ОТДЫХ ЗА ГОРОДОМ БЕЗ ПРОБЛЕМ

ОТДЫХ ЗА ГОРОДОМ БЕЗ ПРОБЛЕМ!
Перечислим 5 причин, которые могут испортить любой отдых на природе, и как их
избежать.
Причина №1. Клещи
Посещение леса, дачи, водоема, окруженного кустарником, весной и в начале лета
сопряжено с риском встретиться с клещом. Один маленький укус этого не самого
приятного обитателя леса — и можно стать обладателем клещевого энцефалита.
Заболевание это крайне серьезное, возможен летальный исход.
Симптомы клещевого энцефалита
После укуса клеща до 30 дней может не быть никаких симптомов, либо незначительная
слабость в мышцах рук, ног, шеи. Заболевание проявляется внезапно: озноб, резкое
повышение температуры тела до 39С. Температура держится 5-10 дней. Возможна
сильная головная боль, боль во всем теле, разбитость, слабость, нарушение сна,
тошнота, иногда рвота. Лицо и глаза становятся красными. На 3-5-й день активной фазы
болезни развивается поражение нервной системы: заторможенность, сонливость, бред,
галлюцинации, двигательное возбуждение, судороги. Иногда болезнь осложняется
параличом мышц шеи и верхних конечностей. Один из характерных признаков клещевого
энцефалита — непроизвольное подергивание отдельных групп мышц и онемение кожи.
Самым опасным проявлением клещевого энцефалита является нарушение дыхания,
вплоть до его полной остановки.
Что делать? Конечно, в первую очередь, соблюдать
правила безопасности: избегать непроходимых зарослей низкорослого кустарника —
излюбленного места обитания клеща, не рвать веток — так можно стряхнуть на себя
энное количество клещей, избегать открытой обуви и коротких брюк. Лучше всего надеть
резиновые сапоги и заправить в них брюки из гладкой ткани. Наличие головного убора
обязательно.
Аптечные советы:

Впившегося клеща ни в коем случае нельзя дергать. Для удаления клеща
необходимо залить его камфорным или растительным маслом, через 10-15 минут
аккуратно вытащить пинцетом. Место укуса смазать зеленкой или йодом.


Извлеченного кровопийцу стоит сохранить (наткнув на иголку, чтобы не убежал) и
сдать на экспертизу. Если клещ окажется энцефалитным, укушенному человеку
необходимо лечение.
Лучшая профилактика энцефалита — своевременная вакцинация. Проводится она
как минимум за месяц до открытия дачного сезона.
В аптеках продаются специальные препараты для лечения и профилактики
клещевого энцефалита.
Причина №2. Комары
Странно устроена жизнь: ещё трава не взошла, а комары уже на грядках. Комариные
укусы редко бывают очень болезненными, страшнее их последствия. Укус комара может
вызвать у человека аллергическую реакцию, дерматит, отек и зуд. В ряде случаев
комары также являются переносчиками энцефалита.
Досье на комара
Информация о том, что комар кусает только один раз, а потом умирает, — неправда.
Самые ранние комары — аэдес — активничают уже в мае — начале июня, причем за
ночь одно насекомое может ужалить до восьми раз. Кусаются только самки. Дело в том,
что в нашей крови содержатся белки, необходимые им для продолжения рода — для
развития яиц. Эти кровопийцы предпочитают детей (из-за тонкой кожи) и сильно
потеющих взрослых. Их враги — температура выше +28С и сухой воздух, в нем комар
быстро теряет влагу. Самцы, роящиеся толпами, никому вреда не приносят. Они
питаются исключительно нектаром цветов.
Что делать? Не чесать место укуса — в рану может попасть инфекция. Если на месте
укуса возник отек, приложить что-нибудь холодное. Если возникло покраснение, значит,
комариный укус вызвал аллергическую реакцию.
Аптечные советы:



При аллергической реакции помогут антигистаминные препараты.
Комары не любят запаха гвоздики, аниса, кедра и эвкалипта. Поэтому для защиты
от них достаточно смочить маслом этих растений ватный диск и положить на
подоконник или же включить аромалампу. Во время пеших прогулок рекомендуется
нанести масло этих растений на открытые участки тела.
Сторонникам передовых технологий стоит обратить внимание на инсектициды и
репелленты. Первые призваны уничтожить комара, вторые — отпугнуть. Серьезным
недостатком использования репеллентов в качестве средства от комаров является
возможность возникновения у человека аллергических реакций или раздражения
слизистых оболочек. Недостатком же инсектицидов (антикомарная лампа и
фумигаторы) заключается в том, что, как правило, они предназначены для закрытых
помещений. Ряд фумигаторов можно использовать и на открытом пространстве, но
здесь есть другая опасность — все-таки это химический препарат, которым не всегда
стоит дышать, в частности детям.
Причина №3. Мыши
Самое опасное для дачников — это уборка садового домика
и участка, где до этого уже бегали грызуны и оставили свои экскременты. Именно через
отходы жизнедеятельности грызунов легко заразиться смертельно опасной болезнью —
мышиной лихорадкой. Достаточно просто вдохнуть пыль, подметая дачный домик. Также
инфекция может попасть в организм при употреблении загрязненных пищевых
продуктов, через грязные руки, воду и поврежденные кожные покровы.
Симптомы мышиной (геморрагической) лихорадки
Первые симптомы появляются через 14-45 дней: резко повышается температура до 40С,
больной испытывает боль в суставах и мышцах, начинается озноб, тошнота и рвота.
Появляется туман перед глазами. Для мышиной лихорадки характерны и мигрени, и
кровоточивость десен. Кровотечение может начаться и из носа. Через 4 дня симптомы
проходят, но это не значит, что больной выздоровел. Развивается почечная
недостаточность. В результате в скором времени тошнота и рвота усиливаются, человек
постоянно испытывает слабость, боль в суставах. У детей симптомы лихорадки легко
спутать с кишечным вирусом или простудой. Однако при лихорадке нет насморка и
кашля, а диарея и боль в животе появляются не сразу, как при кишечной инфекции, а
через некоторое время. Лечится мышиная лихорадка только в больнице. Курс лечения
занимает больше месяца.
Что делать? Прививки против геморрагической лихорадки, к сожалению, не существует.
Поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности при работе на даче — только
влажная уборка, чтобы не надышаться заразной пылью. В воду желательно добавить
дезинфицирующие средства, содержащие хлор, использовать маску, перчатки. Не
пользоваться «перезимовавшей» посудой, пока она не будет обработана. Не
употреблять без термической обработки продукты, которые могли быть загрязнены
грызунами. Не ставить сумки и пакеты с продуктами на пол или на землю. Больше
находитесь на солнце — вирус мышиной лихорадки погибает от воздействия
ультрафиолетовых лучей. Мышиную лихорадку легче предупредить, чем лечить.
Причина №4. Солнечные ожоги
Весеннее солнышко ласково греет, да не очень-то благоприятно влияет
на кожу. Пожалуй, это самая простая проблема по способу ее решения. В данном
вопросе главное — предвосхитить. Благо в наши дни в каждой аптеке есть достаточное
количество солнцезащитных кремов.
Что делать? Стараться меньше быть на солнце, особенно в период с 12 до 15 часов.
Защищать себя с помощью одежды: широкополая шляпа, брюки и рубашка с рукавами.
Помнить, что через тучи загорается ещё сильнее. Песок отражает солнечные лучи и
увеличивает возможность солнечного ожога.
Аптечные советы:



Использовать солнцезащитные кремы с фактором защиты кожи (SPF) не менее 15
единиц. Их следует наносить до выхода на солнце, а не непосредственно на пляже.
Если ожога избежать не удалось, нужно выпить большое количество воды, чтобы
восполнить
потерю
влаги.
На
пострадавшую
зону
можно
сделать прохладный компресс, принять прохладную ванну без мыла, использовать
успокаивающие лосьоны, кремы или специальные лекарственные средства против
ожогов.
При сильном дискомфорте можно принять болеутоляющее.
Причина №5. Радикулит
Проблема со спиной — явление крайне распространенной у
людей. Радикулит — одно из тех заболеваний, которое легко появляется и тяжело
лечится.
Что делать? Профилактика всегда лучше лечения. Стоит укреплять мышцы спины, чаще
отдыхать во время работ на огороде, менять род занятий и не нагружать спину. Часть
процедур выполнять сидя на скамеечке: таким образом снимается нагрузка со спины и
снижается риск подъема артериального давления.
Аптечные советы:


Почувствовав боль в спине, надо лечь на бок, чуть согнув при этом колени (такая
поза позволяет снять напряжение с крупных позвоночных мышц).
Спине следует создать комфортное тепло, в т.ч. с помощью разогревающих мазей
и гелей, они помогут снять боль.
Будьте здоровы!
МБУ «Центр медицинской профилактики»