отличаться от окружающих. В большей
степени к такому воздействию склонна молодежь. Алкоголь помогает затуманить сознание, поэтому
многие ищут в нем способ решения своих проблем. Со временем употребление спиртного
перерастает в привычку. Рано или поздно все это приводит к физиологической зависимости от
алкоголя. Организм алкоголика перестает работать адекватно без наличия в нем спиртного. Человек
деградирует, теряет работу, семью, дом и, в конечном счете, жизнь…
Как же перестать употреблять алкоголь?
Если Вы решили, что употребление спиртного мешает Вам жить, попробуйте выполнить
следующие шаги:
1. Четко определитесь, зачем вам это нужно.
2. Постарайтесь сократить количество возможностей выпить.
3. Выпейте, когда очень захочется, но не чаще.
4. Пейте столько, сколько захотели, но не злоупотребляйте.
5. Живите так, как мечтаете, и станьте тем, кем хотели бы быть.
Теперь поподробнее. Итак, определитесь, почему Вы хотите бросить пить. Лучше всего
записать эти причины на листе бумаги. Если же ответы на этот вопрос не приходят в голову,
попробуйте себе ответить на вопрос: «Почему я выпиваю и собираюсь дальше пить?». Если на
второй вопрос ответы найдутся, значит Вы просто не хотите бросать. Отвечайте на вопросы искренне
и честно, не обманывайте себя. Определились с целями? Тогда идем дальше.
Попробуйте сократить количество ситуаций, в которых возможно употребление спиртного.
Займитесь чем-нибудь, устройтесь на работу, запишитесь на какие-нибудь курсы, например
английского языка. Старайтесь, чтобы у Вас оставалось как можно меньше времени на выпивку в
компаниях.
Не пытайтесь бросить сразу. Если Вам хочется выпить раз в месяц – выпейте, но один раз, не
чаще. Позже постарайтесь ограничить себя на более длительный срок. И вы почувствуете силу своих
возможностей. Выпивая, не превышайте ту дозу, когда Ваше сознание теряется, и Вы перестаете
помнить окружающие Вас события. Поставьте себе цель. Мечтайте, каким Вы хотите быть и
стремитесь к этой цели. Наверняка вы ее добьетесь, пусть и не сразу. Живите счастливо, и если
алкоголь оказывается Вам в этом помехой, так почему бы не избавиться от него?
Долго ли восстанавливается подвижность после перелома?
Если Вам кажется, что Вас не касается проблема перелома, то спешу Вас уверить – это не так.
Вы можете случайно упасть и очнуться в гипсе. Перелом кости – это частичное или полное
нарушение костной ткани, вследствие внешнего воздействия на нее. Нарушение двигательной
активности пациента после перелома приводит к ряду существенных изменений в пораженной
области. Мышцы обездвижены, в результате чего развивается атрофия мышц, которая проявляется в
резком уменьшении силы и размеров мышц, а также уменьшении общей выносливости организма.
Недостаточность нагрузки на конечность снижает плотность кости, что в последствии может привести
к деформации конечности, развитию в суставах изменений дистрофического характера. Отеки в
местах перелома, также один из обязательных сопутствующих факторов. Снижение отечности чаще
всего происходит не ранее 3-4 недель после получения травмы.
После перелома необходима длительная реабилитация. В зависимости от тяжести перелома,
реабилитация может длиться от двух месяцев до полугода, а полное восстановление подвижности
конечности может занять еще более длительный срок. И постоянно, все время реабилитации, Вам
придется носить гипс и переносить адские ноющие боли.
Но как же можно восстановить поломанную конечность быстрее и ускорить процесс
выздоровления? Во-первых, правильно питаться. Для восстановления кости в первую очередь нужен
кальций, который служит строительным материалом для опорно-двигательного аппарата.
Принимайте в пищу больше молочных продуктов, бобовых, орехов, добавляйте пищевые добавки,
содержащие кальций. Порошок из яичной скорлупы так же является отличным источником кальция.
Принимайте его по чайной ложке утром и вечером.
Во-вторых, боль при переломах часто бывает просто нестерпимой. Облегчить ее можно при
помощи народных средств. Например, настойка из цветов календулы, пустырника или облепиховое
масло являются прекрасными обезболивающими средствами. Также эффективно применение
обезболивающего пластыря, особенно, если Вам приходиться работать в период реабилитации.
После снятия гипса, наступает длительный период восстановления функций поврежденной
конечности. Применение регулярного комплекса лечебной физкультуры в этот момент – лучший
способ восстановить подвижность и эластичность мышц.
Берегите свое здоровье!
Какая порода кошек самая дорогая?
Если Вы любите кошек и хотите завести «элитного» питомца, давайте решим, какие породы
кошачьих являются самыми дорогими. Разумеется «дороговизна» в понимании каждого
индивидуальна. Для некоторых 100 000 рублей это не много, а некоторые считают, что и 5 000 за
кошку это очень дорого. Давайте поговорим о действительно дорогих породах кошек.
На первом месте стоят лысые кошки – сфинксы. Многих они не привлекают отсутствием
шерсти, но есть люди, которые ими восхищаются и готовы платить за них не малые деньги. На
втором месте заслуженно находятся «Персы». Персидские котята с их мягкой шерстью и спокойным
характером быстрыми темпами завоевывают сердца заводчиков и все больше дорожают. Но все же
самой дорогой считается кошка породы «Ашера». Такие кошки бьют все рекорды в цене.
Если говорить о том, сколько стоят элитные кошки, то цена одного котенка будет не дешевле
30 000 рублей. По слухам, самого дорогого котенка купили за 100 000 долларов! Выбирая котенка,
учитывайте его родословную, пол.
Хотите завести в своем доме питомца, которому позавидуют все окружающие, выбирайте
элитную кошку. Однако для начала стоит обдумать вопрос, где взять денег на эту роскошь.